Je commence lundi 14 mars

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wette02 45 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/03/2011 à 13:27 isilynn -> en fait ma balance m'avais lacher ! donc je n'ai pas pu me peser et franchement je n'ai pas eu le temps d'en acheter une nouvelle. mais je pense me peser lundi pour savoir le verdict... l'idée du jeans et pas mal, j'ai 2 pantalons qui etaient trop serrés pour moi, un ultra serré et l'autre un peu moins. je vais donc les essayer pour voir ce que sa donne. moi en fait c'est vraiment au niveau des hanches que je veux perdre ! je ne suis pas ronde mais j'ai de fortes hanches et des cuisses un peu flasque.. le tout avec de la cellulite ! (merci la grossesse lol). sinon ce midi j'ai mangé: 1 oeuf dur, 1 tranche de saumon fumé 2 surimi et un bifsteak. tout sa en 5 min car c'était express ce midi !!

wette02 45 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/03/2011 à 13:33 isilynn -> pas bête l'idée du jeans ! en plus j'en ai un qui me serre un peu et un autre qui est d'une taille en dessous. je pense que je vais essayer ce soir . sinon je ne me suis pas encore pesé vu que ma balance m'avais lacher et pas eu le temps d'en acheté une. je voulais me pesé que lundi mais je pense me peser aussitot que j'en aurais racheter une . parce que sa m'intrigue tout sa je voudrais bien voir si j'ai perdu quand même! moi c'est ces foutus hanches qui doivent disparaitre gggrr
patricia 82 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/03/2011 à 14:17 moi ce midi, c'était bolognaise d'aubergines/poivron rouge/boeuf haché et un yaourt en dessert !
jaifaim 21 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/03/2011 à 14:34 Bonjour à toutes, moi aussi j'ai commencé le 14/03 et ma foi le résultat n'est trop mal pour le moment... j'attend la suite avec un peu de stress car préparer à manger pour mes garçons et mon mari, me donne l'eau à la bouche!! j'ai faim !!...alors je mange les aliments autorisés à volonté ( yes!!) Mais bon je sent quand même que l'envie d'une bonne tranche de pain n'est très loin.
Kimmy13 155 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/03/2011 à 15:29 Fiona n'oublie pas que tu dois manger 1kg de laitages par jour pas plus! Mais si tu as tes "trucs" il vaut mieux attendre la semaine prochaine pour te peser. Bienvenu à toi J'aifaim! (sympa ton pseudo hihi), tu peux essayer de te faire du pain Dukan il y a une recette sur le site qui est vraiment pas mal! Courage !
Utilisateur48556	Posté le 17/03/2011 à 16:32 bonjour les filles, j'ai commencé comme vous lundi 14 mars, et pour le moment ca va pas d'écart, et 2.5 kg Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur48691	Posté le 17/03/2011 à 16:56 ah quand même 2,5kg! félicitations zalinou, pourvu que sa dure!!!! moi non plus pas d'écart mais vivement samedi pour la 2ème phase avec légumes parce que si sa continue je vais me transformer en steack!lol. bonne continuation! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
patricia 82 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/03/2011 à 17:35 waouuuu 2.5kg en 3 jours, c'est génial !!!! félicitations ! suis en train de préparer des crèmes au chocolat (recette sur le site), pour le soir devant la télé ! j'vous dirais ce qu'il en est.....!

Ptitefleur 35 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/03/2011 à 18:00 Patricia tu nous nargues avec ta recette de crème au chocolat !!!!!
patricia 82 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/03/2011 à 18:01 voilà, les crèmes sont en train de refroidir et bien sûr, je n'ai pas pu m'empêcher de lécher la spatule, et déjà tiède ça m'a tout l'air d'être une tuerie ces p'tites crèmes au chocolat le vrai verdict ce soir quand elles auront bien refroidies !!!
Fiona30 1102 messages Proteinaute dynamique	Posté le 17/03/2011 à 18:36 Bonsoir, Je vois que certaine d'entre vous on bien perdus, félicitations, j'aurais aimée moi aussi mais bon tant pis... Ce soir je vais manger 2 tranches de jambon blanc, des radis je pense que c'est autorisée je vais regarder la liste et 1 yaourt à 0%. J'ai pas trop le moral alors pas envie de manger.
Utilisateur48556	Posté le 17/03/2011 à 18:41 je suis surprise de voir des légumes en phase d'attaque.... Moi je n'en mange pas du tout, juste proteines pures???? Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Fiona30 1102 messages Proteinaute dynamique	Posté le 17/03/2011 à 18:47 Zalinou les légumes c'est en phase croisière pas d'attaque !
Cocothai 28 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/03/2011 à 18:51 Coucou les filles Alors ce midi : hamburger steak haché + dinde (franchement très bon et ca cale bien) + 1 yaourt Pas de collation Ce soir : soufflé de dinde (mais pour l'instant ca a l'air méga bof + crevettes + fromage blanc Et demain dernière journée de PA!
Utilisateur48556	Posté le 17/03/2011 à 18:53 Merci FIONA, j'avais compris... Mais je vois chez des personnes qui ont commencé en meme temps que moi, des légumes dans leur repas???? j'ai du mal lire leur messages.... Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Fiona30 1102 messages Proteinaute dynamique	Posté le 17/03/2011 à 18:57 en phase d'attaque les légumes ne sont pas autorisés seulement et uniquement des protéines en PA ZALINOU tu peux me dire si en phase d'attaque le lait écrémé est bien autorisé ? ainsi que celui en pourdre ???? bisous

Utilisateur48556	Posté le 17/03/2011 à 18:59 @FIONA : oui le lait Ecremé est autorisé, il est dans la liste, et le en poudre écremé, je pense que oui, pas de raison, mais je l'utilise pas perso, bisou bonne soirée... Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
patricia 82 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/03/2011 à 19:15 Zalinou : même si on a commencé le même jour, on n'a pas toutes le même nombre de jours de PA ! moi j'en avais 3 à faire, donc aujourd'hui c'était mon premier jour de croisière en PL ! Fiona : le lait en poudre écrémé est autorisé en PA, c'est juste quand il est utilisé en grande quantité en guise d'épaisissant pour faire des gâteaux ou des crêpes par exemple qu'il est limité à 3CS par jour Ce soir, moi c'est radis en entrée, et ensuite flans de poireaux et crevettes au curry (1ère fois que je fais, pour l'instant ça cuit et ça sent bon !!) et vous vous mangez quoi ce soir ???!!
Fiona30 1102 messages Proteinaute dynamique	Posté le 17/03/2011 à 19:16 Merci les filles pour vos conseils. Je crois que j'ai un peu abusée du lait en poudre écrémé vas falloir que je rectifie le tir. Bonne soirée
wette02 45 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/03/2011 à 19:50 coucou les filles! félicitations à celles qui ont bien perdu! les ptites venardes... menu de ce soir: omelette thon, surimi et saumon fumé, dessert fb sinon sous les conseils de ->isilynn, je vais essayer 2 pantalons qui etaient trop serrés pour moi.. suspense je vous dis quoi...
wette02 45 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/03/2011 à 19:51 -> fiona tu as vu ta reglette ne fonctionne toujours pas !!
Utilisateur48691	Posté le 17/03/2011 à 19:54 ce soir pas faim du tout! sa vous est déjà arrivée? lassée des protéines pures je sens la motivation s'affaiblir, mais je ne lache rien, demain dernier jour de PA et samedi légumes, enfin... donc ce soir juste un yaourt pour avoir qd meme qlq chose ds l'estomac! bonne soirée a toutes! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
wette02 45 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/03/2011 à 20:04 isilynn merci pour ton conseil !! j'ai essayé mes pantalons et celui qui me serré un peu et me faisait une marque me va désormais ! donc j'ai perdu un peu trop contente et reboosté à fond !!!!!!!!!!!!!!!
Fiona30 1102 messages Proteinaute dynamique	Posté le 17/03/2011 à 20:55 ah oui ma réglette !

Fiona30 1102 messages Proteinaute dynamique	Posté le 17/03/2011 à 21:01 elle marche maintenant

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