je commence lundi 28/01/2013

Posté le 01/02/2013 à 16:26

Happypou je ne prends pas de poids mais je n'en perds pas non plus...Je suis un peu perplexe comme toi, d'autant qu'on fait le régime ensemble avec mon chéri et lui perds vraiment.

Comme tu dis, faut pas se démoraliser, ça va venir!

C'est l'heure du PDJ pour moi: ça sera porridge Dudu et jambon et fromage frais

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Posté le 01/02/2013 à 17:27

happypou courage! prend 2 grands verre d'eau cul sec! ou mâche un chewing gum! ^^

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Posté le 01/02/2013 à 19:41

Depuis lundi je n' ai pas encore essayé les recettes sucrés et ça commence a me manquer alors aujourd'hui j'ai testé les muffins mais je ne suis pas très convaincue ... je pense que j'ai du mal avec le son d'avoine. ce soir je teste la quiche. Demain je teste le flan patissier au moins il n'y a pas de son.

Comment consommez vous votre dose quotidienne de son?

Posté le 01/02/2013 à 20:56

Merci cookies60 c' est vrai que pour mes muffins je n' ai pas mixé. Je n' ai pas encore essayer la pate a pizza. Est ce que tu pourrais me donner la recette stp. Merci

Posté le 01/02/2013 à 21:59

J'ai mangé une quiche au jambon de poulet. Pas mal mais la pate me manque beaucoup...mais bon faut résister. La prochaine fois je ferai avec des dés de jambon je pensé que ce sera meilleur.

Demain c' est mon dernier jour d' attaque . je n'aurais jamais cru dire ça un jour mais j' ai hâte de manger des légumes.

Posté le 02/02/2013 à 00:20

Bonjour tout le monde

Voila je commence le régime dukan parce que depuis un certain temps je n'arrete pas de grossir et comme je commance à avoir des probleme de dos et surtout que je me fatigue plus rapidement, je souhaiterais mettre un frein voir arreter la spirale infernale.

comme je n'ai pas beaucoup de soutient autour de moi je me joins à vous dans l'espoir de reussir grace à votre soutien.

vu le nombre de kilos que j'ai perdre, il va me faudra rester motivée longtemps.

je vous remercie d'avance de l'aide que vous m'apporterez.

bisous

Posté le 02/02/2013 à 09:33

Bonjour les filles, je viens de me peser et je n'ai toujours pas perdu.. Cela fait 3 jours que ma balance m'indique le même poids :(

Mais bon pas grave hein.. Qui sait elle me réserve peut-être une surprise avec PAF 1kg en moins demain lol

Bienvenue à toi MATOU123 ! Tu verra c'est un régime qui n'est pas trop dur et en plus ici nous sommes hyper bien entouré ! Dès que tu sens que tu vas craquer tu viens sur le site et tu trouvera le soutien que tu cherches, c'est PROMIS

Allez pour moi ce matin c'est Porridge ! J'adooooooooooooore 

Bonne journée à vous ! Au fait, qu'allez-vous faire aujourd'hui ?

Posté le 02/02/2013 à 11:13

Bonjour à tous , bienvenue matou ne t'inquiète pas ça va venir d'un coup comme tu dis, courage. Moi aussi j'ai beaucoup à perdre et ça va être très long. ma phase croisière commence demain aussi jenny, et ensuite je dois tenir jusqu'à la mi Aout. Je pense que ça va me paraître une éternité. Donc j'espère qu'on va bien se soutenir. Venir ici régulièrement ça m'aide beaucoup.

Aujourd'hui happyou je vais aller faire mes petites courses spéciales dudu. Je vais essayer de trouver du lait écrémé en poudre car je n'en ai pas trouvé encore, est-ce qu'on en trouve en supermaché ? et si oui dans quel rayon ? c'est avec le lait ou c'est un rayon spécifique ?

J'aimerais aussi trouver du konjac mais je crois comprendre que ce n'est que dans les boutiques asiatiques ou sur internet est-ce que vous en avez déjà acheté ? et où?

Bon j'arrête avec mes questions . Bon weekend à tout le monde.

Posté le 02/02/2013 à 11:30

moi aussi j ai trouvé le lait ecremé en poudre avec le lait et le lait concentré

Posté le 02/02/2013 à 11:31

salut les filles

merci pour vos encouragements je vais d'y mettre a 100%

question combien de temps au maxi dure la phase d'attaque parce que je pense que pour moi cela devrait faire au moins 10 jours vu le nombre de kilos que je dois perdre

Posté le 02/02/2013 à 11:43

Bonjour les filles

Bienvenue MATOU123, dis moi tu n'as pas fais le calcul du juste poids si tu ne sais pas ton nombre de jours d'attaque. Il faut le faire absolument cela te dira meme quand tu arriveras a ton poids si tu le fais bien. 10 jours d'attaque ça me parait beaucoup.

Ostrea, Ahuura, c'est à mon tour, la balance n'a pas bougé..on verra demain, en plus aujourd'hui c'est PL et j'attendais avec impatience de manger des tomates et de la salade...hum

Happypou, toi aussi tu ne bouge pas, je te rejoins aussi, mais à plusieurs on va y arriver, on se motive à fond. Pour ce qui est de ma journée d'aujourd'hui et bien je pense que je vais essyer quelques recettes et dons ne pas trop bouger sauf éventuellement pour aller acheter du fromage blanc et des œufs. Le reste j'ai tout. J'essaierai bien le gateau que j'ai trouve dans les nouvelles recettes hier, j'ai oublié le nom faut que je le retrouve. En plus il est PP et sans tolere..vais pouvoir manger du gâteau.

Mygreeg je ne t'oublies pas pour la recette car j'ai fait plusieurs pâte à pizza et il y en a une que j'adore et qui fait une espèce de chausson et on la fourre comme on aime.

Bon à plus tard les filles je vais me bouger un peu y a du linge à faire turner...lol

Bizz

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Posté le 02/02/2013 à 13:54

j ai essayé les crèpes a midi, huuuuuuuummmmmmmm!!!! délicieuses.