je commence lundi 28/01/2013

Posté le 05/02/2013 à 09:11

Bonjour les filles

Vigule32 j' ai moi aussi beaucoup de mal avec les sons chaque recette que je fais avec du son je n' aime pas et cet a cause de cet arrière goût auquel je n' arrivée pas a me faire.peut être a force je vais m'y habituer. depuis 2 jour je mange le son dans mon yaourt. Si quelqu'un a une bonne recette avec du son où l' on ne sent pas trop le goût ça m' intéresse.

Merci ostrea pour l' info sur le sucre en poudre. Je note.

Ahuura cette recette de boulette de viande me donne bien envie. J' essaierai

aujourd'hui menu prévu PL a midi salade composée steak de boeuf ce soir quiche sans pâte saumon poireau

Bonne journée

Posté le 05/02/2013 à 17:36

Coucou les filles me voilà revenu ouf. Bon ce midi nous avons manger à la cantine donc j'ai choisi. Il n'y avait qu'un plat principal "filet mignon en sauce et pates" alors pas le choix j'ai pris une seule entrée (2 tranches de jambon, 5 tomates cerise, de la salade et 3 cornichons) + 1 yaourt 0% taillefine. Je m'en sors bien du coup en rentrant une petite fringale et j'ai mangé un carré frais sur un morceau de pain dudu avec un bon verre de coke.

Titeclem mes muffins au choco étaient très bons. J'en ai mangé 1 à 7h en arrivant et un autre à 10h à la pause. Ca m'a bien calé.

Virgule, essaies les sons "mixés" en pain ou en muffins et mets des aromes ça t'aidera.

Ostrea, félicitations pour tes 700g, moi +200g ce matin sniff...j'espère voir du moins demain matin. J'arrive pas à passer cette fichue barre des 65.

Ahuura, merci pour la recette je vais l'essayer aussi, elle me tente bien.

Les filles je vous dit à plus tard, c'est l'heure des devoirs...biz

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Posté le 05/02/2013 à 19:23

Bon pour moi ce soir ce sera soupe de légumes..je suis très fatiguée, j'ai froid alors c'est ce qui m'a tenté. J'ai mis du bouillon avec 1 poivrons, 1 panais, 3 navets blancs, 2 navets jaunes, 1 oignons, du celeri branche et du persil...je pense me rechauffer avec ça...

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Posté le 05/02/2013 à 19:43

Merci ostrea, et tentant tes épinards, il va falloir que j'en fasses tiens...bon feuilleton

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Posté le 05/02/2013 à 23:37

ooooh Mygreeg :-(

Les baisses de moral peuvent arriver, c'est normal je pense. Moi même samedi j'étais pas bien.

Tu ne devrais pas te projeter sur 27 semaines car effectivement, ça semble une éternité mais concentre toi plutôt sur les progrès du quotidien. Certes la balance ne baisse peut être pas aussi vite qu'on le souhaite mais elle baisse quand même.

La lassitude c'est normal et pour ça, ce site est très bien, il fourmille de recettes accessibles et rapides.

Essaie de faire tes menus à l'avance, ça aide également et ça permet de ne pas craquer car tout est toujours prévu.

Samedi j'étais pas bien et le sucre me fait du bien au moral du coup je me suis préparée du lait concentré sucré version dudu...ça a adoucit ma journée.

Courage!

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Posté le 06/02/2013 à 06:36

mygreeg, ne baisse pas les bras, tu vas y arriver, quand tu as une baisse de moral viens sur le forum, raconte nous ta journée, ecris nous une blague...... nous serons la pour te répondre, et essaye de faire des recettes( tu as vu tout les aliments tolérés auquel tu as droit ?) allez, je suis sure qu aujourd hui ton moral est remonté.

bon courage a toutes.

a ce soir

Posté le 06/02/2013 à 08:32

Coucou les filles,

Mygreeg courage, moi aussi je suis difficile au niveau de l'alimentation, mais j'arrive quand même à trouver des recettes  Regardes sur le site, je suis sûre que tu pourras trouver une bonne recette.

Si tu es motivée pour le régime montre le et ne craque pas, je sais que c'est dur mais après tu vas regretter (crois moi " ! Et on est là pour t'encourager 

Sinon pour les sons as tu essayer les galettes ?

Cookie c'est génial pour la cantine, et j'essayerai ces fameux muffins, surtout s'ils calent bien la faim !

Je pense qu'après tes journée PP la balance sera de ton côté !

Virgule dommage pour le week end, si c'est un léger craquage c'est pas trop grave (surtout qu'apparemment tu as bien mangé à côté, mais faut plus qu'on recommence :(

Bonne journée !

Posté le 06/02/2013 à 13:55

Merci les fille pour les encouragements ça fait chaud au coeur. aujoud'hui mon moral va mieux. A midi je me suis fait un steak haché a cheval j' adore ça. Cet après midi je vais faire des crèmes aux oeufs et ce soir je me fait plaisir avec des crevettes sauce piquantes. C'est vrai qu' il suffît d' un bon repas pour remonter le moral.

Malheureusement titeclementine je n' au pas aimé les galettes. Mais j' ai trouvé un moyen de manger les sons sans que je les sente trop. Je les mets dans un yaourt aromatisé aux fruit. l' arôme des fruits camoufle le goût du son.

Bonne journée et merci pour votre soutien

Posté le 06/02/2013 à 17:09

Depuis hier les fruits me manquent :-( j'essaie de ne pas y penser mais ce matin l'envie est forte...

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Posté le 06/02/2013 à 17:43

Ahuura, pour ta réglette, as tu validé à la fin ?

Sinon pour les fruits fait toi des dessert à la rhubarbe ça remplace bien le fruit ou mets des aromes de toute sorte dans tes yaourts.

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Posté le 06/02/2013 à 19:45

bonsoir les filles,

ahuura, on vois bien que sur ta reglette tu es en croisiere comme nous !!

je vous met les menus que le coach m envoie :

MENU PROTEINES PURES :

carpaccio aux deux saumons palets de saumon et de thon carpaccio de maquereaux aux piments

roti de dindonneau poulet grillée xéres cuisse de poulet roties aux herbes de

gateau marbré vanille cacao minis pavés au chocolat provences

buche de noel dukan

roulés de saumon fumé caviar de sardines au carré frais petit roulés de saumon fumé a la

cote de veau et sa sauce de foie et a l échalotte ciboulette

de volaille tartare de saumon saumonette sauce hollandaise

crème a la cannelle moelleux au nougat brioche dukan

demain je vous enverrai les menus PROTEINES LEGUMES

je pense que pour ce week end je vais faire le gateau marbré vanille cacao.

Posté le 06/02/2013 à 19:52

je m excuse je vous avais bien séparé les menus, et je vois qu ils sont affichés en bordel !!!!!!!!

je vous les remets

PROTEINES PURES :

carpaccio aux deux saumons

roti de dindonneau

gateau marbré vanille cacao

palets de saumon et thon

poulet grillé xérés

minis pavés au chocolat

carpaccio de maquereaux aux piments

cuisses de poulet roties aux herbes de provences

buche de noel dukan

roulés de saumon fumé

cote de veau et sa sauce de foie de volaille

crème a la cannelle

caviar de sardines au carré frais et a l échalotte

tartare de saumon

moelleux au nougat

petits roulés de saumon fumés a la ciboulette

saumonette sauce hollandaise

brioche dukan

Posté le 06/02/2013 à 20:06

MDR...c'est vrai que c'était en bordel mais on se donnais une bonne idee dejà. Ca m'arrive aussi d'avoir la moitié du message...tu passe un temps fou à tout raconter et y en a que la moitié...

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