Je commence ! objectif 20 kg à perdre besoin de soutien

Rendez-vous en bas de la dernière page pour répondre à ce message et participer au fil de la discussion.

pacomette 105 messages Proteinaute débutant	Posté le 29/08/2011 à 13:19 salut les filles je vois que ça baisse pour vous : c'est bien moi ça stagne un peu mais c'est normal samedi je n'ai pas pu résister au gâteau de la mariée mais dès hier j'ai compensé en faisant journée pp comme aujourd'hui et j'avoue que je suis assez sereine et que je culpabilise pas trop au mariage à ma table il y avait deux invités qui faisaient dukan comme moi et qui ont perdu plus de 20 kg ça m'a super remotivé ! nous ne sommes pas seules !!!! courage nous vaincrons

yoyolachance 22 messages Proteinaute débutant	Posté le 29/08/2011 à 14:14 coucou Patou! bo si j'étais là avant-hier et presque tous les jours...jsui discrète ptètr!lol Je vois que tout le monde est en forme cette semaine c'est trop bien je sens qu'on va se régaler!!! Pacomette j'adore tes images! Biz à toutes Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
pacomette 105 messages Proteinaute débutant	Posté le 30/08/2011 à 07:57 bonjour à toutes petit moral ce matin (mais je garde quand même ma détermination) je fais toujours de la rétention d'eau d'autant plus que ma période rouge est bientôt là et je suis constipée ! pas très agréable ! résultat mon pantalon préféré me serre à la taille ! encore un qui fait de la résistance ! et mon poids stagne toujours il va falloir quelques jours sans doute pour que tout revienne à la normal et que l'aiguille de ma balance change de côté ! je me rends compte que j'ai un rythme de tortue pour perdre du poids par rapport à certaines ! mais je tiendrai ! bon courage et bonne journée
yoyolachance 22 messages Proteinaute débutant	Posté le 30/08/2011 à 09:58 bin on est pareil toutes les deux!!! mais on garde espoir !!! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
patou70 552 messages Proteinaute actif	Posté le 30/08/2011 à 13:47 Allez les filles!! on se motive et on ycroit! pacomette si tu es constipée , essaye de boir de l'Hépar! en principe, ça fonctionne! et pour la rétention d'eau ,certaines prennent du BOP! ça à l'air d'être éfficace! coucou yoyolachance! désolée de ne pas t'avoir vue! en principe je vais sur le forum le soir et j'en ais beaucoup à lire! j'ai dut te louper! bon vous n'allez pas baisser les bras quand même! votre corps va finir par lacher! essayer de privilégier le poisson et les fruits de mer! après une soirée moiles , j'avais perdue 600grs! Voilà les filles, bon courage et à bientôt!
orchidee38 1852 messages Proteinaute confirmé	Posté le 30/08/2011 à 17:01 moi gros coup de fatigue, j epense que c'est du a la perte rapide.... mais bon je ne vias pas me plaindre. Gros bisous les filles. Je suis ok avec patou l'hépar est l'idéal. Moi j'en bois un grand verre la veille au soir, et je suis sur d'aller au toilette le lendemanin matin ou alors a jeun le matin
MAXIME 2878 messages Proteinaute expert	Posté le 30/08/2011 à 20:35 si tu es fatiguée il faut penser prendre des vitamines qui chez moi m aide à combattre mes petits coups de pompes ^^ moi je prends du bion sénior grâce à quelques proteinautes qui m ont conseillé ^^ et je m en plains pas!
yoyolachance 22 messages Proteinaute débutant	Posté le 30/08/2011 à 22:23 lol j'adore les ptits conseils qu'on se donne c'est trop fort, comme si on se connaissait! C'est un peu ça, on vit toutes le meme combat ! aujourd'hui j'ai enfin apperçu une vraie baisse malgré les anglaises jsui trop contente...c'est vrai qu'il faut rien lacher, et d'un coup on sait pas pourquoi le corps lache, avant nous !... bisoux les filles Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

orchidee38 1852 messages Proteinaute confirmé	Posté le 31/08/2011 à 05:14 bravo yoyo, et comme tu dis, oui on a l'impression de toutes ce connaitre, et heureusement que le forum est la, car sans vous je ne pense pas que j'aurai la meme motivation d'enfer !!!! merci pour le conseil maxime !!!!
Utilisateur72716	Posté le 31/08/2011 à 06:38 Coucou les filles! qu'est ce que le BOP pour la retention d'eau? ) Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
pacomette 105 messages Proteinaute débutant	Posté le 31/08/2011 à 08:04 coucou à toutes bravo yoyo c'est chouette pour toi cette perte : ton corps a enfin laché prise ! gaga : le bop c'est des comprimés pour favoriser l'élimination rénale d'eau dedans il y a du bouleau, de l'olivier et du saccharose orchidée : ta perte de poids est impressionnante ! je t'envie ! bonne journée les filles
pacomette 105 messages Proteinaute débutant	Posté le 31/08/2011 à 08:09 un petit régal pour les papilles... si vous voulez vraiment vous faire plaisir au niveau gustatif, j'ai essayé hier le clafouti rhubarbe de lena 31 : c'est délicieux : je me suis régalée et cela change tellement des yaourts et des flans !! (la condition : il faut aimer la rhubarbe !)
chouchoune76 81 messages Proteinaute débutant	Posté le 31/08/2011 à 20:04 coucou tout le monde, Mauvaise période pour moi, et du coup stagnation depuis plusieurs jours ...; mais je garde le moral J'ai été à la pharmacie acheter du BOP, il a fallu commander mais je l'aurai demain; à prioi on peut prendre 2 à 3 coprimés par jour, mais je ne sais pas si la durée est limitée. En tous cas c'est abordable, 3.20€ la boite de 60 Hépar 1 jour sur 2 (1L) et 1 cuiller à soupe de son de blé tous les matins: pas de problème de constipation. @ orchidée: moi j'ai commandé les vitaines sur le cite de Dukan, et je pense que ça aide à tenir le coup niveau fatigue. Bonne soirée à toutes !
orchidee38 1852 messages Proteinaute confirmé	Posté le 31/08/2011 à 20:31 pacomette, ne m'envie pas. Tu sais il se peut que je perde vite et qu'après je stagne a fond... et toi tu pourrais perdre plus lentement mais au final plus que moi...
yoyolachance 22 messages Proteinaute débutant	Posté le 31/08/2011 à 22:01 c'est vrai Orchidee on a commencé presque en meme temps et tu en es au double dis donc ! jimagine que la fatigue c'est normal... moi j'ai découvert un super site les filles si vous aimez cuisiner ou si vous voulez changer un peu, c'est lighttome, il a mis des recettes depuis peu sur proteinaute mais il a un site super avec plein de technique j'adore! et ses pains o lait son trop bons lol!!!! bises à toutes Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
pacomette 105 messages Proteinaute débutant	Posté le 31/08/2011 à 22:44 bonsoir les filles pour la fatigue, je pense que je vais essayer le bion 3 j'ai été voir le site que tu conseilles yoyo : il y a plein de recettes alléchantes mais problème il y a pleins d'ingrédients interdits ! bonne nuit à toutes

orchidee38 1852 messages Proteinaute confirmé	Posté le 01/09/2011 à 05:02 ok merci les filles pour vos conseils. Alors question poids, je ne comprends rien du tout. Ce matin je me pese ma balance indique +300 donc 68.3. J'enleve les piles et je me repese 68.5, je recommence et je me pese une autre fois, pour voir s'il y a encore un changement et la 68.8 donc.... j'ai vite arrete de me peser car a se rythme la j'allais reprendre mes kilos en 5 mn lol. Vraiment je ne sais meme pas combien je pese réellement... grrr
pacomette 105 messages Proteinaute débutant	Posté le 01/09/2011 à 10:31 coucou les filles Orchidée, ta balance te joue des tours ! ( lol ) arrête de te peser avec elle, va plutôt dans une pharmacie ou dans un magasin pour vérifier ou fais toi en offrir une autre ! en ce moment, je suis copine avec ma balance : 1er petit bilan après 15 jours de dukan : 3.9 kg en 15 jours : je suis assez fière de moi ! pourvu que ça continue comme ça courage les filles bonne journée
orchidee38 1852 messages Proteinaute confirmé	Posté le 01/09/2011 à 16:56 bravo pacomette !!! alors en fait pour ma balance j'en ai une autre a aiguille. Je vois a peu près combien je pèse (mais c'est écrit tout petit) je sais que je suis dans les 68 ca c sur... mais l'electronique est plus précise...
natwen 70 messages Proteinaute débutant	Posté le 01/09/2011 à 17:05 bonjour tout le monde!!!je suis une nouvelle "proteinaute" et j'ai commencé la phase d'attaque ce lundi 29!je dois avouée que je ne suis pas une grande adepte des forums mais c'est pour moi l'occasion ou jamais!je me sens fatiguée mais d'aprés vos temoignages c'est normal!je me joins à vous afin de partager cette experience qui va j'espere changer notre vie quotidienne!en ce qui me concerne tant par le regard des gens ,de mon entourage et pour l'estime de soi!!!mon grand problème est que je deprime très vite d'ou l'echec de tous mes regimes!!aussi j'espere trouver avec vous la motivation et vous apporter egalement mon soutien!!!!! si vous le voulez vous pouvez me parler quand vous en avez envie et je suis Nath,maman comblée de 3 petits monstres!à très bientôt!!!
orchidee38 1852 messages Proteinaute confirmé	Posté le 01/09/2011 à 17:12 slt nath bienvenue !je te conseil de prendre des vitamines, car moi j'ai attendu et je suis usper fatiguée, donc j'ai commencé aujourdhui... Tous ensemble, grace au soutien des unes et des autres nous allons réussir !!!!
natwen 70 messages Proteinaute débutant	Posté le 01/09/2011 à 17:45 merci bcp de ton message!!!!ca me rebooste!!! etant toute seule à la maison à faire ce programme j'avoue que parfois je me sens un peu seule!!et oui on va y arriver!!!!!de quelles vitamines me parles tu?tu sais je suis complètement novices en ce qui concerne tous les differents produits!!merci encore!!et bonne soirée à toi!!
orchidee38 1852 messages Proteinaute confirmé	Posté le 01/09/2011 à 17:59 Alors pour des vitamines, justement j'ai demandé, mais tu ais quoi le mieux de tout, tu vas chez ton pharmacien et tu lui demandes conseils. Moi j'ai rendez vous chez mon médecin le 6 car je veux faire une prise de sang de controle, pour voir si tout va bien, et j'en referai faire une dès que j'aurais atteint mon poids désiré.Si tu veux je te dirai ce qu'il m'a préconisé. Bcp prenne du BION 3 c'est ce qu'on ma recommandé, mais je ne connais pas du tout. d'autre juvamine, Mais je te conseille vriament d'en prendre. Sur ce forum je ne pense pas que tu te retrouves toute seule, nous sommes vraiment toutes solidaire. Je suis la depuis peu et je sais que je peux vraiment compter sur des personnes. Comme toi tu pourras compter sur moi sans pbme. :=) Sinon je viens de faire une commande d'arome (je ne voulais pas et je cede car sinon je pense que tout devient fade et on aurait tendance a plus craquer..) donc dès que je recevrai ma commande je te dirai ce que j'en pense qd j'aurai essayé....je parle de mon proptre point de vue bien sur.. Il faut vraiment que tu aies les aliments essentiels chez toi fb 0% oeuf maizena (pour la croisière) yaourth petit suisse tjrs 0% vraiment tout ce que tu aimes qui t'es autorisé ca evite de craquer. Moi la j'ai acheté du tofu ferme, ca n'a pas de gout et je trouve, pour le moment inutile... nh'ésites pas a concocter toi meme tes petites recettes, meme si au début il y a bcp de raté.... Si tu veux me demander qqchose je suis tt les jours sur le post 'des isérois des iséroises). Sinon d'ou viens tu ? tu as quel age ? tu travailles ? (ah un vrai questionnaire !!! lol) Aller tu vas voir tout va super bien se passer !
yoyolachance 22 messages Proteinaute débutant	Posté le 01/09/2011 à 21:02 salut Nath! bienvenue!!! comme tu peux le constater on est solidaires et les ptits conseils fusent dans ce forum c'est trop bien, n'hésites pas à poser toutes les questions qui te posent problème! @ pacomette : c'est bizarre parce que ses recettes sont spéciales dukan (pour les 3/4 et de toute façon c'est précisé, et il les publie sur ce site alors... je panique là j'espère que j'ai pas fait d'écart sans le savoir!roooooo Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

MAXIME 2878 messages Proteinaute expert	Posté le 01/09/2011 à 21:11 Bonsoir à vous les proteinautes ! bonsoir à toi natwen !! je crois que orchidée38 a tout résumé, tout dit en quelques phrases ! ce forum est basé sur le soutien, principe simple, j'en ai reçu d anciens et d ancienne, pourquoi pas aider à mon tour ceux qui doutent, perso j'adore lire les posts, donner mon avis, donner une astuce, car je sais que c'est tous et toutes ensemble qu'on réussira à battre ces kg en trop !

Imprimer

Je commence ! objectif 20 kg à perdre besoin de soutien

Messages sans réponse