Je m'inspire de DUKAN mais je suis plus à 100%

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marween 119 messages Proteinaute débutant	Posté le 25/04/2012 à 11:27 bah j'ai repis ce matin.... flute... mais j'ai remarqué que lorsque je mange des poivrons le soir je grossis ... c'est la deuxième fois que j'en fait et deux fois que je prends... du coup je n'en ferai plus ... par contre crus, ça ne me fait pas grossir... bizarre je trouve... je désespère là ... je monte, je descent je varie entre 69,5 et 69,9 et je ne vais pas plus bas depuis bien 3 semaines.... je n'y comprends rien... Je me demande si mon régime me convient ou si il faut le temps que mon organisme s'habitue encore à un changement de nourriture..

seroquel 1284 messages Proteinaute dynamique	Posté le 25/04/2012 à 13:26 @marween: c'est clair qu'un palier pendant 3 semaines, ça doit être rageant... Ca va forcément se débloquer à un moment, pas possible autrement! Pour les poivrons, c'est étonnant ce que tu dis, c'est seulement quand ils sont cuits que tu prends??? T'es sure que c'est pas parce que c'est plus salé que quand tu les manges cru et nature? Parce que chez moi, le sel, c'est la reprise assurée...
marween 119 messages Proteinaute débutant	Posté le 25/04/2012 à 15:09 ben c'est pe une coincidence ... mais j'ai remarqué que les poivrons en tout cas farci me faisait prendre des grammes le matin... Il faudrait que je ressaye une autre fois pour voir.. mais pas maintenant.. pcq là j'ai pas envie de reprendre!!
anyssa913 223 messages Proteinaute débutant	Posté le 25/04/2012 à 15:39 Bonjour les filles... Ca ne va pas du tout. J'ai de gros soucis depuis hier... et je me suis réfugiée dans la nourriture. Hier soir, je me suis faite un repas composé de bonbons et de m&m's... Voilà! Je sais que je ne vous connais pas depuis longtemps mais je pense que je peux compter pour avoir votre soutien. Bizz
seroquel 1284 messages Proteinaute dynamique	Posté le 25/04/2012 à 16:43 @anyssa: aie. dans les moments très durs, le régime, ça passe loin derrière :(((( qu'est ce qui se passe? ...Enfin, je te demande, mais tu n'as peut-être pas envie d'en parler. Si les bonbons t'ont soulagée d'un peu de peine, t'as bien fait de les manger. Pas la peine de culpabiliser en plus de tout le reste! Quelle que soient tes soucis, je te souhaite qu'ils s'en aillent très vite. Il sera encore temps à ce moment là de recommencer à manger du blanc de poulet! Courage.
marween 119 messages Proteinaute débutant	Posté le 25/04/2012 à 16:59 Le régime passe après tout le reste... et comme le dit si bien seroquel si les bonbons t'ont fait du bien ben tant mieux et profites en... t u auras juste perdu qq jours de régime mais bon ça en valait la peine... Il ne faut jamais se priver dans ces cas-là... au pire tu feras plus attention les jours suivants ^^
anyssa913 223 messages Proteinaute débutant	Posté le 25/04/2012 à 17:05 Pas trop envie d'en parler ici comme ça car ce n'est pas un forum privé. Dans les grandes lignes, on nous vire de la crèche. On se retrouve sans moyen de garde pour notre fils. Le directeur a insinué que je suis une mauvaise mère. J'ai été voir l'échevine de la commune et on est viré! On ne se laisse pas faire, le service juridique de l'ONE semble nous appuyer mais le soucis est que je me retourne contre le directeur et donc la commune et que cette commune est MON employeur. De plus zhom est au chomage donc impossible de payer autre chose qu'une creche communale et c'est full partout! Le reste c'est trop cher. je ne sais pas mettre 500 euros par mois dans une crèche. mon fils doit encore aller 2 ans en creche... et nous n'avons personne pour le garder donc zhom est plus que freiné dans sa recherche d'emploi. Bref on est dans le caca!!!
marween 119 messages Proteinaute débutant	Posté le 25/04/2012 à 19:19 aie... en effet je comprends mieux ton craquage... tu pourrais pe porter plainte contre le commune .. fin je sais pas trop comment ça se passe .. Je ne savais pas que l'on pouvait virer les gens comme ça ... et foutre les gens dans la m****

seroquel 1284 messages Proteinaute dynamique	Posté le 25/04/2012 à 19:47 Ouhlàlà, oui, ça c'est une sale situation... En plus être accusée d'être une mauvaise mère, c'est sans doute une des choses les plus blessantes qu'une femme puisse entendre :( Je vais pas te demander pk il dit ça, c'est vrai que ce site est public, donc pas simple de parler de trucs comme ça. (si jamais tu as envie d'en parler, je te file mon msn). Cela dit, même si c'est un énoooooooooorme souci, ton homme est à tes côtés, ton fils est en bonne santé... Je sais, ça console pas, mais bon. Allez, bizzz et courage.
Utilisateur82039	Posté le 26/04/2012 à 03:18 Anyssa quelle galere! Essaie de trouver du courage dans les bras de ton fils et ton mari et pas dans la nourriture si tu craques et reprend du poid ca sera la double peine (crois moi 12 kilos en quelquemois l annee derniere ben quand ca allait mieux le miroir lui allait pas mieux lol). Et si tu craques comme ca nutrionnellement c est pas l ideal mais effectivement rajoute pas un repas derriere sinon tu vas encore plus exploser les calories. Du courage c'est assez harsh comme situation! moi j ai perdu 400g en pp (mais prise 100g en pl donc 300g de moins) et c est officiel refaisage de calories dans une semaine on part 10 jours l angoisse ! je vais refaire pas de jus de fruits, pas de produits gras, pas de snack sucres, pas de chips, limitations des feculents , un max de proteines et legumes. Pour le pain complet on me dit il faudra se passer de pain alors quelle bande de truffe!! Les valeurs calorique du pain complet et blanc sont pas si differente que ca et si c est limite a 40/60g ben je vais m'en faire du blanc comme une fille sur le forum. Apres ils ne pevent pas me dire oui sous peine que ca filtre et les gens disent oui pain blanc. mais moi je vais le faire car fallait quand meme le pain le fromage ou le beurre comme reintroduction d aliment tous les jours (sinon ej devrai me faire un tit bol de riz a la japonaise lol Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
seroquel 1284 messages Proteinaute dynamique	Posté le 26/04/2012 à 06:51 Pfff Virginroad, ils sont sévères sur le site coaching! Bien sûr le pain complet c mieux, avec les fibres, que le pain blanc, mais si il n'y a vraiment pas moyen de faire autrement, c'est quand même pas un crime de manger du blanc!!!! 100 grammes repris pour moi ce matin. Je suppose que c parce que les ragnagna arrivent, c'est malin, je ne me souviens plus de la date des dernières! Grrrr. @anyssa: j'espère que tu reprends pied...
marween 119 messages Proteinaute débutant	Posté le 26/04/2012 à 14:38 yessss - 300grammes ce matin sur la balance.... pourvu que cela dure ^^...... sinon quelle journée de mrd.. pfff vivement demain et le we
seroquel 1284 messages Proteinaute dynamique	Posté le 26/04/2012 à 15:19 Contente pour toi Marween! Ca y est, ça se décoince on dirait!
marween 119 messages Proteinaute débutant	Posté le 26/04/2012 à 15:51 on verra demain et les jours suivants.... j'espère que cela se décoince pcq j'en ai vraiment mare de ne pas voir les chiffres diminués
Utilisateur82039	Posté le 27/04/2012 à 01:55 Seroquel finalement j'ai dit que je ferai du pain blanc et parfois du pain complet donc enfin elle m'a propose quand je fais mon pain de mettre 2/3 de farine blnche moins cher et 1/3 de farine complete mais d'en manger 40g. Appriori le fromage philadelphia aussi est autorise c est super gras mais c est le principe du fromage apres tout et j en trouve au super. Marween j'espere que ca va mieuxc ets bientot le weekend courage! Moi hier PL et +300g lol Je suis pas surprise j ai mal au bide par contre j ai mange des champignon hier donc je pense que c est le pain de viande que j ai du mal a digee. Aujourd'hui je vais pas manger de biscuits pour voir car sont lourd quand meme. Les cms vont bien sinon! Allez on garde le cap! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
seroquel 1284 messages Proteinaute dynamique	Posté le 27/04/2012 à 06:45 Coucou.... Journée qui commence mal: 500 grammes qui me retombent dessus! pffff....

marween	Ce message a été supprimé par son auteur.
marween 119 messages Proteinaute débutant	Posté le 27/04/2012 à 09:13 Ah perte de 400 grammes j ai 100 grammes en moins Qu avant mon palier! Je ne crie pas victoire j attends la fin du we. ., courage les filles on va gagner cette guerre
seroquel 1284 messages Proteinaute dynamique	Posté le 27/04/2012 à 13:25 Misère, j'ai jamais été aussi contente de voir que mes ragnagnas étaient là! je sais que c'est con, mais ca explique les 500 gr en plus, ouf, je ne dois pas m'inquiéter, c'est pas le verre de vin d'hier qui est responsable... Parce que si je reprends 500 grammes chaque fois que je me fais plaisir, aïe, c'est pas possible!!! @marween : ))))))) youpi pour toi!
marween 119 messages Proteinaute débutant	Posté le 27/04/2012 à 20:25 pourvu que cela dure.... Par contre, j'ai une amie qui m'a proposé de manger avec elle, et l'endroit où on voulait aller était fermé, du coup on a dû aller dans une sandwicherie que l'on ne connaissait pas et que des trucs spéciaux ... et pas de petits.... grrrr j'ai pris un sicilien: gorgonzola, aubergine marinée et jambon.... pas sure que ce soit très light!! Du coup ben j'ai pas pris de 16H ( pas faim) heureusement pas de 10H ... et moins au petit déjeuné car je suis tombée en panne de muesli.. et ce soir je mange un mélange de pizza dudu et de flamekuch... ( pâte dudu + faisselle 0 de MG, dès de poulet dégraissé, oignon et fromage light ( très peu) et pas de sel du tout... en espérant que cela rattrape les calorie de ce midi....
Utilisateur82039	Posté le 28/04/2012 à 02:46 Seroquel ya de grande chance qua ce soit ca moi c'est 600g en une nuit et c'est vite partie Marween tu perds bien oui les sandwicherie pour moi c est la mal absolue surtout si tu peux pas dire sans sauce etc.. Quand ma famille est venu ils ont chaoisi une espece de sandwicherie et yavait des pates avce pleins de sauce du coup je suis sorie dans la rue et j ai trouev.. des sushis! lol Mio Hier PP stricte et sport attention les yeux ..-100g Je pense que je vais avoir un nouveau pallier et que je garde de l'eau . Le coaching m'a demande si je voulais passe en conso mais pas maintenant je vais attendre apres les dix jours de vacances! voir si ca bouge au bout d'une semaine Les cms ca va par contre. J'ai utilise un truc bodsyshop au wasabi aujourd'hui c'est shopping!!!! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
anyssa913 223 messages Proteinaute débutant	Posté le 28/04/2012 à 07:14 Bonjour les filles, Pesée après 4 jours d'écarts +++ ! 101.7 kg Ca va je m'attendais à pire! Notre affaire avance. D'ailleurs nous sommes dans la presse écrite nationale. bisous
anyssa913 223 messages Proteinaute débutant	Posté le 28/04/2012 à 07:15 ... faites moi parvenir par mp une adresse mail si vous le souhaitez je vous enverrai l'ensemble : la une du journal et toute la page qui nous est consacrée.
seroquel 1284 messages Proteinaute dynamique	Posté le 28/04/2012 à 16:52 @anyssa: et ben dis donc! quelle histoire! je ne sais pas comment on envoie un mp ici, je vais chercher et je t'envoie mon msn... @virginroad: 100 grammes seulement pour toi, mais tu approches de ton but, c'est bien connu que les derniers kilos sont les plus difficiles à perdre! Mais comme je voudrais avoir ton poids! Moi j'ai fait plein d'écarts hier, j'avais envie de ne plus penser "régime" pendant quelques heures, donc orgie de bonbons surs et même un oeuf en chocolat... J'ai pris 100 grammes, je m'en sors bien! ouf! Aujourd'hui PPPeu... Surtout qu'on a réservé les vacances pour juillet Même hotel en Turquie que l'année passée, ça va être jubilatoire d'y aller avec 20 kilos de moins (je faisais 87 à l'époque). De tout coeur avec toi, Anyssa...

anyssa913 223 messages Proteinaute débutant	Posté le 28/04/2012 à 16:59 Tu cliques sur le ticker de poids et tu arrive sur ma page ... en haut à droite il y a envoyer un message.

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