Mon Régime Dukan
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Accueil Forum » Phase d'attaque
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nana26  13 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 23/11/2013 à 20:57 Prettylina mouii jme suis faite la même remarque notre parcours est semblable !!vet j'espère pouvoir te voir encore longtemps parmi nous
Pour ma part je m'autorise mon verre de jus d'orange et ma cuillère de miel chaque matin ... je préfère perdre moins vite mais en espérant que ce soit mon dernier régime ... 
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Utilisateur126475  |
Posté le 24/11/2013 à 08:55 Bonjour les filles, 2e jour d'attaque pour moi bon dimanche biz Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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Utilisateur126434  |
Posté le 24/11/2013 à 09:58 Slt a toutes ! La forme ? Moi pas trop juste dans la mauvaise période mais sino tout va bien. C'est mon dernier jour de pa. Puis demain a moi les légumes. Perdu 300g ce matn ce qui fait que ké change de dizaines.
Nana: t'as bien raison si t'as besoin de ton jus d'Orange pour le régime ' ne te prive pas. Ce n'est pas ça qui va te faire prendre du poids. Moi je fais pareil avec mes barres hyper protéine de temps en temps en cas de grosse envie de chocolat.
Je sais pas pour vous mais moi je suis hyper fatigué j'ai mal partout et j'ai pu d'appétit ... dukan et règle c'est juste trop dure.. pas de sport pour moi aujourd'hui. Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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Utilisateur126305  |
Posté le 24/11/2013 à 10:25 Bonjour les filles, Je vos que c'est la forme chez toutes malgré un peu de fatigue. C'est normal avec dukan au moins c'est la preuve que le regime marche.
Aya super t'as changé d'unités c'est ce que je veux aussi mais bon. Je vous souhaite une journée pleine de motivation et surtout de courage pour ne pa craquer. Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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Utilisateur126305 |
Posté le 24/11/2013 à 10:27 Anaïs t'as bien raison si ton jus d'orange te reconforte.
Aya moi aussi j'ai pensé aux barres mais j'ai peur de tout planter.
Julie j'ai eu un malaise mais ça va et toi? Bon courage à toutes Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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Utilisateur126305 |
Posté le 24/11/2013 à 10:29 Les filles je n'oublie personne: Bienvenue Jorynie parmis et merci pour le compliment, surtout bon courage pour ta phase d'attaque. Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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julie1234  156 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 24/11/2013 à 11:01 Coucou tout le monde. T as fait un malaise à cause du régime? Fais bien attention à ta santé peut être que dukan ne te vonvient pas. Félicitation Aya moi aussi j'espère changer de dizaine lundi ou mardi. Bon courage. 
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Utilisateur126292  |
Posté le 24/11/2013 à 11:58 S'lut les miss, La forme chez vous? chez moi aussi enfin la balance a bougé et ça motive. Je fais plus de sport donc je me suis bien affinée.
PP pour moi et mon challenge de la semaine prochaine c'est -500g. Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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Utilisateur126292 |
Posté le 24/11/2013 à 12:00 Pour info j'ai arrêté la clope donc j'utilise l'électronique et ça m'aide beaucoup donc pas de pb quand je suis avec mes collègues ou amis, je ne suis pas tentée. Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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Utilisateur126305 |
Posté le 24/11/2013 à 12:43 Bravo Nelley, j'ai moi meme dis adieu à la clope à la simple idée de me revoir fumer me dégoute C'est bizarre quand on fume, on aime la fumée mais quand on ne fume pas on trouve ça sale donc je ne supporte plus d'etre aux cotés d'un fumeur. Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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julie1234 156 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 24/11/2013 à 13:29 Félicitations Nelley, oui les substituts pour arrêter aident vraiment. j adore sentir leur fumée. ... mais j aime pas l odeur sur les vêtements ou le tabac froid , l haleine ect.... pareil imaginer la fumée passer dans ma gorge et entrer dans mes poumons me dégoûte.
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Utilisateur126292 |
Posté le 24/11/2013 à 14:21 Merci Julie il faut avouer qu'arreter de fumer est plus dur encore que perdre ces kilos. Mais bon je m'en passe!! Sinon comment ca va coté poids? Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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julie1234 156 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 24/11/2013 à 15:41 Moi je pense que je me peserai mardi je vais faire tous les 8 jours parce que je passe en 2/2 comme ça ça fera autant de pl que de pp donc mardi verdict.... j'ai hâte!
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Utilisateur126475 |
Posté le 24/11/2013 à 19:21 Bonsoir les girl's!
Encore une journée de terminée et 0 CRAQUAGE! Je vous souhaite une bonne soirée A demain biz Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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Utilisateur126434 |
Posté le 25/11/2013 à 07:41 Coucou les filles CMT sava ?
Moi BOF BOF tjrs aussi ftg avec meq ragnagna et me sens toute gonflée ..+300g sur la balance.. un peu normal car je fais de la rétention d'eau pendant cette période.. je me peserais en fin de semaine en espérant faire dans les 68kg
Voilà today c'est mon 1er jour de pl je vais me régaler. Je vais peut être faire du vélo aussi cette aprem.. je verrais bien. Bonne journée Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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julie1234 156 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 25/11/2013 à 07:46 Bonjour les filles, ça va? Moi ça va, ça fait deux fois que je rêve que je craque, je mangeais un mars et une glace italienne hihihi qd je me suis réveillée j'étais soulagée tellement je culpabilisais ds mon rêve ça m'aide. Pas de sporte aujourd'hui trop fatiguée je vais me promener. Bonne journée
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Utilisateur126475 |
Posté le 25/11/2013 à 08:06 Bonjour les miss! 3e jour d'attaque pour moi et aucune envie de craquer. Heureusement je reprends le taf aujourd'hui, donc serais occupée à ne pas penser à manger. Bon debut de semaine à toutes biz Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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Utilisateur126305 |
Posté le 25/11/2013 à 08:12 Bonjour les filles, avez vous passé un bon weekend sans craquer? Et voilà deux semaines que jeme suis prise en main. plutôt satisfaite des résultats et on continue.
Aya la mienne arrive cette semaine donc plus de pesée.c'est normal nous toutes faisons la retention d'eau à cette periode et t'inkiète dès qu'elle est passée tu reperdras vite ces grammes.
Julie eh oui ce n'était qu'un rêve heureusement et pas de craquage hein>
Jordynie cntinue bien ta pase d'attaque sans craquer et tu seras recompensée. Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
Utilisateur126305 |
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Utilisateur126305 |
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Utilisateur126434 |
Posté le 25/11/2013 à 08:21 Oui Veron au niveau du visage, ca se voit que t'as moins de joue ! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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Utilisateur126305 |
Posté le 25/11/2013 à 08:36 Oui Aya mon homme me l'a aussi dit.je ferais de jolies photos arès une perte de 15kg au moins là on verra bien la différence et je vais oser montrer les photos avant en entier.
Les filles vous montrez aussi vos photos? Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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Utilisateur126292 |
Posté le 25/11/2013 à 10:04 Salut les nanas,
J'ai passé un bon weekend plus un restau et j'ai bien géré mon PL donc aujourd'hui PP puis ce soir sport à gogo. Vero tu es très belle et comme l'a dit Aya les joues fondent dejà continue sur cette lancée. Passez une bnne journée Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
Utilisateur126305 |
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Utilisateur126305 |
Posté le 25/11/2013 à 10:12 Les filles je pense que je vais changer d'alternance au lieu du 1/1 je vaispasser en 2/2. Qui fait cette alternance et quels sont les résultats? merci de vos reponses. Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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