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mumu976 684 messages Proteinaute actif	Posté le 20/10/2012 à 21:29 bonne nuit les choupettes au chocolat noir et blanc avec des noisettes !!!

mumu976 684 messages Proteinaute actif	Posté le 20/10/2012 à 21:34 mamou 6 mois d’arrêt de cigarette!! c bien tu tiens le bon bout ..je sais de quoi je pars je suis aussi une ancienne fumeuse d'il y a 2 ans ... je suis trés contente pour toi !!! mais je te conseillerai 1 chose à la fois 1/ la cigarette 2/ le poids mais pas les 2 en même temps .... courage ma belle !!!
motano 160 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/10/2012 à 17:58 merci mumu c trop chou et contente de te relire biz
motano 160 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/10/2012 à 09:27 salut les filles j'espere que vous allez bien fourchette alors ou en est tu c'est pas trop dur sans cigarette , tu te venge pas au moins sur des interdits ? elise j'espere que ta formation se passe bien mumu profite du soleil et de la mer pour moi moi ca va j'ai hate d'arriver au 10 kilos au moins je serais arriver a la moitie apres me restera l'autre moitie bon je me sauve au boulot biz a toute
motano 160 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/10/2012 à 10:20 salut les filles juste petit coucou pour prendre de vos nouvelles biz a toute
fourchette65 95 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/10/2012 à 11:12 Bonjour les filles ! C'est tres tres dur pour moi !!! le Dudu + la clop j'ai vraiment du mal alors je craque sue la clop ..............mais bon de 10/ jour je suis à 2-3 mais au prix d'un effort ............pfffffffffffff et le moral en berne Je vous souhaite une bonne journée Mie
motano 160 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/10/2012 à 11:43 tu as bien diminuer c'est deja ca c'est vrai que les 2 en meme temp dur dur de gerer
fourchette65 95 messages Proteinaute débutant	Posté le 26/10/2012 à 16:15 bonjour les filles !! oui c'est pas simple !!! mais je 'accroche !! je vous souhaite un bon week-end Mie

motano 160 messages Proteinaute débutant	Posté le 29/10/2012 à 08:24 salut les filles desole pas venu ce weekend j'etais parti , j'espere que vous allez bien moi ca va mais commence a me lasser un peu du regime donc je pense arreter a 15 kilos et apres je passerai en conso et vous ? vous en etes ou ? fourchette tu tiens le coup ? elise tu devrais etre bientot de retour en esperant que ta formation c'est bien passer mumu tu dois etre en mode bronzage ????????????
MamouthNette 161 messages Proteinaute débutant	Posté le 29/10/2012 à 08:56 Salut les filles !! Hé oui je suis de retour. J''ai bien regrossi, presque repris tout ce que j'avais perdu mais comme je vous l'avais dis, je suis motivée et j'ai repris le régime dès ce matin .... Je vois que vous êtes toujours là et ça fais plaisir. Saly, je suis vraiment désolée de voir que tu commences à te lasser et j'aurai tendance à te dire : accroches toi !!! Tu es de nous 4 celle qui a les meilleurs résultats, alors accroches toi. J'aimerai qu'on reprenne nos échanges réguliers et je ferai mon maximum pour t'encourager et vous encourager vous aussi les filles. Je reviens ce soir, promis juré. De mon travail je peux venir vous lire mais je ne peux pas écrire.... Bon courage et très bonne journée à vous toutes. Elise Ps : j'ai divinement bien mangé pendant toute la formation et vous m'avez manqué....
motano 160 messages Proteinaute débutant	Posté le 29/10/2012 à 09:17 bon retour parmi nous ah ca fait plaisir de te lire alors ta formation ca ete ? tu t'es regaler tu as eu bien raison et je vois que tu es motiver car tu as deja repris ton regime c'est super ca tu m'as remotiver un peu la je dois dire bon journee a toute
fourchette65 95 messages Proteinaute débutant	Posté le 29/10/2012 à 12:50 Bonjour les filles !!! Je vois que ta formation s'est bien passée Elise !!! et je te trouve hyper motivée ce matin !!! Saly , toi tu m'épate tu est forte de ne pas craquer !! BRAVO !!!! Moi j'ai fais un week-end de bétises........... avec la neige je n'ai fais que man,ger !! des truck sucrés et très très bon !!! mais ce matin ..........allez c'est décidé je recommence !! Comme vous toutes j'ai besoin de nos échanges , nos RDV quotidiens me motivent j'ai besoin de vous toutes !!! Je vous souhaite une belle et agréable journée Mie
motano 160 messages Proteinaute débutant	Posté le 30/10/2012 à 11:54 salut les filles et oui pour l'instant j'ai resister a toute les tentations patisserie, apero, chocolat mais voila ca va etre dur vendredi et samedi je suis en weekend chez amis donc ca va etre apero qui traine donc depuis lundi je me pose la question craquage ou pas craquage lol bon un craquage en 2 mois certe on va dire c'est pas grave mais le probleme c'est que je sais que dame balance ne va pas etre contente et vu que j'ai pas encore atteind les moins 10 ca m'embete enormement surtout que c'est la premiere fois que je suis aussi bien un regime et je me dis que si je resiste a ce weekend moi objectif devrait etre atteindre debut decembre pour les - 15 dilemme!!!!!!!!!!!!!!! et vous ca va ? biz a toute
motano 160 messages Proteinaute débutant	Posté le 31/10/2012 à 13:42 cc les filles vous etes passer ou , je me sens seule biz
fourchette65 95 messages Proteinaute débutant	Posté le 31/10/2012 à 15:59 Coucou nles filles !! mais non tu n'es pas toute seule !!! Plein de courage à vous toutes et bon week-end Mie
motano 160 messages Proteinaute débutant	Posté le 31/10/2012 à 17:46 merci a toi aussi et un bon long weekend

MamouthNette 161 messages Proteinaute débutant	Posté le 01/11/2012 à 10:21 Désolée mais je vous ai laissées tomber ces derniers jours et j'en suis vraiment navrée. C'est que en fait je suis dans ma phase ou je fais du grand n'importe quoi. D'ou l'interet de se faire toute petite... Bon week end à vous toutes Elise
fourchette65 95 messages Proteinaute débutant	Posté le 02/11/2012 à 10:31 Coucou mamouth nette Ben alors ??? ne t'inquiete pas et ne culpabilise surtout pas ça arrive à tout le monde d'avoir des passages ou on fait n'importe quoi !!! Crois en toi et c'est le principal !!! Sois forte et dis toi que tu n'est pas toute seule Je t'envoie plein d'ondes positives Mie
motano 160 messages Proteinaute débutant	Posté le 05/11/2012 à 11:32 salut les filles alors comment allez vous apres ce long weekend moi ca va j'ai fait ecart ce weekend mais rien de trop grave repris hier sans ecart bon j'espere atteindre les 10 kilos cette semaine car la balance ne veut plus descendre en ce moment bon je vous dis a toute biz
motano 160 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/11/2012 à 13:37 cc les filles alors vous avez toute deserté ?
MamouthNette 161 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/11/2012 à 07:25 Salut tout le monde Je suis de retour de Hollande où j'ai parfaitement bien fait des écarts; Demain mon mari fait les courses et donc reprise du régime aussitot après. Je ne suis pas motivée mais je n'ai pas le choix, donc je vais m'y remettre; Saly, accroches toi, c'est super ce que tu as fais jusqu'à maintenant; Je surveille ta courbe pour applaudir dès que tu auras atteint les 10 kgs. Bises à vosu toutes Elise
MamouthNette 161 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/11/2012 à 08:01 Alors Saly? La courbe d'aujourd'hui? Combien? J'ai les mains tendues, prêtes à applaudir dès que tu donneras ton accord. Bises Elise
motano 160 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/11/2012 à 08:48 saliut elise ah tu etais parti en hollande tout s'explique je comprend mieux ton absence tu es pas trop motiver pourquoi? ca y est j'ai atteint mes 10 kilos enfin lol ca me remotive allez prochaine etape pour moi passer en dessous des 70 sinon j'ai mis une jupe avec encore etiquette depuis 2 ans taille 40 prochaine etape les pantalons car j'en ai une paire lol je te dis a toute a heure fourchette et mumu j'espere que vous allez bien biz
MamouthNette 161 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/11/2012 à 19:51 BRAVO !!!! Félicitation pour tes 10 kilos perdus. Tu peux être fière de toi, vrai. Je te rejoins dans quelques jours à peine, c'est promis. Encore bravo !!!!!!!!!! Bises à toi Elise

motano 160 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/11/2012 à 20:59 merci elise

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