Je me présente

Posté le 21/05/2016 à 22:47

Bonsoir Coco, et bonsoir de la part de Gilles également

Tu as bien fait d'anticiper pour l'essence...au train où vont les choses c'est pas gagné....  

Ravie de t'avoir fait rire  

Oui....il y a comme du foutage de gue... avec cette barre...engloutie en 2 secondes, pas croustillante et 2 tolérés.... 

Je viens de m'en"envoyer" une...elle a comme un goût d'y reviens y la bougresse !  

Eh bien ma choupette nous faisons toutes les deux dans le chou et les sveltesses  

Pas de soucis, Gilles ne touche pas à. "ma" sublime    

Raisonnable aujourd'hui ta Min  

Au p'tit déjeuner une sublime, un café - lait écrémé en poudre et un sveltesse vanille  

A midi des carottes râpées, du filet de poulet, des surimis, 2 fromages blancs  

Et ce soir des surimis, du poulet rôti, 1 yaourt chèvre, 1 sveltesse citron + 1 sveltesse vanille, et la miniature dudu....

J'assure, cet am un coca zéro en terrasse  

Je suis sage  

Tiens, en faisant 3 courses pour ce soir, j'ai vu qu'ils faisaient des sveltesses rocher, pistache etc...oui mais...ma joie fut de courte durée....il y a du sucre !!!    

Pfff faire du 0% et rajouter du sucre Grrrrr  

J'ai trouvé des yaourts au lait de chèvre 0% là au moins ça va le faire  

Très bonne journée, nous sommes allés à Sainte Mère l'église, à Utah Beach, à la pointe du Hoc et à Port en Bessin

Journée lourde en émotions...

Voilà ma belle, tu sais tout ou presque

Gros bisous    

Posté le 21/05/2016 à 22:48

Posté le 21/05/2016 à 22:51

Posté le 21/05/2016 à 22:52

Posté le 22/05/2016 à 08:41

Salut Min,

Bravo pour ton sérieux, mais je n'en doutais pas

Pour les sveltesses je me suis déjà laissée tenter au début du régime par ceux au chocolat noir à 0.8%. Goût moyen et trop fort.

Par contre j'ai acheté récemment ceux saveur crème brûlée, aie aie aie trop boooooooooooooon!!! 

Comme je continue à maigrir je m'en autorise 2 par semaine. Je suis raisonnable  Je considère ça comme un toléré. Je peux te dire que je prends mon temps pour le manger, je le savoure   

L'autre jour à Leclerc j'ai trouvé des surimi pas mauvais du tout. Ceux sont les bâtonnets gourmands Fleury Michon. J'ai goûté "le cœur frais chèvre", et "le cœur frais basque au piment d'Espelette". Ca change du goût nature. Et très peu de différence au niveau composition.

Yaourts au lait de chèvre? Tu me diras si c'est bon car j'adore le chèvre!

J'ai acheté des sylphides fondant au chèvre mais pas encore goût. Ils sont à 7.5% alors je n'en abuserai pas

Je ferai du pain pour manger avec.

J'espère que tu as meilleur temps que moi car ici le ciel est tout noir et il pleut des cordes  Alors qu'hier soleil de plomb, pfff!

Je ne pourrai pas t'envoyer le soleil aujourd'hui 

Hier matin j'ai fait du pain au protifar pour me faire un sandwich à midi. Ca se mange mais y'en a pas beaucoup, ça gonfle pas ça reste plat! Mais j'étais contente de manger un sandwich qui m'a bien calée. D'ailleurs je n'ai pas mangé mon steak haché en rentrant, je l'ai mangé au goûter 

Je crois que pour mon dessert aujourd'hui je vais faire le fondant/crème anglaise  Faudra juste que je lève mes fesses du canapé pour aller le préparer 

Bon dimanche à tous les 2

Posté le 22/05/2016 à 19:52

Salut poulette,

bon finalement changement d'avis pour le dessert! J'ai fait cake au chocolat et bio flan vanille.

Comme plat fajitas version xxl!

Même menu midi et soir, je me suis fait péter le ventre 

J'espère que tu ne t'es pas noyée aujourd'hui 

Ce soir préparation biorridge cacao pour p'tit déj demain matin. Pour ma collation il me reste la moitié du cake.

Et ensuite un peu de vélo d'appart pour éliminer ce bon repas 

Bonne soirée     

Posté le 22/05/2016 à 19:54

Cake au chocolat!

Et dire qu'on peut en manger la moitié sans aucun scrupule! 

Posté le 22/05/2016 à 20:12

salut a tous et a toutes

j'ai commencé il y a trois jours. J'ai deja perdu 2 kg. Mais cest dur car je deteste la viande....jadore les legumes. Vivement que cette phase finisse bien. Dans deux jours jai droit aux legumes

je voudrais perdre 15 kg

Au fait , je mesure 1m65 et pesait 73.6...mon plus haut poids. Jamais je nai fais du regime. Lentree en menopause ma fait pendre du poids. Jai toujours ete vers le 56 et 59. Donc aujourdhui, apres trois jour je suis a 71.5. Avec 15 de moins ca sera pospiarfait.

Jhabite en Espagne, pres de Alicante. Je suis madrilene mais jai vecu 30 ans sur Perpignan ou jetais cadre dans la fonction hospitaliere. Apres un TTT pour lhepatite C je suis devenue anorexique suite aux effets secondaires. Je ne pesait plus que 43 kg. Alors que jamais javais surveille mon poids ni rien du tout. Apres 6 ans de therapie avec un excellent psy je men suis sortie. Jai 53 ans mais depuis 2006 jai ete mise en maladie et là ils mont mise à la retraite . Je le voulais ainsi.

Je vis tres bien et je vais bien, mais les sequelles anorexiques restent dans ma tete. On me dit que je suis tres bien ainsi, mais je sais que avec 15 kg de moins je serai mieux mentalement. Je compte sur vous pour me soutenir. Bisous à vous et enchantee

Posté le 22/05/2016 à 23:59

Ouf mon message est passé. !  

Posté le 23/05/2016 à 00:10

Hummmm ton cake ! Mais euh....j'ai faim !!!   Nous sommes allés au restau pourtant et j'ai bien mangé  

Ahhhhhhhh, au secours, à l'aide   Help !!!

SOS Min en détresse  

Fajitas XXL j'en veuxxxxxxx !!!!  

  bravo Coco, c'est très appétissant tout ça  

Ce soir (pour notre nous anniversaire) j'ai été raisonnable...une côte de boeuf, des haricots verts, un coca zéro et au dessert....ben pas de dessert....j'ai pris un déca allongé et une barre voleuse de tolérés  

Gros bisous ma Coco     Dors bien    

Posté le 23/05/2016 à 14:47

OH LALA. JE SUIS PERDUE DANS LE FORUM

COMMENT ON MET A JOUR SON POIDS?

ON DOIT LE NOTER TOUS LES JOURS POUR VOIR LES PROGRES?

POUR RETROUVER MON POST JAI BATAILLE AUSSI

JE COMPTE SUR VOUS.

AHHHH CE MATIN 70KG900  javascript:emoticon('';

Posté le 23/05/2016 à 19:08

Bonjour et bienvenue Sorayabel,

je rejoins Min, faire dudu et ne pas aimer la viande, pas évident pour varier les repas! Bon courage en tout cas.

STP écris en minuscules et pas en majuscules!!!! C'est trop pénible à lire et fatiguant pour les yeux

Clique sur ton pseudo en haut à droite.

C'est toi qui choisi quand tu veux rentrer ton poids.

Posté le 23/05/2016 à 20:05

Oups...je viens de me rendre compte que jai oublie un jour en attaque. Jai mal compte. Tanpis. Jaurai du rester aujourdhui en attaque aussi. Mince alorssss

Jespere que mes efforts pairont quand meme car ça a ete dur pour moi ne manger que des proteines