Mon Régime Dukan
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Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
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coco6347 2095 messages
Proteinaute expert |
Posté le 16/05/2016 à 21:05 Ohoh, joli jeu de mots Min! Bravo! Oh la gourmande, j'espère que tu vas les aimer ces fondants. J'ai d'autres recettes de fondants dans mon livre que je testerai plus tard. Le bavarois c'est pas la recette du site mais je l'ai préparé comme celle-ci : http://www.proteinaute.com/recette-bavarois-a-la-vanille-174.html
Ingrédients à moi : 3 feuilles de gélatine 250g fromage blanc 3 blancs d'œufs (ils étaient au frigo j'ai tout mis comme ça plus de restes!) 1 cuillère à soupe édulcorant liquide (j'aime pas quand c'est trop sucré 3cs lait écrémé 1 sveltesse citron (remplace arôme)
Voilà! Tu remarqueras y'a pas beaucoup de différence
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coco6347 2095 messages
Proteinaute expert |
Posté le 16/05/2016 à 21:12 Sinon ce soir je me suis fait péter le ventre avec un hamburger Depuis le temps que je voulais en faire un! J'ai remplacé le carré frais par de la cancoillotte, j'ai fait revenir le jambon à la poêle et comme je suis en PL j'ai rajouté rondelles de tomates et cornichons. Et le tout arrosé d'un Schweppes agrumes 0% Bonne soirée ma poulette P.S. : je vais faire une séance de vélo pour éliminer un peu |
coco6347 2095 messages
Proteinaute expert |
Posté le 16/05/2016 à 21:14 http://www.proteinaute.com/recette-hamburger-trop-bon-3291.html La cancoillotte me dégoulinait partout sur les doigts mais punaise que c'était bon |
coco6347 2095 messages
Proteinaute expert |
Posté le 16/05/2016 à 21:16 Version dégoulinante Demain retour au taf Bonne soirée |
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Proteinaute débutant |
Posté le 16/05/2016 à 22:58 merci (j'adore ça les jeux de mots)
Je me suis régalée avec les fondants et la crème anglaise j'avais "peur" du côté spongieux que l'on peut obtenir parfois mais non, impeccable
Merci encore
Je me suis cassée le ventre mou aussi, j'ai pratiquement mangé une cuisse de dinde entière :rougir, un reste de lasagnes surimis pp, 4 fondants et la crème.......
J'avais les crocs, tu me diras à midi, je n'avais pas très faim. ceci explique cela
Merci pour la recette du bavarois, je testerai un de ces 4
J'ai bien envie de tester des mousses aussi
Ton hamburger est beau et appétissant ! Miam on en mangerai ! La cancoillotte dégoulinante.... hummmm punaise mais j'en mangerai bien là
Merci pour la recette
Cet après-midi, j'ai refait des savons, ça change un peu de la cuisine
Demain nous retournons voir notre pote à l'hôpital et en fin d'après midi je retourne
Un petit Skype prévu avec ma Margot, ça va faire du bien
Voili, voilo, chère. Coco
Bon courage pour ta reprise, et bonne collation |
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Proteinaute débutant |
Posté le 16/05/2016 à 22:59 Cuisses de dindes aux épices |
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Proteinaute débutant |
Posté le 16/05/2016 à 22:59 Miam. !!! |
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Proteinaute débutant |
Posté le 16/05/2016 à 23:03 Les savons
- huile de Coco (eh oui ) - huile d'olive -paprika - curry pour la couleur - huile essentielle d'orange pour le parfum - fleurs hibiscus séchée pour la vue et le plaisir |
min8 302 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 16/05/2016 à 23:04 Bonne nuit ma belle, |
coco6347 2095 messages
Proteinaute expert |
Posté le 16/05/2016 à 23:14 Dis, c'est pour me donner le torticolis que tu postes tes photos dans tous les sens? En effet, ça c'est de la cuisse de dinde! Tant mieux pour les fondants Tu fais même tes savons, chapeau bas miss! S'il y a bien une chose que je n'aime pas, c'est la noix de coco et l'odeur Pour ma collation demain matin j'ai fait le gâteau au chocolat aux zestes d'orange. J'ai divisé les doses par 2 et je l'ai mis cuire dans des moules à muffins, j'en ai obtenu 5! Bonne nuit |
min8 302 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 17/05/2016 à 00:28 Ben non même pas pour les photos Mon téléphone fait des siennes le bougre ! |
min8 302 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 17/05/2016 à 00:34 Arf parti trop vite..
Oui, les savons, le démaquillant, les déodorants, le dentifrice etc et des produits ménagers
Pour l'huile de coco, le savon n'en a pas du tout l'odeur et cette huile est un trésor de bienfaits pour le corps, les cheveux etc
Olfactivement parlant elle est neutre
Chouette ta collation pour demain matin c'est vrai qu'il est bien bon celui là aussi
Je file bouquiner
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min8 302 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 17/05/2016 à 00:38 Bonne nuit Coco |
min8 302 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 17/05/2016 à 06:33 Bonne journée Coco |
coco6347 2095 messages
Proteinaute expert |
Posté le 17/05/2016 à 18:29 Salut Min, Ouahouh, tu fais tout ça? Respect ma belle! y' plus de muffins Mangé 1 ce matin et les 4 autres en tournée Pour ma collation de demain matin en tournée je me ferai bien des crêpes, elles sont trop bonnes et en plus j'adore ça Et évidemment y'en aura 2 avec dudutella Maintenant plus qu'à résister pour ne pas les manger ce soir Et pour mon p'tit déj je vais refaire biorridge cacao! Sinon aujourd'hui j'ai dû aller chercher ma fille au lycée à la fin de mon service car elle était malade, elle avait vomi 2 fois dans la matinée Elle dort depuis qu'on est rentré, ça lui fait du bien! Comment va ton pote? Et ta fille? Elle a été faire la fiesta pour les 90 ans de la reine Oh Etretat, ça me rappelle de très bons souvenirs A+ P.S. : doucement sur la piscine, à force tu vas avoir des nageoires qui vont pousser |
min8 302 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 18/05/2016 à 00:03 Bonsoir Coco,
Oui, et si tu veux des "recettes" n'hésite pas
Nickel pour les muffins j'ai fait des crêpes pour mon gouter
As tu résister ce soir. ?
Il faut que je teste le biorridge au cacao
Oh mince pour ta fille. j'espère qu'elle va mieux ce soir !
Notre pote va mieux je te remercie nous devions le ramener chez lui demain mais il n'y a plus d'essence....les raffineries sont bloquées, du coup j'ai téléphoné au service où il se trouve pour organiser son transport en véhicule sanitaire....
Vendredi nous sommes sensés partir pour les plages du débarquement....on verra bien
Ma fille va bien Nous sommes restées un bon moment sur Skype, ça fait du bien
J'adore Étretat, que c'est beau
Ahahah excellent pour la T'inquiète il y a de la marge
J'ai refait un fondant au chocolat ce soir avec un bon chocolat chaud miam
Passe une bonne nuit Coco
Je t'embrasse |
min8 302 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 18/05/2016 à 10:45 Bonjour Coco,
Finalement nous avons (non sans mal) trouvé de l'essence ouf
Nous allons chercher notre pote pour le raccompagner dans l'Eure... (à l'heure...ok je sors )
Passe une bonne journée, bon courage
Bisous
Ps : Je vais essayer de t'envoyer un mp |
coco6347 2095 messages
Proteinaute expert |
Posté le 18/05/2016 à 18:35 Salut Min, j'y ai pensé de te demander des recettes du tout fait maison, mais je ne veux pas me lancer la dedans pour l'instant. Pour l'instant je me concentre sur ma cuisine dudu Et puis je veux garder du temps de libre pour glander aussi car j'aime ça! Mais t'inquiètes pas, dès que je me sens prête je te demande des recettes Merci Oui j'ai résisté, euh non plutôt, j'en ai mangé une Les 4 autres ont été englouti à la collation du matin! Biorridge cacao c'est mon préféré. Léa a une belle gastro! Pourvu qu'elle me la refile pour maigrir Non je plaisante je ne la veux pas car c'est pas agréable! Elle n'a pas été en cours aujourd'hui, elle a dormi toute la journée! Le médecin lui a donné du smecta entre autre, elle est trop contente Tant mieux pour ton pote! Vive Skype! Contente que les fondants te plaisent Cool, tu vas pouvoir faire les plages du débarquement. Dimanche j'ai prévu d'aller à la foire de Bordeaux. C'est le dernier jour! J'adore les foires comme ça, on trouve plein de trucs sympas! Bonne soirée |
coco6347 2095 messages
Proteinaute expert |
Posté le 19/05/2016 à 14:55
pas de nouvelles de ma Min depuis hier matin, je mets ça sur le compte de très occupée ou beug! Min, t'es oùùùùùùùùùùùù? Bon je vais faire des courses, j'espère avoir eu des nouvelles à mon retour.
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coco6347 2095 messages
Proteinaute expert |
Posté le 19/05/2016 à 21:38
reviens Min, tu me manques |
min8 302 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 20/05/2016 à 07:05 Coucou Coco,
La deuxième proposition était la bonne !
Je pouvais lire, regarder des recettes etc mais pas "valider" !!!!
Je pestais !!!!
Aujourd'hui, nous partons pour les plages du débarquement.....il pleut....j’espère que le temps sera plus clément là bas
Ok pour les "recettes" pas de soucis, tu me diras ça Chaque chose en son temps (encore lui)
Ps : j'aime glander également
Comment va Léa ? Mieux, j’espère ? les gastros peuvent être violentes parfois et ça laisse à plat !
Hier nous sommes allés chez beau papa, et hop fondant et crème anglaise, rapide et bon, parfait !
As tu trouvé ton bonheur à la foire de Bordeaux ?
Désolée Coco, je dois aller préparer nos bagages, des sublimes etc etc, bref le devoir m'appelle (Gilles aussi d'ailleurs )
Je t'embrasse
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coco6347 2095 messages
Proteinaute expert |
Posté le 20/05/2016 à 19:25 j'ai retrouvé Min, salut ma cocotte! bon je suis soulagée. Y'en a plusieurs qui ont des problèmes de connexion en ce moment. Moi j'avais des problèmes de courbe depuis 15 jours et hier le beug a été résolu Léa est retournée au lycée ce matin, ça allait mieux. Car jeudi ça n'allait pas fort. Le peu qu'elle mangeait, elle le rendait aussitôt Suis pas encore allée à la foire, c'est dimanche 22!!! Profite bien de ton escapade en amoureux Hier soir j'ai passé un temps fou à faire quelque chose que j'adore, le repassage! En fait j'aime pas ça du tout Hier soir la flemme de préparer du sucré pour aujourd'hui, du coup ce matin debout à 5h30 pour faire la brioche bonheur J'ai bien aimé, elle est moelleuse! Ce soir je me fais pizza/salade Comme moi j'ai du soleil j'ai soufflé très fort dessus pour qu'il arrive sur les plages du débarquement Bisous Min |
min8 302 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 20/05/2016 à 20:30 Bonsoir ma Coco
Nous sommes bien arrivés, nous avons pu éviter les blocages etc....ouf....
Niveau dudu j'assure un max, ce matin j'ai juste mangé 2 fromages blancs, je n'avais pas faim, du coup à midi nous nous sommes arrêtés en pleine campagne pour déguster un sandwich grison, tomate, carré frais, surimi de la mort qui tue arrosé de coca light je me suis enquillée 4 carottes crues et 2 tranches de jambon ainsi que 2 sveltesses citron et une barre dudu....bim.... J'avais les crocs
Ce soir ce fut plus "léger" chou rouge cru, surimis et 2 sveltesses vanille
J'ai du prendre le portable de Gilles, impossible de me connecter avec le mien, pourtant nous avons le même téléphone, le même fournisseur.... mystère. !
Ah oui, j'ai omis de te dire que la nouvelle cruella a trouvé sa place dans la salle de bain
Test hier soir, 1kg de différence pour Gilles comme pour moi par rapport à la cruella avec imc et autres.....
Ravie de lire que Léa va mieux
J'ai encore fait mon boulet. J'espère que tu trouveras ton bonheur dimanche à la foire
Pour le repassage c'est pareil pour moi....c'est une corvée....je déteste ça...
J'ai également fait la si sublime ce matin et je la dégusterai pendant que GIles prendra son petit dej produits de la ferme (je sens que je vais souffrir )
Ceci dit notre sublime sent bon et elle est terriblement délicieuse
Merci d'avoir soufflé Coco, nous avons des rayons de soleil
Gros bisous choupette
A tout vite |
coco6347 2095 messages
Proteinaute expert |
Posté le 20/05/2016 à 21:23 Re Min, et bonjour à Gilles! j'ai prévu aujourd'hui, j'ai fait le plein de ma voiture perso et de celle de la Poste car avec 115km par jour, je le fais tous les 5 jours! Je pourrai tenir 6 jours, je l'ai fait une fois mais comme je suis sur la réserve c'est trop risqué, on ne sait jamais ce qu'il peut se passer! Tu m'as trop fait rire avec ton repas de midi Hier j'ai enfin mangé la barre de céréales Dukan. Ben c'est vite englouti, elle est toute petite 2 tolérés dans ça, pfff! C'est marrant à midi j'ai mangé salade de chou vert avec jambon blanc et steak haché/choux de Bruxelles une fois et 1 sveltesse citron Avec la technologie faut pas chercher à comprendre! Sympa ta nouvelle cruella! Attention Gilles, pas touche à la sublime, c'est pour Min Profitez bien et a +
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coco6347 2095 messages
Proteinaute expert |
Posté le 20/05/2016 à 21:32 Y'en a plus, j'ai tout mangé |
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