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Je me présente avec un an de retard

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crevettedody 164 messages Proteinaute débutant	Posté le 15/07/2013 à 19:47 Coucou les filles !! Voici mes recettes comme prévu : http://www.proteinaute.com/recette_omelette_revisitee-10784.html http://www.proteinaute.com/recette_gratin_de_boeuf_a_la_tomate_et_aux_courget(...) http://www.proteinaute.com/recette_moelleux_au_chocolat-10782.html Sinon pour mon canapé on en est toujours au même point, je perd patience.... Hier, piscine en famille et feu d'artifice Aujourd'hui shopping =) C'est pour ça que j'ai été moins présente les filles. Toute la semaine je me lève à 4h50 ouille ça fait mal ! Pas envie de taffer par ce si beau temps ! Mai où est Dyva ? Elle nous a abandonnée j'ai l'impression :'(

Utilisateur7928	Posté le 15/07/2013 à 19:51 Oui on la voit moins en ce moment :( j'espère que ses problèmes perso ne sont pas trop graves. On lui envoie plein de bonnes ondes En tout cas courage Dody, 4h50 ça fait sacrément tôt quand même ! surtout par ce beau temps ! Alors courage et profite bien du bon temps que tu prends avec ta petite famille gros bisous Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
crevettedody 164 messages Proteinaute débutant	Posté le 15/07/2013 à 20:13 Oui mais c'est comme ça une semaine sur deux que je me lève aussi tôt. C'est surtout pour mon fils que c'est pas trop évident le pauvre, je le réveil à 5h10 pour son bain une fois que je suis douchée. Heureusement, il a prit l'habitude, il ne ronchonne plus et redodo une fois arrivé chez nounou donc nickel ! J'ai de la chance, j'ai fais un bébé hyper facile à s'occuper, jamais de cris, réglé comme une horloge à l'heure des repas (matin, midi, aprem et soir comme les grands lol), il fait ses nuits depuis ses 3 semaines (12h minimum) un Dieu sur pattes =)
Utilisateur7928	Posté le 15/07/2013 à 20:55 Ooooh le choupinou c'est génial un enfant comme ça dis donc, chanceuse ^^ Pourvu qu'il continue comme ça en grandissant alors ^^ Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur7928	Posté le 15/07/2013 à 21:00 Nanou : enfin ton déménagement est presque fini ! C'est une bonne nouvelle Et tu as raison pour le "no-stress" du régime, tant que tu fais tout de même une croisière sérieuse, il ne faut pas tuer notre vie sociale, surtout pendant l'été ^^ Sinon moi, journée géniale mais épuisante, je me suis coupée les cheveux, puis resto jap avec des amies, ciné, shopping et on a bien papoté ^^ j'ai passé pas mal de temps à marcher, j'avais des talons, ça fatigue ! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Dyva76 175 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/07/2013 à 13:10 Coucou les filles Désolée, entre mes problèmes et le manque de temps car mon titi va un peu en garderie pour l'habituer avant l'école (car il a tjrs été avec moi ou quelque fois gd parents, tonton ou tata) et dimanche je n'étais pas là de la journée. Je vois que pour vous ca marche très bien c'est super. Félicitation à vous. Moi je jongle et j'avance pas. Ca me soule un peu. Donc je veux pas vous décourager. Je suis contente pour vous en tout cas vous êtes sur la bonne voix. Gros bisouuus
Nanou781 130 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/07/2013 à 13:49 Coucou les filles ! Comment allez vous ? Je viens un peu aux nouvelles Ca fait plaisir d'avoir de tes nouvelles Dyva ! Moi ça va bien, j'ai plutôt hâte les vacances ! D'ailleurs j'ai changé de destination, je devais partir a Perpignan, mais nous avons décidé de louer un appart au Cap d'Agde... Le confort des pieds dans l'eau (plage a 100 mètres) est décidément irremplaçable. C'est la 4ème année ou nous partons au cap d'Agde, c'est notre endroit Ça bouge, les plages sont grandes ! On apprécie fortement! Niveau balance, le fait d'avoir déménagé ne lui a pas plus ... Elle est complètement déréglée puisque ce matin je suis monté 3 fois, elle m'a affiché 3 poids différents : 80.4, 81.4 et 82 .... Elle me laisse choisir en fait hihi ! Du coup je ne mets pas a jour ma réglette ... En ce moment c'est sport tout les jours ! Lundi 25 mn de footing sans m’arrêter, hier 1h15 de salle de sport (Vélo elliptique et Squat) Je prend de plus en plus de plaisir a bouger Et vous quoi de neuf ? Gros bisous
crevettedody 164 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/07/2013 à 15:38 Et bien moi avec cette chaleur j'en peux plus lol, les aller retour au taff et chez la nounou à pieds sont épuisant avec ce soleil qui cogne ! La plage à 100m c'est le top, nous on a loué un appart avec la plage à 150m (kiff-kiff quoi) j'ai hâte d'y être !!! Ce sera la première fois que nous partons à cet endroit bien que je connaisse la Bretagne, je ne suis jamais aller dans ce département (56), je suis aller dans le 29 (à Plounevez-Lochrist) et le 44 (à Pornichet avec la plage en face de la résidence on avait juste a descendre et on y était, la Baule, Le Croisic etc) =)

Nanou781 130 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/07/2013 à 16:36 C'est vrai qu'il fait chaud ! Du coup j'ai un peu moins faim en ce moment ... Je ne connais pas la Bretagne, j'ai toujours eu l'habitude du sud en fait ! Mais c'est vrai que ça doit etre super joli et puis c'est clair la plage a 150 mètres c'est juste le top !!
crevettedody 164 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/07/2013 à 20:22 Quels étaient vos petits repas de la journée les filles ? Pour ma part, ce matin brioche, thé, yaourt édulcoré. Ce midi 2 poissons. Et ce soir pavé de saumon sauce au curry avec les tagliatelles aux épinards de Dukan lol c'était délicieux, j'en rachèterai à l'occasion ! Sinon je voulais vous poser une question ? Est-ce que vous prenez vos mensurations pour voir l'évolution outre la balance ? Moi je ne les avait pas encore prises mais par curiosité je l'ai fait ce soir, donc je vais vous les donner, vous me direz les vôtres =) (j'ai tout mesurer lol) : Bassin : 101 cm Taille : 84 cm Cuisse gauche : 63 cm Cuisse droite : 63 cm Bras gauche : 32 cm Bras droit : 32 cm Tour de dos : 82 cm Tour de poitrine : 99 cm Mollet gauche : 35,5 cm Mollet droit : 36 cm J'ai prit ces mesures sur les endroits les plus rebondis des zones en question (ex : la cuisse j'ai mesuré où c'est le plus gros lol) Je pèse 71,9kg !!! Un nouveau chiffre est apparu lol. Hâte d'être à mon prochain objectif de 70kg ! Et je comprend pas ma réglette déconne toujours, je vois 72,8kg dessus ! Je reprendrai mes mesure quand j'y repenserai lol pour vous dire l'évolution vis à vis du poids, car j'ai lu sur un autre post une fille qui n'avait pas perdu de poids et en prenant ses mensurations elle avait perdu des centimètres =)
Utilisateur7928	Posté le 17/07/2013 à 20:33 Coucou ! ça discute c'est chouette ^^ Alors Dody pour la Bretagne, je connais bien le coin où tu vas, c'est très chouette =) Un peu plus loin il y a une plage très sympa où se promener, avec une espèce de château et un chemin de caillou qui y mène, accessible seulement en marée basse (le fort bloqué, c'est super chouette =) Il y a plein de marchés et vide-greniers où se promener, y'a aussi des parcs/zoo pas loin, et une multitude de restos sympa (resto de fruits de mer, miaaaam). Alors bon, la mer est souvent un peu fraiche, il pleut régulièrement et il y a un micro climat qui maintient la température à 17-18°C mais c'est super sympa quand même =) J'espère que ça ta plairas !!! ^^ Sinon bravo pour être passée en dessous des 72 ! tu avances bien La réglette a un peu de mal en ce moment, c'est pour beaucoup de monde ne t'inquiète pas Je me souviens avoir pris mes mensurations après mon 1er dudu mais pas depuis. Je vais le faire et je vous dirai, mais c'est surtout l'évolution qui compte =) Et Nanou ça fait du bien d'avoir de tes nouvelles ^^ tu m'as l'air bien motivée pour le sport lol, j'aimerais être pareil ! aujourd'hui j'ai fait beaucoup de marche, mais c'était pas du jogging, oh non x) Dyva ma belle, j'espère que tout va aller mieux pour toi gros bisous et courage ! Je vous embrasse toutes =) Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
crevettedody 164 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/07/2013 à 21:20 Moi non plus pas trop de sport à part la marche chaque jour à raison de 45 min c'est bien =) Non mais en Août il fera beau j'en suis sûre ! Quand je suis aller dans le 29 il faisait bon, dans le 44 pareil, donc je ne me fait pas de soucis là dessus. Les gens à qui on loue l'appartement nous on un peu expliqué le coin, ils ont crée un chemin de 9km apparemment qui pourrait faire de supers balades pour maintenir ma marche habituel en plus de la mer =) Le marché est juste en bas de la résidence le dimanche matin c'est le top ! On ira direct le lendemain de notre arrivée comme ça pour les fruits de mer et compagnie, car je compte bien respecter mon régime mais j'avoue qu'on se laissera tenter par les restos, faut bien profiter de la vie, mais je privilégierais les restos poissons et fruits de mer (un peu le principe quand tu pars au bord de mer, tu manges des produits frais comme ça). J'emporte avec moi tous mes produits Dukan lol. J'ai déjà fait ma liste de tout ce qu'il faut penser à emmener lol je suis hyper organisée, j'aime tout prévoir à l'avance ! Je ne me laisse jamais déborder comme ça. J'espère qu'on se verra une journée pour marquer le coup quand même, ce serait bête d'être si proche et ne pas se voir =)
Utilisateur7928	Posté le 17/07/2013 à 22:02 J'aimerais beaucoup qu'on se voit, ce serait super chouette, mais je pars le matin du jour où tu arrives je crois (samedi 10). =/ En tout cas bravo tu as l'air super organisée et motivée c'est génial ^^ Mais je viens de regarder sur google, tu habites pas loin de Orléans, j'ai de la famille qui habite près de Blois c'est pas trop loin. Ah et ta réglette s'est mise à jour !! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
crevettedody 164 messages Proteinaute débutant	Posté le 18/07/2013 à 07:59 Oh non je suis triste que tu partes au moment où j'arrive :-( Oui Orléans c'est à 5 min de chez moi. Blois à 98km et j'ai des amis qui habitent à Mer Du coup on aura quand même l'occasion de se voir un jour. Je pense que ça serait cool d'ailleurs qu'on s'organise une journée rencontre toutes les 4 je vous présenterais mon bout'choux lol Aujourd'hui 71,5kg !!!! Il faut que je le mette sur ma réglette lol je suis contente ça continu de descendre ! Pour ce midi : 2 oeufs durs en entrée avec mayo Dukan, escalope de dinde et rumsteak en plat, un petit bridelight goût emmental puis un bio flan chocolat en dessert ça faisait un moment que j'en avait pas refait lol je vais me régaler !!
crevettedody 164 messages Proteinaute débutant	Posté le 18/07/2013 à 08:03 LOL !!! Je viens de voir quoi ? Je fais le poids exact de l'exemple quand on ajoute une donnée sur la réglette !!!!
Utilisateur7928	Posté le 18/07/2013 à 19:29 Dody, juste j'ai vu que tu m'avais ajouté au groupe régime dudu sur facebook, c'est adorable, mais j'ai pas vraiment "anoncé" publiquement mon régime et juste pour éviter les questions et commentaires de tout le monde (ce qui est parfois un peu gênant surtout étalé sur facebook) je vais m'en enlever, j'espère que ça te dérange pas, désolée ma belle =/ Sinon bravo pour ton poids, c'est magnifique =) moi je stagne un peu mais je fais avec. ^^ Je suis plutôt contente en ce moment, mes vacances se passent très bien : ciné, repos, lecture, cuisine ... je me suis coupée et teins les cheveux, je suis rousse maintenant ^^ Et en plus j'ai trouvé du st-pierrelin ! j'en ai mangé ce midi, miam, grillé avec des steaks et une petite omelette =) Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

crevettedody 164 messages Proteinaute débutant	Posté le 18/07/2013 à 20:36 Pas de soucis Selenouchka =) moi non plus je ne l'ai pas annoncé mais personne ne voit que j'ai rejoint le groupe si ? Mince, si c'est le cas c'est chiant lol j'ai pas envie que tout le monde le sache ! Ce soir je me suis fait hamburger et mon chéri un Quick lol Ça a quel goût le St Pierrelin ? J'ai jamais goûter. Tu peux me décrire la texture et le goût en faisant référence à d'autres fromages lol Oui je suis trop contente pour mon poids ! Le même que l'exemple lol je sais pas pourquoi ça ma fait rire quand j'ai vu ça =) La chance d'être en vacances ! Moi encore 2 semaines de taff ! Sniiiiif
Utilisateur7928	Posté le 18/07/2013 à 21:54 Pour le groupe fb je préfère pas prendre de risque, mais je pense que de base déjà c'est pas affiché en gros donc les gens le voient pas, mais il doit y avoir une option pour choisir de ne pas le montrer à tout le monde. Pour le st-pierrelin, je pourrais pas trop faire référence à d'autres fromages parce que d'habitude avant j'étais plus dans le style comté etc, mais sinon c'est pas mauvais, mais c'est pas coulant comme le camenbert, non, sauf si tu le mets sur la poele et là en fondant il devient coulant ^^ Sinon c'est quand même pâteux dans le bouche, c'est pas désagréable mais faut noter. En tout cas ça va bien avec le steak, ou tout seul dans du jambon, ou sûrement en recettes ^^ Et t'inquiète pas, courage pour ces deux dernières semaines, ça va passer vite ! tu seras bientôt en vacances !!! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
crevettedody 164 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/07/2013 à 07:38 Voici une petite photo de moi les filles faite à l'instant je commence à remarquer la perde des kilos physiquement je suis contente !
crevettedody 164 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/07/2013 à 07:40 Zut je l'ai envoyé avec mon téléphone elle s'est retourné dommage...
crevettedody 164 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/07/2013 à 08:04 Je viens de faire un rapide calcul pour voir combien j'avais perdu en 3 semaines (du 3 au 22 juin) donc j'avais perdu 3,9kg en passant de 79,4 à 75,5. Je suis aujourd'hui à 71,3kg et j'ai calculé ceci car je pars en vacances dans 3 semaines. J'ai donc voulu voir le poids espéré avant le grand départ il serait de 67,4kg si toutefois je perdais autant que les 3 semaines de juin je ne me fais pas de fausses joies, même si je ne suis pas à ce poids là le 10 août pour mon départ ce n'est pas un drame c'était juste pour calculer par curiosité on va dire que c'est un mini objectif lol. Rien que de savoir que je serais avec une nouvelle dixaine me fou une joie monstrueuse car même si je ne suis pas à 67,4kg je serais tout de même sous la barre des 70kg aucun doute là dessus ! J'avais aussi une petite question à vous poser. Consommez vous tous les jours vos 2 cuillères à soupe de son d'avoine ou vous arrive t-il d'oublier ? Car moi en ce qui me concerne j'oublie assez souvent mais cela ne ralenti en rien ma perte de poids la preuve hier et avant hier j'ai oublié d'en prendre et j'ai perdu 600gr
Utilisateur7928	Posté le 19/07/2013 à 10:13 Coucou ^^ J'espère que tu verras bientôt le 6 arriver Dody, tu le mérites moi aussi j'espère changer de dizaine mais d'ici mon départ c'est impossible, mais je prendrai ma balance en vacances pour me motiver ^^ Pour le son, moi je le prends tous les matins en fait, c'est mon petit-déj (soit yaourt aux fruits + son soit porridge au son) donc je n'oublie jamais, parfois je mange autre chose le matin pour me faire une recette aux sons dans la journée mais la plupart du temps je les prends le matin. De toute façon c'est pas très grave si tu oublies, mais vaut mieux essayer d'en prendre le plus possible, c'est bon pour le transit etc. Sinon j'ai (enfin !) de la rhubarbe (surgelée !), je vais pouvoir me faire une petite tarte à la rhubarbe bientôt ^^ miaaaam ^^ En tout cas on voit bien que tu as perdu sur ta photo bravo miss !!! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Nanou781 130 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/07/2013 à 14:11 Coucou les filles !! En effet Dody cela se voit bien que tu as perdu !! Je suis contente pour toi Le son je le prends aussi le matin avec mon fromage blanc et mon thé ou le soir, j'oublie rarement de le prendre. Cependant, j'ai remarqué que les marques de son sont différentes et que Dukan a raison sur leurs efficacité. Depuis le début je prenais du son d'avoine acheté en supermarché de la marque terre et céréales je crois. Depuis 3 semaines j'ai changé pour celui de Dukan et bien je trouve que quand j'ai des repas plus riche, je prend largement moins de gramme et j'ai l'impression de perdre plus rapidement que pendant un moment ... Donc voila Ce midi c'était une salade tomates, surimi, jambon de poulet, oeufs + un bridelight + un yaourt
crevettedody 164 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/07/2013 à 09:24 Coucou les filles ! Pour moi la vie redevient belle. Ce soir j'ai mon canapé qui arrive enfin !! Après 2 longs mois d'attente !!! Autre bonne nouvelle : le retour en PL pour 5 jours hihi. Et 71kg tout rond sur la balance que demander de plus ? Du coup ce midi, en ce dernier jour de taff avant le week end, je me suis préparé des betteraves à la crème pour l'entrée suivi de viande rouge accompagné de tomates, poireaux, oignons. Puis un petit carré frais et un yaourt édulcoré hum miam miam

crevettedody 164 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/07/2013 à 15:28 J'ai retrouvé des photos de moi qui datent de Noël les filles, attention ça fait peur, j'étais énorme (enceinte de 8 mois et demie)

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