Je me présente avec un an de retard

Posté le 20/07/2013 à 15:46

Coucou 

Chouette Dody pour les PL qui arrivent, avec le beau temps c'est idéal ^^

Alors wouah c'est vrai que tu as beaucoup perdu depuis cette photo !!! Tu peux être sacrément fière de toi Dody 

Moi j'ai un petit coup de mou en ce moment, la balance a soudainement crevé le plafond pour aucune raison, ça m'a un peu déprimé, j'ai peur de craquer ce week-end (je fais de la patisserie et j'ai une soirée demain ...) :(

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Posté le 22/07/2013 à 08:38

Salut les filles  !

J'espère que vous allez bien .. Il n'ya pas trop de monde en ce moment !!

De mon côté, j'ai fini mon déménagement ENFIN ! Nous avons rendu l'appart !! Quel soulagement car c'était long !

T'étais toute mignonne Dody sur tes photos  mais rassure toi tu l'es toujours  !!!

Ba alors ma petit Selen, j'espere que ça va et que tu n'as pas craqué ! Dans les petits moments de faiblesses il faut tenir tête, cela créer une satisfaction personnelle de se dire que tu as résister et cela augmente ta motivation ! 

Aller ça va aller Selen ! Ca va finir par descendre !!

Gros bisous les filles  !!

Posté le 23/07/2013 à 16:53

Tu es toute mimi sur les photos, tu va vite redevenir comme ça Dody 

Alors moi ben si j'ai craqué Nanou ... mais disons que c'était un peu inévitable. Tout le week-end ça a été dur, beaucoup de petits écarts (je goûtais la pâte à gâteau en cuisinant...) et puis dimanche on a fait une petite soirée avec des amis pour fêter la fin de cette année (et surtout la fin de la prépa !) et j'ai mangé de tout (et trop...) même si j'ai étais psychologiquement raisonnable au moins (je me suis pas jetée dessus mais j'ai essayé de savourer). J'ai quand même tellement mangé et tellement gras que ça m'a rendu malade la nuit (trop mal au ventre). Mais bon dès lundi je me suis reprise, et aujourd'hui aussi pas de craquage. Je pars samedi en vacances donc je me péserai vendredi matin, j'espère que ça sera pas trop grave ...

En tout cas c'est très très chouette Nanou que ton déménagement sois enfin fini !!! et vous continuez bien à perdre toutes les deux les filles, c'est magnifique 

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Posté le 24/07/2013 à 14:40

Coucou les filles !

Oulala ça fait longtemps !

J'espere que vous allez bien ! ?

Oui c'est pas grave pour ton craquage Selen ! Il ne faut pas culpabilisé tu as le droit de te faire plaisir aussi tu sais ! Et puis si tu reprends ta croisière correctement ça va le faire et ça va descendre : )

Je suis contente pour toi Dody  ! Moi aussi de mon côté ça descends petit a petit. Ce matin 80kg ! A deux doigt de passer en dessous cette barre des 80 ... Waouh ...

Et pourtant, j'ai eu quelques écarts avec les restos et tout. Mais sérieusement, je pense que les écarts sont limite très utiles au régime. Pourquoi ? Car les deux premier écarts pour moi ont été radical : entre 400 g et 800 g de repris... Et ceux d’après, je continuais à perdre !

Exemple, hier midi c'était resto, j'ai mangé poulet et ratatouille, je pense cuisiné avec pas mal de graisses + du pain et bien ce matin, -100g quand même.

Je pense réellement que le corps s'habitue au écarts une fois de temps en temps et du coup ne stock plus directement. C'est plutôt bien pour rentrer en conso par la suite et stabiliser plus judicieusement 

Moi dans le principe, Dukan + écarts une à deux fois par mois (j'appelle écart dès que la cuisine contient + de 2 cc d'huile et dans la limite du raisonnable ! ) J'adhère totalement car le corps ne se frustre pas et apprends a ne pas stocké même en manque .. 

Voila c'était ma constatation du jour !! Qu'en pensez vous ?

Posté le 24/07/2013 à 15:56

Il nous faudrait une petite comparaison du avant après en photo Nanou  Bisous

Posté le 24/07/2013 à 16:24

Pour moi ce midi c'était salade, tomate, surimi, 1 oeufs + sauté poulet (2filets).

Je ne sais pas vous mais moi j'ai du mal à manger en ce moment avec la chaleur ... J'ai pas trop faim en fait.

Posté le 24/07/2013 à 20:59

Nanou j'adhère avec ton point de vue sur les craquages  Mais bon je pense qu'il faut quand même tout faire pour éviter le gros craquage qui donne mal au ventre ... ^^' En tout cas tu avances vraiment bien c'est chouette =)

Je crois que je vais bientôt me peser, je résiste plus à la tentation, j'ai envie de savoir où j'en suis !

Moi avec cette chaleur je mange des salades, ça passe facilement, beaucoup plus qu'un plat chaud. J'ai hâte de me retrouver en Bretagne où il ne fait pas plus de 20° maintenant ! x)

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Posté le 25/07/2013 à 09:11

C'est super ça Nanou moi en ce moment je stagne à 70,6kg ! Un coup je passe à 70,5 un coup je reviens à 70,6 ou bien ça reste inchangé ! Bon aller on ne se démotive pas car bientôt le 70kg pour moi =) Et puis comme je rattaque les jours PP dès aujourd'hui ça va sûrement descendre d'un coup lol

Posté le 25/07/2013 à 13:27

Mais oui tu vas y arriver Selen  !

Tu as du courage de faire cette alternance Dody surtout avec la chaleur, les salade sa me manquerais trop 

Ce midi encore salade, tomate, surimi, blanc de poulet et oeufs avec deux, trois cornichons ! Et vous ?

Posté le 25/07/2013 à 14:25

Moi c'était crevette mayo, surimi, jambon de poulet, viande des grisons, 3 oeufs au plat et un carré frais. Pas beaucoup de cuisine car pas motivée et pas beaucoup de temps

Posté le 26/07/2013 à 15:50

Courage Nanou !!! tiens bon ! c'est pour quand tes vacances ?

Ici, préparatifs pour demain, on fait nos bagages etc, et comme tous les ans tout le monde est sur les nerfs (encore plus car il fait trop chaud !), mes parents gueulent dès qu'on leur adresse la parole... mais j'essaie de remettre de la bonne humeur partout, il faut bien ^^ zou zou zou, je file boucler mon sac ... gros bisous 

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Posté le 26/07/2013 à 22:26

Ce soir je me suis fait rôti de bœuf et purée PP les filles !!! C'est une bonne idée d'accompagnement, je vous donne la recette, je l'ai trouvé sur le site =)

http://www.proteinaute.com/recette_puree_special_pp-9339.html

Un vrai régal !

Du coup, il m'en reste pour demain midi, je verrais avec quoi je l'accompagnerais à ce moment là =)

Sinon ce soir 70,2kg !!! =) Trop fière, bientôt mon prochain objectif atteint !