je n'y arrive pas

Posté le 18/03/2012 à 22:07

Moi ce soir j'ai écouté vos conseils et j'ai mangé plus. Pas trop cuisiné car j'ai cuisiné pour mon amoureux (porc a la bière et purée maison , mes origines chti qui remontent de temps en temps) , du coup j'ai pas trop pris le temps pour moi, mais il est prévenu, a partir de demain nous serons 2 en cuisine!! 

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Posté le 18/03/2012 à 23:04

Tu as raison Kawuet, c'est quand même plus facile quand monsieur y met du sien. Quand tu seras en croisière, tu pourras faire des plats pour 2, Mr se fera des féculents en légume  c'est sympa d'avoir le même plat principal et c'est possible, certaines mères de famille font les même protéines pour tout le monde (poulet roti, bourguignon, ...)

Bonne soirée et bonne nuit 

Posté le 19/03/2012 à 07:56

Bonjour les filles 

Pas grand chose à dire ce matin à part : bonne journée les filles  on tient bon, on ne craque pas pour cette chasse aux kilos !

Bonne journée 

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Posté le 19/03/2012 à 17:30

t'es trop mignonne bubbo je vais avoir 49 ans............j'ai 3 grands enfants et je serai mamie en mai  ! je croyais de pas etre en pré-ménaupose mais elle m'a dit que oui, tout mes soucis venaient de là.

Alors ça change la donne où je fais quand mm ce qu'elle me dit ? T'es infirmière toi ou quoi pour etre calée comme ça sur le sujet ?

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Posté le 19/03/2012 à 19:59

Je suis d'une famille où les femmes sont infirmières mais moi non, en revanche j'étais passionnée de biologie et en terminale, je pensais m'orienter vers la rechercher médicale. Finalement j'ai fait autre chose mais j'ai quand même commencé ma carrière dans un grand groupe pharmaceutique 

Ca fait combien de temps que tu fais ce régime Turquoise ? Ca fait un moment, tu as peut-être besoin de recharger tes batteries. Je comprends ton souhait de perdre tes 10 kilos et ne pas y passer un an, mais tu devrais peut-être tenter le coup de la conso en commençant par 2PP/7 histoire de le faire en douceur. Qu'en penses-tu ?

Pour ma part, je ne vais pas rester longtemps en croisière, je m'étais donné jusqu'à la fin du mois de toute façon pour rattraper ma prise de poids, je vais sans doute faire 2PP/7 dès lundi puis conso.

Posté le 19/03/2012 à 21:15

Ce soir j'ai mangé des rillettes de thon maison (merci Bubu  ), ensuite du blanc de poulet rôtit sans la peau et enfin 5 cuillères a soupe de fromage blanc. J'ai mangé doucement du coup j'ai pu tout manger sans être trop remplie.

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Posté le 19/03/2012 à 21:58

C'est bien Kawuet, tu t'appropries les aliments dudu  bientôt tu te feras de vrais desserts 

Turquoise, ça fait quand même un an que tu fais subir une famine plus ou moins importante à ton corps, même si tu as fait une pause il y a quelques mois, il n'aime pas trop ça. Sinon, je suis dans l'informatique et nesuis pas si jeune que ça, j'ai déjà 36 balais.

Pour moi ce soir c'était encornets à l'armoricaine, yaourt myrtille et gâteau.

Posté le 19/03/2012 à 22:35

Tu la voyais comment la stab Turquoise ? pour moi, c'est la conso avec plus de liberté, donc ta gynéco n'a pas tout à fait tort en parlant de conso à vie.

Avec ma petite soeur, nous avions analysé l'alimentation de nos grands-parents et pour nous, c'était le régime parfait :

- petit déj : biscottes ou pain + beurre + confiture + lait

- 11h : un verre de jus d'orange pur jus (recommandé par le médecin)

- déjeuner : crudités en entrée, protéines + légumes (2 fois par semaine des féculents), un peu de pain, du fromage, 1 fruit

- dîner : soupe de légumes, un peu de protéines (petite omelette ou une tranche de jambon), fromage blanc, 1 fruit

Le dimanche midi, un peu plus riche avec une pâtisserie en dessert.

Ils n'ont pas toujours mangé comme ça, ils n'étaient pas riches et quand leurs enfants étaient à la maison, la viande c'était 1 fois par semaine mais une fois à la retraite, ils ont vécu plus aisément financièrement et en plus, il y avait les fruits et légumes du jardin.

Ca ressemble beaucoup à la conso 2 en fait.

Miam miam mes encornets, j'en ai congelé l'autre moitié pour une autre fois. Là j'ai un bourguignon sur le feu, aromatisé à l'orange faute de pinard (j'ai mis un peu d'arôme muscat quand même).

J'avais trop de pâte hier pour mon fond de tarte de cheese-cake alors j'en ai fait des biscuits, avec un peu de tatatella c'est très bien. Je ne suis pas fan du goût du tofu (surtout que c'est du bjiorg, pas le meilleur il parait),mais des biscuits tofu + blanc d'oeuf et un peu de sésame, ça me semble être une bonne alternative aux gâteaux qui contiennent des jaunes d'oeuf et donc du cholestérol.

J'essayerai avec un autre tofu...

Posté le 19/03/2012 à 23:11

Hihihi, quand c'est dudu c'est pas bon... sauf quand on ne sait pas 

Avec la conso 1, si tu ne fais pas le gala, je suis sûre que tu peux perdre assez rapidement jusqu'à un IMC de 23 (les filles qui passent en conso avec un IMC de 23 perdent plusieurs kilos ensuite). Tu peux t'accorder un gala de temps en temps, si ta perte est plus lente, ça te fait rester en phase d'amincissement plus longtemps, ça fait du bien de temps en temps de se faire un petit plaisir au cours d'un repas.

Y en a une qui m'aurait trouvée agressive... http://www.proteinaute.com/forum/combien_de_yaourts_0-27113.html j'aime sa notion d'entraide, elle aide qui elle ?

Mon boeuf et cuit, j'ai préparé un flan pour me faire des petits gâteaux au chocolat qui nagent dans la crème anglaise (sans oeuf) au moins demain soir  j'ai un peu de mal à doser les gélifiants pour l'instant mais une fois mixé la texture est ok, là j'avoue avoir fait au pif, j'ai même pas sorti la balance de précision, juste une dosette mais j'ai pas mesuré le lait LOL.

Vais pas tarder alors je vous souhaite à toutes une bonne nuit 

Posté le 20/03/2012 à 07:54

Bonjour les filles 

Je suis parfois sèche mais je me retiens d'être agressive  Ce sont plutôt les nanas qui ne lisent pas le livre et ne suivent pas les consignes qui devraient être censurées et non celles qui leur bottent les fesses. Ce qui me fait halluciner ce sont celles qui font n'importe quoi (écarts à gogo, ....) et après disent "je me suis fait engu3uler... on est ici pour se soutenir..." mouais, je ne soutiens ni la médiocrité ni la c0nnerie.

Ce matin je suis en RTT je dois aller faire des examens médicaux (un électromyogramme), c'est tellement difficile d'avoir un RV que j'ai même pas essayé de demander un autre horaire.

Kawuet, tu l'as sans doute déjà dit, tu es en attaque jusque quand ?

J'espère que vous allez bien  je vous souhaite une bonne journée 

Posté le 20/03/2012 à 08:13

J'ai commencé samedi l'attaque, on me conseil 5 jours mais j'aimerais en faire le double (non ne me lance pas de pierre stp!!) , Je crois que c'est le maximum. J'ai toujours pas recus mon livre, j'aurai peut être du attendre mais en lisant le forum et en tenant compte de vos conseils j"e trouve que jme débrouille pas trop mal 

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