Je ne perds pas de poids

Posté le 06/05/2017 à 12:49

MERCI LES FILLES DE VOTRE SOUTIEN      

Posté le 06/05/2017 à 14:33

Samalba et tu vas y arriver tu verras ça passe vite en faite le mieux c'est de préparer des trucs d'avances et d'avoir un max de trucs dudu dans le frigo lol moi tjrs des saucisses de volaille par exemple en cas d'apéritif improvisé ou de fringale hop je les coupes les mets dans un bol et je fais chauffer comme ça nickel ...Et du fromage blanc o % si envie de sucré jette toi sur ça et tu vas être caler et satisfaite de pas avoir craquer. . 

Posté le 06/05/2017 à 15:13

Ouii quand je fais les courses j achete a fond tout ce que on a le droit je rentre avec des tonnes de viandes differentes  

J ai hate ! Felicitation vraiment j ai vu tu es en IMC normal c est geniaal vraiment tu es presque à ton objectif ?  

Posté le 06/05/2017 à 19:01

Mais c'est pour vous encourager vous dire que c'est possible mais c'est long c'est vrai ...

Posté le 06/05/2017 à 19:18

Par contre je vois pas la photo  

Posté le 06/05/2017 à 20:19

Et moi à 65 kg donc 2 kg de plus que maintenant

Posté le 06/05/2017 à 20:50

wahouuuuuu magnifique

Posté le 06/05/2017 à 22:49

je te comprend tellement le mien c est pareil et de mon coté pas bcp de soutien du coup dur dur mais le plius dur c est que jai vraiment du mal a resister tu as des conseils a me donner?

Posté le 06/05/2017 à 23:22

Wahouuuu Fourmiz magnifique !! Bravoooo !

Mon mari il mange comme pas possible macdo et une heure apres tartiflette il se reveille meme pour manger la nuit et il ne grossi pas il doit meme faire attention a ne pas perdre de poid ! Alors ... je comprend ! C est frustrant !

Posté le 06/05/2017 à 23:39

Je te félicite et tu es vraiment rayonnante!

Depuis le 10 avril les deux seuls écarts que j' ai fait c est 2 verres d' apéro...je résiste!!!! Et vous parler chaque jour m aide vraiment!!!je pense que pour moi la perte de poids est plus difficile du fait des traitements que je prends et en plus je suis plus âgée,Mais je tiendrai,promis,avec votre aide,Et j' ai gardé mettre la photo avant après comme toi! Douce nuit les filles et merci 

Posté le 07/05/2017 à 09:28

Pour pas craqué chez vous gardé tjrs des choses dudu ...si vous vous sentez prête à craquer sortez ....

Garder tjrs une photo de vous qui vous fait mal ( la mienne c'est celle que je vous ai envoyé. ..Et regardé la aussi souvent que vous en avez besoin pour pas craqué

Emmener vos repas de partout chez les amis la famille les inconnus tempis !

Expliqué leurs que vous avez envie de passer du temps avec eux mais que vous apportez votre repas car votre régime est compliqué

Ne vous laissez pas avoir par les gens qui vous disent qu'il cuisineront en respectant votre régime ! Il mettront forcément un truc qui faut pas !

Quand vous aurez passer un certain temps à faire ça ça deviendra une routine et vous le ferai tout le temps sans vous en rendre compte ! Même en allant à un mariage j'ai perdu 100g après ça serai mentir que de vous dire que c'est facile quand j'ai vu le foie gras de toutes les sortes les pizzas et les verrines biensur que j'ai eu mal au coeur de mangé mes crudités mais je me raccroche aux repas de galas j'y pense beaucoup en me disant que je pourrais manger se que je veux   et je réfléchis même à se que je vais manger lol

Je sais plus qui posé la question mais j'ai commencer le 2 janvier après que mon homme est pris cette photo ! Elle m'a choquée. ..Et maintenant je me sens mieux et puis j'ai pas temps souffert que ça le matin je fais mes pancakes trop bon que je trempe dans mon lait je prend des konjac le midi avec des steack ou oeuf ou les deux si j'ai très faim ...également la on est en week-end car une copine nous a prêter son appartement à Cannes j'ai fait d'avance mes pancakes pour ce matin et demain matin et j'ai fais une moussaka pour le soir et le midi je mangerais une salade de poisson au resto ( je demande sans assaisonnement) et pour la moussaka je pluche les aubergines je les coupes en rondelles et je les mets au fond d'un plat je fais revenir de la viande haché avec des oignons je verse dessus et je mets 2 boîtes de coulis de tomates je mets des herbes ....Ça mets arrivé de faire une béchamel dukan pour mettre entre la viande et la tomate..mais comme je stagne la j'en ai pas mis  

J'ai arrêter le sel complètement aussi j'ai remplacer par le poivre lol   accrochez vous vous pouvez le faire la première fois que j'ai fais dukan je pesais 91 kg et je suis arrivé à 63 mon poids d'aujourd'hui. ..Et j'ai tout arrêter j'ai pas fais la stabilisation et du coup j'ai repris 20 kg et la jai presque tout perdu mais je vais aller jusqu'au bout cette fois !

Dsl pour le pavé mais on va sortir balader je voulais tout vous dire lol courage les filles !  

Posté le 07/05/2017 à 10:33

je peux avoir ta recette moussaka stp ma belle