Je ne perds pas de poids

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Samalba7 131 messages Proteinaute débutant	Posté le 07/05/2017 à 14:40 J essaye la recette des muffins à la vanille et à la canelle ils sont au four ! Ça sent bon pour le moment !

Fourmiz2000 1297 messages Proteinaute dynamique	Posté le 07/05/2017 à 14:40 Samalba bravoooo! Petitpotam tu epluches tes aubergines tu les coupes en rondelles tu les. Mets au fond de ton plat tu fais revenir un peu de viande haché avec des oignons et tu les verses dessus et 2 boîtes de concentré de tomates je mets du basilic ...Et 30 à 40 min au four à 180 ...Moi j'aime bien
Samalba7 131 messages Proteinaute débutant	Posté le 07/05/2017 à 14:43 Merciiii Fourmiz !! Vraiment c est motivant de voir ta courbe ! Petitpotam et claire comment ca va aujourdhui ? Et Sandrine aussi ? Je vais essayer aussi ta recette fourmiz !
Petitpotam20 141 messages Proteinaute débutant	Posté le 07/05/2017 à 17:32 merci pour la recette !!!! samalba ouf jai eu peur lol ca va pour moi c dur le weekend tout le monde qui se regale autour de moi
Fourmiz2000 1297 messages Proteinaute dynamique	Posté le 07/05/2017 à 18:46 C'est dur pour nous toutes les filles mais il faut se dire que ça existera tjrs toute ses bonnes choses après le régime lol je suis sûre la plage et mon fils mange une glace à l'italienne c'est mes préférée mais j'ai prévu dans lapart j'ai des petit suisse 0% lol des qu'on rentre je m'en tape 4 d'un coup lol samalba alors ses muffins?
Samalba7 131 messages Proteinaute débutant	Posté le 07/05/2017 à 19:27 Fourmiz tres bon j ai beaucoup aimé ! Il doit faire beau pour plage et glace ! Ici un peu frais et pluie PetitPotam ce soir je vais chez un couple d amis .. ils prennent macdo et moi je vais me faire une bonne salade avec poulet Dur mais c est pour la bonne cause et si j arrive à mon objectif je me ferai un plaisir cet été une repas plaisir !
Petitpotam20 141 messages Proteinaute débutant	Posté le 07/05/2017 à 19:27 t est vraiment trop forte moral d acier
Petitpotam20 141 messages Proteinaute débutant	Posté le 07/05/2017 à 19:28 vous etes trop forte moi jai refuser invitation

claire5464 97 messages Proteinaute débutant	Posté le 07/05/2017 à 22:03 Bonsoir les filles,Aujourd'hui repas de famille j' ai apporté le mien...plus personne ne me pose de questions c est déjà ça! Surimis,croque Dukan,Et oeufs à la neige ,coca Light a l apéro.encore une petite victoire,repas sans écart. Je vais tester aussi les aubergines moussaka.Moi j' adore cuites au four ds un papier d' alu,j' ai hâte d' être à demain,Pour les légumes!!!!!! Gros bisous et Félicitations pour vos courbes et vos efforts,à demain et merci être la! Je vous mets une photo de Nancy depuis la fenêtre de mon appartement...pas d' aujourd'hui... il a plu toute la journée
Fourmiz2000 1297 messages Proteinaute dynamique	Posté le 07/05/2017 à 23:40 Vraiment c'est super je suis contente pour vous samalba bravo continu à pensé à se que tu vas manger à ton repas de galas ça te fais avancer... Petitpotam c'est bien aussi tu as refusé l'invitation certes mais tu fais pas d'écart et ça c'est top Pensé les filles que le régime c'est très dur mais chaque écart vous repousse davantage de votre but ! Et votre motivation en prend un coup et c'est la qu'on abandonne. ..alors pensé moi j'y réfléchissez pendant que logan mangé sa glisse je me disais que mon premier repas de galas ça pourrais être un couscous et 2 min après la maison des fondues lol bref j'ai le temps Par contre lappart est au 4 emes avec ascenseur et je l'ai pas pris une seule fois j'ai fini mon plat de moussaka ce soir jen peu plus mdrrr demain on va faire un tour à Nice et on rentre...ici il fait 22 avec beau soleil et sans vent!
Samalba7 131 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/05/2017 à 00:15 Merciiii les copines du Dukan ! Wahouu Claire trop belle vue ! 22 degres trop de chance ! Je suis devenue une vraie folle je me pese tout le temps faut que je me calme je suis motivée comme jamais j'ai hâte d'y arriver ! Il y a tellement de recettes si vous en trouvez des toutes simples et que vous avez aimé je suis preneuse si jamais !
claire5464 97 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/05/2017 à 10:24 Bonjour les filles,83,1 ce matin. Est vrai samalba,Il faudrait arrêter de se peser tout le temps....je vais essayer de ne pas le faire demain...Aujourd'hui c est la fête,légumes!!!!! Flan courgettes midi et soir! Courgettes à la mandoline,2 oeufs,2 carrés frais ail et fines herbes,lait écrémé et 30 mn au four .je passe un peu les courgettes au micro-ondes avant pour qu elle perdent un peu d' eau. Avec une bolognaise c est repas de fête!,j' ai essayé en sucré avec de la rhubarbe et canderel c est très bon aussi. A ce soir les filles,aujourd'hui pas trop de douleurs alors je vais faire de la couture et des bijoux,j' ai une expo le 20,Il faut que j' avance! Très bonne journée les filles et fourmiz envoie nous du soleil!!!! Bisous bisous
Fourmiz2000 1297 messages Proteinaute dynamique	Posté le 08/05/2017 à 12:22 aussitôt demander aussitôt fait! Moi je me pèse toust les matins ! On a décoller de lappart on va faire un tour à Nice ! J'ai monté et descendu les 4 étages tout le week-end j'espère avoir du - demain matin j'ai fais aucun écart alimentaire pris mes galettes . .je croise les doigts que ce pallier se brise ! Samalba je suis tellement contente port toi de cette motivation garde la c'est ta force ...claire continu tu verras avec le temps tu verras ça sera moins dure
Samalba7 131 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/05/2017 à 13:12 Ça donne envie ton repas Claire ! Wahouu tellement de chances Fourmiz ici ca passe du soleil au nuages en deux secondes ! Je croise les doigts pour toi c est penible ces palliers ! Merci bcp et j avoue que de vous ecrire ça m aide beaucoup ! Gros bisous les filles Petitpotam
Samalba7 131 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/05/2017 à 13:21 Voilà mon cake dukan aux yogourt vanille 0% de ce matin trop bon ! Pas tres beau mais olala j adoore ça fait du bien de manger un semblant de sucré !
Fourmiz2000 1297 messages Proteinaute dynamique	Posté le 08/05/2017 à 13:36 Mummm tu as la recette stp ça me donne envie lol

Samalba7 131 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/05/2017 à 14:10 Ouii a la fin j ai ajouté une petite cuillère de yogourt 0% vanille au dessus moi j ai beaucoup aimé j ai tout mangé ahaha http://www.proteinaute.com/recette-muffins-vanille-cannelle-812.html voila le lien car je n arrive pas a mettre l image
Fourmiz2000 1297 messages Proteinaute dynamique	Posté le 08/05/2017 à 16:17 Merci ma belle
Fourmiz2000 1297 messages Proteinaute dynamique	Posté le 08/05/2017 à 16:39 Voilà mon repas de midi je me suis regaler mon fils a pris pizza 4 fromages ma préférée et mon homme une pièce de boeuf avec frite maison et sauce gorgonzola mummm
claire5464 97 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/05/2017 à 16:47 Ça donne faim...Moi je dois être maso,je regarde les recettes sur Pinterest...Et je partage aux copines
Samalba7 131 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/05/2017 à 17:11 Mmmh ca donne trop envieeee olala pizza ♡ Oui je fais ça aussi Claire
sandrine42 34 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/05/2017 à 17:22 Je trouve plus facile en suivant des menus types
Fourmiz2000 1297 messages Proteinaute dynamique	Posté le 08/05/2017 à 18:06 Claire tape dans pinterest recette dukan mdrrr
Samalba7 131 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/05/2017 à 18:15 Sandrine tu suis quoi comme menu type ?

sandrine42 34 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/05/2017 à 18:27 J'ai suivi le livre la méthode Dukan illustrée et cette semaine j'essai l'escalier nutritionnel

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