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Je recommence à zéro :(

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sarah021811 1252 messages Proteinaute dynamique	Posté le 03/03/2014 à 10:17 Coucou Elo ! Changement de pseudo perturbateur, j'ai eu du mal sur le coup a te "retrouver" !!!!!!!!!!!! Te revoila et soit zen, tu n'es pas la seule !!!!!!!!!!!!! =) Pas mal de desertion, il n'y a que la misstinguette qui a decrochée le sezame ! Elle a été beaucoup plus motivée, courageuse et chanceuse que le reste de la bande J'ai repris aussi et apres une mésaventure sur janvier fevrier, cruella m'a achever C'est repartie ! Ce week end fausse note, mais je sais ou a été mon erreur... a moi de corriger le tire pour le week end prochain .... La force soit avec nous ! bises Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

praline18 233 messages Proteinaute débutant	Posté le 03/03/2014 à 15:39 Coucou les filles, Et nous revoilà sur le bateau pour ma part reprise 66kg je me suis remise à Dukan mais rien ne bouge plus. Je pars mercredi pour une semaine en auvergne (en famille) donc la je ferais abstraction sur le régime. Le moindre écart et les kilos remonte très vite je pense que je ferais un Dukan un peu moins restrictive si c'est pour reprendre et plus à chaque fois. J' espère que vous allez toutes bien au plaisir de vous relire. Bises
Objectif8 83 messages Proteinaute débutant	Posté le 03/03/2014 à 19:11 Faudrait que je retrouve ma petite vache en avatar. Je vois que les parcours ont été un peu compliqués. La journée a été bonne ici, mais ce n'est que le début. Adieu pain et fromage surtout, vive les préparations maison.
jusylo62 2357 messages Proteinaute expert	Posté le 04/03/2014 à 08:27 Bonjour les filles ça fait plaisir de vous relire, je vous rassure j'ai tout repris aussi mais je ne recommence pas dudu, je veux bien discuter avec vous mais pas question de refaire dudu une 3eme fois :(, mon corps a changer j'ai beaucoup de cellulite et j'en veux enormement a dudu, du a la restriction du gras et sucre, il a du bien mettre de quoi en reserve, je vais voir une autre solution tout en gardant un peu de gras et sucre... je mettrais plus de temps mais au moins mon corps ne reagira pas pareil.... Je ne suis pas en super forme je sors d'une hospitalisation, tout c'est bien passé et le reste est derriere maintenant, dans quelques jours je serais en pleine forme.... Gros bisous les filles, bonne journée
Objectif8 83 messages Proteinaute débutant	Posté le 05/03/2014 à 08:28 Jusy, comment vas tu ? Soigne toi bien. Ici, un peu trustoune, 3 jours de Dukan et - 400 grs (sachant que j'ai refait mon attaque). Bref, pas motivant du tout. Une année vient de me parler de Slim Express de WW, j'avoue qu'à ce matin, je ne sais plus... Mais aucun écart au compteur.
jusylo62 2357 messages Proteinaute expert	Posté le 07/03/2014 à 09:31 Bonjour Elo Je vais bien merci beaucoup, je me retape petit a petit.... Je ne suis pas etonnée que tu n'es perdu que si peu, le coprs fait de la resistance, il connait le regime et ne se laisse pas faire mais courage si tu ne lache rien, tu vas y arriver, il n'y a pas de raison Bonne journée a vous les filles bizzzzzzzzzz
Objectif8 83 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/03/2014 à 14:22 Hello Vous avez vu la nouveauté, l'escalier nutritionnel ??? Ce serait un bon compromis non ? Je vais étudier ça
Mistinguette55 278 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/03/2014 à 15:30 Me revoilà, en ce moment je ne suis pas très sage..... je suis partie en vacances et comme le dit jusylo, la graisse et le sucre font de l’œil.... j'ai succombé un peu. Mais je suis toujours en dessous de 50kg. Mais méfiance, la non-prise de poids n’empêchera pas la prise de volume si je ne reviens pas dans le droit chemin. En ce moment je suis en vacances, avec le soleil je bouge un peu le soir, le reste du temps je bosse assise devant mon ordi et l'après midi aussi en attendant la fin de la sieste des enfants. Mon objectif pour septembre (si mon emploi du temps le permet c'est pour ça que j'attends septembre), serait de me mettre à l'aqua biking. Il y a un centre pas loin de chez moi en piscine municipale. ça me tenterai bien comme sport.... enfin comme passe temps (je suis allergique au mot sport). L'escalier nutritionnel? vais aller voir ça, jamais entendu parler.

jusylo62 2357 messages Proteinaute expert	Posté le 14/03/2014 à 11:44 Bonjour les filles je viens de decouvrir l'escalier nutritionnel, en effet je suis d'accord avec toi elo, ça doit pas etre mal ça, je pense que je vais plutot faire ça, tjs du sucre dans les fruits, des feculents, du pain le dimanche gala, ça me va tres bien, j'ai demandé mon calcul et si je fais bien pour le 7 juin j'aurais atteind 61 kg... Misti, oui fait attention, ça prend du temps a reprendre du poids mais apres tout reviens sur un mois de temps, j'aimerai aussi faire de l'aqua biking ça fait vraiment travailler tous les muscles c'est genial, si tu as l'occasion n'hesite pas Bon je vous tiens au courant les filles bonne journée ensoleillée Bizzzzz
Objectif8 83 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/03/2014 à 19:01 Misti, profite des vacances et sérieuse en plus. Moi aussi, j'aimerais faire de l'aquabiking. Jusy, j'ai fait le test aussi et juste poids en juin aussi, donc j'attaque demain Bonne soirée les filles
jusylo62 2357 messages Proteinaute expert	Posté le 16/03/2014 à 21:41 Bonsoir Elo je commence demain aussi l'escalier nutritionel, c'est parti, courage a toi, on se motive Bonne soiree
sarah021811 1252 messages Proteinaute dynamique	Posté le 17/03/2014 à 14:08 Coucou les plus belles ! Contente de vous relire =) Juju : ca y ait c'est reparti ? Tiens bon, c'est toi la meilleure =) Misti, contente de te lire et que tout va bien pour toi ! Elo alors ce demarrage ca dit quoi ? Ici ca va... WW ca le fait mais punaise, c'est pas le comptage de point le plus agacant, mais c'est ce que j'arrive a avaler !!!!!!!!!!!! =////// C'est en relisant noir sur blanc qu'on se rend compte des erreurs en tout cas.... Je suis contente quand même, mon petit bonhomme je le "revois" =) Il y a encore 2 semaines j'étais tellement au dessus de mon poids de depart que je le voyait plus du tout !!!!!!!!!! Gros bisous a vous et tres bonne semaine Dudu ! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
praline18 233 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/03/2014 à 15:17 Coucou les filles. Bon reprise aujourd'hui avec l'escalier comme toi jusy j'ai pris beaucoup dans les jambes. Qui peut me dire comment mettre ma courbe à jour sur le poids de départ je n'y arrive absolument pas; Bises à toutes
praline18 233 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/03/2014 à 15:23 Euréka j'ai trouvé. Bises
jusylo62 2357 messages Proteinaute expert	Posté le 17/03/2014 à 19:01 Hello les filles contente de vous relire, oui je suis passée a l'escalier et je ne suis pas frustrée comme je sais que des demain j'ai des legumes pour le reste de la semaine plus plein d'autres choses jour apres jour..... Courage aussi sarah, moi WW je peux pas, compter les points je ne supporte pas et c'est pire, tu as repris quand??? Praline allez on va y arriver elo tu en es ou??? gros bisous les filles
Objectif8 83 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/03/2014 à 19:37 Hello les filles J1 de l'escalier sans aucun souci, comme Jusy, le fait de savoir que je vais diversifier dès demain m'aide. En revanche, je suis montée sur la balance et je pèse plus que je ne pensais... Gloups ! C'est -10 en fait !!! Je n'ai jamais été aussi grosse. Sarah, WW, j'ai regardé mais le fait de compter me parait compliqué... enfin je n'ai pas réussi Bonne soirée

sarah021811 1252 messages Proteinaute dynamique	Posté le 18/03/2014 à 08:39 Coucou les filles ! Ca papote dur dur =) Ca fait plaisir de vous relire comme ca ! Juju : J'ai attaqué WW après quelques recherches du bureau..... Je me suis ensuite inscrite online mais me suis retracté deux jours après, le site paraissait tres bien au debut, mais en gros, il ressemble au notre..... Les recettes et calculs de points sont fait par les adhérantes ! Moi qui pensait que c'était du 100% créateur de site, ben voila j'étai un peu décue... Car on sait que malheureusement, même si on veut bien faire, on a pas la science infuse et des erreurs il y a en toujours beaucoup ..... Alors je voyait pas l'interet de me fier a des ecrits et dans le doute, vérifier moi meme derrière..... La seule chose qui était bien, c'était le decompte des points en mode auto.... Je me suis créer un carnet ca revient au même .... Après c'est des conseils, astuces.... qu'on peut lire meme sans etre adhérant..... En fait, on ne compte pas, on décompte =))))))))))))))))) Je pars le matin avec 26 points et zou pour la journée.... Je sais deja que le matin, petit dej j'en prend 6 ..... a moi d'équilibrer pour faire 10 le midi et 10 le soir en gros.... Sachant que fruits et legumes ca compte rien, zero, c'est simple =)))))))))))))))))))))) Le plus drole, c'est que maintenant que je sais que rien ne m'est interdit, ca donne moins envie d'y aller lollllllllllllllllll Je peux, j'ai droit, mais pas envie de claquer des points ^^ Ensuite, j'ai une reserve de 46 points pour la semaine, a taper dedant si besoin..... Je les garde au max pour le week end, comme ca le vendredi soir, apero pizza avec chéri et les enfants =)))))))))))))) Je vois que pour vous tout va bien ? c'est cool =) Tout le monde joue franc jeu, les reglettes sont a jour ! Bravo les filles ! Qui c'est qui va y arriver ? c'est nousssssssssssssssss =) Gros bisous et bonne journée =) Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
sarah021811 1252 messages Proteinaute dynamique	Posté le 18/03/2014 à 08:41 Elo : le site de cette fille est assez bien fait : http://www.wet-wet.fr/ Dans la rubrique téléchargement, tu as la liste des aliments en points et la méthode de calcul pour les autres (plat préparer etc........) Ca parait compliquer, je pense limite autant que lorsque on découvre dudu et la liste des autorisé a memoriser pour pas se tromper.... Mais une fois dans le bain, ca roule tout seul =) Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
jusylo62 2357 messages Proteinaute expert	Posté le 18/03/2014 à 10:02 Coucou les filles C'est cool pour ta ma belle sarah, tu es a fond dedans... c'est bien, je te felicite moi WW je peux pas.... lol je suis frustrée de peser et compter.. mais ça c'est moi ))))))))))))))) oui comme tu dis c'est nouuuuuussssssss qui allons y arriver ;;))))))))))))) aujourd'hui avec l'escalier c'est comme une journée PL en faite cool les legumeeeeeeeeeeeesssss et ça jusqu'a la fin de la semaine avec chaque jours quelque chose en plus yyeesss j'adore cette methode :))) Bon comme vous voyez je suis tjs aussi barge par moment lol mais ça permet de rester jeune DDDDDD bonne journée les filles a toute a l'heure bbiizzzzz
sarah021811 1252 messages Proteinaute dynamique	Posté le 18/03/2014 à 10:08 Coucou ma juju =)))))))))))) Je pèse rien, j'ai une grille ca va tout seul =))))))))))) Je suis a fond c'est vrai, car j'ai pas de barrière et ca a u côté rassurant =) Quoi de bon au menu aujourd'hui ?????????????? Ici a midi c'est deux oeufs cuits durs, tomate vinaigrette, une tranche de pain, yaourt 0 aux fruits et deux clémentines .... Gouter : une banane Ce soir : ???? Bisoussssssssssss Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
jusylo62 2357 messages Proteinaute expert	Posté le 18/03/2014 à 10:22 Ah bon tu peses rien, ça a changer alors parce qu'avant les points correspondaient au grs de l'aliment, sauf legumes et fruits a volonté zero points ça ça ne change pas... Le principal c'est de trouver un regime qui nous correspond et qui fonctionne :)))) Ton repas du midi tu es loin de tes 10 points non lol Moi je ne sais pas encore ce que je vais faire, là je vais faire des pains au lait que j'adorais, pour avoir de quoi si j'ai un creux, demain ça ira encore mieux, j'aurais les fruits en plus )
sarah021811 1252 messages Proteinaute dynamique	Posté le 18/03/2014 à 10:27 Et non je suis a 10 tout pile ! =) En fait, peut être que tu a connais la méthode avant 2010 qui été flexipoints..... Depuis 2010 c'est propoints et comme j'ai pas connue avant, je suis sur celle la...... Le compte a changer, et ca marche plus tout a fait comme avant..... Pas d'énormes changement, mais de quoi facilité la vie.... J'ai une liste et tout est mis en place pour des portions standard.... genre 100 grs de pates cuites = 4 CS = 3 points ..... Ca permet de garder une idée sans être au gramme prêt et de prendre des portions "correct" on va dire.... Ca me fait sourire, car en fait ca ressemble de très prêt au programme de ma nutricionniste il y quelques années.... =) Alors je garde le type a tenir d'elle, je decompte en point suivant mes envies et roule =) Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
jusylo62 2357 messages Proteinaute expert	Posté le 18/03/2014 à 11:16 Oui c'est ça c'etait flexipoints...
jusylo62 2357 messages Proteinaute expert	Posté le 18/03/2014 à 21:26 journée finie et pas de faute pour cette 2eme, demain j'ajoute les fruits ccoollllll bonne soirée les plus belles a demain

Objectif8 83 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/03/2014 à 08:25 Tout pareil que Jusy !!! Bises les filles

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