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sarah021811
1252 messages
Proteinaute dynamique
Posté le 19/03/2014 à 08:47
Coucou les filles =)
Bravo pour ce sans faute ! (clap clap clap > le bravo de la victoire !) =)
Ici ca va aussi, sans fautes également =)))))))))))) > qui que c'est les meilleures ???? =D
Une journée qui sera sous le signe du soleil yessssssssssss !
Bonne journée à vous les plus belles =)
Des bisous !
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jusylo62
2357 messages
Proteinaute expert
Posté le 19/03/2014 à 16:56
Hello les filles
Bravo aussi a toi sarah
Bonne apres midi
praline18
233 messages
Proteinaute débutant
Posté le 19/03/2014 à 17:27
J'aime beaucoup cette nouvelle méthode du moins pour l'instant.
Aujourd'hui fruit un vrai plaisir.
J'espère que vous êtes toute en forme.
La reprise à plusieurs c'est beaucoup plus sympa.
Bises les filles
jusylo62
2357 messages
Proteinaute expert
Posté le 19/03/2014 à 21:27
@ praline oui c'est la grande forme pour moi, 3eme journée terminée, j'ai mangé un peu plus que 150grs de fruits, une pomme, une mandarine et un peu d'ananas frais mais bon ce n'est que des fruits!!!
Demain c'est le pain en plus, je verrai si je vais en manger, je ne suis pas tres pain....
Oui je confirme c'est plus sympa a plusieurs et ça fait plaisir de nous retrouver ))
Et toi Sarah ta journée????
Gros bisous les filles a demain
sarah021811
1252 messages
Proteinaute dynamique
Posté le 20/03/2014 à 07:59
Helloooooooooooooooo =)
Un coucou avec les premiers rayons de soleil de la journée =)))))))))))))))))))))
Faut faire le plein, demain retour de la pluie =(
Ici tout va bien =) Programme impec, journée impec =)
Je compte voir Cruella un jour sur deux sinon plus....... Hietoire de as recommencer a être accro ^^
Je vois avec plaisir que pour vous tout va bien aussi =) Nikel
L'union fait la force =))))))))))))))))))))))))))))))))))
Gros bisous a vous et très bonne journée !
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jusylo62
2357 messages
Proteinaute expert
Posté le 20/03/2014 à 11:29
heeellllooooooooooooooooooo
Oui comme tu dis sarah, profitons de cette belle journée car demain ::(((((
Alors j'ai une bonne nouvelle malgré ma dose de fruits en plus -1,2kg depuis lundi je suis trop contente, elle ne descendait plus cette cruella......
Aujourd'hui, poisson avec courgette, ce soir je verrai....
Bonne apres midi les filles, et comme dis sarah, l'union fait la force ;;;;))))))
bbiiizzzzzzzzzzz
praline18
233 messages
Proteinaute débutant
Posté le 20/03/2014 à 14:28
A midi
Maquereaux citron avec tranche de pain complet.
Escalope de veau et tomates à la provençale.
Yaourt nature 0 % et poire.
Pour ce soir je ne sais pas .
Beaucoup moins de frustrations.
Bises les filles et bon courage
Sarah donne nous un peu de tes recettes.
sarah021811
1252 messages
Proteinaute dynamique
Posté le 21/03/2014 à 08:01
coucou les plus belles ! =)
Vendredi > youpiiiiiiiiiiii ! =))))))))))))))))
Sous la pluie > =(((((((((((((((
Mais bon, pensons aux nappes phréatiques hein ! =)
Ca y ait, je suis revenue a 0 ! De la ou j'avais explosé ma courbe en passant au dessus largement la, je suis revenue a mon poids de 1er dudu =)))))))))))))))))))
Et vous les filles comment ca va ?
praline, j'ai regardé en diagonale mes recettes, mais a chaque fois, il y a des interdits =((((((((((((((((
Je vais voir si je peux réadapter ......
Vous souhaite une douce journée les plus belles =)
Bisous a toutes !
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jusylo62
2357 messages
Proteinaute expert
Posté le 21/03/2014 à 13:15
Hello les plus belles
@ sarah, félicitation poulette, tu descends c'est cool.... oui ça va être compliqué pour nous donner des recettes, étant donné que toi tu as droit a tout....
ce midi, escalope de poulet, courgette et brocolis, yaourt nature 0%, tjs pas de frustration c'est vraiment appréciable..
Ici la pluie est arrêtée et un rayon de soleil pointe le bout de son nez :)))
Bonne apres midi les filles
Objectif8
83 messages
Proteinaute débutant
Posté le 22/03/2014 à 08:52
Coucou les filles
Je passe dans après-midi.
Perte de 2 kilos depuis lundi, vite pris, vite perdus.
A tout
Objectif8
83 messages
Proteinaute débutant
Posté le 22/03/2014 à 16:35
Sarah bravo !
Comme Jusy et Praline, aucune frustration.
Au point de ne même pas avoir spécialement envie de craquer pour des bêtises demain, donc ce sera un gala simple, je pense.
J'ai aussi commencé un genre de CelluM6 (ça fait mal) et suis allée marcher 10 kms avec des copines (en 1h15, je peux vous dire qu'elles ont le rythme).
Bref, je suis bien contente.
Et finalement, ça fait assez peu dudu dans l'âme de se dire que nous ne devons pas faire des PP et innover un jour sur deux.
Et toute la famille mange comme nous !!!
+ Cruella est sympa
Sinon, je vais plus vous parler de mon absence et aussi de ma reprise de poids.
Depuis qqs longs mois, j'avais des soucis gynécos qui me pourrissaient la vie (vous voyez les vilaines reds, 30 jours sur 31 + des mastoses incroyables à un sein), donc passage à pilule 2 (perte de mes cheveux, ce n'est pas revenu d'ailleurs), donc passage à pilule 3 et là, deux jours plus tard, il faut arrêter, on arrête sa commercialisation.
RDV gynéco qui me propose une sorte de ligature (stérilet impossible) et grosse remise en question...
J'ai pris la décision de me lancer et j'ai donc eu cette opération sous le format Essure à l'automne l'an passé, avec dans le protocole le passage à pilule 4 le temps, le temps nécessaire, une bonne vieille 1ère génération qui m'a valu un +5 en un mois).
Bref, depuis qqs jours, plus de pilule, plus besoin, mais pas de reds... j'espère qu'elles viendront vite pour que tout rentre dans l'ordre.
A plus
Objectif8
83 messages
Proteinaute débutant
Posté le 23/03/2014 à 18:04
Aujourd'hui, je me suis sentie coupable de manger mon gala.
Steack/frites/HV/Un peu de pain/Part de cake au chocolat/Clémentines.
Et surtout, je suis malade depuis une heure, je passe mon temps aux toilettes.
Retour aux bonnes habitudes, j'ai fait cuire un poulet que je vais "préparer" en morceaux mangeables, une ratatouille, une mousse de saumon (test d'une recette d'ici).
De quoi tenir le début de semaine
Et vous les filles ?
jusylo62
2357 messages
Proteinaute expert
Posté le 24/03/2014 à 11:04
Bonjour les filles
@ elo, et bin dis donc j'espere que tout rentre dans l'ordre au niveau de ta santé, moi aussi j'ai eu un soucis, je suis passée deux fois sur le billard, maintenant le probleme est reglée, reste juste encore une 10ene de jours pour la cicatrication....
Alors pour ma part le week end catastrophe mais aucun remord lol hihiihihi enfin je passe les details c'est pas interessant.....
Sinon j'ai reflechi et je pense que je vais modifier le regime escalier, je ne veux pas m'imposer a vie une journée PP, je sais que je n'y arriverai pas, donc je fais lundi PL a la place... je perdrais sans doute moins vite mais c'est pas grave, le principal pour moi c'est de faire attention a mon alimentation journaliere...
Sarah, praline des news???
bonne journée bizzz
sarah021811
1252 messages
Proteinaute dynamique
Posté le 24/03/2014 à 11:05
Helloooooooooo !
Et une nouvelle semaine qui commence !
En forme et sans les formes =)
Tout le monde va bien ?
Ici impec =) Week end tranquille, j'ai épuisée mes points de reserves gardés dans la semaines, pour mon plus grand plaisir héhéhéhé
Cruella m'en veut pas, c'est motivant !
et vous !?
Allez, allez, des news =)
Bises a vous !
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jusylo62
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Proteinaute expert
Posté le 24/03/2014 à 11:14
Bravo a toi sarah, moi aussi j'ai craqué tous mes points que j'ai pas lol ce week end hihihii
sarah021811
1252 messages
Proteinaute dynamique
Posté le 24/03/2014 à 11:30
Ben ma juju ! De toutes facon c'était ton jour de gala hier !? (> t'as vu j'ai retenue la lecon hein =) ) c'est pas grave ca ......
Cruella t'en veut ?
Bisous ma belle
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praline18
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Proteinaute débutant
Posté le 24/03/2014 à 12:03
Bonjour à toutes et bonne semaine sous un temps mitigé.
Bises
jusylo62
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Proteinaute expert
Posté le 24/03/2014 à 14:47
@ sarah oui repas de gala mais moi c'etait plutot week end gala lol hihihi comme d'hab quoi!!! pour cruella j'en sais rien ma belle je ne me suis pas pesée lol j'attend demain matin!!!
Objectif8
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Proteinaute débutant
Posté le 24/03/2014 à 19:13
Jusy, il faudra peut être qqs semaines avant de trouver ton rythme.
La journée PP se passe bien pour moi, uniquement parce que je sais qu'il n'y en a qu'une.
On verra la perte demain.
Je suis honnête, le nombre de fois dans ma vie où j'ai juste mangé du FB le lundi pour éliminer mes excès du WE.
Bravo Sarah.
Praline, tu fais l'escalier ?
Objectif8
83 messages
Proteinaute débutant
Posté le 24/03/2014 à 19:13
Jusy, il faudra peut être qqs semaines avant de trouver ton rythme.
La journée PP se passe bien pour moi, uniquement parce que je sais qu'il n'y en a qu'une.
On verra la perte demain.
Je suis honnête, le nombre de fois dans ma vie où j'ai juste mangé du FB le lundi pour éliminer mes excès du WE.
Bravo Sarah.
Praline, tu fais l'escalier ?
Objectif8
83 messages
Proteinaute débutant
Posté le 25/03/2014 à 07:57
Pesée du jour bonjour.
Je pars de très haut, mais je suis contente -2.1 kilos en 8 jours .
Il faudrait que je résiste à la pesée quasi quotidienne.
Comment allez vous les filles ?
praline18
233 messages
Proteinaute débutant
Posté le 25/03/2014 à 08:45
Coucou,
Oui je fais aussi l'escalier, bon le weekend redonne un peu de gramme mais bon..... C'est très agréable de ne plus se restreindre.
Beaucoup moins envie de se jeter sur n'importe quoi.
Bises à toutes
sarah021811
1252 messages
Proteinaute dynamique
Posté le 25/03/2014 à 14:27
Coucou les filles
ca s'accroche =)))))))))))
Contente je suis, pas resister a cruella , et j'ai bien fait =)
Suis vraiment contente de moi ca fonctionne bien et ca me va bien =)
Je vois que l'escalier a un franc succès, continuez les filles, lachez rien vous etes au top !
Gros bisous tout froid ! bon aprem a toutes !
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jusylo62
2357 messages
Proteinaute expert
Posté le 25/03/2014 à 15:32
Coucou les filles
oui je vais prendre mon rythme, doucement, deja j'ai arreté de manger des cochonneries donc ça ça fait beaucoup... de tout façon j'ai pas le choix si je veux mettre mon maillot de bain cet été, il faut que je perde du poids :DD
Contente pour toi sarah, je vois que ton regime te va super bien ;)
praline18
233 messages
Proteinaute débutant
Posté le 26/03/2014 à 08:17
Bonjour à toutes.
Le soleil est revenu enfin pourvu qu'il reste un peu plus longtemps un peu ras le bol de la pluie.
Aujourd'hui fruits j'adore la courbe descend doucement mais c'est déjà ca.
Un peu eu peur après le repas de gala même si je savais que je n'avait pas fait d'excès le faites d'avoir des gala en plein régime déstabilise un peu. Il aurait du nous le montrer avant se régime ca nous aurait éviter ces reprises de poids.
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