Mon Régime Dukan
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idem  83 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 23/03/2012 à 12:49 JE ME SUIS REGALER A MIDI pidza dudu au saumon poivron delicieux ..............trop bon 
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Utilisateur94385  |
Posté le 23/03/2012 à 12:55 Allez Beibidou, ne soit pas si pessimiste lol ! Mais tu as raison de manger dehors, il fai tellement bon. Moi ca sera balade après le taff Sinon idem, moi j'utilise du protifar de temps en temps, mais c'est relativement cher et pas forcémment conseillé. Enfin ca marche quand même.
Sinon les filles j'ai une QUESTION, j'ai besoin de votre avis :
On imagine que je cuisine un blanc de poulet avec de l'huile. Si j'enlève tout le tour de la viande qui a été en contact avec l'huile ca devrait aller nan ???? MERCI pour vos réponses, et proftez bien du soleeeeiiill Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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Utilisateur94385 |
Posté le 23/03/2012 à 12:56 hey, idem, pour la pate de ta pizza, tu as utilisé du tofu ou tu as fait avec du son ??? Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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idem 83 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 23/03/2012 à 13:36 1cs de son de ble 2cs de son d'avoine 1oeuf 60g de fromage blanc 0% 1/2 cc de levure sel poivre origan melanger le tout etaler et au four et apres tu la sort tu met ce que tu veut dessus et refour....voila et pour le poulet ne met pas d'huile meme si tu enleve la peau ...bizou
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Utilisateur94385 |
Posté le 23/03/2012 à 14:25 Merciiiiiiiiiiiii Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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idem 83 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 23/03/2012 à 17:18 avec le beau temps on a super bien marchée et je suis allée a la pharmacie car je doit faire de la rétention d'eau car je bois beaucoup mais j'urine pas assez je trouve donc j'ai prie un médoc pour dégonflée "vahinée" ...mdr ...j'éspére que sa va le faire ..voila ce soir salade verte thon oeuf dur crevette vinaigrette dukan avec le soleil sa donne envie de salade....a plus tard les filles
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ninite  172 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 23/03/2012 à 17:29 Bonjour les filles j'espere que vous allez bien moi ca va moins 700 g encore aujourd'hui trop cool. En ce qui concerne le protifar il es remboursé si prescrit par un medecin j'ai fait l'experience Sinon aujourd'hui j'ai profiter du soleil et ce soir au menu oeuf dur et jambon car pp aujourd'hui . Bonne soirée les filles 
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angiep  37 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 23/03/2012 à 17:43 Coucou pour le protifar j'en ai parler a mon medecin et lui ne veut pas que j'en prenne, et normalement c'est rembourser que en cas de certaines maladies. Sinon j'ai fait le stock de son d'avoine a lecl*** 1 gerb** acheter 1 offert. 
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Beibidou62  202 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 23/03/2012 à 18:52 C'etait trop bien cette balade en plein soleil c'est des journers comme sa qui me dise que j'ai de la chance d'habiter en bord de mer c'est le pied 
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idem 83 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 23/03/2012 à 19:28 merci pour tout les filles ....
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Utilisateur94385 |
Posté le 23/03/2012 à 20:16 Pour moi ce soir ca sera cake au thon ! Vivement demain que je fasse PL avec plein de crudités sous le soleeeeil
Bonne soirée les filles, on gère plutot je trouve Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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idem 83 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 23/03/2012 à 20:51 oui on gere sauf que demain soir je ne vait pas gerer jai une grande soiree repas dansant...qui est prevu depuis des mois donc pas trop regime mais je vais me depenser au maximum et dimanche en pp et j'irais courir..........mais pas le choix de repas et sai la coupe que l'on arrose mais je ne boirai pas trop ..........je vous raconterai dimanche les filles
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idem 83 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 24/03/2012 à 06:28 je ne comprend rien hier jai marchée 2h je suis allée courir j'ai manger dukan rien entre les repas de l'eau et jai prie 200g.........degoutée .......sa te fou le moral a zero........
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Utilisateur94385 |
Posté le 24/03/2012 à 09:40 Idem allez on se console ? J'ai pris 100g alors que je ne me suis pas pesée depuis plusieurs jours et que j'ai pris nue seule fois un toléré ... L'eau la précision de la balance ... ca joue je pense Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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Beibidou62 202 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 24/03/2012 à 12:04 @ idem peut etre que tu n'a pas perdu de poids mais tu va peut etre perdu en centimetres tu as pris tes mensurations avant de te peser parce que avec ce que tu as marcher et couru peut etre que ta pris du muscle aussi
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Utilisateur94385 |
Posté le 24/03/2012 à 13:44 Tu n'as pas tort Beibidou, cest vrai que j'ai marché pendant 2h avec une pote et après jai fait mes exercices pour muscler les fesses lol ! Allez idem, tu vois rien de grave Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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idem 83 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 24/03/2012 à 14:48 merci les filles c'est cool d'avoir des amies proteinaute comme sa !!!je vous adore vous me remonter le moral....on devrait tous ce revoir cela serai cool apres tout nos regime de ce voir !!!!aller gros bizou et merci les filles je vous adore
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Utilisateur94385 |
Posté le 25/03/2012 à 11:52 Salut les filles ! de rien idem
Sinon je suis contente car jai perdu les 100g que javais pris et jen ai perdu encore 100. Cest pas beaucoup mais bon ca me fait plaisir quand meme. Dailleurs hier soir jai pas mal géré car on est sorti dans un super bar avec des amis et j'ai résisté au vase de mojito. Allez, j'ai pris une micro gorgée hisoire de dire et quils arrêtent de m'embêter. Jai du feindre un mal de tête pour qu'ils arretent de me forcer ...
P'tit brunch pour moi ce matin car avec le changement d'heure ... me suis levée trop tard
Bonne journée à touuuuutes Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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idem 83 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 25/03/2012 à 17:08 ma soiree superbe sauf que j'ai bu un peu et j'etait saoule!!!!dur dur rentree a 7h ce matin mal au crane !!!!a reprie le regime severe !!!verra demain matin ce que jai prie en poid .....le regime et l'allcool sa ne va pas avec !!!!!!durdur....... mais sa fait du bien bizou les filles
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Beibidou62 202 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 25/03/2012 à 17:22 malgrer que tu fasse le regime ta le droit de taccorder quelque fois des moments de decontracte sans lacher le regime bien sur
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Utilisateur94385 |
Posté le 25/03/2012 à 18:07 En parlant de ça, Beibidou j'ai trouvé une recette de pâtes dukan Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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Beibidou62 202 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 25/03/2012 à 19:33 serieux c'est quoi ?
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Utilisateur94385 |
Posté le 25/03/2012 à 20:09 Le nom de la recette : Tagliatelles, spaghettis ou pâte à lasagne recette Dukan de asndrine Il n'y a qu'un toléré (la maizena) mais bon ca vaut le coup je pense Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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angiep 37 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 25/03/2012 à 20:36 Coucou les filles JE vous admire quand je voie que certaines vont muscler leur fesses ! moi j'ai pas le courage de me bouger. hier repas a la maison Ce midi barbecue pour l’anniversaire de mon neveu. Je suis limite au bord des larmes j'ai pas craquer mais c’était dur dur de voir ce gros gâteaux au chocolat et le fraisier. Et dégouter car on m'a fait du poulet pas mariner mais qui a cuit a coter des saucisses et autres résultats super gras et je l'ai manger pour pas vexer. bon courage et bis a toutes
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Utilisateur94385 |
Posté le 25/03/2012 à 20:54 Hey ouiiii, et ce n'est pas facile de se muscler les fesses lol !!!
Sinon ne tqt pas, il n'y pas dû avoir beaucoup de gras. Au début je me tracassais pour un rien, et puis au final quand tu regardes tu as bien le droit à un steack haché de 5%MG, et je ne pense pas que ton poulet ait été plus que gras. En plus tu as le droit à une merguez de temps en temps je crois donc je suis sure que si tu ny penses pas tu ne verras rien sur la balance Et franchement, félicitations pour avoir résisté aux gâteaux Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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