Je recommence demain ! Objectif -20 kilos pour commencer ! Qui me suit ?

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angiep 37 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/03/2012 à 13:42 Bonjour, Ce weekend j'etais au bord de craquer j'avais besoin de ma dose de sucre. Une amie qui as fait dukan as décider de recommencer avec moi. Elle m'a fait du nutella dukan ! trop bon et sa m'a fait trop du bien. J'ai aussi fait des bio flan au café il faut absolument ce trouver un substitue à nos gourmandises habituelle. Sinon je vient de m'acheter les pâtisseries dukan il explique que le vanhout.. n'est pas suffisant je suis dégouter c'est ce que je prend. Vous savez ou achetez du bon ? Sinon félicitation a toutes 5kg en 10 jours sa serait trop bien !

Utilisateur94385	Posté le 19/03/2012 à 15:24 Salut les filles ! Bravo à toutes pour ne pas avoir craqué (contrairement à moi vendredi lol) Sinon petite fierté, aujourd'hui j'avais un entretien pour une école et évidemment croissant, pain au chocolat et chouquettes à volonté ... Et je n'ai pas craqué Il fait bon alors profitons en pour marcher et perdre pleeeiiin de kilos Bizzzz Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
idem 83 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/03/2012 à 16:10 je ss super contente a pas craquer cette apres midi reunion et plein de gateaux ....et rien prie que de l'eau....grrr durdur mais contente de moi ......
boulette70 220 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/03/2012 à 16:20 et ben di donc bravo les filles !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Moi pas de tentation aujourdhui mais il y a 1h une soudaine envi de quelque chose plein de calories !!!!!!!!!!........jai tourné en rond devant......je me suis parlé toute seule (RIRE) et jai fini avec un café avec du lait écréme et de lhermesetas + une barre au chocolat dukan OUFFFFFFFFFFFFFFFFF après ça, sa met passé mais sur le coup dur dur Mais fière davoir tenu di donc .... J'espère que la balance me feras un jolie petit cadeau demain lol
angiep 37 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/03/2012 à 16:21 Félicitation pour votre courage surtout face as des gâteaux et des pains aux chocolats le supplice. Moi je ne bouge pas trop ménage, jardin et marche pour l’école mais c'est tous. Impossible mon dernier de16 mois et malade donc je vais à l’école en voiture !
Beibidou62 202 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/03/2012 à 16:33 Pour moi pas de tentation chez moi pas de sucres donc comme sa c'est regler
Utilisateur94385	Posté le 19/03/2012 à 16:45 Angiep mine de rien le jardinage c'est du sport ! Surtout quand il faut arracher des pieds de plantes LoL Et l'avantage c'est que tu bronzes en même temps Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
ninite 172 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/03/2012 à 16:50 Bonjour a toutes Je souhaite me joindre a vous . J'ai fait le regime dukan l'an dernier j'avais perdu 10 kilos mais depuis les fetes j'ai repris 5 kilos . Je m'y remet serieusement aujourd'hui . Et j'ai besoin de soutien pour ne pas craquer . J'espere reussir cet fois ci . D'avance merci de votre acceuil et de votre soutien !!!

angiep 37 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/03/2012 à 17:17 Bienvenu ninite ! Bon courage
idem 83 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/03/2012 à 17:32 bienvenue ninite !! beibidou62 moi jai eu mon petit fils de 3ans et c'est pour sa que jai craquer hier....donc serieuse la........deplus jai un repas de hand samedi alors je ne vous dit pas la soirée mais bon c'est une soiree dansante donc moi le poisson et mon marie le canard on va echanger au repas .....je me depenserai pour perdre ces kilo..........
boulette70 220 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/03/2012 à 17:43 bienvnue a toi Ninite et courage Beibinou62 la chance .......... moi jai un plancard remplie de bonbon,sucette,gateau,biscuit en tous genre lol pour mes nenettes et mon mari moi jai pas le choix lol mais bonj e tien bon depuis le début donc cest très bien !!!! Moi je suis inscrite en salle de sport avec mon mari mais étant donner quil est pas souvent la dur dur d'y aller ( et oui jai pas le permis encore) et en plus avant mon homme avat un collègue pour venir le soir nous gardé les filles mais maintenant on a plus personne donc vraiment pas évident ...du coup quand je peux je vais marcher avec mes filles mais le plus souvent je fais ma wii fit plus jen fais 30minute tous les jours brefffff Alors votre journée les filles sa étais ?
ninite 172 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/03/2012 à 18:26 Merci de votre acceuil les filles. Pour moi ce soir steack haché et roulé au citron . Je ne fais pas de sport mis a part que je marche bcp a mon travail . Sinon je vais avoir 45 ans je suis maman de 3 enfants tous majeurs. Bonne soirée
Utilisateur94385	Posté le 19/03/2012 à 18:31 Petit jeu de mot ninite : la marche ca marche ! c'est un sport comme un autre ! Moi en tout cas je préfère ca que courir En tout cas, bon couraaage ! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Beibidou62 202 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/03/2012 à 18:53 J'avoue sa doit etre dur pour vous les filles avec tout sa a porter de main mais bon vos loulou ne peuvent pas etre au regime non plus !
boulette70 220 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/03/2012 à 18:59 cest sur lol surtout sue jai des bonnes gourmandes et gourmand a la maison hiihiii ^^ On fait avec et comme ça cest plus facile de tenir en soirée ou en sorti etc ... Moi au final cest salade maison se soir : thon + mache+ tomate + cornichon coupé en lamelle le tous mélanger poivre une pincé de sel et 2cuillière de fromage blanc hummmmmmmmmm avec une omelette
Beibidou62 202 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/03/2012 à 19:06 Oui il faut passer au dessus moi mon copain est plutot salé donc sa marrange mais bon tout a lheure il c'est fait des pate carbo j'avoue que c'etait dur mais bon il est gentil on mange a part pour eviter les tentations sa fait pas trop repas de couple mais bon sais pour m'aider a pas craquer ni le envier alors je trouve sa plutot mignon

Utilisateur94385	Posté le 19/03/2012 à 19:08 Tu nas qu'à te faire des konjac carbo beibidou, je sui sure que ca peut être pas mal, et après tu postes la recette Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Beibidou62 202 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/03/2012 à 19:15 on a pas le doit au lardon loool et je n'ai pas de konjac !
Utilisateur94385	Posté le 19/03/2012 à 20:08 ah les lardons ... oui bon bah pas pour tout de suite alors Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Beibidou62 202 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/03/2012 à 20:53 Oui se sera en gala en conso
idem 83 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/03/2012 à 21:08 on a le droit au des de jambon degraissée!!!moi ce soir thon blanc d'oeuf arroser de citron et un yaourt % c'est tout pas tres faim.......
Utilisateur94385	Posté le 19/03/2012 à 21:30 Pas très faim non plus car je suis TROP crevée ! quelques surimis et un fromage blanc ! Bonne soirée à toute, et que la force de la balance soit avec nous demain matin !!! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur94385	Posté le 19/03/2012 à 21:32 Pas très faim non plus car je suis TROP crevée ! quelques surimis et un fromage blanc ! Bonne soirée à toute, et que la force de la balance soit avec nous demain matin !!! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
sistalaya 1 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/03/2012 à 22:12 Bonsoir les filles Je me joins à vous afin d'avoir des amis dans ce combat que je mène contre les kilos. J'ai demarré le régime ce matin après avoir constaté que j'avais pris 10 kilos en 7 mois. J'ai souvent fais des regimes mais ces derniers mois, j'ai franchement mangé et arreté le sport. J'espère trouver avec vous un soutien afin de ne pas craquer. Merci par avance de votre accueil. Biz

Utilisateur94385	Posté le 20/03/2012 à 07:11 Bienvenue sistayala !! Sinon, ce matin je vous 54,8 !! J'ai réussi à rattraper mon écart de l'autre jour, ouf !!! Comme quoi, vous avez raison les filles, c'est mieux de ne pas se peser tous les jours hihi Bonne journée à touuuute Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site