je rerecommence le lundi 26/11

Posté le 10/12/2012 à 06:22

Bonjour les filles

c'est bon je stagne pasun gramme de perdu,je ne em'en veut pas pourtant je suis a 4em jour de pp ,mais je sais pourquoi j'ai abusé des toleré ,que mon experience vous serve ,demain c'est pl et plus de toleré on verra ce que sa va donner ,au bout de 2semaines mon corps a compris que gt au regime (vous me direz il en a mis du temps) celui la

Sinon je pense a peser mes aliment pour voir le nombre de proteines

Petit dej café,FB0%,midi saumon,ce soir sa sera peut etre de la dinde et un yaourt aromatisé

Voila ,voilou bonnematinée a vous

Posté le 10/12/2012 à 10:06

@dadynie : oui une trentaine macarron au chocolat^^ fait maison pas les sachet tt prét hein lol

moi aussi pp aujourdhui du coup ce sera poulet midi et soir j'ai fait un poulet au four hier pour etre tranquille aujourdhui plus qu'a rechauffé^^

Posté le 10/12/2012 à 12:52

Bonjour les filles c parti pour 5PP/2PLpour 2 semaines

J espère atteindre le chiffre 6 avant l anniversaire de mon mariage 

Posté le 10/12/2012 à 14:11

Bon courage à nous 2

Moi l anniversaire de mon mariage c le 27/12

Posté le 10/12/2012 à 14:15

Auj au menu hamburger maison et 2 œufs durs + un yaourt 0%

Normalement j ai une séance de body pump de 17 à 18 je vais y aller malgré mon rhume

Posté le 10/12/2012 à 14:19

c'est quoi le body pump,???

derien pour la recette

Posté le 10/12/2012 à 15:27

BODYPUMP™ est le cours original avec poids qui sculte, renforce et tonifie tout votre corps rapidement !

Posté le 10/12/2012 à 17:43

LoooooooL pareil pour moi je charge 2 au pire 4 kilos de chaque côté

Normalement minimuim 4 kilos de chaque côté

Dur dur le sport mais je suis obligée mon ventre est restée gros après l accouchement comme si je suis encore enceinte de 3 mois et il y a que le sport qui le réduire , le régime seulement ne suffit pas :(

Posté le 10/12/2012 à 18:14

les fille moi j'ai fait un gateau au yaourt il es au four on verra se que sa donne hein^^

si il es bon je vous donne la recette^^

Posté le 10/12/2012 à 20:15

suprbe tes mousse hate de savoir le gout pck si tu aime alor j'en fait ce week end ^^

Posté le 10/12/2012 à 20:37

Bon je viens de manger une verrine de mousse pas mal c juste j aime pas le goût du l édulcorant liquide mais si non la texture est bonne

Posté le 11/12/2012 à 07:19

Bonjour lesfilles

Je vois que la croisiere s'amuse ici vous en faite des recettess , bravo

habhoubati tes verrines sont tres belles

,j'ai perdu 200gr en 2jours ,la je commence 4jours de pl ,j'ai decidé de reprendre le sport ,pour mes repas sa sera soupe(courge,potiron et quelques legumes +poisson ou dinde) sinon les tolerés sa sera 1yaourt aux fruit par jour, plus de gateau pendant ces 4 jours ,on verra ce que sa va donner je me ferai plaisir que le dimanche ,encore 500GR et j'atteindrai les -10kg

Sinon je pense a faire 1/1 car les 4/4 c'est trop ennuyeux pour moi

A part sa vous sa va pas trop d'envie ,fatigue ??????????????????

bonnejournée les filles

Posté le 11/12/2012 à 10:17

Pour les fêtes vous allez "lâcher" le régime ou vous le continuez ?

Samedi on fait une raclette à la maison...Je ne sais pas encore si je vais en manger ou pas !!! ?