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je vous rejoins : voici mon régime dukan

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sebmag39 341 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/03/2013 à 08:56 68,1!! Encore un effort... Et je vais voir 67,.? C'est reparti il me semble...

sebmag39 341 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/03/2013 à 09:00 Je regarde ta courbe proteinaute. Tu perds vraiment bien!!! Moi ces 10 derniers kg n'ont pas 1 an.... Et les autres ont 5 ans... Mais ça repart c'est bon... C'est l'arrêt du tabac...
proteinaute59 150 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/03/2013 à 10:35 ah c'est cool c'est reparti pour toi!!! c'est vrai que je perds vite, heureusement car ça motive pour continuer... je viens d'essayer une robe que j'avais mise à noël le choc!!!! je nage dedans! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
sebmag39 341 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/03/2013 à 11:00 C'est super!!! Si je maintiens le rythme que j'ai la, je peux arriver a mon objectif!!!
proteinaute59 150 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/03/2013 à 15:52 c est clair d ici mai tu peux y arriver!! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
sebmag39 341 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/03/2013 à 16:56 J'espère....
proteinaute59 150 messages Proteinaute débutant	Posté le 15/03/2013 à 10:18 alors que dis la balance aujourd'hui?? Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
sebmag39 341 messages Proteinaute débutant	Posté le 15/03/2013 à 20:36 + 600 :-(

proteinaute59 150 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/03/2013 à 12:12 :( tu as mangé qlq de particulier? Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
sebmag39 341 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/03/2013 à 13:31 Oh que non!!! Et toujours mon sport! Mais lendemain de pl avec beaucoup de poireau et endive je pense que c'est l'eau... Car déjà un peu perdu ce matin.... (Pas tout car hier pas de sport) je ferai double ce jour....
proteinaute59 150 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/03/2013 à 11:54 j'espère qu'aujourd'hui tout est reparti pour toi ce matin je me suis motivé en regardant des photos de moi "avant"! ça donne la pêche Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
sebmag39 341 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/03/2013 à 12:11 Comme hier.... J'ai vraiment des doutes sur la grande efficacité de ce régime... (Comme s'est annoncé partout) Je me dis qu'avec la phase 4 direct j'aurai perdu pareil.... :-(( J'ai perdu quand même donc ça va.... Mais fin mai objectif ou non je change de phase.... On peut maigrir encore en phase 3 apparemment....
sebmag39 341 messages Proteinaute débutant	Posté le 18/03/2013 à 09:09 67,9!!!!!
proteinaute59 150 messages Proteinaute débutant	Posté le 18/03/2013 à 12:09 le voilà le 67 j'ai lu ça aussi qu'on continu de perdre à la phase suivante Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
sebmag39 341 messages Proteinaute débutant	Posté le 18/03/2013 à 20:28 Oui et plus jamais une fois sans sport!!!
sebmag39 341 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/03/2013 à 09:02 67,8....

proteinaute59 150 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/03/2013 à 13:41 c'est bien parti pour redescendre chez toi!! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
sebmag39 341 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/03/2013 à 15:20 Je suis allée courir ce matin.... Et la travaux ça fait dépenser....
proteinaute59 150 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/03/2013 à 15:02 alors ça baisse toujours? je stagne à 75 en ce moment... Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
sebmag39 341 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/03/2013 à 19:30 67,8 toujours.....
sebmag39 341 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/03/2013 à 08:50 67,5!!!! Ça aide de rester debout toute la journée en plus du sport!!
sebmag39 341 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/03/2013 à 13:04 Que manges tu comme steack hache? Tu as perdu 17 kg bravo !!!! Moi 6,5
proteinaute59 150 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/03/2013 à 13:46 oui -900gr ce matin ça fait plaisir après ces quelques jours sans perte! comme steak haché je prends des charal je fais pas attention aux matières grasses car il me semble qu'il faut prendre des steaks avec moins de 5% de matières grasses mais j'ai continué à prendre ceux que je prenais avant... Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
sebmag39 341 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/03/2013 à 19:38 Ok. Merci. Je fais pareil et je me demandai si ça pouvait être ça?!

sebmag39 341 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/03/2013 à 09:27 67,3 !! C'est reparti enfin !! A la phase 3 je compte la durcir un peu comme pas de repas de gala ni féculent , crois tu que cela change sa durée?

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