je vous rejoins : voici mon régime dukan

Posté le 04/04/2013 à 20:27

Non, pas une 1ere, en 2007, j avais bien perdu avec ce regime. Puis bb en 2008 (+26kg), mais plus d'exuses il commence à etre grand.

)

Je n ai jamais réussi à reperdre, pas de motivation, aucune!

J 'ai essayé plusieurs fois de m y remettre, mais je suis motivé 1 sem, apres je lache. Alors j espere que c est la bonne cette fois!

Je ne me supporte plus, peux plus m'encadrer!

Et proteinaute, t'as pas quelques photos? Je rêve de ton parcours.

Combien de temps une stagnation peut durer?? 1 sem, c est possible?

Posté le 04/04/2013 à 23:04

Sebmag, même, si tu as perdu lentement, regarde ton imc, tu rentres dans la normal! Mais Ké Chance!!!!

Stagné un mois, c est un truc de dingue!

Si vous verriez mon armoire, y a toutes les tailles, et le reste est au garage. Ca fait meme peur! Et le pire, y a rien qui me va! Un vrai boudin!

Posté le 04/04/2013 à 23:34

60, c'est dans seulement 6 kg, que six petits kg, et tu vas te les décrocher 1 par 1! En avant pour le 65 yeahhh

bonne nuit et vivement demain, la pesée....

Posté le 05/04/2013 à 11:02

j'ai stagné toute la semaine!! ça m'énerve!!! enfin c'est pas grave ça va bien redescendre un jour... et puis j'ai mangé tard cette semaine, je rentrais du boulot vers 21h45 ça peut jouer aussi je pense, et puis pas de sport depuis 2 semaines à cause du boulot mais je reprends la semaine prochaine.

Les 3 prochains week end je suis invité à des anniversaires ça va être dur encore les tentations!

destiny je n'ai pas de photo de moi j'évite les photos c'est plutôt moi qui les prends! j'ai des photos du visage la différence est flagrante mais je ne me sent pas encore de les mettre ici...

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Posté le 08/04/2013 à 12:16

65,9!!!!

Désolée je déménage alors pas le temps...

Posté le 08/04/2013 à 15:48

94 jours!!! C'est long mais que de compliments j'ai eu ce week end!!!!

Et en plus travaux je perds bien mieux!!!

Posté le 09/04/2013 à 16:08

Proteinaute, je vois que c est descendu! Je veux la meme reglette que toi! )) En tout cas bravo! As tu repris le sport et que fais tu?

Avez vous des recettes préférés?? Au moins une a partager avec moi?

Bon courage pour le déménagement.

Posté le 09/04/2013 à 19:11

merci

non je n'ai toujours pas repris le sport, je devais y aller ce soir mais je suis malade donc j'irai jeudi! je fais du step et de la zumba

je fais 5pp/5pl, le 1er mois j'ai perdu presque 8kg, et le 2ème et 3ème mois 5kg à peu près.

sinon une recette préférée je dirais celle du cake au thon (une boîte de thon, 3 oeufs, 1cc de moutarde et au four!), ou aussi celle des madeleines qui est pas mal, je n'ai plus la recette en tête mais elle est sur le site sinon je viendrais te la mettre plus tard

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Posté le 09/04/2013 à 22:16

Moi je fais 1pp/1pl....

Et j'adore la recette de lasagne....

Posté le 10/04/2013 à 10:47

je mangeait beaucoup au debut mais maintenant je mange normalement mais a ma faim, je compte pas mes calories

tu es encore en attaque? tu manges quoi?

sinon en pl je perds quand meme mais moins vite, en ce moment je suis en pl et ca baisse plutot vite

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Posté le 10/04/2013 à 13:59

non je ne compte pas les gr des proteines, je m'embête pas avec ça!

le soir j'ai toujours mangé plus léger, c'est crudités quand je suis en pl ou en pp du jambon, des oeufs ou du thon ça dépend

cool pour le kg de reperdu! tu as déjà bien perdu quand même en 8 jours 3kg c'est bien!

c'est vrai qu'en pp ça devient vite monotone les repas!

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Posté le 10/04/2013 à 15:55

ça devrait pas jouer beaucoup sur la balance...

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