Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin, et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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Salut les filles et jp ça fait un moment que je viens plus mais je vous lis j' ai plus eu le temps de venir mais je pense a vous donc mon poids stagne grrrr en esperant que ça va descendre a tte je souhaite un bon weekend et courage bises
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jp80118
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Proteinaute actif
Posté le 04/02/2011 à 15:34
zip c celui que je fais tout le temps sauf qu'a la place de la levure chimique je mets de la levure de boulanger.Je fais tièdir 4 cs de lait au micro ondes, pas trop chaud fo que tu puisse mettre le doigt dedans, je verse les 10g de levure, je mélange et ensuite je prépare les différents ingrédients.quand tout est mélangé je rajoute la levure réhydraté, je mélange bien , t'inquite pas c un peu liqude, je verse dans mon moule et je met au four à 50°c pour faire pousser. quand ca a pris du volume, genre 1 heure après , je le sort,je préchauffe l four à 180°c et je le cuit bien doré, je le démoule dés la sorti du four et je le laisse à l'envers pour l'excès de vapeur.
Voila tu m'en doit 2 maintenant
jp80118
616 messages
Proteinaute actif
Posté le 04/02/2011 à 15:42
au fait je le fait en double j'ai oublié de te préciser et ca va dans un moule à cake
Zip102
1066 messages
Proteinaute dynamique
Posté le 04/02/2011 à 15:45
t'es pas un peu cuisto toi ?
Comment ca je t'en dois 2 ? j'ai rien dit sur ce coup ci moi ... OHHHH les filles il abuse là le gars ! déjà ce matin il a dit que c'etait lui le chef ! oui oui je dénonce !
Ca te ferais du bien de bosser dans mon equipe toi tiens !
Zip102
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Proteinaute dynamique
Posté le 04/02/2011 à 15:45
euh sinon merci du conseil
Zip102
1066 messages
Proteinaute dynamique
Posté le 04/02/2011 à 15:49
coucou lorette t'inquiete ca va venir ! regardes un peu le travail que tu as fait aujourd'hui ! Je suis avec toi !
jp80118
616 messages
Proteinaute actif
Posté le 04/02/2011 à 15:50
tu rêverai de me donner des ordres hein avoue !!!
oui c mon métier mais fo pas le dire, chutttt!!!!!!!!!!
et j'abuse pas c'est moi le chef !! OK!! voila qui a rébellion maintenant....
Kraby
892 messages
Proteinaute actif
Posté le 04/02/2011 à 15:53
quel bouquin tu as perdu Zip ? Moi je faisais cette recette de pain de campagne souvent mais à la mode de JP je suis sure que ça va être beaucoup, beaucoup mieux. Merciiiiiiiii
mylilounette
8047 messages
Proteinaute expert
Posté le 04/02/2011 à 16:00
Bonjour les filles et JP!
Bon ben moi aujourd'hui j'ai reperdu 600 gr sur le 1,2 kg que j'airepris depuis dimanche donc cool!
Sinon je suis allée faire les soldes aujourd'hui et ben j'ai rien trouvé,nada!J'ai rien trouvé de joli et en plus j'ai envie que se soit l'été ,alors pas motivée pour acheter des fringues d'hiver!,
Sinon ce week end j'ai un stage de danse africaine samedi et dimanche et j'éspère bien dégommer quelques grammes en remuant mon popotin!
Hier soir je me suis fait une creme de tofu au citron c'est super bon et facile a réaliser!
Zip102
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Proteinaute dynamique
Posté le 04/02/2011 à 16:07
mon dukan 2010 illustré !! je l'ai oublié chez une amie !
johannalili
2998 messages
Proteinaute expert
Posté le 04/02/2011 à 16:14
Rien de rien de plaisant dans les magasins Myli?? C'est vrai que ce sont les derniers jours de soldes donc les derniers bacs, et on lorgne sur la nouvelle collection....
Sympa la danse africaine!! Prépare toi à cambrer ta chute de reins!
Zip102
1066 messages
Proteinaute dynamique
Posté le 04/02/2011 à 16:14
hey jp moi aussi je suis chef et j'ai déjà 6 gars dans l'équipe ! alors tu me fais pas peur et d'abord par definition je suis rebelle !
Zip102
1066 messages
Proteinaute dynamique
Posté le 04/02/2011 à 16:15
comment ca rien pour les soldes ??? c'est pas possible !
jp80118
616 messages
Proteinaute actif
Posté le 04/02/2011 à 16:21
chef oui chef !! je suis sur que ca te plait ca hein..
jp80118
616 messages
Proteinaute actif
Posté le 04/02/2011 à 16:26
bon les filles faut que je vous laisse, bon we a toutes on se revoit lundi pour voir vos oeuvres et je noterai biz a toutes
mylilounette
8047 messages
Proteinaute expert
Posté le 04/02/2011 à 16:27
ben non rien d'interessant mais j'avoue je ne suis pas fan de boutiques!en plus je suis allée dans un centre commerciale alors ça me saoule très vite!Tant pis ce sera pour plus tard ,bien qu'il soit urgent que je me rachète un nouveau jeans parce que un jean trop grand c'est bbbbbeeeurk
Zip102
1066 messages
Proteinaute dynamique
Posté le 04/02/2011 à 16:27
une fois oui ...
en fait pour de vrai ??? je deteste quand l'équipe me dit chef
mylilounette
8047 messages
Proteinaute expert
Posté le 04/02/2011 à 16:27
bon we JP!
gloumoutz
4511 messages
Proteinaute expert
Posté le 04/02/2011 à 16:30
re bonjour les filles et le gars mais je crois kil est parti; verdict du medecin :etat grippal, arret une semaine.
je sommnole deavnt l'ordi ;l'avantage je vais pouvoir suivre les potins
biquette bien joue pour la stabilisation
navis alors !!!!
Zip102
1066 messages
Proteinaute dynamique
Posté le 04/02/2011 à 16:36
ah oui myli un jean qui bade c'est le plus moche qui soit ... ou pire quand ca fait les pli devant ... beuurkkk
moi je prefere les petites boutiques que les centres commerciaux !
mylilounette
8047 messages
Proteinaute expert
Posté le 04/02/2011 à 16:38
ben moi aussi je préfere les petites boutiques surtoiut si elles ont des fringues original mais par ici il n'y en a pas!Suis pas gatée!
Zip102
1066 messages
Proteinaute dynamique
Posté le 04/02/2011 à 16:38
pauvre glou la gripe c'est pas glop ! Il ne faut pas somnoler pose tout et dors pour de bon ! ca te feras du bien !
Mardi j'ai dormi 20h00 d'affilée !
Zip102
1066 messages
Proteinaute dynamique
Posté le 04/02/2011 à 16:39
Ohhhh les courbes sont revenues chouette
gloumoutz
4511 messages
Proteinaute expert
Posté le 04/02/2011 à 16:41
merci zip, le souci c que si je dors maintenant, je me connais, meme malade je vais tourner en rond ce soir au lit
Zip102
1066 messages
Proteinaute dynamique
Posté le 04/02/2011 à 16:41
tiens je me demande si je ne me ferais pas un monologue a moi tout seule !
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