juste parce que j'ai besoin de raconter ma vie.

Posté le 13/04/2012 à 16:36

kikou,

je m'en voulais quand je voyais la journée passée a vitesse grand V sans avoir pu venir jeter un coup d'oeil ni ecrire, mais a ce que je vois, il en est de meme pour toi !

me suis levée tard ce matin, je n'arrivais pas a m'endormir hier soir et j'ai du trainer jusqu'a 1h30 du mat....

hier RDV gyneco. Et la je me rend compte que j'ai un super generaliste ( c'est meme la gyneco qui me l'a dit) car tout ce u'elle m'a dit, mon generaliste me l'a dit aussi. Elle voulait me prescrire un medoc mais c'etait deja fait.Elle m'a surtout fait des examens complementaires ( frotti GREEEEEEEEEEEE, et echo par voie vaginal REGREEEEEEEEEEEE) tout ce que j'aime !!!

bilan un ovaire polykhistique ( ca s'ecrit pas comme ca) comme le generaliste s'en doutait( j'avais ete opéré en 1998 pour la meme chose).et c'est cela qui declanche des regles irrégulières.C'est pas grave mais ca peut etre source de complication si je veux avoir des enfants ( mais c'est pas sur). il faut laisser le temps au temps et ca devrait s'arranger.

sinon pas fgrand chose pour aujourd'hui. A si : je ,'ai plus de fromage blanc. je ne sais pas comment je vais survivre.

mes repas :

hier journée PL :

matin porridge chocolat + café

midi : poireau + steack haché + yaourt

soir : salade+ poireau + jambon de dinde + yaourt

aujourdhui :

matin : FB+ sons + café

midi : poisson + blanc de dinde roulé dans du jambon de dinde et moutarde + yaourt

soir ; je sais pas c'est aurelien qui cuisine !!!

a bientot

Posté le 15/04/2012 à 09:16

Coucou,

Comment ça va en ce dimanche des plus gris ?! Enfin chez nous il fait gris ! Il ne pleut pas mais le ciel est sinistre !

Comment vas-tu ?

Moi ça va ! Heureusement que le boulot reprend demain parce que j'ai remarqué que pendant les vacances c'est vraiment dur dur de respecter à la lettre le régime ! Je ne comprends d'ailleurs pas pourquoi ! Je peux manger les mêmes choses mais non il y a des goûts et des tentations que je n'ai pas quand je suis dans le rythme métro boulot dodo !! Il y a eu l'oeuf en chocolat (cfr le mail précédent) et hier y a eu une goutte de bière (leffe) !! J'avais trop envie de partager une bière avec mon mari ! Il avait pris une bière qu'il n'a pas souvent l'occasion de boire (découverte dans nos ardennes belges) et du coup, j'ai voulu l'accompagner ! Pour le reste, c'est conforme !

Samedi matin : FB + sons

Midi : Jambon découpé en petits morceaux avec du soja et le tout assaisonné avec huile de paraffine et vinaigre et sel poivre

Soir : pierrade boeuf et veau avec poivrons et champignons !

Aujourd'hui au déjeuner ce sera pareil FB + sons

Midi : filet de dinde mais basique vu que c'est PP !

Au soir je ne sais pas encore  En fonction de la faim et du frigo ! lol

Voilà les nouvelles !

Bibiz et bon dimanche (dernier jour de vacances pour moi !)

Posté le 15/04/2012 à 21:16

Coucou Sevy,

Voilà je reviens de chez ma belle mère et mon beau père ! J'ai bu mon petit coca zéro et on est revenu ! En plus on est pas bien ni l'un ni l'autre ... je pense que le microbe de la gastro est entrain de se balader à la maison ! Ca gargouille sec dans mon ventre ! Ouh je ne suis vraiment pas bien du tout du tout du tout ! Vers midi nous avons été à une brocante organisée par une ex collègue ! La malheureuse avait bien fait ça mais le temps n'était pas de la partie ! Il y avait un vent du nord glacial ! Donc on est pas resté longtemps mais pour faire plaisir à mon ex collègue, nous avons bu un verre dans la taverne qu'elle tient ... j'ai bu une leffe ! Et voilà on peut dire que j'ai fait un parcours très chaotique pendant les vacances ! Oh pas vraiment au niveau des repas mais plutôt une bière ou un oeuf en chocolat qui sont venus mettre un bémol au régime ! J'espère que ça ne me pénalisera pas trop ! Je ne me suis pas pesée parce j'ai peur d'avoir repris ! Mais vu mes maux de ventre j'élimine pas mal (si tu vois ce que je veux dire  !)

A propos de tes doutes, moi j'ai juste une chose que je voudrais dire... n'oublie pas qu'on reprendra toujours 2 ou 3 kilos même en faisant très très attention ... donc je voulais simplement te démontrer que si tu t'arrêtes maintenant et que tu reprends malgré tout un peu, tu vas t'éloigner réellement de ton objectif de 70 kilos ! Donc je pense qu'en étant si près du but... je poursuivrais tout de même et ainsi en arrivant à 70 et en reprenant, ne fusse qu'un ou deux kilos, tu sera toujours dans la bonne fourchette ... Qu'en penses tu ? Regarde en 1 bon mois tu arriveras et après te voilà cool pour ta conso !! Aujourd'hui on m'a dit que j'avais bien maigri et j'ai vu que mon ex collègue l'a vu mais ne l'a pas dit... pas grave ! Mais par contre, je suis encore loin de mon objectif ! Que devrais-je dire moi ? Je suis encore à 8 kilos de mon objectif et donc cela veut dire minimum 2 mois ! Mais malgré ma nonchalance cette semaine, j'ai tout même envie de tenter l'aventure ! J'ai envie d'avoir ces 70 kilos pour les grandes vacances ! C'est vrai que moi aussi je me sens bien maintenant... je me rends compte qu'aujourd'hui j'avais sorti mon nouveau sac, ma nouvelle parka de mi saison et je me sentais bien ! Mais voilà je pense que tu devrais donner le dernier coup de rein ... ok le plus dur mais vers le mois de juin, on sort les barbecues et les petites douceurs d'été donc tu as le mois de mai encore pour faire le dernier effort ! Et pour les plats chez belle maman il faut juste lui dire que tu fais un dernier effort et puis ça ira nettement mieux ! Tu n'en as plus pour si longtemps que ça hein ?!

Enfin c'est ce que je pense ! Non ?

J'ai mangé comme prévu du filet de dinde avec des épices (curry, barbecue, poivre noir,...) et de la crème à 4%. Et ce soir je pense que je ne mangerai plus rien ! J'ai mangé 2 pots de fromage à 0% goût vanille ! Ça me plait bien ... Je prends ça en guise de dessert !

Demain ça recommence et là je sais que je n'aurai plus ces petites envies passagères !

Ouffffffffffffffffff !!!

Bibiz

Posté le 17/04/2012 à 13:25

Coucou Sevy,

Je ne souhaite à personne les crampes au ventre que j'ai en ce moment ! Quelle horreur ! J'ai l'impression d'avoir une machine à laver dans le ventre ! Ca gargouille de partout ! En j'ai des envies de remettre ... Euh oui je sais c'est pas très frais tout ça alors que tu es peut-être entrain de manger ! Désolée ))

Oui c'est sûr qu'il y a des périodes ainsi où tout est fait pour nous contrarier ! Au départ ce sont des événements chouettes (crémaillère, déménagement, souper entre amis,....) mais quand on fait régime cela devient des obstacles ! Mais je pense que quand cette "mauvaise" période sera passée ce serait intéressant de t'y remettre à 200% pour te rapprocher encore de ton objectif ! Car tu risques de repasser très vite à 75 puis 76 et donc tu t'éloignes ! Tandis que si tu tombes à 72 par exemple, même en cas de coup dur, tu peux max remonter à 73 ou 74 ... ton poids qui te convient bien ! C'est un peu comme prendre de la marge quoi ! 

De mon côté il sera peut-être temps de me peser pour voir les dégâts ! Bon maintenant avec mon souci "intestinal", je dois bien avouer que j'élimine bien )) Ah mon mari a du aller chez le doc ce matin (il souffre au niveau des côtes suite à une chute au travail) et il a demandé pour ma prise de sang. Le doc n'avait pas encore tout reçu mais c'était une bonne prise de sang... Il m'a juste prescrit de la vitamine D car il m'en manque au niveau de la prise de sang. Mais ce n'est pas lié spécialement au régime, tout le monde a besoin après l'hiver de vitamines D !! Donc voilà c'est une bonne nouvelle ! Et pour la mammo comme je l'avais dit il n'y a pas d'inquiètude à avoir ! Enfin affaire à suivre bien entendu mais je peux dormir sur mes deux oreilles !

Sinon ici au boulot ça va ! Le bureau de mon collègue est toujours aussi bordélique et ce qu'il ne sait pas mettre sur son bureau il le met sur le 3ème bureau que nous avons !! Mais j'ai décidé que je ne m'occupais plus que de mon bureau ! J'ai déjà mis pas mal d'ordre dans ce bureau depuis que je suis arrivée et c'est bon comme ça ! Ce sont ses affaires et vu qu'il me répond toujours très mal quand je lui conseille de remettre en ordre, c'est terminé ! Et aujourd'hui il n'a pas encore mis Georges Brassens ! Je ne sais pas pourquoi ! Hier il n'était pas là ! Ce serait le paradis !???

Tu as vu il y a une nouvelle rubrique dans l'espace proteinaute : messages privés ?!?! Je ne sais pas encore ce que c'est ! Sans doute un peu comme sur facebook tu as le mur (ici le forum) et les messages privés (non visibles des autres) !

Hier soir j'ai mangé une cassolette de fruits de mer mais j'ai fait ça autrement ! J'ai fait revenir dans une poële les fruits de mer et du jambon avec du sel, poivre et ail et puis j'ai claqué des oeufs dessus ! Donc ça faisait comme une omelette plutôt (ou des oeufs brouillés aux fruits de mer) !! C'était très bon ! Et avant ça j'ai mangé de la soupe aux poireaux ! Donc ainsi j'avais bien mes légumes !

Pour aujourd'hui :

Matin : FB 0% et sons et café

Midi : filet d'anvers (style à du grison) et du filet de dinde

Ah oui j'ai oublié mon collègue m'a quasi intoxiquée ! Béh oui il me propose du café (soluble) et je me retrouve avec plein de morceaux (cailloux) de calcaire ! Mais je ne les avais pas vus donc j'ai bu et puis j'avais la gorge arrachée ! Pffff ! Ca le faisait rire ! Après il m'a dit excuse moi mais bon il s'en fout !!!

Bon à toi,

Bon appétit,

Bisou

Posté le 18/04/2012 à 08:09

Coucou Sevy,

Oh oui j'ai bien envie de te botter les fesses là ! Toi pleine de motivation et de bonne volonté... soudainement tu baisses les bras ! Qu'est ce qui a fait que tu te retrouves dans cet état là !? Les vacances de Pâques n'ont rien eu de bon pour l'une ou pour l'autre... ça je l'avoue ! Moi je trouve que je me suis autorisée des libertés jamais permises quand je travaille ! Mais bon voilà les vacances de Pâques sont passées (en tout cas pour moi)... Il te reste encore cette semaine toi ? Enfin je pense que vous avez 2 semaines comme ici dans nos écoles !! Donc il faut absolument que tu te dises ok c'est bon "j'ai déconné un peu" mais bon tu sais bien que le moindre écart stoppe la crétose et donc ralentit la perte ! Mais si on s'y remet bien tu verras on y arrivera ! Maintenant je pense que ce qui te freine inconsciemment c'est que tu te sentes bien dans ton corps avec le poids que tu as maintenant et donc tu te dis "ok c'est peut être pas 70 kg mais ça me plait et ça me convient" ! Si c'est le cas, admettons, alors rentre définitivement en phase de consolidation car ok on peut se permettre des petites choses en plus en conso mais je ne suis pas sûre que ce soit pizza, sandwich ou chocolat !! ))) Cette phase de conso me fait tout aussi peur que la croisière car il y a un peu plus de liberté mais pas trop ! Enfin si tu veux vraiment t'arrêter là où tu es, pourquoi pas mais alors stabilise et consolide ! Il le faut sinon ça va devenir du n'importe quoi !

Hier soir j'ai fait les boulettes épicées avec 400 gr de filet américain nature et 2 carrés frais aux fines herbes !! J'avoue que j'ai piqué 5 ou 6 frites allumettes cuites au four dans le plat de mon mari mais bon ça je sais que je l'ai déjà fait et je ne pense pas que ça puisse me nuire  Imagine une frite allumette toute fine et en plus cuite au four et pas à l'huile !!

Pour ce matin : pareil à d'habitude

Pour midi : 4 tranche de jambon dégraissé + 2 yaourts 0%

Au soir : je ne sais pas encore !

J'ai pris mon ampoule de vitamine D ce matin.... Je vais peut-être devenir une super woman  !!

Allez je t'envoie tout mon courage par ce mail ! Et je dis "réfléchis bien à tout et dis toi que le plus dur est fait !!!

Grosse bibize,

Posté le 18/04/2012 à 14:23

Hello,

Ouille pas trop triste une fois redescendue de la balance ? On est triste car au fond on se dit "quel temps perdu ?" et puis on n'est pas spécialement mieux avec les excès qu'on a faits... c'est même le contraire ! On est barbouillé et lourd ! On dirait que mon ventre va un peu mieux aujourd'hui ! J'ai moins de gargouillements mais j'ai pris la boîte de médicaments avec moi ! Au cas où...

Euh la barre à 74 pour dimanche matin... tu ne crois pas que tu pousses le bouchon un peu loin Maurice ? Cela me semble beaucoup en peu de temps ! Il faudrait tout de même que je me pèse et que je retourne à la salle ! Je ne sais pas si tu as remarqué mais c'est vrai que je ne parle plus beaucoup du sport depuis des jours, des jours et encore des jours ! Euh honte sur moi je n'ai plus été depuis 2 semaines ! Honteux ! Mais franchement pendant les vacances (encore ces vacances !), je n'en avais aucune envie ! Pourtant quand j'allais conduire les enfants pour 9h30, je pouvais préparer mon sac et être à la salle pour 10h30 c'était impecc ! Mais non aucune envie ! Pas envie d'aller me changer, me mettre en vêtements de sport, monter sur le tapis et marcher ! Aucune envie ! Et j'aurais pu faire du step à la maison maintenant que j'ai l'appareil ... Non plus ! Pas envie ! Donc moi le sport c'est nada depuis 2 semaines !

Oui ON SE REMOTIVE !!

Et toi ? Tu as été courir ?

Boh les laitages à 0% ne font pas de mal !! Pourquoi les limiter ? Ok pas plus de 500 gr par jour mais il faut déjà y aller pour manger 500 gr de FB ou yaourt sur une journée !!  Heureusement que j'ai parfois un petit yaourt pour faire oublier ma faim ! Car un truc que j'ai systèmatiquement quand je rentre du boulot... j'ai un creux ! Donc quand il me reste des cornichons ou petits oignons, je mange ça pour faire passer mon envie mais parfois je n'en ai pas et là c'est parfois dur de trouver !

Comment prépares tu les escalopes à la moutarde ?

Bon allez je vais m'y remettre un peu ....

Bibiz,

Posté le 19/04/2012 à 08:17

Hello,

Oui tu as bien fait de ne plus aller courir à cette heure ! Avec tout ce qu'on entend ... Oui je me souviens de cette affaire Marie-Jeanne ! Vaut mieux prendre des précautions ! Et le vélo c'est tout aussi bien ! Hein ?

Pour le poulet à la moutarde, j'essaierai mais je pensais que c'était une sauce à base de moutarde ! Mais c'est vrai que ça a l'air bien facile ! Hier j'étais motivée pour faire une petite recette donc j'ai fait le moelleux au thon ! Cette recette est dans mes recettes favorites depuis le début mais jamais faite ! Donc je l'ai préparée hier soir et je l'ai réservée pour ce midi ! On verra ce que cela donnera ! On peut le manger chaud ou froid ! Il y a un micro ondes ici donc si je vois que ça ne donne rien froid, j'irai le chauffer ! C'est vraiment facile à faire et pour une fois j'avais tout ce qu'il fallait à la maison ! Surtout que pour le moment on démonte l'ancienne cuisine équipée donc c'est le boxon dans la maison ! Je me retrouve avec des modules de la cuisine et des portes de cuisine un peu partout dans la maison ! Super joli !! 

Hier pour m'encourager j'ai encore été lire quelques avant/après sur le forum ! Mais il y en a, je ne sais pas comment elle font !! Elles perdent des 20 kgs en 3 mois ! Incroyable ! Je ne laisse pas de commentaires car que veux tu dire à part "tu es magnifique", "tu es superbe" ... Mais c'est vrai que je les admire ! Il y en a elles perdent de partout ! Pour une fille elle avait vraiment de très gros mollets sur sa photo d'avant et franchement elle se retrouve toute menue avec des fins mollets sur la photo d'après ! Incroyable !

Hier soir j'ai bu de la soupe aux poireaux et puis j'ai mangé 2 steaks minute avec des champignons ! Un vrai délice !

Donc hier ce fut une belle journée 100% dudu !

Pour ce matin : FB0% + sons

Pour midi : le moelleux au thon

Pour ce soir je ne sais pas encore ! 

Big bisou,

Posté le 19/04/2012 à 11:28

Coucou ma coupinette,

Hé hé hé ! -1kg !!! Et peut-être que c'était pas pour rire ... Tu vas peut-être bien arriver à 74 dimanche !! Enfin il ne faut pas non plus aller trop vite car vite perdu vite repris ! Ce matin j'ai pas osé monter sur la balance... Je me sens ballonnée vu mes "fouffes" annoncées ! (enfin je suppose que le mot de code fouffes te dit quelques chose... tu sais les trucs qu'on a tous les 28 jours

Cette émission ne me dit rien en Belgique ! Enfin quand j'avais la tv numérique (j'ai enlevé le décodeur pour garder uniquement la TNT Belgique car c'est gratuit), j'avais toutes les chaînes françaises ! Ca me manque un peu car j'aime bien des émissions comme "faites entrer l'accusé, devoir d'enquête, pièces à conviction,..." et toutes les séries du même style ! Avec la TNT Belgique, je reçois juste la une, la deux, la trois et euronews ! Heureusement récemment ils ont décidé de mettre au programme : FRINGE (j'adore cette série), SOUTHLAND, et bientôt il y aura UNFORGETTABLE ! Je n'aime pas trop les séries à suivre obligatoirement ... Je préfère des épisodes qui se terminent et qui ne sont pas liés au suivant ! Mais l'émission dont tu me parles, je ne vois pas ce que c'est ! C'est nouveau sans doute ! Des sachets protéinés, je pense que je pourrais encore avoir 100 kg je ne voudrais pas essayer ! Non je ne pourrais pas avaler ce genre de poudre ! J'ai besoin d'avoir une assiette sous les yeux et d'apprécier des goûts et des saveurs différentes ! Bon le marathon de NY de toute manière ce n'est pas pour moi ! Euh non merci ! J'ai déjà du mal d'aller 3 fois par semaine à la salle donc... Un coach personnel ça me plairait bien mais ma bourse ne me le permet sûrement pas ! Les stars s'autorisent des coachs personnels et bien sûr y a du résultat car ils travaillent quasi 24h/24h sur la forme et les formes ! Pour Dukan, c'est vrai que cela ne me dérange vraiment pas comme régime ! Il est vrai qu'avec WW c'est encore plus varié car tu peux manger de tout y compris des pâtes, du riz, ... C'est vrai que ce n'est pas contraignant ... parfois j'ai juste envie de légumes tous les jours mais les pâtes le riz ... ça ne me manque pas ! Mais heureusement qu'avec des recettes comme la cassolette on n'a pas spécialement envie de légume avec et ça fait passer l'envie !

Bientôt l'heure de la pause ! Ouf j'ai faim ! Et en plus je veux goûter ce fameux moelleux au thon !

Bisou et bonne journée,

Posté le 19/04/2012 à 14:34

Oh oui j'adore ce genre d'émissions !

Je suis une fan de tout ce qui touche à l'analyse des "tueurs en série" !

Pour le moment FRINGE passe sur la une (chaîne belge) mais ça se fait à plus de 22h donc je sais en regarder 1 épisode mais souvent je m'endors dans le fauteuil au moment du 2ème épisode !! Alors une série que j'ai ADORé : Harper's Island ! C'est terrible ! Oh devant des bonnes séries comme ça ou un très bon film (niveau film je suis plutôt thriller, suspens ou marvel), je peux rester bien calée dans mon fauteuil ! Je suis très "enfant" de la télé mais bien sûr surtout le soir ! J'adore ça ... tout le monde est couché et j'ai la télé pour moi toute seule ! Mais bien sûr le dimanche on se regarde aussi des films à 4 !! Si je pouvais aller au cinéma plus souvent, je n'hésiterais pas mais c'est cher à 4 !

Ecoute si tu as l'occasion de faire le moelleux au thon ... tu peux y aller car c'est très bon et ça cale bien ! Je l'ai mangé froid pour finir mais ça doit être meilleur encore un peu tiède ou chaud ! Mais ça m'a bien plu !!

Là je vais me manger un petit yaourt !

Bibiz copinette

Posté le 19/04/2012 à 17:16

et ben je vais en faire ce soir alors !!! par contre je pense que je n'ai plus de surimi ! je vais gerer

Posté le 19/04/2012 à 21:33

au menu ce soir : 1oeuf + 2 tranche de jambon de dinde + un poulet au curry ( j'ai mis du lait a la place de la creme ca avait le gout mais pas la texture) + un yaourt

+ 1h de vélo soit encore 22,2km !

Posté le 20/04/2012 à 09:55

ohhhhhhhhhhhh mais tu as fais la cachottière ! tu ne m'avais pas dit pour le fromage de chèvre et tout le reste... bon l'essentiel c'est que la balance soit a la baisse. Ca fait du bien au corps et du bien à la tête.

moi comme prevu : retour a 74.2 : les kg que j'ai repris ce we ont donc été facile a perdre car ils n’étaient pas installés. Si ca pouvais continuer comme ca, a cette vitesse la !

samedi : 73.2 dimanche 72.2 lundi 71.2 mardi 70.2

mercredi 69.2, je passe en conso !!! hihihih c'est beau de rêver....

du coup je me rends compte que le sport m'est vraiment bénéfique. bon ca me soule toujours autant de monter dessus et de faire des cercles pendant 1h mais je sens vraiment un bien être après. Alors comme tu dis: faut se boter les fesses car une bonne douche+ un bon dodo+ une balance en baisse le lendemain matin = sevy de bonne humeur et en pleine forme lol. ( faut bien que je fasse des maths de temps en temps lol)

en parcourant les recettes j'ai trouvé ma recette à faire en cas de victoire dimanche et devine quoi !!! sans toléré... une tarte au citron ( qui tue apparemment)

pour mes repas du jour : pour moi c'est journée PP

ben je sais pas encore. Ce matin le traditionnel café + yaourt + son. y'avait des sveltesse en promo dans mon magasin. y'a pas a dire : ils sont bien meilleurs que ce de la marque du magasin surtout ceux a la framboise.

a midi certainement des oeufs, ou des steack ou du poison : bref je sais pas du tout.

bizou bisou

Posté le 20/04/2012 à 11:30

courage : c'est bientot l'heure de la pause! profites en pour aller te balader ou faire de la boxe