juste parce que j'ai besoin de raconter ma vie.

Posté le 24/03/2012 à 14:45

Le resto chinois ? J'adooooooooooooore ! Bon je ne me permets pas la fantaisie de changer de resto... j'ai mes quelques adresses et c'est tout car dans certains, faut bien avouer que ce n'est pas toujours très "orthodoxe" ou "clean" !

Ecoute si je devais donner un avis, je dirais "c'est toujours mieux ça qu'une choucroute ou un moussaka ou du boeuf bourguignon !! Je trouve ça encore bien équilibré ! Bon c'est clair on est loin du filet de poulet nature et des quelques bâtons de surimi ! Mais bon je pense que tu as évité le pire... Maintenant je pense qu'il faut aussi s'autoriser quelques plaisirs de la bouche ! Nous ne sommes pas des robots ! Ok tu prendras quelques jours (ou tu perdras quelques jours) pour éliminer le riz, les petites sauces... mais ça ira ! Ma copine fait régime pour la communion de Léa (c'est la marraine) et elle va chez une diététicienne ! Elles se sont mises d'accord pour que tous les 15 jours elle puisse manger une pizza ! Elle adore les pizzas et donc ne voyait pas comment elle pourrait s'en passer ! La diététicienne a accepté ! Elle doit juste prévoir le coup ce jour là en mangeant un menu pré resto ! Donc tu vois il faut aussi ne pas tomber dans l'extrême et se priver de tout ! Au lieu de manger des tolérés 1 fois par jour, il y a eu ce resto !

Là je vais chez la coiffeuse ! Un nouveau petit look ça ne me fera pas de tort au moral !

Gros bisou,

A+

Posté le 25/03/2012 à 21:36

Coucou Sevy,

Je ne vais pas la faire longue .... Je suis crevée !

Mais oui que tu vas t'y remettre ! Je pense qu'il y a eu un zapping ce week-end mais tu vas vite te rendre compte que tu te sens mieux quand tu manges sainement et version dudu ! C'est un concours de circonstances ... la vie est ainsi faite ! Pour ne pas faire de bêtises il faut rester chez soi et ne pas toucher aux autres "délicatesses pour le palais" ! Même si tout part de bonnes intentions, les tentations sont là... Nous ne sommes pas des saintes non plus !

Si tu veux que je te racontes, moi j'ai fait une bêtise aussi aujourd'hui ... j'ai bu 2 bières à l'occasion de la fête scolaire de Léa ! Il y avait pourtant de l'eau plate ou pétillante à la carte mais non... j'ai suivi les autres et hop j'ai bu 2 bières (leffe blonde) ! Mais là où je m'en veux le plus c'est que je me suis retrouvée sans sons d'avoine hier et aujourd'hui ! Hier j'avais préparé une partie de la mixture pour faire des crêpes dudu et voilà que je me rends compte que je n'ai plus de lait écrémé en poudre ! Trop tard le son d'avoine, de blé et la maïzena étaient ensemble... Je dis pas de crêpes... je vais manger du FB 0%... patatra je me rends compte que tout le son d'avoine est dans le mélange crêpe ! La journée est passé à une vitesse de dingue et je n'ai jamais pu aller chercher du son d'avoine au magasin ! Grrrr ! Demain je vais aller en chercher avant d'aller au boulot et je déjeunerai au boulot ! Pas le choix ! Mais pour ça je m'en veux vraiment !

Pour ce qui est des repas, à ce niveau là ça va ! Aujourd'hui j'avais peur vu que nous avions notre premier concours de pêche mais j'ai bu du coca zéro et uniquement ça et j'ai mangé 3 brochettes de boeuf cuites au barbecue ! Donc là pas d'excès et ce soir en revenant de la fête scolaire, j'ai fait un steak avec des champignons et de la crème à 4% ! Hier à midi c'était filet de poulet et cornichons et au soir, j'ai fait une cassolette de fruits de mer !

Donc pour les 2 bières et le fait de manquer de son d'avoine... je m'en veux énormément !

Donc demain on doit reprendre ça toutes les deux comme deux guerrières ! Ok ?

Surtout que si on ne m'a pas dit 20 fois que j'avais fondu aujourd'hui, on ne me l'a pas dit 1 fois ! Tous mes copains du club de pêche étaient époustouflés ! Ils m'ont demandé comment je faisais ! Il y en a même plusieurs qui m'ont dit que je devais m'arrêter là car après ce serait trop ! Là c'était vraiment bcp de compliments !

Par contre mon beau père a dit à la marraine de ma fille qu'elle avait bien maigri (elle a en effet perdu 7 kg avec diététicienne) mais il ne voit rien pour moi... Mon mari me dit de ne pas faire attention à lui... car il ne comprend rien du tout ! Mais c'est que cela blesse !

Ah oui et samedi, j'ai été chez la coiffeuse... elle les a coupés un peu plus que prévu ! Ils étaient tellement longs que je pensais garder une belle longueur mais là c'est un peu plus court ... ça repousse !

Bon allez je te demande de continuer sur la même lancée et avec le même dynamisme ! Il faut qu'on y arrive ! Il faut arriver à 70 kg et puis c'est tout !

Bibiz,

Posté le 26/03/2012 à 00:23

punaise je viens de voir que tu vas me doubler a la course a la perte de poids !!!! faut que je m'y remette sérieusement la, je vais pas me laisser faire comme ca   !!!!!!

Posté le 26/03/2012 à 10:06

ne dis pas de bêtises ! Je suis encore à 10kg de mon objectif et toi encore 6 petits kg donc à un moment on va se retrouver que tu seras entrain de consolider et moi je serai encore entrain de galérer pour derniers kilos ! 

Pour ce qui est de ton ventre, c'est bizarre car c'est toujours de là que l'on perd en premier chez les femmes ! La culotte de cheval est toujours bien là alors que le ventre et l'estomac... c'est parti ! De mon côté, on dirait que j'ai récupéré ma taille du temps de ma rencontrer avec mon mari ! C'est même cette partie là qui me motive car je suis toute plate ! Moi j'aimerais que cela se voit plus au niveau de mon visage et de mes bras ! Une fine taille et des bras de catcheuse ça ne va pas  !!!

Oui c'est sûr que lorsque l'on fait un moment sans perdre, ça fout le moral dans les chaussettes mais je pense que cela donne aussi un coup de fouet pour mieux repartir ! On PEUT le faire !

Aujourd'hui je suis venue seule au boulot comme ça je peux terminer à 16h pile et puis aller à la salle de sport ! J'irai marcher un peu sur mon temps de midi aussi ainsi on ne pourra pas dire que j'ai flâné !

Oui pas de souci pour le son ... j'y vais sur mon temps de midi ! Il y a un carrefour pas loin donc hop hop hop ! Et je me suis prise du FB pour le manger en guise de dessert avec le son quand je reviendrai ! Tout est déjà pensé 

Pour diner ce sera jambon dégraissé et oeufs mi-mollets

Au soir je ne sais pas vraiment mais je crois que ce sera encore une cassolette. Il me reste encore assez au congel donc facile !

Je ne me pèse pas pour le moment car il y a cette affaire des 2 bières mais il y a aussi que je suis en phase d'arrivée imminente des ragnagnas et je sais que cela va me foutre le moral à terre ! Donc je vais être raisonnable et bien faire mon régime et me peser plus tard !

De mon côté, le prochain "hors piste" annoncé c'est le 7 avril... resto grec avec le parrain et la marraine de ma fille ! Bon heureusement c'est possible de rester dans le coup (scampis grillés, brochette de boeuf....) mais c'est jamais ça le problème... Le problème c'est l'apéro, et le vin avec le plat ! Et tu peux le retourner dans tous les sens, je ne parviens pas à boire du coca en apéro et du coca en dégustant un bon plat au resto !!! Je sais c'est con mais je n'y arrive pas ! A la maison pas de problème mais au resto pffff !

Courage pour ta journée plein de boulot... mais plein de soleil aussi 

Bibiz

Posté le 27/03/2012 à 07:40

Hello,

Béh oui du coca zéro avec un bon plat et des gens autour d'une table... c'est trop naze ! Pffff... J'aime beaucoup le vin quand je suis au resto ! Ok je ne bois pas 2 litres mais j'apprécie 1 ou 2 verres avec le plat principal ! On verra comment ça se passera d'ici là ! Si je perds correctement malgré mes 2 bières de samedi, je m'autoriserai tout de même du vin avec le plat au resto ... Niveau plat je ne prendrai bien sûr pas un youvetsi ou une brochette d'agneau mais en boisson là je serai sans doute moins sage !

Hier après le boulot, je devais repasser au magasin des cuisines équipées pour un détail donc là ça y est... le bon de commande peut partir ! Logiquement ce sera dans 4 ou 6 semaines !

Après ça, je suis repassée prendre mon sac à la maison et direction la salle de sport. J'ai fait de la marche (fat burn) pendant 45 minutes. Ca fait du bien ! Y a une dame qui y va tous les jours (elle a certainement 65 ans même plus) et elle m'a dit que j'avais bien maigri en tout cas ! Elle m'a dit que je faisais plus grande plus élancée ! Super !

Après y a eu un gros moment de stress car ma fille a ramené une punition donnée par la responsable du secrétariat car cela fait 2 fois qu'elle va chercher des tickets sandwichs en dehors des heures prévues pour ça ! Donc elle devait copier 5 fois tout un chapitre du règlement pour aujourd'hui ! Je n'aime pas qu'elle se comporte comme ça ... Surtout qu'on lui fait ses tartines ! Enfin voilà gros stress pour moi au point où j'ai très très mal dormi ! A 3h du matin, je ne dormais plus ! Une fabuleuse journée qui s'annonce :(((

J'ai soupé avec une cassolette de fruits de mer et puis j'ai mangé le FB avec le son d'avoine vu que je n'ai pas eu le temps de le caser sur mon temps de midi !

Ah donc le 7 avril sera à entourer d'un grand cercle rouge et on pensera à l'autre pendant notre dérapage annoncé ! 

Courage pour ta journée,

Bibiz

Posté le 28/03/2012 à 07:29

Hello,

C'est chouette tu n'as pas craqué sur les pains au chocolat et autres viennoiseries !! Si ça c'est pas de la détermination !!! 

Pour le vélo je dis super... Hier je n'ai pas été à la salle ! J'ai des douleurs dans le pied droit au niveau des orteils et ça m'énerve ! C'est bête mais franchement ça fait mal ! J'ai l'impression que j'ai les 5 orteils cassés ! Bon ça ne peut pas être ça car je me demande bien comment j'aurais fait ça mais voilà hier ... pas de courage et mal ! En plus j'avais passé une nuit terrifiante entre lundi et mardi et j'étais ko ! Donc après le boulot (je suis partie à 16h30), je suis rentrée et j'ai remis en ordre la maison ! Quand on part le matin c'est toujours comme si on annonçait une bombe donc on laisse tout ainsi ! Donc j'ai fait un lave vaisselle, j'ai balayé, j'ai remis chaque chose à sa place... Puis les zouaves sont arrivés et je vais dire qu'entre les devoirs, le souper et les douches, la soirée a suivi son cours ! Nous avons regardé THE VOICE Belgique et puis j'ai regardé un épisode de FRINGE... J'allais regarder le 2ème épisode mais je me suis dit que ça allait être dur au matin donc j'ai été raisonnable et j'ai été me coucher.

Hier j'ai donc dîné avec du filet de poulet, du jambon dégraissé et une salade de soja craquante + FB 0%

Au soir c'était boulettes épicées avec des poivrons et des endives braisées + 1 bol de soupe aux poireaux

Pour aujourd'hui, ce sera à midi juste du jambon dégraissé et qq cornichons et petits oignons car plus rien dans le frigo !

Au soir ce sera sans doute du filet de poulet curry.

Je ne me pèse sûrement pas aujourd'hui car à cause de la venue imminente des ragnagnagnas, j'ai les doigts tous gonflés (rétention) donc c'est même pas la peine d'imaginer quoique ce soit !

Je te souhaite une belle journée et continue comme ça...

Bibiz

Posté le 28/03/2012 à 09:32

et ben moi tant pis je me suis pesée !! 76.4 !!!! bon je n'ai pas de référence avec le dérapage contrôlé de ce week end. sur la longueur j'ai le poids d'il y a une dizaine de jour ........

beaucoup de boulot pour aujourd'hui et sincèrement pas une grande motivation..... faut aussi que je jéte un coup d'oeil au site !!!!

aller au petit dej sans sons car je les garde pour une recette de hamburger ce midi !

des biz biz

Posté le 28/03/2012 à 14:33

il est bien évident qu'on devra plus ou moins faire attention a vie. Pour moi je vais devoir travailler sur les sucreries. Il m'arrivait de prendre un paquet de gâteau et de l’engloutir en moins de 2 ! Ça il ne faudra plus le faire.

on doit aussi apprendre a régulé nos repas sur une semaine, manger moins gras . mais nous sommes en train d'apprendre. je pense qu'il y aura des recettes que je continuerais a faire quand je serais en stab !!!!

mon médecin a bien évidemment vu que j'avais perdu du poids mais je n'ai pas oser lui dire que je faisais Dukan j'ai préféré lui dire que j'avais areter les grignotages et que j'essayer de manger moins gras et moins sucré ! Au fond c'est pas faux !!!!!! j'avais un peu peur de sa réaction sur dudu c'est pour cela que je ne lui ai pas dit.

J'ai pris le temps de me regarder ce matin : la balance n'est pas source de motivation mais mon corps change. je te parle souvent de ces bourrelets sur lesquels je complexe, et bien il me semblent qu'ils disparaissent peu à peu. je suis contente.

ce soir tennis 1h30 mais je vais faire quand même un peu de vélo ( genre 30 minutes)

demain je ne vais pas pouvoir aller a la piscine car on a encore des conseils de classe. greeeeeeeeeeee

je n'ai pas manger de sons ce matin : j'ai petit dej a 9h30 avec un café et du FB . A 11h30 j'avais super faim !!!!!! j'ai pris l'habitude de manger comme cela le matin et ben maintenant ca me manque si je n'ai pas mes doses. par contre je ne regrete pas le hamburger

http://www.proteinaute.com/recette_big_mac_dukan-849.html c'etait trop bon. vu qu'on est en PP j'ai pas mis de tomates mi de cornichon. simplement trop bon.

aller bonne aprem !

Posté le 29/03/2012 à 14:12

Il est infernal ton collègue ! je sais pas ce que tu fais exactement comme boulot mais y'a pas moyen que tu change de service ??? je te comprends c'est pénible d'avoir qqn qui se plain tout le temps. Moi aussi ma collègue est du genre : la salle est mal rangée, ils sont cons ces gamins.............. bah ca m'a pourri quelques mois au début et maintenant je fais la part des choses. bah je lui parle plus en faite.

La pesée du matin m'a donnée le sourire ; 76 tout rond : j'y croyais pas du coup je suis descendue, j'ai bougé la balance et je suis remontée. bon ben si elle insiste on va dire que je suis a 76 tout rond lol...............

plus que 6 kg ! je vai essayer d'aller ds un magasin ce week end je voudrais savoir ce que donne le 40 !!!!

hier 30min de velo + 1h30 de tennis le soir. je prends le rythme on dirait.

pr mes repas : hier journée PP

matin café + FB

midi hamburger trop bon version PP + bioflan+ creme aux oeufs

soir : 2 oeufs brouillé + 2 tranches de jambon de poulet + creme aux oeufs

aujourdhui journée PL

ce matin : café + sons+ yaourt

ce midi : fond de congel lol avec 1 steack de volaille ( mais vraiment je n'aime pas) + un fond de purée de celeri et un peu de poireau + yaourt +FB

ce soir je ne sais pas encore

faut que je retourne au boulot a 17h car on a un second conseil de classe. PFFFFFFFFFFFFFF. bref quelques heures de pause et c'est reparti.

des bizou

Posté le 29/03/2012 à 22:30

et 50 min de vélo !!!!!!!!!

Posté le 30/03/2012 à 07:47

Coucou Sevy,

Et bien 50 minutes à 21h17 .... si c'est pas ça de la motivation cela ne sera plus jamais de la motivation !! Bravo ! Moi ? Oh béh comme d'habitude, j'ai quitté le boulot à 16h15, j'ai attendu 10 minutes les enfants chez ma belle mère, mon beau père est arrivé avec les enfants, j'ai été conduire Léa à sa répétition de danse classique pour le spectacle du 28 avril, j'ai été avec Louison au magasin pour qu'il puisse s'acheter un jeu pour sa console (il n'a plus de jeu le malheureux ;( !!), j'ai été récupérer Léa à l'académie, j'ai été à la boucherie, on a mis en route le souper, j'ai fait les devoirs et les leçons avec Léa et tout ça nous a amenés à 21h !!! Joli! Mais pendant ce temps là je n'ai pas été à la salle de sport ! Et là je dis zut zut zut ! Grrrrr ! Mais aujourd'hui à midi, je suis en récup et donc je vais y aller directement ! Je peux y passer le temps que je veux ! Surtout que j'ai remarqué que j'avais perdu seulement 400 grammes ... Bon la bière de dimanche dernier a peut être un peu ralenti l'affaire mais bon voilà c'est pas terrible ! J'ai vu que tu étais pile à 1kg par semaine et donc tu es vraiment dans la norme ! Moi j'ai seulement une moyenne de 950 grammes ! Je pense que tu fais plus souvent du sport que moi et c'est ça qui fait toute la différence ! Bon je marche sur le temps de midi mais il y a eu ces derniers jours des impossibilités et des obstacles même à cela !

Et alors le truc qui me stresse c'est que ce soir je vais au resto chinois ! Je l'avais promis aux enfants et ils n'ont pas oublié ! Donc j'ai peur ! Je n'ai jamais eu peur avant d'aller au resto mais là c'est la panique ! Qu'est ce que je vais boire et manger ? C'est également sous forme de buffet donc logiquement je devrais trouver des crustacés ou du boeuf pas trop gras ! Enfin j'espère ! Le comble c'est que le 7 avril c'est le fameux resto grec avec le parrain et la marraine de ma fille ! Il faudra absolument que je fasse du sport tous les jours pour éliminer rapidement les excès ! J'ai vu qu'on vendait un stepper pas trop cher (40 euros) chez LIDL et je pense que je vais aller me le chercher ! Béh oui au fond les fois où je ne sais pas aller à la salle, je peux toujours faire une séance de 500 steps au moins ! Je vais voir ça tantôt !

Pour ce qui est d'hier c'était FB + sons au matin

A midi, j'avais du thon + asperges + 1 oeuf + 1 yaourt

Au soir, j'ai fait la sauce bolognaise express du site + un mix de légumes (carottes, brocolis...). Je n'en pouvais plus !

Pour aujourd'hui c'est PP et c'est chinois !! Grrr

A midi, je vais sûrement prendre du jambon dégraissé uniquement et 1 yaourt !

Je te souhaite un bon vendredi.... Rassure moi pour le resto chinois ! C'est dingue d'être si énervée quand on va au resto ! Mais j'ai tellement envie de voir un 7 sur la balance ! Aujourd'hui la balance a affiché 79.9 mais elle s'est tout de même bloquée à 80.2 !! Grrrr suis triste !

Bibiz

Posté le 30/03/2012 à 19:14

Coucou,

Oui le BOP j'ai déjà vu sur le site et sur d'autres forums... En fait, j'en avais même déjà parlé quand j'avais les jambes lourdes ! Moi j'ai seulement lu qu'il aidait dans le cas de la rétention d'eau mais je n'ai pas vu pour la cellulite et le fait qu'il accélérait la perte... Ce que je sais c'est qu'il ne coûte vraiment pas cher ! Je crois que c'est une histoire de 4 euros seulement ! L'autre jour j'avais été dans une pharmacie côté France (car chez nous il n'y en a pas ou c'est plus cher) mais je n'avais pas acheté BOP car il n'avait pas de paiement par carte et je n'avais pas de monnaie sur moi ! Mais c'est vrai que j'avais envie d'essayer pour la rétention ... Si ça peut aider pour autre chose ... pourquoi pas ?

Moi je suis partie du boulot à 12h30 et j'ai été au magasin AVA, spécialiste pour la papeterie et les décos de table pour les grandes occasions ! J'ai trouvé mes cartons de couleur pour faire les invitations pour la communion de ma fille ! J'aime beaucoup bricoler des petites choses en papier carton ! J'ai pris des petites gommettes en tissu pour faire une sorte de scrapbooking. Je vais passer mon temps à ça vu qu'il n'y a pas de devoirs et leçons pendant 15 jours... Les enfants sont en congé de Pâques !

Puis j'ai été m'acheter le stepper comme prévu (39.99€) chez LIDL ! Je suis rentrée pour manger un bout (jambon dégraissé et moutarde et 1 yaourt) et puis j'ai rangé et plié tout le linge propre et sec. Puis à 16h j'ai été à la salle et j'y suis restée jusqu'à 17h30 (tapis, exercices fitness pour abdo, cuisses et bras) !

Là je suis prête pour sortir au resto chinois ! On a rendez vous à 19h30 avec un ami avec qui on pêche souvent !

J'espère que je pourrais limiter les dégâts !

Ah c'est week-end petit chéri (donc il s'agit d'Aurélien) !! Mon mari c'est Pascal ! Donc pour des raisons professionnelles il vit à une certaine distance de toi et tu dois le retrouver le week-end ? C'est pas trop difficile tout de même ? Cela fait longtemps que vous êtes ensemble et que vous vivez "à distance" ?

Je te souhaite un très bon début de week-end...

Bibiz,

Posté le 01/04/2012 à 09:25

Coucou Sevy,

Pour le chinois disons que j'ai été raisonnable sur les plats dans le sens où j'ai pris du boeuf, des scampis, du poulet .... Bon il y a toujours la sauce avec mais ça tu ne peux pas commencer à trier dans ton assiette Par contre, j'ai pris du vin rosé pendant le repas ! Là je sais j'aurais pu prendre du coca zéro mais non, j'ai pris du vin ! Je suis impardonnable ! Mais hier j'ai fait une journée PP et j'ai été au sport ! J'avais été à la salle vendredi avant d'aller au resto et hier j'ai pu y aller aussi ! Je sais que je suis entrain de ralentir mon régime... Je suis bête !

La semaine prochaine je vais aller faire quelques courses côté France et donc j'ira acheter du BOP ! Ah oui ça ne coûte pas trop cher mais tu en as que pour 10 jours )) !! Oui il faut encore attendre un peu mais pourquoi pas ?

Si toi tu es contente d'être rentrée dans un 40, je suis hyper contente pour toi ... moi par contre, hier, j'ai voulu essayer un jeans car le 46 que porte devient trop grand ... donc je me dis je vais essayer un 44... je n'ai pas pu le mettre ! Je suis triste ! L'autre jour je suis rentrée dans un 44 dans une autre boutique et là pas la peine, il reste bloqué au niveau des cuisses ! Je pense que je ne ferai jamais mince ! J'aurai toujours l'air d'une grosse ! Je ne suis pas très positive c'est vrai mais malgré mes 12 kilos en moins, je peux encore dire que je suis une grosse !! Après ce magasin, mon moral était à terre ! Mon mari m'a dit pour me rassurer qu'il ne fallait pas se fier aux tailles mais je sais que je ne suis pas rentrée dedans .... et ça c'est la preuve !! Pfff moi qui était fière de mes 12 kilos en moins... Je peux aller me cacher ... Je n'ai jamais fait autant de sport que je fais depuis quelques mois et voilà je ne suis même pas récompensée ! Marre...

Pour une éventuelle grossesse à court terme, je demanderais conseil en effet à une diététicienne car je sais que des personnes ayant des soucis de prises de poids se font suivre pendant leur grossesse ! C'est tellement différent d'une grossesse à l'autre ! De mon côté, j'ai pris 28 kilos pour mon fils et pourtant je ne mangeais pas pour 2 (j'ai même été malade les 3 premiers mois) mais je faisais du diabète de grossesse ! Pour ma fille j'ai pris 12 kilos (plus normal) et je faisais aussi du diabète de grossesse ! Donc pourquoi cette différence ? Beuh ?! Enfin donc je pense qu'il faudra être suivie pour bien gérer ça... On ne peut pas faire régime quand on est enceinte mais il n'empêche qu'on peut vraiment gérer les aliments indispensables et les inutiles !

Hier c'était donc déjeuner FB + sons + café

Pendant les courses (j'ai du manger dans la voiture) : tranches de jambon dégraissé et surimi

Pour souper : des scampis à volonté + oeufs

Aujourd'hui je vais me faire des crêpes je pense pour déjeuner ! Et puis je ne sais pas... Au soir ce sera sans doute entrecôte de boeuf avec salade et tomates.

Je te souhaite une bon dimanche,

Bibiz