Mon Régime Dukan
avec Protéinaute
Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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Accueil Forum » Phase de croisière
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Lisoue 73 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 28/01/2011 à 00:55 avant d'aller me coucher: objectif pour demain: me lever à l'aube..enfin ca on verra quand même car je bosse pas le matin..pour aller au bout de la rue chez le pharmacien chercher de l'huile de parafine! Ca suffit maintenant!! Si d'autres en prennent des commentaires??? Bonne nuit! |
ErnestineL 616 messages
Proteinaute actif |
Posté le 28/01/2011 à 04:44 Qu'a t elle de si miraculeuse ta soupe Julianne ? la mienne était : poireaux, courge verte, oignons, ail, épinards, très bonne mais celle de lundi dernier était mieux mais mon cerveau de poisson rouge à oublier ce que j'avais mis dedans ... désespérant
Arf, demain ... je ne préfére pas pensé à demain ... ça me fatigue d'avance!
L'huile de paraffine. je viens enfin de connaitre l'équivalent en québécois! je n'ai pas encore chercher ... surement en pharmacie car on y trouve même des pizzas surgelés dans la mienne ... de la teinture pour les cheveux, du beurre, du lait, du parfum et des médocs ... si si incroyable! des médocs! |
julianne14 813 messages
Proteinaute actif |
Posté le 28/01/2011 à 07:21 salut les filles !
ma soupe miraculeuse, pour l'instant pas si miraculeuse que ça , juste - 100g ce matin... mais je ne désespère pas, en général, j'ai un jour de décalage, donc... suspens .... !!!! lol
ernestine, ma soupe, c'est celle-ci : http://www.proteinaute.com/recette_soupe_miraculeuse_dukan-41.html comme expliqué à la fin de la recette, si tu mouline pas tes légumes, l'estomac est obligé de travailler (et faut dire que le chou c'est une grande histoire pour le digérer !)et du coup tu brûle des calories ! voilà où se trouve le miracle ! lol
la guerre commence avec ma fille ! génial, ça va me mettre en forme pour aller voir le toubib, tiens ! lol
à plus les filles ! |
syle 84 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 28/01/2011 à 07:45 Le petit coucou du matin Bon moi ce matin ma balance fait la tête et m'annonce +600g pffffffff c'est énervant ça. Déjà que je perd pas trés vite, si en plus j'en reprend... à ce rythme là je suis pas prête d'arriver à mon objectif. J'étais en PL hier c'est peut être pour ça. |
orelythomas 141 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 28/01/2011 à 08:28 Bonjour,
Après une reprise de 2kg et une semaine de stagnation, j'ai reperdu un 800g ! Ouf ça me soulage mais c'est quand meme l'horreur ces variations j'étais au bout ! Syla, je comprends donc bien car ça devient long ! Direction courses aussi ici car plus rien, et doc surement ensuite car mon fils et moi avons fait migrer nos grippes dans nos bronches :( Ce sera juste la 3eme fois en 10jours qu'on y va lol
Allez je fille à plus tard bisous bisous |
vaness39 251 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 28/01/2011 à 08:43 COUCOU moi -400g ce matin sa commence a se voir ke j'ai perdu je peut remettre des habits mais encore pas tou des photos cette apres midi bisou les filles et courage |
taz9172 111 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 28/01/2011 à 09:13 bonjour les filles sa y est les diables sont a école pour moi mtn c ménage car ce matin il se sont battue et j'ai du petit dej partout youpi la fête. je repasserai dans la journée bizzzzz |
BOQUITA19 8 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 28/01/2011 à 10:12 SALUT les filles, je voudrai avoir votre avis sur l'alternance?? Mon rythme est de 1/1 problème : depuis plus de 4 jours la balance stagne .. :_( snif snif , pourtant je suis à la lettre le régime mis à part un petit péché mignon : les sveltesse ferme et fondant au chocolat MMMMhhhhh!!!! mais là encore j'abuse pas deux par semaine .. bref je pense changer de rythme et passer en 5/5 car j'ai encore beaucoup de poids à perdre.Est ce que l'une d'entre vous à essayer?? est ce plus radicale en terme de perte de poids ?? |
vaness39 251 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 28/01/2011 à 11:18 coucou c'est moi avec mes 4kg7 en mois maintenant je suis a 5kg7 |
syle 84 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 28/01/2011 à 11:35 C'est super vaness ça se voit déjà beaucoup ta perte par rapport à la première photo. Félicitations et continue comme ça. Allez allez on se motive. Moi je reste encore trés motivée même si j'aimerai bien avoir déjà perdu tout ça comme toi ou julianne. |
CHAMALAU 22 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 28/01/2011 à 11:49 Sympa VANESS de mettre des photos ont peut voir ton évolution SUPER pour tes 5 kg en moins CoNTINUUUUUU.
Pour moi après deux jours de stagnation me voila a + 200 gr UN TRUC DE FOU !!!!!!! Mon corps joue au révolutionnaire il lutte mais je l'auraiiiiiiiiiiiiiiissssssssssss.
QUESTION / Ma petite depuis Noël attrappe des POUXXX à l'école BEURKKK je la traite avec des produits en pharmacie je change souvent pour ne pas qu'ils (les poux) s'habituent; Je traite également le linge (draps couverture vêtement) les peignes ..... enfin tout quoi !!!! Je lui met tous les matins du répulsif et ben nonnnn rien à faire le week end elle en a plus elle retourne à l'école le lundi et BINGO de nouveau !!!! Y'en a MARRRREEE . J'en ai parlé au directeur mais bien entendu il dit qu'il ne peut rien faire à part mettre un mot. Bon bref EST CE QUE QQLN A UNE SOLUTION POUR SES NUISIBLES AU SECOURS;
A plus les filles bizzzz |
syle 84 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 28/01/2011 à 11:58 Boquita, en fait je ne crois pas que ce soit l'alternance qui change grand chose et le doc dukan le dit lui même 1/1 ou 5/5 la perte est la même aprés c'est juste toi qui voit ce que tu préfères. Moi j'avais fait dukan il y a 1 an et demi mais aprés j'ai arrété pour cause de santé et tou repris et je faisais l'alternace 5/5 et j'ai regardé hier soir et avec le même nombre de jours j'ai perdu exactement le même poids cette fois ci en faisant 1/1 et je trouve tellement moins lassant. |
syle 84 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 28/01/2011 à 12:03 Chamalau, moi mon fils qui a 14 ans et demi maintenant a eu énormément de poux aussi lorsqu'il était en primaire, j'ai eu un mal fous à m'en défaire et à chaque fois il en attrapait à l'école. Le répulsif je trouvais pas super efficace par contre on m'avait conseillé de mui mettre une ou deux gouttes d'huile essentielle de lavande deriière les oreilles car c'est un répulsif efficace et naturel, ça sent un peu fort mais ça marchait pas trop mal. En plus moi j'avais du mal à le traiter avec tous ces produits chimique car il est asthmatique bref c'était une vrai galère. Bon courage. |
julianne14 813 messages
Proteinaute actif |
Posté le 28/01/2011 à 12:55 coucou les filles !
me voilà de retour de chez le toubib ! et chose super bizarre, ma tension est à 11/6 ! alors, certes je suis sous traitement pour mon hypertension (17/9 avant traitement) mais depuis que je prends les médocs, je suis jamais passée sous les 14/8 !!!! le toubib me dit que c'est un tout : régime, fatigue nerveuse... bref, je suis à plat ! lol
vaness : super le changement ! tu dois être contente !
boquita : comme l'a dit syle, le dr dukan dit bien qu'à long terme, qu'on choisisse l'alternance 1/1 ou 5/5, ça revient au même... maintenant, si ta stagnation se prolonge trop à ton goût, fais un tour sur le site, t'as des tuyaux pour l'enrayer (arrêter tous les tolérés pendant un temps, boire et bouger plus,...)
bisous les miss, je repasse un peu plus tard ! |
vaness39 251 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 28/01/2011 à 13:14 oui je suis tres ravies mais le combat est pas fini car j'en est encore lol |
ErnestineL 616 messages
Proteinaute actif |
Posté le 28/01/2011 à 14:53 arf, je n'aime pas les soupes non moulinées :S +200grs pour moi dont au total +1kg depuis lundi ... super heureuser :((( hier était mon dernier jour de PL |
ErnestineL 616 messages
Proteinaute actif |
Posté le 28/01/2011 à 14:56 pour les poux, une amie m'a conseillé de mettre une goutte d'essence de lavade derrière les oreilles de l'enfant, les poux détestent l'odeur, et ne viennent pas (par contre s'ils sont là , les lantes restent) tu peux sinon en mettre dans le bonnet si l'enfant en porte |
nathalie56 30 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 28/01/2011 à 14:56 aie aie aie aujourd'hui journée fringale je ne sais pas ce qu'il se passe,j'ai fais que ca, ce matin café 3 crepes et fromage blanc ,a 10h 4 blancs de dinde ,et ce midi tiramisu de saumon(bof bof) 2 escalopes de dinde ,fromage blanc avec 3 petits pains au tofu,tout est toléré mais quand meme et en plus je viens de me faire du chocolat blanc car ca me manque devant la tele le soir et ce soir je pense faire pizza car j'ai pas encore manger mes sons,d'ailleurs en parlant de ca a quel moment de la journée est il preferable de les manger.vivement demain et les legumes quand je suis en PL j'ai l'impression de mieux manger et d'etre plus caler. |
vroomette 87 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 28/01/2011 à 15:06 Salut, bon alors aujourd'hui c'est nada!!! pas de perte, j'espère que ce n'est pas reparti pour une longue série!!! allez ce soir un peu de wii fit et on verra demain!! a plus les filles |
orelythomas 141 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 28/01/2011 à 16:50 Bonjour,
De retour de chez le doc, grippe avérée :( Tiens et si pour etre pour drole mon ex venait m'enkikiner ? Bah oui, il arrive... On va s'engueuler je vais bruler des calories mdr
Sinon je crois avoir fait une betise : foie de boeuf ce midi... ?
Tenez bon les filles arretez la balance tout les jours, ça m'a pourri la semaine dernière je comprends mais il faut aussi qu'on se motive a la lacher cette sale bete de balance !!!! Allez on se dit topo tout les lundi avant midi ? |
ronron 93 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 28/01/2011 à 18:42 bonsoir a toutes cela fait plusieurs jours que je ne suis pas venue mais pas trop le moral! stagne depuis dimanche!!! je vois que je ne suis pasla seule mais je crois qu'il faudrait arreter de se peser tous les jours;aujourd' hui je suis encore en pl mais je stoppe les toleres je verrais bien demain!je viens de dire qu'il faudrait arreter de se peser lol!!!! ce midi rosbif avec endives braisees fb ce soir soupe saumon fumee avec pain de mie et creme au citron (je vous dirais se que j'en pense bravo a touites pour la perte de poids et vaness tu es superbe;ta perte de poids se voit bie n a plus |
vaness39 251 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 28/01/2011 à 18:51 merci beaucoup oui sa ce voit beaucoup je perd les kilo de la grossesse du premier donc sa me fait plaisir car jetait arrive a 102kilo ( j'ai pris 30kilo pour la grossesse) donc j'en est déjà perdu je me sens déjà mieux dans ma tête |
vaness39 251 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 28/01/2011 à 19:06 et les copines il est 19h est j'ai fume ke 2 cigarette sans patch youpiiii |
taz9172 111 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 28/01/2011 à 19:27 Vaness tu est superbe et on voie la différence ,et grand bravo pour des 2 clopes.
bon grand baisse de moral encore une mauvaise nouvelle aujourd'hui ,mes bon ses la vie mais y en a marreeeeeeeeeeeeeeeeeeeee.
bonne soirée |
orelythomas 141 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 28/01/2011 à 20:05 Vaness quel challenge, régime et arrete de clope... BRAVO !!! Tu as une volonté de fer !
Bon grosssssssssssssssss écart ce soir, faute a mon ex ! Bah oui c'est toujours sa faute a celui là ! Je dois pas me plaindre puisque j'ouvre ma porte, je sais mais c'est si compliqué... Bref !!
Rhum blanc de mon cousin de la Guadeloupe et jus de fruits multivitaminé... Et pourant il m'a dit que j'avais minci et que j'étais très belle... J'ai été bete je sais :( Interdit de balance avant lundi, faut que j'élimine !
A toute les filles |
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