Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin, et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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soleilvert
4277 messages
Proteinaute expert
Posté le 20/01/2017 à 21:26
La photo la photo
nathalie55
28833 messages
Proteinaute expert
Posté le 20/01/2017 à 22:33
Oui oui patiente lol je rentre du taf
GINKI
4216 messages
Proteinaute expert
Posté le 21/01/2017 à 07:00
Cc les filles caro je te met la photo de la recette mon pain et coupe je vais faire une photo mais il rte coupe et congelé pas pensée à la photo hier jetait très fatigué
Mon homme toujours malade 4 jours Ds le fauteuil
Je reviens
GINKI
4216 messages
Proteinaute expert
Posté le 21/01/2017 à 07:03
Bon j'ai retirer du congélateur pour toi ma nathou foldinge
GINKI
4216 messages
Proteinaute expert
Posté le 21/01/2017 à 07:06
Bon je vous souhaites une bonne journée
Aujourd'hui courses sur cahors SEULE
Aller à se soir mes BIQUET ES À AILES HI HI HI HI
JE SORT
GINKI
4216 messages
Proteinaute expert
Posté le 21/01/2017 à 07:08
Re
GINKI
4216 messages
Proteinaute expert
Posté le 21/01/2017 à 07:10
Désolé caro je n'arrive pas à la mettre à endroit mais Val ma petite fée va le faire
caroliner57
14777 messages
Proteinaute expert
Posté le 21/01/2017 à 07:32
Cc les filles .
Merci kiki pour le torticolis. ...
Moi non plus impossible de mettre droit du téléphone.
Alors une petite marche aujourd'hui ?
Moi je v essayer .
Il est beau ton pain ...
Je lis mirage de Kennedy tu connais soleil ??
Je suis une fan de Kennedy. ..jms déçue !!!
Bon samedi .
Tête en vrac ....toux ........ms ça va aller hein !!
Tu va mieux phénix ?
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ValerieVVV
6435 messages
Proteinaute expert
Posté le 21/01/2017 à 08:43
Bon samedi les filles. d'habitude on traine un peut au lit le samedi matin mais ma fille avait un bac blanc de français donc levées très tôt comme en semaine :(
Ginki, pour te servir milady
Mag au programme une bonne partie de la journée. J'espère qu'il n'y aura pas trop de monde.
Biz
ValerieVVV
6435 messages
Proteinaute expert
Posté le 21/01/2017 à 08:46
Courage caro, c'est long toux et mal de tête à partir ! Tu es décidée à faire une photo avec le livre complètement cachée ou pas ?
soleilvert
4277 messages
Proteinaute expert
Posté le 21/01/2017 à 08:51
miam miam le pain kiki
val j'espère que cela ira pour le bac blanc de ta fille et bon courage pour les magasins, il risque d'y avoir du monde comme c'est encore les soldes
moins 8 ce matin, j'ai subi un vrai choc thermique, j'ai descendu la petite pour son pipi mais je sortais du lit, j'ai enfilé un jogging un gros pull et un sweat à capuche mais gla gla gla j'ai cru me figer sur place tellement il fait froid et autant vous dire que la petite a vite fait ce qu'elle avait à faire ....
nous allons aller au marché, mon chéri est dans le bain et moi je regarde un film d'horreur don't be afraid of the dark ça me fout la trouille
j'ai peur de ne pas trouver de légumes au marché, hier à la supérette les courgettes étaient à 4€49 c'est pas possible ça au pire j'ai dit à chéri que je prendrais des légumes congelés pour une fois, le kg de courgettes en rondelles est à 89 centimes d'euros c'est quand même mieux pour mon porte monnaie ça
cet am c'est maman chérie youpiiiiii j'y vais avec mes amies je laisserais ma voiture chez ma copine et nous partons tous ensembles au moins la route est plus joyeuse à plusieurs que moi seule
bon samedi les filles
mamie25
18196 messages
Proteinaute expert
Posté le 21/01/2017 à 09:33
bonjour les filles
bon samedi à toutes
une photo des arbres givrés près de la rivière dans ma ville , prise mercredi matin , ça caille encore ce matin , et ça vas continuer
à++++++++++++++++++++++++++++++++
nathalie55
28833 messages
Proteinaute expert
Posté le 21/01/2017 à 10:31
Hello ça caille
Mamie c trop beau les arbres
J'ai reçu mon livre c du lourd lol photo bientôt plié j'attends que mon homme ce barre il va prendre pour une débile
ValerieVVV
6435 messages
Proteinaute expert
Posté le 21/01/2017 à 13:53
Magnifique les arbres, j'attends nath de me plier donc lol
nathalie55
28833 messages
Proteinaute expert
Posté le 21/01/2017 à 16:48
GINKI
4216 messages
Proteinaute expert
Posté le 21/01/2017 à 18:53
Re coucou mes princesses
Merci val pour la photo t'ai un ange
Caro Moj je lit pas beaucoup mais Kennedy c'est un auteur ou la vie de Kennedy ?????
Bonne après midi soleil, avec maman cherie et bonne route avec ta copine oui c'est mieux à plusieurs que seule surtout pour les frais de route aussi
Ici ce matin à cahors le gasoil à 1,24 le litre et par chez vous ??
Val bon courage pour tes courses car ce matin bombé les mag
Et ta fille quesqu'elle à dit du bac blanc dur oh pas ??
Mamie alors cette journée avec les pts en cuisine??
Enfin mon cheri commande à aller mieux oufffff
Nath alors pourquoi tu ft pas faire la photo à ton zomme
Moi c'est le mien qui la ft et il et très content que je fasse ça avec vous!!
Bon demain ragoût de poireaux miammmmm miammmmm
Oui caro j'ai rte marche cette après midi 6km
Je pt plus m'en passe maintenant
Les filles Aujourd'hui sa ft 1 an que je ft dudu et je pesait 80 Kl sa le ft drôle car j'ai pris habitude de mon nouveau corps
Bon vous avait ft les soldes ?????
Nath c'est quel sites que tu a telechargeraison pour les dessins et écriture sur tes photos
J'ai déjà demander lol
Bonne soirée à toutes
mamie25
18196 messages
Proteinaute expert
Posté le 21/01/2017 à 19:26
bonne soirée à toutes
nathalie55
28833 messages
Proteinaute expert
Posté le 21/01/2017 à 20:11
Kiki moi j'ai une.appli dans.mon tel par pc je c pas sur le tel tu va dans.play stor tape attemp te met ceci
Phenix85
1918 messages
Proteinaute confirmé
Posté le 21/01/2017 à 20:59
Coucou les filles.
Aujourd'hui, j'ai été débordée entre les sports des enfants, les sorties des enfants et mon atelier Charlott' de cet après midi.
Pas eu le temps de faire la photo, je vois ça demain.
Oui Caro, je vais mieux, et toi, les malades vont mieux chez toi ?
Je suis en train de lire un livre conseillé par ma nutritionniste, je vais vous mettre une tite photo, certainement à l'envers. LOL
J'ai toutlu, pas retenue grand choses. LOL.
Phenix85
1918 messages
Proteinaute confirmé
Posté le 21/01/2017 à 21:14
Je rectifie, je ne l'ai pas encore commencé mais je commence ce soir. LOL.
GINKI
4216 messages
Proteinaute expert
Posté le 21/01/2017 à 21:41
Merci ma folledingue lol j'ai telecharger bonsoir phénix et bonne lecture
Phenix85
1918 messages
Proteinaute confirmé
Posté le 21/01/2017 à 22:38
Merci Ginki kiki. Bonne soirée à toi aussi.
ValerieVVV
6435 messages
Proteinaute expert
Posté le 21/01/2017 à 23:07
Une horreur dans les magasins cet aprèm, à cause des soldes !!! Je n'ai pas regardé pour moi , pas le temps mais de toute façon ce qui me plait n'ai jamais soldé et en ce moment essayer des trucs alors que je suis miss herta, ce n'est pas la peine !!!!
C'était pour ma fille qui voulait une chemise blanche et un pantalon noir pour le cosplay de l’héroïne du film " les animaux fantastiques". Dur dur car elle est très menue , bien que 17 ans dans quelques jours, le 34 est encore un peu grand et il n'y a pas partout des s ou xs. Des bouchons partout pour circuler dans la zone commerciale, impossible de trouver une place pour se garer, grrrrrr.
Intéressante ton livre phenix, Tu nous diras ce que tu en penses. Moi, vu ce que je mange en ce moment, je ne sais pas comment il doit me décrire lol en boulimique ogresse foldingue pathétiquement-irresponsable !!! Je vais peut être le lire ! Il parait que c'est thérapeutique et qu'on a une vraie prise de conscience si on marque sur une feuille exactement tout ce qu'on a ingurgité durant une journée !!! Je devrais le faire tiens !!!
Bonne nuit les filles.
GINKI
4216 messages
Proteinaute expert
Posté le 22/01/2017 à 07:56
Bonjour les filles
Encore lever à 5h
A la la quand j'étais jeune je dormaussi jusque 10h oui il est où ce tps lå
Bonne aujiurd'hui ragoût de poireaux avec ruelle de porc
Hier il a ft très bezux Ds après midi et pas froid
Bonne journée à toutes
Alors phénix tes première impression pour ton livre
Tu racontes
Phenix85
1918 messages
Proteinaute confirmé
Posté le 22/01/2017 à 08:47
Coucou les filles.
Ce matin, le temps est moins froid qu'en début de semaine. Je suis super contente car Ginette me fais enfin redescendre dans le 82 avec pour ce matin un beau - 900 gr. Pourvu que ça continue.
Val, j'aime beaucoup ton auto-description de boulimique ogresse foldingue pathétiquement-irresponsable. Rassure toi, il ne s'agit là apparemment, pas seulement de toi, mais aussi beaucoup de moi.
Je vous dirais pour le livre quand je serais plus avancé dans ma lecture.
Les 2 grands sont déjà parti pour leurs compétitions et la petite dort encore. La maison est calme et mon repas de ce midi est déjà en cours. Je fais cuire des pilons de canard en sauce et je ferais une petite semoule avec car les enfants adorent ça.
Bon réveil à toutes celles qui font encore un peu dodo en ce beau dimanche ensoleillé.
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