La cuisine de la bonne humeur

Posté le 23/01/2017 à 06:54

kiki je ne suis pas trop passée hier car j'ai pas trop touché à l'ordinateur, j'ai fait du canapé quasi toute la journée et j'ai mangé comme une ogresse et bin ce matin un énorme ++++++

Il faut absolument que je me reprenne car c'est pas possible cette histoire

déjà ce matin j'ai mangé deux croissants qui restait d'hier et j'ai tout tartiné de confiture d'abricots, le pire est que je suis fière de moi ....

Maman va très bien (pour celle qui me l'a demandé   ) nous avons passé un très bon après midi avec nos deux familles, c'est les filles qui me demandent de venir en voiture avec elles, l'une d'elles habite à 800 mètres de chez moi et comme ils y vont à 3 enfants tous les samedis ils me disent que c'est plus sympa de faire la route à 4 plutôt que moi seule dans ma voiture, je voulais que l'on prenne m'a voiture mais eux disent qu'ils sont 3 et moi seule donc on prend leur voiture .... c'est vraiment sympa et pour moi c'est moins douloureux de partir et revenir seule il y a 80 kms donc c'est long aussi et c'est que de la campagne ....

j'ai décidé de remettre mon podomètre ..... et dès demain matin je fais attention à ce que je mange .... la femme de mon boucher a perdu 27 kgs depuis cet été, elle a tout simplement arrêté le sucré et mange beaucoup de légumes, elle est magnifique .... mon collègue lui a perdu 32 kgs en 1 an en réduisant les portions, il ne fait pas de sport, il bouge beaucoup au boulot, moi je suis incapable de réduire les portions, j'ai mangé du mafé avec du riz samedi soir et avec de la semoule hier midi, et quand j'ai vu mon assiette je me suis dit que c'était vraiment exagéré .... même pas honte !!!!!!!! 

il faut absolument que je bouge mon boule      

bonne journée les filles    

Posté le 23/01/2017 à 07:31

Coucou les filles.

Ce matin, il fait moins froid et non Caro, je n'ai pas tapé sur le réveil car comme j'étais super motivée hier soir, ben je me suis trompée d'heure (5h45 au lieu de 4h45), c'est un signe       Ben c'est mon fils qui m'a réveillé.       Pour une fois, c'est le fils qui réveille la mère et non le contraire. LOL        

Ginette continue timidement la descente et ce matin - 100 gr. Par contre, zéro écart depuis que je suis retourner voir la nutritionniste.  

Ma ptite Soleil chérie, ils ont raison, c'est plus sympa de faire la route à plusieurs que seule dans ton coin. Je suis contente de voir que tout va bien pour toi en ce moment entre ton petit ange et ton boulot. Par contre, pas bien de manger, manger, ... Il faut ce reprendre, même si je te comprend parfaitement et que j'ai l'impression qu'on fait toute la même chose.

Caro, ma fille va avoir 8 ans le 29 janvier et oui, l'Ile aux Jeux est une structure de jeux gonflables. C'est pratique car à la maison, ce n'est pas très grand et en hiver, difficile de les occuper toute une après midi, surtout s'ils sont nombreux. Là, elle a fait ses invitations pour 7 enfants, je verrais bien combien ils sont à l'arrivée. L'année dernière, j'avais calé le premier week end des vacances et finalement elles n'étaient que 3. Là, j'ai ravancé d'une semaine, donc hors vacances même si ça ne m'arrange pas car le samedi 4, c'est ma grosse soirée avec repas du tennis de table donc on va rentrée tard, ou plutôt top le matin. LOL

Ce matin, j'ai une formation Charlott' et si je ne fini pas trop tard, je filerais à la piscine pour mes 50 longueurs habituelles.  

Bon petit déjeuné les filles. Pour moi, thé et compote de pomme et pomme fraise.

Posté le 23/01/2017 à 07:46

Bienvenue Gwendoliine et bonne chance pour les kgs

ma phénixou chérie   pour le réveil et super que le fiston t'ai réveillé sinon ????  

j'espère que tu vas vendre beaucoup de chose à ton atelier

oui tout va bien en ce moment sauf que là je viens de me faire monter la tension avec le fiston ... je me suis rendue compte qu'il n'avait plus son portefeuille ni sa pochette avec la cg et l'attestation d'assurance sur son bureau comme d'hab et lui il me sort .... bin je les ai surement laissé dans la boite à gants de la voiture ....       comme si c'était l'endroit .... lui il est tranquille ... moi j'ai 50 de tension .... il ira voir en partant à la fac .... vu que Monsieur maintenant ne prend plus sa voiture pour y aller, il trouve que l'essence ça coûte cher     et comme il fait beaucoup de kms pour aller voir sa dulcinée    

allez j'y vais à ++++++    

Posté le 23/01/2017 à 08:11

Ouiii ben jai été etonné aussi , mais en faite jai beaucoup d eau moi et je pense que je mange tellement mal que quand je commence dukan c est radical !!

Puis quand je vois comme vous cuisiner moi je mange plutot les aliment simple je ne les cuisine pas trop a part poitrine de poulet et le hachis mais sinon en general je me nourrissais la journée de surimi oeuf cuit dur et filet de poulet !

ce matin jai manger 4 oeuf et jai bu un café je vais me faire un thé vert menthe maintenant car il faut que je remplisse mon estomac .

le premier jour est le plus dur je trouve lol mais demain matin la recompense j espere sur la balance 

Posté le 23/01/2017 à 08:14

merci phenix et soleil de votre accueil  

Posté le 23/01/2017 à 08:48

Le fiston m'a envoyé un texto.....

"moman.... Tu vois.....les papiers étaient bien dans la boite à gants..."

Il va finir par goûter à une tarte aux doigts lui  

Posté le 23/01/2017 à 09:28

Bonjour les filles !!!

Bienvenue Gwendoline. Bon courage pour ta reprise par contre il va falloir te mettre à cuisiner, tu maigriras d'avantage du coup avec de bons petits plats. Tu risques de te lasser si tu manges toujours la même chose ! On est plusieurs à ne plus faire dudu ici mais à faire attention sauf depuis quelques semaines : on est presque toute partie dans la mauvaise direction depuis les fêtes, tu vas être le symbole de notre reprise en main !!!!! Car si tu te tiens à fond dans le régime dudu, il est très efficace .

Comme toi soleil, une catastrophe en ce qui me concerne j'arrête à partir d'aujourd'hui à manger des quantités gargantuesque et vais retourner à la normale ! Mes pantalons me serrent , j 'en ai même craqué un ce matin !!! Pas question de changer de garde robe.

Le mois de janvier et ses excès + le froid seront bientôt terminés oufffffff On recommence en douceur cette semaine et on s'y remet à fond OK les filles  !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!                      Plus d'excès !!!!!

Phénix, ma fille étant de février moi aussi quand elle était jeune j'ai fait plusieurs anniv en aire de jeux fermée et chauffée, ils s’éclatent la dedans !!!

Posté le 23/01/2017 à 09:45

bonjour les filles et bienvenue Gwendoliine

je suis la plus âgée du groupe ( 68 ans bientôt ) , je suis maman de 4 filles et mamie de 3 petits enfants et j'en garde 2 à plein temps sauf quand ils sont à l'école

je confirme le régime dudu fonctionne bien , mais le fait de cuisiner permet de varier son alimentation et de ne pas se lasser et de tenir sur le long terme , cela te permettra aussi d'aborder la dernière et quatrième phase du régime avec de bonnes habitudes alimentaires pour éviter de reprendre tout ce que tu as perdu lors des 3 premières phases

perso je discute sur un autre fil de discution avec une dukanate de belgique , elle a perdue beaucoup de poids , elle à 58 ans et habite à Trivières

phénix bonne formation charlotte !! tu en as souvent des formations ?

soliel , caro, val , nath ginki bonne journée à toutes

à+++++++++++++++++++

Posté le 23/01/2017 à 09:56

Oui j'attends que caro ait le livre pour lancer le départ lol     

Posté le 23/01/2017 à 11:15

ah mais on commence en février non ?

et comme nous sommes que le 23.01

bon apres si vous voulez dejà vous y mettre pas de souci pour moi. je vs rattraperai d'ici une semaine, ca peut le faire .

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Posté le 23/01/2017 à 13:15

oui val, il faudrait que je mette une assiette à dessert pour manger au moins je ne pourrais pas en mettre trop .... c'est une cata j'ai 4,5 kgs de plus qu'au moins d'avril quand je suis partie en Bretagne et idem quand je suis rentrée de Dordogne le 3/10/16 et quand je prenais un peu je me disais que j'allais perdre et voilà le résultat ! ras le bol !!!! il faut que je note mes repas c'est la seul façon de voir ce que je me mets dans le cornet

ce midi

2 tranches de jambon grillées dans lesquelles j'ai cassé deux oeufs et j'ai mis à fondre deux carrés frais ail et fines herbes

au bureau ce matin

500 ml de tisane fruits rouges

à 11h 500 ml de soupe au chou et d'autres légumes (je venais de rentrer de mon tour sur le parc voir mes camions) gla gla -2

pour cet am 1 enk fruits de la passion et je refais un mug de 500 ml de tisane fruits rouges

pour ce soir je refais de la soupe au chou et j'ai un poulet à rôtir .... je le mets au four dès que je rentre du bureau comme cela nous ne dînerons pas trop tard et cela m'évitera de manger des cochonneries en rentrant ...

quoi dans vos assiettes ? à vous ?

le fiston est rentré de la fac et direct il s'est couché .... autant vous dire qu'il n'a pas du dormir trop ce week end      

il a cours ce soir et doit repartir vers 16H

j'en envoyé un texto à chéri pour qu'il évite de le réveiller car dès qu'il rentre il faut toujours qu'il aille blablater avec son fils   le petit a besoin de récupérer non      

je vais y retourner

bon am à vous toutes    

Posté le 23/01/2017 à 13:55

Cc les filles

Bonjour gwodoliine bien venu à toi

Ici tu va trouve ton bonheur sujet cuisine il y a 3 expertes ici

Bon à toute bis

Posté le 23/01/2017 à 15:16

Phénix la.photo le.livre