Regime Dukan avec Proteinaute
Mon Régime Dukan
avec Protéinaute

Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Proteinaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation

Traduit en italien Traduit en anglais Traduit en allemand Traduit en espagnol

Accueil Forum » Dom Tom

la reunyon lé la!!!

Rendez-vous en bas de la dernière page pour répondre à ce message et participer au fil de la discussion.

sab974

203 messages

Proteinaute débutant

Posté le 28/02/2012 à 18:21

Merci Ninou de ta réponse et je ne connais absolument pas!!!! et tu trouves ça où normalement???

 

Super ta photo mais c'est vrai qu'avant et aprés c'est mieux!!!! lol

 

zaza va voir un ostéo c'est assez efficace mais je ne vois pas de lien avec dudu???? As tu déjà eu ça avant???

 

Vous savez pas pour le protifar???? SVP!!!!

 

Allez bonne soirée et à plus.

Ninou74

688 messages

Proteinaute actif

Posté le 28/02/2012 à 19:07

sab le konnyaku on en trouve chez asia store

et en plus c'est à volonté tu peux le manger en pp et en pl.

Ca cale vraimentMoi un paquet je le mange en deux fois

bonne soirée.

Utilisateur84886

Posté le 29/02/2012 à 05:22

Pour le mal a la tete c est la premiere fõi que cela m'arrivd

Super encor un kilos de perdu les filles je pensai pas apres ce week end de gala

 

la zumba je fai a st paul ou sinon sur la wii ou you tube mais c est pas pareil

 

 

voila les fille pas de sport aujourd hui cause de pluie

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Utilisateur25900

Posté le 29/02/2012 à 08:28

Belle est belle la tite ninou974, bonne continuation et courage à tous

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Utilisateur25900

Posté le 29/02/2012 à 08:28

Bé elle est belle la tite ninou974, bonne continuation et courage à tous

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Ninou74

688 messages

Proteinaute actif

Posté le 29/02/2012 à 10:26

kikoo jessie

Merci pour le compliment.

je viens de manger je me suis regalé j'ai fait un carri poulet au combava et en guise de riz j'ai mangé avec le konnyaku et avec un rougail citron.J'ai eu l'impression de ne pas etre au regime.

Ninou74

688 messages

Proteinaute actif

Posté le 29/02/2012 à 11:10

Forum Dukan : une photo d un mannequin virtuelle a mon poids de 81 kgs

une photo d'un mannequin virtuelle à mon poids de 81 kgs

Ninou74

688 messages

Proteinaute actif

Posté le 29/02/2012 à 11:14

Forum Dukan : une autre photo vitruelle de mon poids actuelle63 6 kg pour que vous puissiez voir la difference ce que j ai perdu

Une autre photo vitruelle de mon poids actuelle63.6 kg

Pour que vous puissiez voir la difference ce que j'ai perdu.

sab974

203 messages

Proteinaute débutant

Posté le 29/02/2012 à 11:45

Waouhhhhh!!!!!!!!

et bien c'est spectaculaire!! Bravo Ninou et ça motive vraiment de voir ça!!!!!

 

Merci j'essaierai d'en trouver chez asia store à st pierre, ça me tente bien ton truc!!!!

Ici aussi il tombe des cordes mais avec des accalmies de temps en temps!!!

Et comme je bosse et bien je me mouille!!!!

 

Aujourd'hui PL et a midi salade de tomate avec coeur de palmier avec de ma moutarde à l'ancienne et vinaigre balsamique, un regal et deux steack de tofu au combava!!!! j'étais calé!!!

 

Allez bisous et bonne journée

Utilisateur25900

Posté le 29/02/2012 à 12:03

Ninou on voit bien la différence très belle silhouette.

 

sab974 : c'est quoi tes steack tofu combavas, ceux que l'on trouve à jumbo par exemple ?

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

sab974

203 messages

Proteinaute débutant

Posté le 29/02/2012 à 17:21

Jessie je les trouves à leclerc mais tu as les mêmes à jumbo en effet; et ça change un peu c'est bon un peu sec mais je les chauffe au micro onde et les mélange dans légumes, par exemple ce midi dans ma salade.

 

Essaie et tu verra si ça te plait ou pas.

 

Ce soir j'ai mangé le reste de calamars et bringelles, c'est super bon.

 

Demain pp et comme je suis de repos je verrai demain tranquille ce que je fait.

 

 

Bisous et bonne soirée les filles

Utilisateur25900

Posté le 29/02/2012 à 17:57

Moi demain se sera bringelle aussi mais grillé avec maquereau en conserve

 

Se soir chips de surimi et de la confiture de potiron avec du nuttelight

 

Pas faim journée trop chargée mon ventre té plein avec travail

 

Bonne nuit a vs mes zami

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

sab974

203 messages

Proteinaute débutant

Posté le 29/02/2012 à 19:38

bonne nuit jessie.

Dis moi ce nutelight c'est comment??? J'ai jamais osé j'adore trop le vrai!!!!

Utilisateur25900

Posté le 01/03/2012 à 06:25

franchement ???????

 

Rien à voir avec le vrai....même avec l'arome pate à tartiner....mais j'aime bien ça change et permet de manger autre chose...je ferme les yeux et je fais semblant que c'est du vrai hummmmmmmmmmm

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Ninou74

688 messages

Proteinaute actif

Posté le 01/03/2012 à 08:51

slt les filles.

Alors a ce que je lis c bringelles la vedette lol.

Moi aussi aujourdhui pl je mange le reste de mon cari de mardi carry poulet bringelles et salde concombre+ pain au protifar.

Ce soir je vais preparer steack haché emietté avec epinard haché.J'adore ce plat un pur delice

j'ai l'impression de manger brede manioc.

bises@+

Utilisateur25900

Posté le 01/03/2012 à 10:16

CC hé oui ma chère ninou974, la vedette c'est la bringelle, en carry, gratin, grillé trop bon, moi j'en mange très très très souvent.

 

Moi ce soir : pas encore d'idée, peut être ton apin au protifar avec sésame dessus et fromage la vachie kiri 7% .....merci Ninou974 ; ton steack aux épinard à l'air d'être bon, après le careme je vais essayer, peut être que en le mélangeant avec les légumes ça passera, car le boeuf et moi ça fait 2, mai ma essaya li

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Utilisateur25900

Posté le 01/03/2012 à 10:17

excusa moi pour les erreur de frappe, moin la tap tro vite

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

benebabou

57 messages

Proteinaute débutant

Posté le 01/03/2012 à 12:13

salut les filles!

 

ca faisait un moment que je ne suis pas venue papoter, trop de boulot.

j'ai envie de faire une mayonnaise ce soir. vous avez une recette à me conseiller ??

 

sinon ninou974, tu as fait ton avatar avant- apres avec quoi?

Ninou74

688 messages

Proteinaute actif

Posté le 01/03/2012 à 13:19

salut benebabou contente de te lire.

Mon mannequin virtuel je l'ai fait a prtir de ce site c'est une fille du forum qui avit mis le lien.http://www.mvm.com/demovs.html

benebabou

57 messages

Proteinaute débutant

Posté le 01/03/2012 à 20:20

merci pour le tuyau, je l'ai bien sur essayé. et en fait visuellement j'ai pas l'impression que mon corps s'est beaucoup modifié.

alors que pourtant je ressens bien que mon corps a changé.

ninou74, toi qui a aussi perdu 17kgs, comme moi, j'ai l'impression que l'on voit davantage la différence entre avant et après.

est ce que ça veut dire que je ne réalise pas ce qui m'arrive? ne suis je pas objective?

Ninou74

688 messages

Proteinaute actif

Posté le 02/03/2012 à 05:39

Salut les filles

@ benebabou

Moi aussi au depart je ne voyais pas ma perte meme si sa ce ressentait et on me disait.Pourtant je perdais des kilos mais je me voyais tjrs pas amincis.

Mais depuis peu, ca va mieux je m'accepte et je me vois différement en ayant changé de taille de vetement.Dans notre tete on garde toujours image de l'ancienne image .

Sinon hier je me suis regalé avec mon epinard boeuf.Jessie si le boeuf t'as du mal tu peux essayé avec du blanc poulet coupé en lanieres ou du poulet boucané.

Utilisateur25900

Posté le 02/03/2012 à 09:29

Cc tout le monde

 

Ninou974 je comprends pas trop comment ça marche, est ce qu'il existe une version française

 

Oui je vais essayer avec du poisson pour le moment et après le careme je ferais avec du poulet, merci

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Ninou74

688 messages

Proteinaute actif

Posté le 02/03/2012 à 10:23

slt jessie je ne connais pas de version francaise.

Utilisateur25900

Posté le 02/03/2012 à 10:48

Forum Dukan : j ai trouve ninou974 moi avant un peu comme ca

j'ai trouvé Ninou974

 

Moi avant un peu comme ça

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Utilisateur25900

Posté le 02/03/2012 à 10:48

Forum Dukan : moi maintenant

moi maintenant

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Imprimer

Faire une recherche sur le forum
Proteinaute.com

Loading
Index des recettes Dukan : Les principales recettes regroupées par thème

Messages sans réponse

Trouvez une recette Dukan : laissez faire le hasard

Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Proteinautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.

Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.

Protéinaute © 2009-2020
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.

Charte d'utilisation de Proteinaute.com

 

Protéines Pures / PPProtéines Légume / PLConsolidationRecettes pour la phase d'attaquePetit déjeunerRecettes avec arômes alimentairesRecettes avec son d'avoineRecettes avec Protifar©Forum Dukan

 

Zaloo Créations, Bijoux éthiques en pierres semi-précieuses Photographe Roanne

Avertissement sur la santé

Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.

Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.

Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.