Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin, et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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Utilisateur25900
Posté le 12/03/2012 à 15:47
Et bien le bonsoir a toutes
Contente de te lire Ninou974 et de savoir que tu vas mieux belle perte bonne continuation t es tout proche c est une question de jours maintenant et à toi la conso
Bonne nuit a toutes moi j ai pris 2 jours de congés pour profiter de mes enfants
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sab974
203 messages
Proteinaute débutant
Posté le 13/03/2012 à 08:20
Salut les filles
et bien Jessie profites à fond de tes enfants, ça passe trop vite!!!!
A midi steack de tofu nature et se soir blanquette de veau.
Qqu'1 sait il oú se trouve le magasin Surya a st denis ??? Je connais pas trop st denis , merci
Apparement il y en a là bas car à la vie claire il y a que café coco chocolat citron et vanille et en plus ils st en rupture
Merci d avance
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sab974
203 messages
Proteinaute débutant
Posté le 13/03/2012 à 10:10
Désolé je ne peux pas t'aider sur aucun plan!!!
je n'ai pas l'habitude de manger des bio flans mais va falloir que je m'y mette!!!!
Ils ont quoi comme particularité???
Et moi non plus je ne connais pas saint denis!!!
Bonne AM
Utilisateur25900
Posté le 13/03/2012 à 13:30
La particularité c est que c est à volonté et ça te fais pleins de petits dessert car avec tu peux te faire des flans des mousses tu peux utiliser la poudre en guise de farine pour tes petits gateaux etc.... Super quoi
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amulane
35 messages
Proteinaute débutant
Posté le 13/03/2012 à 14:50
Salut les filles,
Les w-ends sont des moments privilégiés entre famille et amis alors faut en profiter de temps en temps mais surtout faut redevenir sèrieuse le lendemain et ne pas laisser les kg s'installer à nouveau car sinon çà devient difficile de s'y remettre à nouveau. Courage les filles, çà passe vite.
Bonne fin de journée à toutes.
sab974
203 messages
Proteinaute débutant
Posté le 13/03/2012 à 17:47
ok merci jessie pour cette réponse je vais voir si je peux en trouver, je suppose qu'on en trouve en magasin bio??
Amulane merci pour ces encouragements et je suis d'accord avec toi faut s'y remettre de suite!! demain miss balance mais pas de toilettes depuis dimanche donc j'ai un peu peur!!!!
En tout cas amulane je suis impressionné par ta perte!!! Felicitations!!!!
C'est ton premier régime?? Ou tu as été super sérieuse avec peu de toléré??? Donne moi un indice s'il te plait!!!!!!
Bisous les filles....
missmetissa
196 messages
Proteinaute débutant
Posté le 13/03/2012 à 18:00
Surya se trouve derrière l’hôtel des impôts au Butor
il y a du choix la bas! vbioflan à la vanille, choco, amande, bergamote etcc
Sinon j' y ai pris il y a quelques temps de l'huile essentielle culinaire pour agrémenter ma vinaigrette (à l'orange un délice!) ou mes petits desserts
on en trouve également sous forme de cristaux
j'y achète aussi mon du magnésium vitamine B6 de la marque Solgar et mes sons
Utilisateur25900
Posté le 14/03/2012 à 11:12
Cc tt le monde merci Surya, j'irais faire un tour ce samedi, car je ne peux plus me passer des bioflans, et j'aimerais bien changer de parfums et en plus à la Vie Claire ils sont en rupture de gomme de guar de bioflan etc ....
Par contre à Gel center il y a du blanc d'oeufs (environ 1l) mais tt est congelé ça ressemble à une brique de lait, et je ne sais pas comment en extraire si j'utilise pas tout
Je recherche aussi du thé Matcha ??? qq'1 connais où je pourrais en trouver svp ? merci
Ninou974 ça va mieux ?
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amulane
35 messages
Proteinaute débutant
Posté le 14/03/2012 à 16:04
Bonjour tout le monde,
Pour répondre à ta question Sab, j'ai essayé tous les régimes mais c'est le seul qui a vraiment marché mais c'est vrai aussi que j'avaiis un but (mariage de mon fils l'année dernière) et pour mettre toutes les chances de mon coté, pendant toute la croisière je n'ai utilisé aucun toléré, refusé pratiquement toutes les invitations et je ne cuisinais pas non plus, je ne mangeais que des choses simples à préparer(poulet roti du commerce, fromage blanc, surimi, jambon etc....) mais l'avantage pour moi c'est que je vis seule donc moins de tentation par rapport à celles qui ont des enfants. Le coca light et l'eau de cilaos m'ont aussi beaucoup aidé car j'adore ces boissons.
Maintenant que je suis en stab, je fais tout pour garder mon poids mais çà en vaut la peine crois moi.
Bonne soirée à toutes.
missmetissa
196 messages
Proteinaute débutant
Posté le 14/03/2012 à 16:58
Jessie le blanc d'oeuf liquide tu peux aussi le trouver au Delic'yeux Sainte-Clotilde
c'est ce que j'utilise pour mes petits pains, il se conserve 48h mais comme je fais tout d'un coup et congèle donc aucun problème
Sinon pour le thé matcha, il y a bien sûr plusieurs variétés
j'en ai pris Chez Asia Store il y a quelques mois, avec mini cuillère doseur, 15e les 30gr!
Il y en avait chez Surya il y a 3 semaines de cela mais conditionné en sachet, si mes souvenirs sont bons il était a 14e
sab974
203 messages
Proteinaute débutant
Posté le 14/03/2012 à 18:43
merci beaucoup amulane de ta réponse.
Je pense en effet que seule c'est plus simple!!! j'essaie moi aussi d'éviter les invit ou alors de le dire et du coup on me fais regime!!!
Je pense en effet faire comme toi avec les tolérés les éviter au max!!!
En tout cas chapeau bas et encore bravo pour ta perte!!!!
Il a quoi de particulier ce thé pour être aussi cher!!!
Moi je bois du thé vert et c'est parfait!!!
Bonne soirée les filles
Utilisateur84886
Posté le 15/03/2012 à 05:06
sl a tous
felicitation amilane pour ta perte de poids je voit que tu buvais de l'eau cilaos c'etait conseillé ?
c'est dur de reprendre 3 jour pp est-ce que vous prenez des vitamines ?
bonne journée a toutes
a j'allais oublie pourriez vous me donner une recette de lapin
merci
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Ninou74
688 messages
Proteinaute actif
Posté le 15/03/2012 à 05:15
kikoo tt monde
Merci à toi Jessie de prendre de mes nouvelles
Aujordhui je vais bien les 3 dernier jours c't enfer entre ma bouche qui faisait mal et la fatigue.Ca va tout est rentré dans ordre.Malgré ma douleur j'ai continuer dudu..Sinon il ya un legumes que je cuisinais rarement je l'ai redcouvert sous un autre forme en faisant des veloué mais quel regal.Prochaine fois je le ferais sucré en gros morceaux (comme on fait pour la papaye).
Demain je vais we dans le sud.Avant Je prends des vitamines je prenais occasionellement le berroca.
Depuis peu on m'a conseille le bion 3.Desolé je connais pas de r7 de lapin je ne mange pas.
Ca set à quoi le thé matcha.Voila voilou bisous à ttes.
Utilisateur25900
Posté le 15/03/2012 à 05:56
CC tout le monde
Merci Missmetiisa pour tes infos, en fait le thé matcha je l'ai vu dans plusieurs recettes, sous forme de poudre...je me suis dit que ça pourrais être utilisé en guise de poudre (farine) et ça donne une couleur verte au recettes, je voulais essayer avec de l'arôme pistache.
Hé Ninou974 contente de te lire, et de savoir que tu vas mieux. Et c'est quoi ton ti légume ? moi dernièrement et vraiment par hazard j'ai trouvé la courge butternut, j'ai acheté mais pas encore eu le temps de le préparer.
Moi le lapin en PP je faisais : LAPIN + AIL + OIGNONS + POIVRE + MOUTARDE et le faisais cuire tout mélangé et en fin de cuisson je rajoutais un petit peu de gomme de guar pour lier la sauce
et en PL: je faisais en carry ou civet avec une petite cuillère à café d'huile d'olive
Je suis à la recherche d'ustensile de cuisine genre, cuit ommelette micro ondes, cuit chips micro ondes ....si qq'1 connait un magasin dans le nord ou le sud faites moi en part sinon je crois que je vais en commander sur internet
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Ninou74
688 messages
Proteinaute actif
Posté le 15/03/2012 à 06:19
Oups j'avais oublié de le mentionner ce n'est pas une decouverte c'est la citrouille.
J'avais carrement zappé sur ce legume.
missmetissa
196 messages
Proteinaute débutant
Posté le 15/03/2012 à 09:49
Effectivement e thé matcha n'est pas donné!
en tant que gourmande confirmée fana de découverte et tendances culinaires,
j'ai eu un coup de cœur pour le thé vert que j'utilise avec parcimonie vu son prix!
Il me semble avoir vu le cuit chips sur un prospectus, mais je ne me souviens plus duquel Ravate ou Foirfouille
Vous parlez de lapin, c'est mon menu de ce soir. j'ai fait mariné le lapin hier soir dans la pâte de tandoori! oui lol
j'adooore les épices et je ne m'en prive pas, poudre, pate, herbes, piments etccc
que j'accompagnerais d'un achard de légumes + gâteau tofu soyeux baies de goji
un menu de fête
j'essaierais de coller une photo ce soir
bonne journée a toutes!
Utilisateur25900
Posté le 15/03/2012 à 10:54
Moi aussi j'adore les épices de tous genre j'en achète partout épiceries indiennes, jumbo, leader price, intermarché....et vous savez dans une petite boutique indienne à saint paul ils vendent le sachet d'agar agar moins cher que dans les boutiques Bio
Le poulet avec les épices à paella c'est un régal, moi je mets aussi du paprika dans mon fromage blanc dans lequel je rajoute 1 pointede sel et 1 pointe de gomme de guar que je mange avec mes chips surimi..un régal
par contre je cherche les épices mexiaines genre TEX MEX je ne trouve pas
je vais aller voir à ravate Missmetissa pour le cuit chips au pire des cas je commanderais à la redoute ou 3 suisses ils en ont
merciiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii
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Ninou74
688 messages
Proteinaute actif
Posté le 15/03/2012 à 11:06
Ca m'a l'air interresssant le cuit chipsJ'adore les chips
Merci les filles toujours à proposer des actuces pour cuisiner
jesise tiens moi au courant si tu trouve chez ravate
Au pire des cas je ferais comme toi je commanderai à la redoute
Utilisateur25900
Posté le 15/03/2012 à 11:12
t'inquiète je te dirais en faite c'est ça
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Utilisateur25900
Posté le 15/03/2012 à 11:13
c'est vendu, soit avec soit sans la mandoline au alentour de 25 euros
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amulane
35 messages
Proteinaute débutant
Posté le 15/03/2012 à 11:14
Coucou les filles,
Pour ma part Zaza, l'eau de cilaos c'est ce que je bois tous les jours car je n'aime pas l'eau plate
amulane
35 messages
Proteinaute débutant
Posté le 15/03/2012 à 11:23
re,
dukan autorise le Perrieraussi.
Contente de lire que çà va mieux de ton coté Ninou. Je ne sais pas pour les ustensiles à chips micro onde mais il existe maintenant des frites micro onde (boite de 125g) marque "casino".
Bonne journée les filles.
Ninou74
688 messages
Proteinaute actif
Posté le 15/03/2012 à 11:49
salut amulane
merci de prendre de mes nouvelles je peux dire je vais beaucup mieux
Heureusement pour moi car demain je vais en we à st pierre
Faut pas que je craque trop
Merci pour le tuyau chips mico onde casinoMaintenant faut voir si j'en trouve
Utilisateur25900
Posté le 16/03/2012 à 04:59
Cc les filles, dernière ligne droite avant le wk.........pressée d'y être
Amulane j'en ai déjà acheté ces frites au micro ondes, chères mais bonnes, en fait je recherche l'appareil pour faire des chips de fruits et autres légumes (courgette, carotte, bringelle, pomme, poires, bananes, potiron etc....) je vais attendre qd la redoute m'envoie des remises et j'en prendrais un.
Sinon le thé matcha ils n'y en a pas à la Vie claire....pour l'instant je vais m'en passer
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