le coin des dudus de retour 2

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nenessa 1405 messages Proteinaute dynamique	Posté le 15/05/2012 à 13:05 Vous avez mangé quoi ce midi? Pour moi poulet au citron et un yaourt brassé nature... Ce matin un pti bol de ma bouillie spéciale (base de creme anglaise avec 1 dose de protifar) et un thé Jusque la j'ai tout bon non les filles? Pas de gouter et ce soir burger dudu...Si ca decolle pas!!!! Elle va m'entendre cette ginette! Non mais!

vivi42 234 messages Proteinaute débutant	Posté le 15/05/2012 à 14:23 Hello, le printemps n'est pas encore là y en marre on se gele aujour'hui 8° + vent Moi -200g en 8jours du - mais vu l'allure. Toujours aussi mal au ventre. Ginette va être sympa afficher du moins pour tout le monde On se décourage pas Restons positive Nicolefafa voici la recette des pains au lait caramel 1 oeuf+ 1 blanc d'oeuf, 6cs lait en poudre écrémé, arome au choix et édulcorant, 1/4 levure Tous mélanger et cuire au four 180° environ 12 minutes dans des moules madeleines
Utilisateur85021	Posté le 15/05/2012 à 14:29 moi j'ai mangé Konjac sauce carbo.... Par contre, va faloir que j'arrête les konjac qq temps....ça fait plein de gargouillis dans mes intestins...pas agréable du tout.... et me sent très lourde!!!!! Ce soir ça va encore être la course pour faire à manger....donc je pense que ça va se finir par une quiche pour demain midi.... aussi rapide que les konjac mais sans gargouillis au bidon... Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur85021	Posté le 15/05/2012 à 15:19 Vous connaissez le POURPIER les filles? (feuilles utilisée en salade) Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
motivationdu29 583 messages Proteinaute actif	Posté le 15/05/2012 à 15:29 J ai mangé 2 steack de dinde , du pain dudu avec 1 carré frais 0% poivre . Non je ne connais pas @ttitileretour .
Utilisateur85021	Posté le 15/05/2012 à 16:01 Tu fais quelle recette de pain motivation? Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
motivationdu29 583 messages Proteinaute actif	Posté le 15/05/2012 à 17:37 @ttitileretour : 2CS de son d avoine +1CS de son de blé +1 petit peu de levure + 1 oeuf + 1 yaourt nature , le tout 4 min au micro onde et voila !
sandra26 3461 messages Proteinaute expert	Posté le 15/05/2012 à 19:01 coucou ce midi c'était 4 oeufs au plat + 1 yaourt aromatisé coco. pas de quoi casser 3 pattes à un canard mais il faut que les 1.200kg partent vite donc oeufs+oeufs +oeufs. ce soir, foies de volailles et un sveltesse café.

sandra26 3461 messages Proteinaute expert	Posté le 15/05/2012 à 19:02 suis allée faire les courses et suis tellement fatiguée que j'étais à 2 doigts de craquer....c'est pas bien hein. g rien pris mais je suis frustrée.
Utilisateur85021	Posté le 15/05/2012 à 19:32 Courage Sandra!!!!! Si tu craques ça sera encore pire...tu le sais...et tu t'en voudras plus après!!! Une bouée de courage et de soutien pour toi ma belle!!!! On est les plus fortes et on y arrivera!!!! A BAT LES KILOS!!!!!!! A nous le moins demain sur les ginettes!!!!! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur85021	Posté le 15/05/2012 à 19:33 Moi ce soir c'est reste de mon pain de saumon. je viens de faire une quiche pour demain midi et refaire un gateau sans son d'avoine pour un éventuel encas après avoir couché les petits et pour demain... Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
motivationdu29 583 messages Proteinaute actif	Posté le 15/05/2012 à 20:03 @Sandra26 : COURAGE et cet été tu seras super contente de ne pas avoir craqué !!!! Mange des batonnets de surimi ou un bio flan , surtout que du DUKAN !!!! @Ttitileretour: pour demain midi se sera viande haché et haricots vert (avec sauce bolo dudu) . Vous faites quelle alternance ? Vous avez refait une phase d attaque ?
sandra26 3461 messages Proteinaute expert	Posté le 15/05/2012 à 20:05 oui j'ai refait 4 jours de PA et je fais 4/4.
nenessa 1405 messages Proteinaute dynamique	Posté le 15/05/2012 à 22:30 G finalement regardé le reportage sur TMC! La fameuse croisière en mode dukan! Ca doit etre sympa de maigrir en groupe! mias aller en espagne, au maroc, et rien pouvoir manger...rrrrhhhh les boules que j'aurais! lol http://www.msccroisieres.fr/fr_fr/Offre-Speciale/croisiere-dukan.aspx
Utilisateur85021	Posté le 16/05/2012 à 08:15 Moi j'ai refait 7 PA.... puis 1/1 avant de passer en 5/5 au bout de 15 jours car perte très dure... J'ai regardé le reportage aussi...enfin avec 40 min de retard...lol...pas tout vu, mais assez pour voir qu'il y a pas UN régime mais Le régime qui va à chacune...contente de voir le couple de restaurateur qui a réussit à tenir Dudu et qui continue!!! ça motive!!!! Et la restauratrice qui a fait un menu spécial Dudu dans son restau: TROP COOL!!! domage qu'elle soit pas près de chez moi... ;-( Par contre les 2 nanas qui font la croisière mais supportent pas les interdit et font un écart au bout de 2 jours..ppffff.... en tout cas ça me remonté à bloc!!!! surtout quand j'ai vu les 3 nanas qui ont jamais réussit à stabilisé leur perte à chaque régime tenté et qui en sont à plus de 120KG... Du coup, ce matin même si ginette a pas bougé, ben je suis confiante....Bizarre non? Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur85021	Posté le 16/05/2012 à 08:15 Et vous ça va? Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

felicia29 2267 messages Proteinaute expert	Posté le 16/05/2012 à 08:28 hello bonjour les copinautes @Sandra bravo ! tu as reussi a gérer et ne pas craquer félicitations @motivation oui j'ai refais attaque comme Titi 7 PA puis 5/5 mais comme je stagnais pas de perte je suis passée en 1/1 plus facile à gérer BON CE MATIN RIEN mais hier matin il y avait du plus après une journée PP va t'en savoir pourquoi ???? pas de toléré , pas de craquage , et une grosse activité physique !!!! j'etais repassée au dessus des 70 ! j'en aurais pleuré ! ce matin retour au 69,9 !!!!! Et je vois le week end qui se profile ou de toute façon je ne vais pas manger Dudu , je le sais et j'assume ! Anniversaires : le mien , celui de mon Hom , les 40 ans de mon gendre !!!!!! Et pourvu qu'il fasse beau car 20 PERSONNES ................
Utilisateur85021	Posté le 16/05/2012 à 08:36 Et ben un WE festif pour toi felicia... Moi, je serai en PL normalement tout le WE.... mais vu ma stagnation je me demande si je devrais pas changer d'alternance pour dérouter mon organisme et voir relancer cette perte ki se fait attendre... je pensais faire 1/1 demain et vendredi et ensuite 2/2 à partir de samedi (je veux pas passer en 1/1 qui au niveau organisation pour moi est peu gérable)... vous en pensez koi? Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
motivationdu29 583 messages Proteinaute actif	Posté le 16/05/2012 à 08:39 Bonjour les filles ! Merci pour vos réponses . Je pense faire quelques jours d attaque (je ne sais pas combien , je verrais au jour le jour ! ) J ai regardé TMC aussi mais on ne voit pas beaucoup sur Dr Dukan dommage car ils auraient pu nous faire un petit bilan des petres ou non qu il y a eu sur toutes les personnes . @félicia29 : bravo pour ce 69,9 ks , maintenant éloigne toi en !!!
felicia29 2267 messages Proteinaute expert	Posté le 16/05/2012 à 08:41 en fait je pense que l'alternance cela n'est pas tres important moi j'ai trop de probleme de constipation donc le 5/5 ou le 3/3 deviennent difficile côté courses j'en avais marre de jeter des tomates et de la salade alors je trouve moins de perte en 1/1 mais bon c moi je file je vais chez le coiffeur !!!!!
Utilisateur85021	Posté le 16/05/2012 à 08:46 Photo au retour Felicia!!! OBLIGEE!!! Comme moi!! lol Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur85021	Posté le 16/05/2012 à 08:48 ben pour le changement d'alternance c'est pas parce ke je pense perdre plus avec une autre, mais plutot pour dérouter un peu mon organisme et le faire céder pour ce pallier...l'an passé changer me permettait de casser les période de non pertes...ma question porte plutot sur le fait de faire un 1/1 puis un 2/2 (ke je garderai ensuite) sur un même WE... Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
motivationdu29 583 messages Proteinaute actif	Posté le 16/05/2012 à 08:52 Bonne coupe @félicia29 !!!
Utilisateur85021	Posté le 16/05/2012 à 09:12 voilà comment on se sent devant un palier dur dur... lol Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

motivationdu29 583 messages Proteinaute actif	Posté le 16/05/2012 à 09:16 En 2010 je suis resté un mois autour du 73 kilos !!! C a a été trés dur .