Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin, et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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nenessa
1405 messages
Proteinaute dynamique
Posté le 25/06/2012 à 16:01
Salut missebene! Alors ca se passe bien la reprise tu t'es pesée djaou tu attends un peu?
Tu arrives avec la sim?
super doudou a encore frappé! 38min!!! C'est enormissime lol bientot tu feras l'aller retour chez monyca a pied tous les matins pour le café! lol
Vivi on croise les doigts et on menace la ginette!! ya interet qu'elle aboule le 6!! non mais!
Titi ta de la chance moi g pas encore eu de compliment :s (en meme tps j'ai juste reperdu ske j'avais pris lol) Mais jne desespere pas! mdr
doudoudamour
5145 messages
Proteinaute expert
Posté le 25/06/2012 à 16:03
les filles avez vous vu ma question pour les yaourth taillefine 0 % qui ont un bon taux de glucide? qu'est ce que vous en pensez vaut mieux que j'en mange plus ça me gene pas je prends une autre marque s'il faut ..
nenessa
1405 messages
Proteinaute dynamique
Posté le 25/06/2012 à 16:04
lol oui doudou ta raison! faut prendre de bonnes habitudes surtout... moi je pense que ma stab se sera conso 2 ameliorée genre pas 1 repas gala mais une journée...Mais surtout avoir un prgramme fixe sinon je me connais, je vais vite dévier...
doudoudamour
5145 messages
Proteinaute expert
Posté le 25/06/2012 à 16:05
waou nenessa déjà la conso quelle chance !!!!!!!!!
monyca
525 messages
Proteinaute actif
Posté le 25/06/2012 à 16:05
lol titi pas mal la photo ca va etre la meme chose pour moi si c est pas du moins quoi que c est embetant elle est toute neuve, si non pour nenessa je n ai pas d origines italiene, on me le dit souvent ou alors marocaine eh ben non tout le monde se trompe je suis née dans l'est de l'europe, si non je sais pas si mon mari va aimer les lasagnes à la titi il va en avoir des normales mais moi en tout cas j'essaye et je vous dit ca car ca à l air bon, par contre ca sent bon le gateau chez moi. dur dur mais je vais tenir car vous etes la. oui c est vrai doudou j ai bcp de chance avec mon cher et tendre et je souhaite la meme chose à tt le monde mais il a bcp de chance de m avoir aussi mdr gros bisous les filles je file à l'école et oui je fais que courir aujourd'hui
sandra26
3461 messages
Proteinaute expert
Posté le 25/06/2012 à 16:07
super doudou 38 min c'est top, bientôt les 45
vivi, aller courage
missebene, du coup, tout va bien, tu continue la croisière ou tu pense à la conso?
jemelance, ce ne sont pas les bord qui sont important, c'est le coeur...
sandra26
3461 messages
Proteinaute expert
Posté le 25/06/2012 à 16:07
redépart pour l'école, g l'impression de faire que ça!
sandra26
3461 messages
Proteinaute expert
Posté le 25/06/2012 à 16:08
accroche toi monyca, et en plus tu sais ce qu'il y a dans ton gateau et tes lasagnes donc bcp de chose qui font grossir...
nenessa
1405 messages
Proteinaute dynamique
Posté le 25/06/2012 à 16:13
lol monyca ele va crier a l'aide! après la SPA, la SPB! Société de protection des balances! mdr
Moi c'est par rapport a la consonnance de ton nom...Du coup tu es originaire de quel pays exactement? (Ben oui, je révise ma geographie comme vous m'avez demander! prck je pense que verdun, c'est pas en europe de l'Est! quoique...hihihihi)
Vazy file, et continues comme ca! no craquage ma belle! bisous
Doudou encore une fois jtai répondu mais ta pas vu lol Pour moi à 7% de glucide ca va, mais faut pas en abusé du coup...la limit c'eest 30g de glucides par jour. Donc 2 ou 3 sveltesse grand max " par jour (et a déduire du lait aussi du coup)
Moi mes yaourts c des brassé à 5% de glucides, j'en prend 2par jour
nenessa
1405 messages
Proteinaute dynamique
Posté le 25/06/2012 à 16:16
sandra et monyca vous avez le meme planning en fait lol bisous les filles!
au fait doudou, la je suis qu'à 69, mon objectif vraiment c'est 65 mais vu que je sais que je pars en vacances 2 semaines et que ca va etre l'orgie de bouffe je préfère prendre mes precautions et passer en conso...Je pourrais juste limiter en quantité je pense...
doudoudamour
5145 messages
Proteinaute expert
Posté le 25/06/2012 à 16:22
ben non les sveltesse c'est moins que les natures 0% jsutement c'est bien ça qui me fait tilter !!!
oui maintenant que je te lis je me souviens que tu m'as répondu (désolée mais je fais travailler ta mémoire aussi lol ) je ne savais pas que c'était 30 g de glucide par jour tu vois.. j'en apprends des choses, et pour le lait ... j'en prends un nuage dans mon café, le reste c'est du fromage blanc le matin et parfois le soir quand j'ai faim je me fais après le repas un gros bol de fromage blanc, faut que je regarde les glucides alors... j'avais lu une fois je ne sais ou qu'il fallait qu'il y ait plus de protéine que de glucides surla composition mais je ne sais pas si je me trompe.. par contre ce matin tu as demandé si les carottes étaient des tolérés, à ma connaissance non, mais comme les betteraves avec modération, mais je fais appel aux spécialistes !!!
doudoudamour
5145 messages
Proteinaute expert
Posté le 25/06/2012 à 16:24
là par contre je m'en souviens que ton véritable objectif est 65 mais que tu as mis 69 à cause de tes vacances Alzheimer c'est pas encore pour tout de suite lol
Utilisateur85021
Posté le 25/06/2012 à 16:24
et ben non inès, l'italienne de groupe , c'est moi! MDR...j'en ai ni l'apparence ni le prénom assorti pourtan! MDR...mon père aurai bien aimé mais loupé, je tiens de ma maman pure française! lol....mais mon coeur est là bas à vie!!!
pour le yaourt taillemachin, je sais pas...je croyais kils étaient interdits ceux là..MDR...
Pour l'étude, je l'avais lu...mais comme si bien résumé: si tu mange comma avant= reprise + bonus, si tu fais attention (sans non plus te priver) et avec le jeudi PP= stabilisation assurée!
Bon, j'ai pas fait grand chose moi aujourd'hui à papoter...mais ke ça fait du bien!!! mdr
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Utilisateur85021
Posté le 25/06/2012 à 16:26
et vous avez lu sur le post que je vous ai mis l'astuce pour lutter contre la cellulite??? 3 blancs d'oeuf 1 h après le repas du soir... vosu y croyez???
Et on dort à quelle heure?
Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur85021
Posté le 25/06/2012 à 16:29
et ben bien! je viens de griller mon père sur FB...alors kil devrai être à l'école pour reprendre ma fille!!!! du coup, oups déconnecté papy! BRAVO...ma fille va encore en raconter des belles ce soir! sympa papi! et à pieds, il en a pour 10 à 15 min...donc elle va avoir droit à petit passage à la garderie à tous les coups!!!!! a là là je vous jure...
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nenessa
1405 messages
Proteinaute dynamique
Posté le 25/06/2012 à 16:35
looool d'où le t-shirt italie! je comprends mieux titii on va t'appeler mama mtnt!
par contre sur ton lien non, j'ai juste vu l'histoire du palper rouler...je vais y retourner! Tu sais que je suis friande (ca se dit ca???mdr) de tout ski est remède miracle!
doudou franchement je compte pas forcement au gramme près...je sais juste que le lait c'est maxi 800g par jour, y compris les yaourts et FB...
Et pour les glucides faut pas dépasser les 30g par jour pour faire la cétose...
Il me semble que c'est Sandra qui avait dit qu'il faut plus de proteines que de glucides et autres...
Donc ton truc à 7% pour moi c ok mais sans abusé. Mais si ta pas de préférence au niveau du gout, autant prendre le 5% de glucides.
nenessa
1405 messages
Proteinaute dynamique
Posté le 25/06/2012 à 16:37
hahahaha! et toi titti? Tu devrais pas etre en train de bosser au lieu de facebooker?? mdr!
franchement g rien foutu non plus ojrdui...Vous etes ma drogue les filles! mais c tjrs mieux qu"une amandine aux poires...
doudoudamour
5145 messages
Proteinaute expert
Posté le 25/06/2012 à 16:39
ha ben non moi j'ai pris ceux là au pif parce qu'ils étaient à 0 % c'est tout je me suis faite avoir c'est vrai titi ils étaient interdit??????????
tu ne féliciteras pas papy d'avoir oublier ta fille lol
Utilisateur85021
Posté le 25/06/2012 à 16:40
ah mais je fais tout en même temps! je suis une vraie pieuvre! MDR
Allez, je file récupérer mes enfants..j'ai les 2 a reprendre cette semaine (sauf mercredi et vendredi) car Mr fait des heures sup! Du coup, c'est un vrai parcours du combatant ki m'attend...allez @ + les copines et papotez pas trop pour pas me mettre 10 pages dans la vue demain matin SVP..LOL...où Doudou devra me faire un résumé! lol
Bisous
Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur85021
Posté le 25/06/2012 à 16:42
non, c'est ceux à 0,9% qui sont interdit et les activia0...je me suis emélé les pinceaux..no panik doudou!
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