Les 11 Avril partent en croisière

Posté le 21/04/2011 à 22:55

Ouhlà! C'est le bordel sur cette page, non??! Moi elle s'affiche en tout grand sur mon écran...

Euh, merci Shanis pour la recette, le lien aurait suffi...lol!

Stroph, 34...

Posté le 22/04/2011 à 08:00

coucou tous!!

c'est reparti pour une journée!!

j'ai fait ma pesée ce matin et plus 400gr,je fais le 3eme pl aujourdh'hui et demain pp,ça va aider.

et faut que je demande a mon homme de me cacher la balance,j'y monte tout les matins,et la de reprendre un peu,meme si je sais que c'est normal,ça me fout le moral un peu a plat;donc il faut qu'il me la cache,et la pesée sera 1 fois par semaine,ce sera le mieux.

et mon fils est en sortie au grau du roi pour la journée avec l'ecole,et ce matin il me dit"c'est pas juste maman,tu m'accompagne jamais quand il y a des sorties!!" ben voui,j'aimerai bien visiter le seaquarium avec toi et faire la chasse au trésor,mais je bosse mon coeur!!!!!

allez,je vais attaquer la cuisine sinon les eleves auront pas a manger!!!

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Posté le 22/04/2011 à 08:38

je suis dans un village au nord de montpellier

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Posté le 22/04/2011 à 08:53

bonjour a tous espere ke vous allez tous bien moi pas perdu un grammes depuis trois jour alors ke je suis en pp mais bon je reste motivee je vous dit a tous courage ce soir on se dira encore une journee gagnee sur notre regime bnne journee a tous

stroph salut et merci pour ton adresse mail voici la mienne maxoulagadou2009@live.fr,tu vois le plus ou j ai du mal a perdre c est du bas ventre je me demande si c est pas aussi du au cesariennes ke j ai eu tu en pense koi et pourant je fait un peu de sport je vois ke tu arrive bientot a ton objectif felicitation moi je dois y arriver pour le jour de mon anniversaire d apres les calcul ke j ai fait du depart j espere y arriver sourire moi aussi je voulais encore un bb apres max est le docteur ma dit d attendre vu mes problemes de coeur mais je pense en avoir un ppour mes 40 ans si tout va bien peut etre a moin ke je travaille d y si la je te souhaite une bonne journee bisous a ton petit ange bssssssssssssssssssssssssssssss et encore merci

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Posté le 22/04/2011 à 09:43

salut proo t inkiete moi c pareil sa fait trois jour ke je suis en pp et pas perdu un gramme je bloke a 77kg mais comme dit stroph il faut etre patiente car sa pe etre du au alternance kan on ai en periode de pl c l eau des legumes patiente un peu tu verra si ta des resultats je te le souhaite bnne journee courage motivation sourire de se beau temps a plus

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Posté le 22/04/2011 à 10:37

salut a tous$

moi aussi je stagne depuis 4 jours ,enfin disons ca car cela faisait trois jours que je ne m'était pas pesée.Aujourdhui je suis en PL;

Ce qui m'inquite c'est que je suis inviter pour les fêtes de pâques: bonjour les degats.

Posté le 22/04/2011 à 11:15

Bonjour les copines!

La journée commence bien, encore un kilo de parti!! J'en profite, après je pense que vais finir par avoir un palier...

Lauso, je suis désolée pour tes écarts, ça m'embête pour toit tous ces efforts pour rien... Profite de ton we, oublie tes soucis et reviens nous en forme après Pâques.

Trombone, non toujours pas trouvés mis ils sont sur le site de Dukan...

Alexinette, oui moi aussi je suis invitée: dimanche chez mes beaux-parents et lundi chez mes parents. Normalement, comme je suis en 1/1 ça me fait dimanche en PL et lundi en PP, mais je pense faire 2 PL puis 2 PP et repartir sur 1/1 (je trouve qu'être en PL quand on est invitée c'est plus facile à gérer...)

Ah au fait, j'ai fait ton gâteau et euh... j'ai du me planter parce qu'il était hyper bourratif et dur...! Je l'ai peut-être trop fait cuire je sais pas, en tout cas c'est ma poubelle qui l'a mangé...

Posté le 22/04/2011 à 13:56

pourquoi tu prends pas un FB à 10 h.

Moi c'est ce que je fais et en plus ça me remplace ma pause cigarette lol!!!!!!!!

Posté le 22/04/2011 à 17:54

Coucou, comme d 'hab je m incruste dans vos discussions mais j ai besoin de soutien c est pour ca, c'est la galere je suis super serieuse dans ce regime, aucun écarts, pas utilisé de tolérés non plus et pas un gramme de perdu depuis 7jours, je me démotive la, en plus fatiguee et pas le moral.

Fan59 ma mére a ete grand mere a 36ans car j ai eu mon fils ainé a 16ans j'etais en seconde,puis mon deuxieme à 18ans quand j ai passé mon bac et ma fille a 21 quand j ai passé mon bts.

Je suis pas tres loin de vous semble t il je suis dans l 'aveyron

Bon assez de raconter ma vie, rassurez moi, ca fini par descendre les kilos ou pas? par contre je sent que ma peau est de plus en plus ferme.

Posté le 22/04/2011 à 22:41

Stroph, en legumes je suis plutot champignons et asperges que carottes et betteraves, les tolérés je ne les utilisent pas et les steack c est tournedos et quelques fois steack haché 5% DE MG, en PL pas de souci cest 1/3 legumes2/3 proteines

Par exemple en PP ajdh au petit dej : du gateau dukan(3oeufs du lait écrémé du stévia de la levure du son d avoine et de blé, un yaourt 0%)ct pour la dose de son d avoine avec un café au lait(ecremé et edulcorant)

10h un yaourt sveltesse 0% et un café midi une tranche de jambon et du colin cuit au four sans MG,4batons de surimis et un yaourt sveltesse 0%, un café

à 16h une tranche de blanc de poulet, un café au lait(ecremé avec edulcorant)

Au diner un tournedos et 2petit suisses 0%+2H DE FOOT.

Ou est l'erreur c'est le meme style tout les jours?

Bon je vais aller voir le lien.merci!!!

Posté le 23/04/2011 à 10:43

hello tout le monde

c'est le weekend donc je pense que y aura pas beaucoup de passage.

hier en me levant j'avais 600gramme en plus sur la balance , un peu decu sur le moment et puis je me suis rappeler tut ce que j'ai lu ca va ca vient j'ai donc decidé de passer ma journée comme si de rien ete j'ai bu pluss j'ai manger mes legume avec proteine ,salade principalement car manger froid fait plus maigrir , j'ai fait du velo, et j'ai resister tte la journée aux tentations qui ont ete nombeuse hier grrrr et ce matin je me leve en esperant au moins juste avoir reperdu ces 600g et la .............................................SURPRISE MOINS 1 KG......................................trop contente voila qui me remotive et me dis que hier j'ai bien agit j'ai pas craquer ....et ceci grace a vous toute aussi j'ai lu le post de stroph j'ai cliqué sur le lien et franchement ca m'a rappeler l'objectif et rebooster...merci.

alors j'espere que mon post pourra redonner moral a celle qui prendra quelque gramme un jrs sans avoir fait d'ecart.

ne jamais lacher.

bise et bon weekend a tte sans chocolat

Posté le 23/04/2011 à 13:28

Yep,

Petitas, fais attention à ta dose de produit laitier tout confondu, c'est 800gr max / jour.

Heu... Les tournedos, je crois qu'ils sont pas autorisé...

Ça arrive de reprendre sans avoir fait un seul faux pas.

Parfois c'est à cause d'une rétention d'eau, parfois à cause d'une constipation ou à du stresse.

Faut essayer de ne pas trop ce prendre la tête ! Courage !

Bravo Lucreceborgia ! Et pour la perte, et pour ta motivation quant à amener ton repas ! C'est top ! ( sourire ).

Shanis : Manger froid fait plus maigrir ?!

Je sais que boire de l'eau froide oui, mais manger, non... Tu m'expliques ?! C'est sur le même principe ?!

Bravo pour ta perte en tout cas !

C'était à ça que ça devait servir ! ( sourire ). A rebooster !

Ahh Petittas, tu vois, j'en étais pas sur, j'avais un doute sur les tournedos...

Mais voilà, c'est pas ça qui va te défoncer le régime.

Pour le Mc Do, toute leur salade sont grasse. ( Les poulets, les croutons ou autre qui rajoute, graisse la salade en elle même ). Evite un max, et préfère les tomates cerises oui. Et le caca light ou Zero oui.

Bon weekend à toi ! Profite bien pour te ressourcer ! ( sourire ).

Posté le 23/04/2011 à 18:08

merci stroph pour tes encouragements!!

et ne craque pas sur les K....R,tu es pret du but!!!

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site