Les 3 derniers kg, qui me suit ?!

Posté le 27/07/2011 à 19:10

Me voilà en consoooooooo depuis presqu'une semaine, aujourd'hui journée PP ça se passe bien.

J'ai eu mon 1er gala : moules + 2 crêpes chocolat nougatine + 2 petits verres de blanc le lendemain 30 min pour contrebalancer ce gros gala lol

Résultat aujourd'hui j'avais prévu un massage à la Thallasso et j'ai pu me peser (chose que je n'avais pas pu faire depuis 1 semaine) et bam en plein aprèm = 67 kg moins que qd j'ai commencé et à une heure où en général je suis plus lourde qu'à jeun le matin donc c'est cool

C'est un plaisir de réintégrer le pain le fromage et le fruit, surtout que 40g de Tomme de Savoie ça fait une très belle tranche ahahah c'est cool.

Je profite de la suite tranquillou et j'espère que tout va aussi bien se passer j'irai à la crêperie un autre soir et me ferait un féculent aussi.

Des bisous à toutes

Adeline

Posté le 28/07/2011 à 10:54

Hello !

Oh oui c'etait un gala très light ca !! Rien à voir avec mes galas )

Je trouve aussi que 40gr de fromage tous les jours, ca fait une grande quantité, je ne mangeais pas autant de fromage avant et là j'ai même du mal à en manger autant pourtant j'adore ca (c'est un peu psychologique, j'ai hyper peur que ca me fasse regrossir en fait, du coup j'en mange plutôt 40gr un jour sur 2.)

Posté le 28/07/2011 à 11:36

Coucou les filles, j'ai vraiment hâte de la gala je commence à saturer là 

Angels69, c'est vrai qu'en temps normal il ne faut pas se forcer surtout pour des choses grasses ou sucrés, mais là je ne sais pas si c'est très bon de sauter un gala ou un féculent dans le sens où la phase de conso est aussi faite pour réhabituer le corps à certaines catégories d'aliments, si on ne l'habitue pas au fur et à mesure ça risque peut-être d'être plus difficile pour la stabilisation, enfin c'est ce qu'il me semble, j'aurai trop peur que ce genre d'aliment me fasse doublement regrossir si je n'y vais pas petit à petit. Mais ce n'est que mon avis bien sûr, peut-être que j'ai tout faux 

Posté le 28/07/2011 à 11:57

Ah oui je suis d'accord avec ce que tu dis, on peut habituer plus doucement oui. Je ne sais pas si pour ma part je louperais un gala dans la semaine ^^, sauf si je reprends bien sûr, mais ça risque de "me désappointer" 

On a pris l'habitude de manger correctement, il faut entretenir cette habitude maintenant, et c'est vrai que finalement, c'est peut-être ça le plus difficile 

Posté le 28/07/2011 à 12:35

Impossible de râter un gala, les tentations sont trop grandes et trop nombreuses !!

Posté le 28/07/2011 à 13:06

Non mais nos balances !!! Elles nous font criser !!!! Donc t'inquiètes j'ai le même problème et tu peux geindre, on est la pour sa

Moi je commence à connaitre mon corps donc je sais d'ou viennent mes reprise et/ou stagnation du coup sa me fait bien moins déprimer.

Quand j'aurai un peu plu de sous sous je me ferais des séance comme sa aussi (de palper roulé, la cellulite, meilleure amie après ma balance mdr. Puis sa doit faire un bien fou =P

Posté le 28/07/2011 à 13:52

C'est parce que le but c'est que "casser" les céllules adipeuses (fin les cellules qui font qu'on à de la cellulite). Donc sa fait mal forcément ! Ma grand mère ma filer une crème (fait perdre 2cm en 14jours) j'y crois pas trop mais c'est gratuit donc bon du coup je me la passe tous les soirs, mais jtrouvais que c'était le bon prétexte pour que mon homme me masse ou du moins me passe la crème en essayant de bien appuyer.. Mais bon sa le tente pas des masses du coup je le fais tout le temps toute seule casi =P

Posté le 28/07/2011 à 19:49

Sinon y'a le fait de courir dans l'eau qui est bien aussi pour masser la cellulite je crois, puis après faire à contre courant ^^

Moi j'ai resisté à des pizzas ! même pas un bout, même mon Chéri qui me soutien depuis le début pour le régime il me dit "tu es bien maintenant, tu peux en prendre une bouchée" et me le passe sous le nez, nada, je n'ai pas craqué  mais que ça sentait bon !

Posté le 29/07/2011 à 10:21

Coucou,

Bravo MissOz pour ton poids, on y est presque hein ^^

Pour mon Chéri, il ne l'a pas du tout fait pour m'embêter ce n'était pas son but, mais lui a une volonté de fer quand il fait le régime (il a toujours fait attention depuis qu'il a perdu 20 kg, maintenant il essai de prendre de la masse musculaire, il a déjà pris 10 kg de muscles, et je peux vous dire que ce n'est vraiment pas facile, je ne pourrais pas faire ce qu'il fait au niveau diète et sport, il est très régulier), du coup il ne se rend pas compte que d'autres peuvent avoir une volonté un peu plus fragile ^^, donc ce n'était vraiment pas dans une mauvaise intention. Pour le "tu es bien maintenant", il est juste très franc, même si je n'étais pas en surpoids au niveau IMC, j'ai les os tellement fins que 8 kg en plus de gras sur moi, ça se voyait vraiment beaucoup, et c'était limite. Ma mère m'a sortie la même chose d'ailleurs ^^ "tu es bien maintenant", elle qui m'a toujours fait la guerre pour que je perde quelques kilos, ben au final ça fait plaisir d'entendre ça (enfin) 

Bonne journée à vous, j'espère que demain ça descendra 

Posté le 01/08/2011 à 10:50

Bon courage, et surtout bon voyage !!!! Mon 2 eme rêve aller au USA, le premier c'était aller à Paris, mon homme me la offert pour mes 18 ans =P

Ba écoute moi sa descend doucement mais surement j'en suis à 55.6kg ! Constipée bien sur y'a des choses qui ne changent pas lol. Samedi, mes 20ans, bref belle semaine qui s'annonce =)

Bisou à toutes !

Posté le 01/08/2011 à 12:33

Hello les girls !

Félicitations à toutes ! Ce post devient à majorité « proteinautes en conso » ! J’espère que vous n’allez pas me laisser seule en attendant que je vous rejoigne hein !

Vous continuez à poster ici hein !?

Bon bah pour ma part, j’étais donc de mariage samedi. C’était vraiment un super mariage, et en plus le temps était de la partie ! Pour ce qui est de dudu, alors côté boissons, je ne me suis autorisée qu’une petite gorgée de champagne au dessert (histoire de trinquer avec les autres !), sinon il y avait de l’eau et du Perrier, ce qui me convenait très bien. Pour le menu, en entrée c’était flan de légumes sur un coulis au poivron et huile d’olive. Point de vue présentation, il y avait un filet vert autour de l’assiette, et il m’a semblé que l’huile d’olive, mélangée à des herbes, se trouvait là, donc pas mélangée au reste. Je n’ai pas mangé le coulis au poivron en me disant qu’il y avait peut-être de l’huile dedans aussi. Je ne pourrais pas garantir à, 100 % qu’il n’y avait pas de MG dans le flan aux légumes, mais il ne semblait pas gras non plus, donc c’était top. Ensuite il y avait contre-filet de bœuf et de la bintje râpée en gros morceaux avec 2 tranches de lard. Donc je n’ai pas mangé la pomme de terre au lard (pour le plus grand plaisir de mes 2 voisins lol !) mais j’ai mangé le contre-filet de bœuf, en enlevant la sauce autour. Honnêtement, je n’ai pas mon bouquin avec moi, et je ne sais même plus si cette partie du bœuf est autorisée ou non ! De toute façon, je pense que la viande a été cuisinée avec MG… Et je me suis autorisée le dessert : mon premier écart conscient et volontaire depuis le début du régime ! Mais je ne le regrette pas, tout comme je ne regrette pas non plus d’avoir laissé les petits fours et l’alcool (à part ma gorgée de champ’) de côté. Je pense avoir été raisonnable vu la circonstance, tout en profitant de l’événement, donc je ne ressens aucune culpabilité ni frustration. Ce matin ma balance semble d’accord avec moi, même si je ne me leurre pas, j’ai sûrement cassé ma cétose, et je vais sûrement stagner un peu (ou même reprendre dans les jours qui viennent), en plus en ce moment c’est le grand yoyo à + ou – 500g d’un jour sur l’autre depuis 10 jours… Enfin, ce matin je suis à 1kg de mon objectif « officiel », et au poids le plus bas depuis le début du régime (55 kg tout rond !), et tout va bien. J’ai repris mon rythme de croisière normal dès le dimanche en refermant cette parenthèse « non autorisée » sereinement.

Aller Angels69, tu vas très vite rejoindre trombone2, Danselune et Adeline45 en conso ! C’est chouette ! Vraiment félicitations à toutes ! de toute façon, on a toutes de beaux parcours !

Danselune, raconte nous un peu tes impressions de début de conso sur les « nouveaux » aliments ! Tu as du remanger du pain, fromage, fruit ? Et les 1ers féculents & gala, c’est pour quand ? Je veux tout savoir lol !

Angels69, Il faudra aussi que tu nous fasses un petit compte-rendu post anniversaire la semaine prochaine hein !

Trombone2, vu ta courbe, la conso a l’air de bien se passer !? je pense que tu vas gérer, même aux USA  On te revoit dans combien de temps déjà ? Tu pars 2 semaines ? Enfin, si jamais tu tombes sur un pc et que tu veux nous donner des news en direct de tes vacances, n’hésite pas  Même si je pense que ce ne sera pas ta priorité ! Profite bien en tout cas !

Bonne journée les filles !

Posté le 01/08/2011 à 13:27

Bienvenue en conso Danselune ! Je suis sûre que tout va bien se passer tu verras !

MissOz, oui, merci, ma conso se passe très bien. J'avoue ne pas hyper bien respecter les féculents et le fromage (j'en mange moins que prévu, les féculents je fais sushis et makis 1 fois par sem mais ca fait pas 150gr je pense et le fromage j'en prend environ 1 jour sur 2) et les fruits (là j'en mange plus que prévu )

mais pour l'instant ma balance est sympa avec moi. Je ne me pèse qu'une fois pas sem, le lendemain de mon mardi PP, donc pour l'instant je n'ai que 15jours de conso dans ma pesée, on verra demain je croise les doigts !!!

Je pars aux US pour 3 semaines, promis si je trouve un ordi je vous ferai un petit coucou !!! Pas de vacances programmées pour vous ? Moi je reste sur le post ne t'inquiète pas, je n'ai pas de post en conso, vous êtes mon seul et unique post et je vous aime bien !!

Bravo pour la façon dont tu as géré le mariage, c'est super. Tu as eu raison de t'autoriser le dessert je suis sûre que ca ne se ressentira pas (j'avais fait exactement pareil lors d'un mariage en fin de croisière, je ne m'étais autorisé qu'en écart le dessert + une coupe (pour moi entière ) de champ et j'avais continué de descendre ensuite.

Angels69, bon anniversaire un peu en avance !!! Profites en bien !!! Tu nous raconteras !

Posté le 02/08/2011 à 09:11

Bien sûr vous allez tout déchiré, je vous attends !!!