Mon Régime Dukan
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Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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Accueil Forum » Le coin des potins
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Utilisateur85021  |
Posté le 03/10/2012 à 07:45 Kikoo! Eh eh..je suis là avant nono aujourd'hui!!! Ah ah ah.... il a pris l'habitude des grass mat'!!! lol
Bon, mon corps semble lacher... ce matin -1Kg...me revoilà au poids le plus bas!!!!! Heu...faut avouer que je m'en doutais cette nuit déjà car malaise!!!! Sympa.... bon, au moins s'il lache je peux espérer que le yoyo soit fini et que la perte soit relancée!!!!!!
Et vous?
Bisous à toutes! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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Utilisateur85021 |
Posté le 03/10/2012 à 07:47 @ Sylvie: soignes toi bien ma belle!!! Et pis tkt pas ces 600g partiront vite!!!! Moi ce sera le 12 le super resto retrouvailles!!! lol
@ Jemelance: ça a l'air pas mal ta recette de canelés... j'en avait mangé il y a qq années quand j'étais allé à Bordeaux avec les petits bout'chous que je gardais... ça me donne envie du coup.... Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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Utilisateur85021 |
Posté le 03/10/2012 à 07:49 Bon, sinon, aujourd'hui, je rejoue les formatrice...petit vosgien vient sur un de mes chantiers...pppffff..... ça soule!!! Du coup midi va faloir aller manger quelque part...mais où dans le coin pour faire dudu??? va faloir me creser la tête!!! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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nono88510  1945 messages
 Proteinaute confirmé |
Posté le 03/10/2012 à 07:59 coucou les filles .... ma jumelle pas de panique comme dit les filles , ils ne sont pas encore instaler donc la perte va etre vite fait bien fait .... moi la cancoillotte m'a fait prendre 1 kg tu t'en tire mieux quand meme avec +600
bisouuu d'un vosgien titi en attendant le tien irl
desolé de n'etre pas venu ici directement , j'avais des trucs a faire avant .... comme quoi ? bah ....un petit footing matinal pour changer mes habitudes , suivi par 2 heures de musculation , abdo , pecto , bi/ tri/ cepses et deltoides ... enfin tout ces p'tits trucs du haut du corp a redessiner .... hihihih j'ai mal partout .... aie aie aie
en tous cas je perd peu mais ça descend quand meme donc ça me conviens .
a tres vite les filles .... la je vol vers ma rando .... bah oui la rando c'est pour perdre du poids ... la muscu pour faire du muscle donc .....a tout a lure 
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Utilisateur85021 |
Posté le 03/10/2012 à 08:06 Coucou nono! eh ben...si avec ça t'es pas super svelte et musclé à la fin, j'y comprendrais plus rien!!! Mon vosgien se paye déjà ma tête... je lui donne l'itinéraire et il fait appeler mon chef pour en faire un autre, plus tordu...du coup va perdre encore 30min pour venir en sachant qu'il m'a appelé alors qu'il aurait du être parti de la bas 30 mins avant...1h de retard au final si tou va bien!!! MDR... pppffff.... à midi va bouffer un sandwich magasin tient!!! ça lui fera du bien!!!! lol Bonne rando et bisous nono!!! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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Utilisateur100057  |
Posté le 03/10/2012 à 08:33 coucou !!!
@sylvie soigne toi bien et puis on est humain le craquage fait parti de nosu le principal c'est de se recadrer direct comme tu le fais !!
@elory j'espère que tu vas bien et contente que le petit nougat soit toujours en vie MDR !
@nono je t'ai déjà dit ton muscle remplace ta graisse et c'est plus lourd d'où le fait que le poids ne descende pas !!! allez on peut pas tout avoir !! courage et je suis sur que tes cm diminuent !!!
@titi et doudou l'attaque anti cousine génial !!!!!!!!!!!!!!!!! MDR
@titi j’espère que ton fils va mieux ! et que toi aussi c'était quoi ce malaise cette nuit ?
@jemelance mmmmmmmmmmmmm cannelés !!!!! c'est quoi exactement tes doses pour la recette stp ?
@ toutes les autres j'espère que vous allez bien et encore du moins !!!
bon sinon hier j'ai pas pu résister je me suis fait des frites de panais au four ba ma foi ça cale sévère !!! j'ai pa pu finir et c'est pas mauvais Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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Utilisateur85021 |
Posté le 03/10/2012 à 08:36 coucou simply!!
contente que ces frites te plaisent!!!
Mon fils va pas mieux, mais il va au doc cet AM... quand à mon malaise, ben je sais pas...au levé ce matin c'était pareil...me suis vite pesée pour prendre mon petit déj' assise du coup. Peut-être mes nerfs qui lachent.... ou pi être mon mal à l'oreille qui me fait perdre l'équilibre...je sais pas trop... ou manque tout simplement de repos (1 nuit de 1H30 et cette nuit très agitée aussi..) Mais tkt pas, ça va aller...là je m'apprété à prendre mon berroca! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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Utilisateur100057 |
Posté le 03/10/2012 à 08:41 bon fait attention à toi aussi
désolé je peux pas rester le boss est là zoubi ! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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doudoudamour  5145 messages
 Proteinaute expert |
Posté le 03/10/2012 à 09:10 bisous tout le monde , bon ben moi je suis à 79, 7 un peu déçue je pensais etre à 78 au bout de 2 jours de pp la fille qui reve vu que lundi j'étais à 80, 5.. faut pas déconner lol alors je positive en me disant que c'est du moins! à midi je vais courir, allez ça va descendre!!! à midi je me suis fait du haché de veau genre bolo, j'ai coupé des tomates et mis de la sauce tomate.. on verra bien, et ce soir !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! PANAIIIIIIIIIIIIIIIIISSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSS !!! je vais enfin gouté ces fameuse patatoes !!! j'ai sorti des cuisses de poulet du congèle donc on verra ce que ça donne j'en ai tellement envie !!!!!!!!!!!!!!!!!!!! titi félicitations enfin ton poid descend!!! c'est le résultat de ta motivation !! simply tu es à 99 pile!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! pour les autres, pas de panique ça va se faire !! merci pour vos encouragements, je tiens bon je me remotive , avec la cousine de titi hier qui m'a bien gonflée j'ai qu'une envie y arrivée et mettre une photo de moi nue après !! je plaissssssssssssannnnnnnnnnnnnnnttttttttttttttteeeeeeeee hihihi mais elle est puante de méchanceté cette fille on sent la nana bien frustrée la pétasse, elle me répond : pour ta gouverne sache que je n'ai pas besoin de maigrir je suis très bien dans ma peau et j'ai perdu 10 kg avec W.W..... et ben continue parce que t'as besoin d'en perdre encore pétasse .. je lui ai pas répondu ça hein je suis plus maline et plus finote...... pour ta gouverne;. HO comment elle me parle l'autre????? 
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doudoudamour 5145 messages
Proteinaute expert |
Posté le 03/10/2012 à 09:13 bon titi j'espère que ton loulou ira mieux.. quand à toi ton malaise est peut etre du effectivement à ton oreille;. passe à la farma prendre du tangalène c'est quand on a un blème d'équilibre et de nausée du aux oreilles;. en parlant de ça faut que je vous dise que depuis dimanche j'ai des nausées (je crois que j'ai vraiment abusé du repas !!!!!!!!!!) , et comme j'ai un stérilet (excuse moi nono des détails... ) je n'ai pas de cycles, et vu ma fatigue depuis qqe semaines je me suis quand meme posée des questions;. on a donc levé un doute avec mon mari ce matin j'ai fait un test de grossesse......... NEGATIF oufffffffffff enfin j'y croyais pas trop mais on sait jamais hein.... ce matin j'ai toujours mes nausées, si ça continue samedi je file chez le doc
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doudoudamour 5145 messages
Proteinaute expert |
Posté le 03/10/2012 à 09:25 JE ME LANCE !!!!!!!! il me faut ta recette c'est à dire les quantité exacte parce que moi je suis nulle en cuisine , il me faudrait les quantité exactes sil te plait ma doyenne ne me laisse pas en plan !!!!!!!!!!!!!!!!!
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doudoudamour 5145 messages
Proteinaute expert |
Posté le 03/10/2012 à 09:29 simply tu as repris le travail?? je t'avais fait un mp mais tu m'avais pas répondu.. snif snif, rose je te fais un tit mp
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doudoudamour 5145 messages
Proteinaute expert |
Posté le 03/10/2012 à 09:36 bouubouuu je suis seule ce matin seule au monde bouhhhhh
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Utilisateur46869  |
Posté le 03/10/2012 à 10:41 OK les filles, tout à l'heure je vous donne la recette précise... là je dois vraiment y aller ! A+ bisous Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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Utilisateur69421  |
Posté le 03/10/2012 à 10:54 bonjour tt le monde!!!!
aujourd'hui ni de +, ni de - Al'inverse de titi ne travaillant pas les mercredi j'ai pu me reposer ce matin et récupérer de la nuit dernière J'ai de la chance ma poulette aime bien dormir!!! du coup levée qu'à 9h30!!!! je t'ai répondu doudou... Avec tous vos messages d'hier vous m'avez donné envie d'aller acheter du potimarron... je vais surement me faire un gratin ce soir avec du jambon, un peu de bouillon de volaille, crème allégée, muscade et st pierrelin Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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nono88510 1945 messages
Proteinaute confirmé |
Posté le 03/10/2012 à 11:14 bonjour simply je confirme je perd en cm , avec pour preuve une chemise que je ne boutonnais plus au niveau du col et bien mainant c'est bon . En y reflechissant , je suis gagnant a echanger mes bourlets de graisse en bourlets de muscles ^^ J'ai du mal a predre du ventre mais avec les temps j'y arriverai . juste quelques efforts suplementaires en abdo ; je regardais le avant apres d'un gars qui a perdu 30 kg en 4 mois(soit 8kg /mois environ ) il explique que le sport y est pour beaucoup et sa p'tite femme aussi .... en 2 mois je n'ai perdu que 10 kg , va falloir que je m'y mette serieusement quand meme
courage les filles , je sais se que c'est de veiller un enfant et sa maman malade ...par contre moi cela ne m'a pas trop ennuyer de passer quelques nuits blanche ... je me demande bien pourquoi ....
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kikie5976  |
Posté le 03/10/2012 à 11:15 kikooo tout le monde moi aussi jadore le potimaron simply market tu la payer cher ton potiron moi jen trouve en brocante entre 50cts et 1euro le kg ou tu peux en trouver chez les particulier qui en vende moi jen fais ce soir un bon veloute juste potimaron et vache qui riz allez je reparts a mes occupations bizouille Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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nono88510 1945 messages
Proteinaute confirmé |
Posté le 03/10/2012 à 11:16 ce midi je me fais un truc simple : steack haché avec salade de tomate et oeuf cuit dure ...
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nono88510 1945 messages
Proteinaute confirmé |
Posté le 03/10/2012 à 11:17 kiki tu arrive a rentrer une vache dans ton potimarron ? la vache lol
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Utilisateur69421 |
Posté le 03/10/2012 à 11:46 
pour les mamans.... Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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nono88510 1945 messages
Proteinaute confirmé |
Posté le 03/10/2012 à 13:06 voila rose en resumé : personne comblé par la vie ..... lol
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Utilisateur100057 |
Posté le 03/10/2012 à 13:12 re moi !
@rose j'adore vraiment ton image
@doudou si j'ai vu ton mp !!! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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Utilisateur100057 |
Posté le 03/10/2012 à 13:15 @kikie ba voui mais j'achète que dans le magasin moi désolé !!!
@doudou allez courage ma belle tu vas y arriver !!!! de toute façon tu as pas le choix na !!! MDR
@nono tu fais des écarts réguliers ? parceque c'est sûr que si c'est ça c'est normal que ton corps résiste !!! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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Utilisateur100057 |
Posté le 03/10/2012 à 13:26 bon ba comme doudou suis seule au mondeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeee bouboubouboubobuobuuuuuu !! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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vanessa1982  141 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 03/10/2012 à 14:06 cc les filles sa y est je passe en conso mon poids le plus bas etait de 75 kg donc je suis deja contente d etre a 69 mais j avouerait que j'ai la troiulle de tout reprendre 
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un gout étrange mais ça me va c'est sympa 