Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin, et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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Oui oui. Il a bien fallu que je m'y habitue, étant une bonne fêtarde.
En plus du coup ce soir je fais Sam pour toute une bande de mecs bourrés, alors...
Vie
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Proteinaute expert
Posté le 04/02/2012 à 21:06
oulha courage !!!!!!!!!!
GreenThea
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Proteinaute actif
Posté le 04/02/2012 à 21:13
Merci ^^
Vie
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Proteinaute expert
Posté le 04/02/2012 à 22:32
ouha mes fées je me suis fait un gratin de cardon trop trop bon !!!
le cardon c'est bien autorisé hein !
Vie
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Proteinaute expert
Posté le 05/02/2012 à 01:33
bonne nuit mes fées!!!!!!!!!!
mikas
12211 messages
Proteinaute expert
Posté le 05/02/2012 à 07:46
bonjour, bonjour mes fées !
rôoooooooooooo vie, oiseau de nuit ! je sais pas pour le cardon, mais je pense que oui, beaucoup de fibres pour le transit !!! LOLL
ce matin + 1.5, normal 2 bons galas consécutifs !!! un gâteau maison aux pommes + 1 fondant au chocolat + 1 verre de jus de fruit + 1 capucino !!! et 4h après un plat de charcuterie + gratin dauphinois + une salade verte et de l'ananas frais et mon verre de vin !!! je me demande encore comment j'ai fait pour avaler tout ça....
je ferme la parenthèse et fait une journée PL de conso aujourd'hui
pdj porridge et kiwi
midi saumon sur fondue d'épinard et si j'ai encore faim mon pain et mon fromage
goûter soit mon pain et mon fromage soit mes 300gr de tofu arôme marron glacé
soir soupe de légumes et aile de raie carré frais aux herbes ou yaya aux fruits
mikas
12211 messages
Proteinaute expert
Posté le 05/02/2012 à 07:50
alors cette nuit de folie greenthea ?
bbmax au tuf hier ou avec ton chéri ?
et rêve un wend en amoureux 15j avant la st valentin ?
et toutes mes autres fées ???
mikas
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Proteinaute expert
Posté le 05/02/2012 à 08:05
cassia, super nana !!!! fini les 3 chiffres ! plus jamais ça !!!! en ce moment tu avances fort ! hourra !!!!
CassiaL
1778 messages
Proteinaute confirmé
Posté le 05/02/2012 à 09:55
Merci ma Mikas^^
C'est sûr que j'aimerais ne plus les revoir les 3 chiffres...
Max, je t'avais pas répondu pour l'alternance 5/5. Je la fais depuis un petit peu plus d'un mois maintenant. Ca me convient bien pour l'instant
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Utilisateur38815
Posté le 05/02/2012 à 10:06
Hello hello!!!
Hier aussi pour moi le gala ...restau à 2 j'ai pris des ris de veau meunière et gratin dauphinois + tomates provençales avec 1 verre de chardonnay et sorbet orange glace chocolat + chantilly!!! Un régal!!
Ce midi ce sera rosbif et épinards...
Demain rdv doc car bobo à l'oreille et comme on part vendredi....
Oui cardons c ok vie !!! Mais sans crème ni os a moelle!!! Lol
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GreenThea
652 messages
Proteinaute actif
Posté le 05/02/2012 à 11:32
Pfiou, enfin levée. Ce midi c'est CREPEUHHHHHHHHHHHH =)
Comment ça va les Fées?
reve2011
12967 messages
Proteinaute expert
Posté le 05/02/2012 à 11:35
bonjour les fées!!
je vous souhaite un bon dimanche bisoussssssssss
mikas
12211 messages
Proteinaute expert
Posté le 05/02/2012 à 13:07
recoucou à l'heure du café !
aie ! les oreilles ! j'ai eu ma première otite de ma vie l'an dernier !!! souvenir cuisant ! courage ma billy !
coucou ma fée soleil, bon week end de détente ?
cassia et bbmax, les courageuses ! jamais au grand jamais je n'aurais pu assumer une telle alternance !!!
greenthea, bonne chandeleur !!! dudu naturellement !
mikas
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Proteinaute expert
Posté le 05/02/2012 à 13:09
alors retour de marché à midi, et gros popot : - 700gr sur la balance !!!!!!
mikas
12211 messages
Proteinaute expert
Posté le 05/02/2012 à 13:09
pause café, qui la fait avec moi ?
GreenThea
652 messages
Proteinaute actif
Posté le 05/02/2012 à 13:10
Et bah la recette de crèpes façon sarrasin est EXCELLENTE!
J'ai mis un peu d'arôme emmental dans la pâte salée, fleur d'oranger dans la sucrée. Et avec mon homme on avait l'impression de manger des vraies.
Quelques mélanges top: Carré frais/menthé/grison, Saumon/aneth/citron, Oeuf/Persillade/Jambon blanc.
Et cet aprem, j'vais à Vaugneray voir mes chevaux.
Bon dimanche à toutes =)
mikas
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Proteinaute expert
Posté le 05/02/2012 à 13:12
j'ai pris entre autre des choux chinois et des endives, des pommes grises et des mandarines, il y avait pas mal de légumes gelés sur les étals !!!
Vie
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Proteinaute expert
Posté le 05/02/2012 à 13:13
bonjour bonjour !
mikas
12211 messages
Proteinaute expert
Posté le 05/02/2012 à 13:14
bonne balade à vaugneray ! moi j'emmène carl à l'espace tête d'or : foire aux chiots ! j'espère qu'il ne va pas me tanner pour en avoir un !!!
mikas
12211 messages
Proteinaute expert
Posté le 05/02/2012 à 13:15
coucou ma vie, tu émerges seulement ?
Vie
4582 messages
Proteinaute expert
Posté le 05/02/2012 à 13:16
non je rentre de la balade Mirza me suis réveillée vers 12 !
Vie
4582 messages
Proteinaute expert
Posté le 05/02/2012 à 13:17
ils sont en club tes chevaux Green ?
couvre toi bien en tout cas mais bonne nouvelle il fait pas si froid qu'on pourrait le croire
mikas
12211 messages
Proteinaute expert
Posté le 05/02/2012 à 13:18
comme dab alors !
il fait plus doux aujourd'hui ! oufffffffff
mikas
12211 messages
Proteinaute expert
Posté le 05/02/2012 à 13:19
mm réflexion, au mm moment ma sister vie !!!
Vie
4582 messages
Proteinaute expert
Posté le 05/02/2012 à 13:20
oui ce qui ne va pas empecher que je vais coocooner aujourd'hui lol
en plus ca y est Mirza commence a perdre ses poils alors c'est repartit pour un coup de menage et comme une chose n'arrive jamais seul c'est partit pour trois bonnes semaines de ragnagna super suis top contente
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