Les fées de Lyon attaquent 2012 !

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Ce sujet est clos.

floriananais 1929 messages Proteinaute confirmé	Posté le 07/02/2012 à 09:45 c'est calme car les méninges sont congelées....

mikas 12211 messages Proteinaute expert	Posté le 07/02/2012 à 10:24 bonjour mes fées ! je rentre à peine après avoir déposés mes loupiots à la crèche ! hier soir ils étaient pris de 18h à 23h, donc j'ai dormi sur place vu que ma fille devait être au boulot à 8h30 ce matin bon ici c'est tous enrhumés à mort ! bronchite pour lorane et otite et pour moi en prime nez et mal de gorge, les joies de l'hiver !!! et puis l'onglée malgré les gants qd je poussais la poussette !!! grrrrrrrrrrrrrr la pharmacie affichait -7° alors que le soleil brille juste au-dessus !!!
mikas 12211 messages Proteinaute expert	Posté le 07/02/2012 à 10:25 sur qu'aujourd'hui, avec ce vent glacial de surcroît, je ne vais pas marcher !!!
MAXIME 2878 messages Proteinaute expert	Posté le 07/02/2012 à 10:29 Bonjour les fées, je rentre d'une heure de conduite, dans le froid, dukan faut avoir la foi ^^ j'espère que vous allez bien et que vos balances sont gentilles ! Que vos nuits furent bonnes ! Courage pour reve qui a son bout de chou malade ! c'est jamais la joie ;'(
MAXIME 2878 messages Proteinaute expert	Posté le 07/02/2012 à 10:30 Mikas je te comprends marcher dans ce froid ! c'est un temps à finir collée contre un radiateur ! moi je vais l épouser je crois !
mikas 12211 messages Proteinaute expert	Posté le 07/02/2012 à 10:34 alors ma billy, prend bien soin de toi, tu dois être en forme pour la montagne !!!! grrrrrrrrrrrrrr ma fée soleil! evan aussi malade !!! tu ne dois pas pouvoir récupérer! courage flo, greenthea et vie pour le boulot ! cassia, tu cours par un temps pareil !!! tu devais être congelée !!! bobo cuisse, tu m'étonnes !!! bbmax, une vie de super woman !!! heureusement chéri est là ! hier aprem, j'ai marché 1h30 le visage abrité sous mon cache-nez, les mains gantées et dans les poches ! autant dire que j'ai tracé pour me réchauffer ! mais ouf je n'ai pas entrepris les collines ce coup-ci !
GreenThea 652 messages Proteinaute actif	Posté le 07/02/2012 à 10:35 Billy bon courage... Dur dur d'être malade! Reve, qu'est-ce qu'il a le pauvre? Mikas, aïe, toi aussi y'a du maladE? J'vous envoie plein de bonnes ondes ! Maxime pas trop glissante la route? Permis prévu pour quand? Moi ce matin mauvaise nouvelle, + 800g. Mais je m'y attendais et je sais que ce n'est pas un drame: je sors de 3 jours de PL (vendredi/samedi/dimanche), et depuis le passage balance du réveil, je suis allée 2 fois faire la grosse commission. Bref, pas de panique quoi =) . Mais du coup je suis encore plus boostée. D'ailleurs ce soir je rentre à pied (de Bellecour à Gorge de Loup), 1h de marche rapide dans le froid, ma graisse va morfler. Et là je me renseigne pour m'inscrire à Lady Fitness. Il y en a un juste à côté de chez moi, et par ce froid faire du sport en extérieur c'est trop dur pour moi... Menu du jour: Thé/yaourt/pain d'épices Dudu ; Roulé de blanc d'oeuf/saumon/carré frais + yaourt ; Et ce soir je sais pas encore... Certainement steak haché, mais alors à quoi... ?
mikas 12211 messages Proteinaute expert	Posté le 07/02/2012 à 10:35 hihihi, qui ? ton mec ou ton radiateur !!! loll

reve2011 12967 messages Proteinaute expert	Posté le 07/02/2012 à 10:38 cassia mon cousin qui est un courreur de marathon ma tel pour dire a mon cheri de pas courir avec ce temps trop dangereux pour le coeur donc tu as droit a une dispense obligatoire!!!! oui mikas reste au chaud avec ce temps
mikas 12211 messages Proteinaute expert	Posté le 07/02/2012 à 10:38 steack oeufs miroir ou à cheval ?
mikas 12211 messages Proteinaute expert	Posté le 07/02/2012 à 10:40 rien que le fait de mettre le nez dehors sans exercice, fais déjà brûler des calories pour maintenir la T° du corps !
reve2011 12967 messages Proteinaute expert	Posté le 07/02/2012 à 10:42 moi je sortirai peut etre vfaire 2/3 courses quand les grand rentreront pour laisser evan au chaud!!! moi moule a midi!!
GreenThea 652 messages Proteinaute actif	Posté le 07/02/2012 à 11:05 Mikas je ne connais aucune de ces recettes ^^ En général mon gros truc avec les steak hachés c'est soit sauce soja/coriandre, soit en "sandwich" avec de la moutarde et du basilic au milieu. Parfait pour les calories zigouillées par le froid, je fais d'une pierre deux coups! Mmmm des moules... J'en ai super envie ces temps-ci, mais je ne sais pas trop comment les acheter, ni comment les cuisiner. Je verrai ça en faisant ma liste de courses pour la semaine prochaine. Je ne sais pas trop quoi faire pour la St Valentin. En fait, vu que je ne sais pas non plus si Chéri a prévu quelque chose, je suis un peu paumée. Vous avez des idées de resto sympa où je peux manger en PL? Style fruits de mer, grillades, plancha, pierrade...?
mikas 12211 messages Proteinaute expert	Posté le 07/02/2012 à 11:21 greenthea, notre rencontre dudu a eu lieu à la régate, cours vitton, à la limite du 6° et de villeurbanne, restau spécialisé en poissons : avec par exemple des noix de st jaques et du poisson, tu peux manger tout dudu ! apéro coca Zéro ou jus de tomate nature (précise) ou perrier rondelles et crevettes... et pour la St valentin un verre de champagne ou de vin blanc, tu le vireras avec 20mn de marche !!! le steack à cheval, c'est simplement un oeuf au plat sur ton steack grillé ! idem pour miroir, question d'appellation !
mikas 12211 messages Proteinaute expert	Posté le 07/02/2012 à 11:32 les moules je les prends congelées et marinières chez piccard, c'est vrai qu'elles contiennent un peu de crème frâiche et du vin blanc, mais cela ne m'a jamais nuit, même en croisière, tu les trouves aussi marinières sans crème chez ed ou dia, et nature un peu partout en gde surface au rayon des congelés, mais aussi au rayon poissonnerie avec leurs coquilles !
mikas 12211 messages Proteinaute expert	Posté le 07/02/2012 à 11:35 ce midi pour moi rillettes de maquereaux, je les ai préparées avec du toffu soyeux et je les trouves "divines" !!! puis endives au jambon gratinées, attention je suis en conso donc j'ai droit à 3 tolérés et 40gr de fromage ! puis une pomme au four et à la cannelle !

mikas 12211 messages Proteinaute expert	Posté le 07/02/2012 à 11:42 à titre d'info, marcher par gd froid c'est possible, mais courir sollicite trop le coeur ! attention au malaise cardiaque ! l'angine de poitrine ou crise d'angor peut terrasser un athlète de 20 ans ! soyez prudentes mes fées !
GreenThea 652 messages Proteinaute actif	Posté le 07/02/2012 à 11:44 Merci Mikas. Et niveau tarifs, ça donnait quoi? J'irai voir pour les moules. Y'a aussi le resto Léon à St Fons Moulins à Vent qui fait des moules, mais je ne pense pas qu'ils aient une sauce qui aille... Pour tes rillettes tu as simplement remplacé le carré frais par du Tofu soyeux? au fait hier à Paris Store, après de longueeeeeesssss recherches j'ai enfin trouvé le Konjac. J'en ai pris 7 paquets, j'ai ruiné leur rayon ^^
mikas 12211 messages Proteinaute expert	Posté le 07/02/2012 à 11:45 je dis ça aussi pour cassia !!! écoutes mamie dudu ! diplôme d'infirmière avant d'embrasser une carrière d'enseignante ! (même s'il date de 68 !!!) les besoins du corps n'ont pas changé ! mdrrrrrrr
CassiaL 1778 messages Proteinaute confirmé	Posté le 07/02/2012 à 11:50 OK, c'est noté. Pourtant hier j'ai pas eu l'impression de forcer du tout, ou que quoi que ce soit avait changé. Je me ferais une balade d'1h pour remplacer ma demi-heure de course, ça devrait être faisable si je fais à manger avant 6h, ils auront plus qu'à réchauffer le tout à 7h. Anyways, je dois y go, je vous embrasse fort. Vous miamiamez quoi? Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.*
mikas 12211 messages Proteinaute expert	Posté le 07/02/2012 à 11:55 super pour le konjac ! tu pourras te faire des spaguettis bolognaise ou un wok avec poisson, fruits de mer,légumes mélange asiatique et konjac à la sauce soja ! miammmm les tarifs du restau entre 22 et 35 euros par personne selon tes choix ! ton restau va aussi ds les moules choisis les marinières, c'est les moins caloriques : vin blanc dont l'alcool s'évapore à la cuisson en laissant ses arômes et oignons, au pire un peu de crème fraîche, mais ce n'est pas systhématique et dans ce cas tu manges le moules et laisses la sauce au fond de la cassolette pour les rillettes j'ai mis 4 grosses cuillères de tofu soyeux (j'en ai tjs un verre battu au pied à soupe au frigo) avec une boîte égouttée de maquereaux au vin blanc écrasé à la fouchette puis laisser au moins 1h au frais ! trop bon
mikas 12211 messages Proteinaute expert	Posté le 07/02/2012 à 11:56 oui, cassia, la marche et sans danger si tu n'as pas de souci de coeur ! bon courage !!!
Vie 4582 messages Proteinaute expert	Posté le 07/02/2012 à 12:42 oulha la vous avez eu du mal a demarrer et d'aun coup j'apprend que presque tout le monde est malade ! :( moi bobo noreille gauche mais j'ai un peu l'habitude donc ce soir gougoute ds la nonor ca ira mieux A midi : filet de maquereau,gratin de cardon poulet, un peu de rhubarbe 4h un bio flan protifar et j'ai mis un peu d'arome pour relever le gout et quelques pepites de son !!!!miam
mikas 12211 messages Proteinaute expert	Posté le 07/02/2012 à 12:54 aie l'oreille ! grrrrr ça fait trop mal ! ça prend la tête ! courage vie !

GreenThea 652 messages Proteinaute actif	Posté le 07/02/2012 à 14:20 Vie t'as pris un bioflan à quoi? A midi je suis allée acheter des actifs drainants naturels, au bouleau reine des prés tout ça. Par contre là, une envie de dormir... je tuerai pour une sieste!