Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin, et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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je ne suis pas attirée par le lever de poids et les machines qui font souffrir lol !!!! Mais va falloir peut-être que je m' mette car j'ai les cuisses encore trop volumineures et surtout qui se cassent la gueule ! donc là pas de secret il faut muscler à fond !!!
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Utilisateur92366
Posté le 11/06/2012 à 13:53
Et bien les filles , quel courage !!! j'avoue qu'à part mes abdos tous les soirs avec l'appareil décathlon ... le sport pffff .... mais suis contente ça marche bien .... depuis que je m'en sers je remarque une différence certaine !!! c'est ce qui compte !!! et comme c'est mon point sensible , ça fait plaisir quand on me dit que j'ai moins de ventre ... ! Donc , ça motive et j'essaie d' augmenter mes séries semaine après semaine ... c'est cool !!!
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tataclo
410 messages
Proteinaute débutant
Posté le 11/06/2012 à 17:17
coucou les filles
super beau temps aujourd'hui, donc séance bronzage oblige
et mon sport de la journée sera de regarder le match de foot de ce soir. on est envahi d'anglais au camping donc ca risque d'etre chaud!!!
j'espère qu'on va les latter !!!
biz les filles (je vous envoie un peu de soleil...)
Utilisateur72792
Posté le 11/06/2012 à 17:47
Nerak, tu vois ton poids bouge pas mais ton corps s'affine ! et puis avec l'âge on pèse plus lourd ! même si on est aussi mince qu'à nos 18 ou 20 ans.
Tataclo, rien que de te lire on sent les vacances !!! du soleil on en veut !!! chez moi de la flotte, de la flotte ! beurk..........
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Utilisateur92366
Posté le 11/06/2012 à 19:31
Oui c'est vrai mais je ne m'en rends pas compte .... je me vois toujours avec mes rondeurs .... mais je pense avoir bcp affiné quand même ... après tout .... le poids ne veux rien dire parfois ... et puis tu as raison avec l'âge , on va pas faire des miracles non plus !!!
D'ailleurs je fais mes 38 printemps jeudi ..... déjà ... ça va trop vite , la quarantaine arrive à grand pas .... d'où ma motivation pour le régime aussi ... ça me fait peur 40 ans !!! lol
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Utilisateur72792
Posté le 11/06/2012 à 22:25
bof........moi je les ai en septembre....il n'y a que le chiffre qui fait peur ! je pense que je ne vais pas déprimer de les avoir. Surtout que j'aurai retrouvé mon poids d' il y a 10 ans !!! avec de la bedaine mais bon on peut pas être parfait
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sandsylva
332 messages
Proteinaute débutant
Posté le 12/06/2012 à 16:23
Coucou les filles !!
Quel temps de m....!!!!!!! On se croirait en automne pffffff....Déprimant.
Nez qui coule, gorge qui fume, tout va bien !
J'ai qu'une envie, de manger des conneries, ça m'enerve.
A 13h30, j'ai mangé une crepe dukan (acheté toute prete) en plus elles sont pas bonnes, chui trop nulle.... et une barre au son.
Mais vraiment c'est nimporte quoi !!!!!
Tout ça parce que je suis en stesse. Mon mari (il est artisan) est parti en deplacement à 3h de route d'ici depuis ce matin, et est censé rentrer que jeudi soir. Bizarrement son portable ne fonctionne pas, et je recois des coups de fils de ses clients, en particulier un, qui a laissé un message en demandant si il ne lui etait rien arrivé car injoignable sur le portable, et en disant qu'il etait 15h et que la regis ou il devait se rendre aujourd'hui ne l'avait pas vu......... Je me dis que ce n'est rien, ce n'est pas la 1ere fois qu'on lui coupe la ligne, car "en pro" ils ne font pas de quartier si il y a un retard de paiement...
Mais le fait de rester sans nouvelles de lui jusqu'à jeudi soir, ça me met en panique ! pfffffffff.....le stress quoi :(((
Allez à plus tard, je vais chercher mes filles à l'ecole, ça me fera penser à autre chose...
Bisous
sandsylva
332 messages
Proteinaute débutant
Posté le 12/06/2012 à 17:25
pas de panique, il est revenu !!!!!! Donc on lui a bel et bien coupé sa ligne, et etant donné que le temps est pourri, il a annulé son chantier.
pffffffff ))
Utilisateur72792
Posté le 12/06/2012 à 20:47
Bon voilà qui finit bien ! ouf !!!!
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Utilisateur92366
Posté le 13/06/2012 à 07:32
Aleluilla !!!! UN MIRACLE pour moi ce matin !!!! Je n'en reviens pas .... Dame ginette m'a annoncé un 57 tout rond ce matin !!!
Juste un p'tite pesée comme ça ... pour voir ... et bien je l'officialise celle-là !!!
Dimanche j'étais à 58 .... rien , je n'y comprends rien à ce régime .... fabuleux !!! Donc , plus jamais de râlage ou pétage de plombs !!!
Suis trop trop contente ... fallait absolument que je partage cet évènement !!! lol
Je vous souhaite à toutes une très bonne journée !!! bizzzz les filles !!!
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Utilisateur72792
Posté le 13/06/2012 à 10:23
WAouhhhhhhhhhh c'est trop cool !!!!!! Je suis trop contente pour toi !!!! Ce régime vient encore de faire ses preuves : palier,stagnation.....mais réussite quand même
TU VOIS QUE DE TENIR BON CA PAYE TOUJOURS
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sandsylva
332 messages
Proteinaute débutant
Posté le 13/06/2012 à 14:12
BIEN Nerak )))))
Utilisateur92366
Posté le 13/06/2012 à 19:47
Merci !!! Oui enfin , ça paye .... c'est tout ce que je demandais après tous les efforts fournis !!! Et suis soulagée de voir que ça descend après toute cette stagnation ... tout n'est pas perdu finalement ... lol
Bon j'espère que tout va bien pour vous ... je vous souhaite une bonne soirée !!!
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Utilisateur80285
Posté le 13/06/2012 à 19:50
Coucou les filles,
ça y est je suis de retour.
Ma sœur est arrivée samedi pour quelques jours de vacances et est repartie ce matin. elle fait le régime dukan est à perdu en 2 mois et 1/2 15kg. c'est impressionnant comme ça l'a change. On dirait qu'elle a rajeunit même si elle s'est beaucoup ridée.
J'espère que vous allez toutes bien.
J'ai lu en diagonale et j'ai vu une petite baisse de moral de nérak et un cœur qui se réveil pour une autre.
Ce matin encore un entretien. Il trouve que pour 1200 euros commencer à 7h30 et terminer à 18h30, c'est un peu juste pour l'amplitude horaire. Vive la fonction public (ils sont gonflé quand même). Bilan de ma semaine de mon nouveau régime -1.6kg. Aujourd'hui Mac do avec mon fils (c'est la première fois qu'il y va) donc pas de miracle pour demain!!!
Je viens de voir les titres des infos. Pour ce que ça intéresse je vais bien c'est pas moi sur qui on a tirait ce matin à Bordeaux
Bisous à toutes
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Utilisateur72792
Posté le 13/06/2012 à 19:53
Salut Opyla !
bon ben dis donc il est sympa ton nouveau régime ! je suis contente pour toi !
Pour le boulot, le souci c'est qu'il y a tellement de demandeurs d'emploi que les salaires sont au plus bas....après tu as des avantages d'être dans la fonction publique
Je n'ai pas vu les infos..........avec les enfants c'est dur car ils sont 3 à squatter la télé !
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sandsylva
332 messages
Proteinaute débutant
Posté le 13/06/2012 à 21:45
Opyla, on sent en te lisant que tu as repris la peche !!!! Et ce nouveau régime a l'air de te convenir , cool ))
Cissou, la télé chez moi c'est pareil, sauf que ce soir, j'ai viré le mari (lol ) il est reparti en deplacement ) Donc pour une fois j'ai la télé^pour moi toute seule !
Je regarde nrj12, au coeur des maternités. J'aime bien ce genre d'emission
Bonne soirée les filles
Utilisateur72792
Posté le 13/06/2012 à 22:19
Ben moi c'est foutu car quand c'est pas les gamins, c'est le mari.Ce soir c'est foot !!!!!!!!!!!!!!!!!!!! génial !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Du coup je fais mon petit tour sur le forum en buvant mon 1/2 litre de tisane.
J'ai du repassage, mais bofffffffffffffffffffff..............
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Utilisateur92366
Posté le 13/06/2012 à 22:48
Et bien ... entre le mari et les gamins .... pas facile pour vous ! lol
Moi , sur ce plan , suis plutôt tranquille .... ni l'un , ni l'autre ... mais vu que la télé y'a rien , c'est un bon bouquin et petit passage sur l'ordi ... la paix quoi !!!!
Bravo Opyla pour ta perte , super ce régime !!! Et pour le boulot Cissou a raison, c'est dur de trouver des salaires convenables maintenant ... regarde les avantages .... c'est plus positif !
Cissou , plus que 2 kilos et tu touches au but !!! c'est génial ça ... courage pour les derniers !!!
Une bonne nuit à toutes ... extinction des feux pour moi !! bye !!!
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Roxadana
120 messages
Proteinaute débutant
Posté le 13/06/2012 à 23:41
Coucou tardif les filles!!
Pareil que toi, Nerak, je n'ai à me battre avec personne pour la télé le soir, mais je trouve de toute façon rarement un programme qui me branche, du coup, c'est boulot, musique, éventuellement une série en streaming, et bouquin!
bravo les filles pour vos efforts récompensés!! preuve que ça vaut la peine d'en baver
Un petit coup de mou de mon côté, je fais du yoyo, à nouveau, sans raison particulière, si bien que j'ai perdu à peine plus d'un kilo en 2 semaines. Je sais bien que ça va passer, et que la perte de poids va forcément ralentir, faut juste que je garde la motivation, et ces jours-ci, elle descend un peu en flèche!
Utilisateur92366
Posté le 14/06/2012 à 08:34
Salut !!!
Comme je te comprends Rox ... mais tiens le coup ... j'en sais quelque chose !!! Sans vous , je crois que j'aurais craqué ... mais faut vraiment s'accrocher et ça paye au bout du compte même si c'est pas facile ... Déjà 13 kgs de moins pour toi en 2 mois à peine ... ton corps a besoin de souffler un peu certainement ... courage !!! faut passer le cap ...
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Utilisateur80285
Posté le 14/06/2012 à 09:23
Nérak a raison. Le problème, c'est que quand ça marche bien, on s'habitue à avoir une belle perte et pour toi ça a été le cas. Du coup maintenant tu vois moins le résultat et tu te démotive. Mais au final tu vas continuer à perdre, mais moins vite. C'est normal!!
Allez courage!!
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Roxadana
120 messages
Proteinaute débutant
Posté le 14/06/2012 à 09:42
Merci pour vos encouragements, les filles )
Pas facile de garder l'équilibre entre le rationnel (je sais que..ça va descendre, mais moins vite, que ça vaut la peine d'insister pour passer les paliers, etc.), et l'émotionnel (je sens que...je voudrais déjà avoir fini!)
Un petit mieux ce matin, sur la balance, mais aussi sur le moral, et tout ça grâce à vous!!
Merci merci merci!!!
Allez, hop, on continue!!!
Un déplacement pro la semaine prochaine, puis des invités à la maison, je croise les doigts pour que ça se passe bien tout ça!!
Belle journée ensoleillée à vous!!
Utilisateur78684
Posté le 14/06/2012 à 10:05
bravo roxadana et nerak!!!
pour ma part, je pense que je vais stopper dukan!! c'est peut etre pas un regime pour moi!!! par contre je vais prendre un rendez vous auprès d'une nutritionniste afin de passer à un regime sans interdit!!!
j'ai un gros appetit! alors les jours pp c'est dur!! parceque la viande coute cher, c'est un fait! du coup les jours pp je suis presque affamée!!! les jours pl c'est plus coule je me cale avec les legumes!!
sinon mardi matin en partant de l'école dans laquelle je travaille, une maman m'interpelle. je vais la voir, elle me dit "en sortant de mon travail, j'ai trouvé "ça" derriere une poubelle, mais je peux pas le garder"
"ça" : c'est un tout petit chaton!!! j'ai pris le chaton je l'ai emmené voir mon véto qui m'a dit que c'est une femelle, en pleine forme de 1 mois à peine. donc me voila avec un chaton!!! elle est en periode d'intégration!! parceque j'en ai 6 des chats adultes!!!
c'est dingue j'arrive pas a résister!!!
bonne journée
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Utilisateur80285
Posté le 14/06/2012 à 10:24
On veut voir une photo de ta minette (le chaton évidement!!)
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Utilisateur72792
Posté le 14/06/2012 à 10:25
coucou les filles !
ce matin + 400 sur la balance...................déçue car encore du + qui m'éloigne de la conso. samedi et dimanche : écart pour le mariage.ça ne va pas m'aider tout ça !
Erza et l'amie des animaux ! remarque si mon mari ne mettait pas le ola nous aurions 2 ou 3 chats, 2 chiens, 1 tortue, des oiseaux...........
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