les plus belles avec dudu

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isabelle75 682 messages Proteinaute actif	Posté le 27/01/2015 à 08:21 je vais meme essayer avec des cuisse de grenouille lol pour varriè a la place du beurre a l'ail jai des cuisse de grenouille ai congelo

Jennifer1845 79 messages Proteinaute débutant	Posté le 27/01/2015 à 08:36 Oui je te dirais mais je me fais pas de soucis je sais sienne vais me régaler car j'adore les deux aliments ^^ Je vais aller acheter des crevettes ce soir . Il vaut mieux prendre les surgelés ou des fraîches ??
isabelle75 682 messages Proteinaute actif	Posté le 27/01/2015 à 08:38 des fraiche ar surgelee sa perd son gout et sa rent trop deau
Desh74mathys 240 messages Proteinaute débutant	Posté le 27/01/2015 à 08:43 Bonjour les filles, @ Balkys : oui oui dur dur de travailler dedans quand tu es au régime !!! Surtout quand t'es super collègue de la pâtisserie t'apporte tjr qlq chose...même si j'avais pas envie de leur dire que j'étais au regime je n'avais pas le choix et leur dire mtn STOP c'est gentil mais j'arrête les conneries !!! En plus je travaille qu'avec des mec...dans la boulangerie on est au moins 150 et on est juste trois gonzesse donc euhhh je suis chouchouter ....un jour c'est Une tarte au fraise l'autre un millefeuille puis tarte citron meringuée bref....
Jennifer1845 79 messages Proteinaute débutant	Posté le 27/01/2015 à 08:43 D'accord bon ba ce soir c'est crevette Franchement isabelle je sais pas comment tu fais mais tu mange vraiment pas beaucoup sur toute la journée je trouve C'est que tu na pas faim ??? Ou c'est que ton corps est habituer
Desh74mathys 240 messages Proteinaute débutant	Posté le 27/01/2015 à 08:44 Sinon pesée du matin moins 600g bin euhhh le top j'ai le sourir lol !!!
Desh74mathys 240 messages Proteinaute débutant	Posté le 27/01/2015 à 08:45 @ Isabelle tu as changer ton poids de départ et de maintenant ?
isabelle75 682 messages Proteinaute actif	Posté le 27/01/2015 à 08:49 jenni suis habituè pour perdre mes 24 kilo .jai pas fait dudu je manger normal au matin a midi aussi mais jai vachement reduit mes quantitè et je depasser pas les 900 calories par jour et le soir je manger pas et pas de gouter non plu cetait dur mais sa a vallu le coup la preuve . la je me mè a dudu pour perdre vite les 6 kilo que jai pris desh bravo ma belle a oui effectivement tu es chouchoutè voila dou vienne tes kilo choupinette

isabelle75 682 messages Proteinaute actif	Posté le 27/01/2015 à 08:52 oui desh car jai commencer la semaines derniere mais jai eu un soucis jai manger comme 4 donc jai repris je redemarre dhier
Jennifer1845 79 messages Proteinaute débutant	Posté le 27/01/2015 à 08:54 D'accord moi cet pareil sa m'arrivait de pas manger le soir mais c'est hyper mauvais .... Jen ai perdu 50 avec weight watchers et c'est justement pour sa que les kilos que j'ai repris la je veux absolument les reperdre vite car j'ai peur de reprendre du poids en 2ans depuis la fin de sa j'ai pris 7kilos :( Et la je veux un bb2 donc jelle veux reperdre mon poids avant quitte à perdre 10kilos et pas 7 car après lors de la grossesse je sais que j'aurais pas le droit à l'erreur je vais manger très tres équilibrer pour pas prendre beaucoup
isabelle75 682 messages Proteinaute actif	Posté le 27/01/2015 à 08:58 ok ma petite jenni . le soir cest pas grave de pas manger ou juste un bole de soupe ou une salade verte tu doit manger leger car c la nuit que tu stoc tes graisse . vue que tu as aucune activitè . cest aussi pour sa que lon dit il ne faut pas ce coucher directement apres ton repas
Jennifer1845 79 messages Proteinaute débutant	Posté le 27/01/2015 à 09:00 Oui voilà leger mais pas rien du tout lol moi sa m'arrivait souvent de rien manger pour essayer de perdre mis c'est une grosse connerie car près tu te jette sur n'importe quoi lol
isabelle75 682 messages Proteinaute actif	Posté le 27/01/2015 à 09:11 pour moi ca ma bien aider le matin et midi je manger comme tout le monde mais moin en quantitè javais pas limpretion faire regime . et jai tenu plus de 1 ans . il ya que la que jai repris mais je vais me reprendre en main et vite suis passer dun 46 a 38 je te dit pas comment sa fait plaisir ce que jai garder cest que je ne grignotte plu et pas fouter sa aide et je bouge beaucoup
Desh74mathys 240 messages Proteinaute débutant	Posté le 27/01/2015 à 09:12 Je vous comprend les filles on est toutes passer par là ou on sait dit se soir mange pas....et c'est sur c'est pas bon du tout !!! Moi en travaillant de nuit c'est encore pire je suis completement décaler bon après c'est une question d'organisation mais quand je suis en repos le wk pour manger au meme heure que mon chéri c'est pas tjr évidant .
isabelle75 682 messages Proteinaute actif	Posté le 27/01/2015 à 09:12 de gouter desoler mon portable et tactille
Chata 108 messages Proteinaute débutant	Posté le 27/01/2015 à 09:15 Bonjour les filles, bienvenue Desh, Mais vous êtes des pipelettes !!!! Ce matin après 5 jours PL j'ai perdu 600 gr C'est parti pour 5 jours pp. Alors ce midi ce sera 1 blister de 6 tranches de blanc de poulet + 1 boeuf séché + 1 yaourt. Ce soir Hamburger PP, nous verrons bien ce que ça donne. bises et @+

isabelle75 682 messages Proteinaute actif	Posté le 27/01/2015 à 09:15 desh cest sur pour nous les femme le regime et plu complikè ar il faut que on cuisine ligth pour nous et cuisiner riche pour notre famille ... on merite une petite medaille lol
isabelle75 682 messages Proteinaute actif	Posté le 27/01/2015 à 09:16 coucou ma petite chata oui on parle beaucoup cest tres bien lol bravo pour ta perte ma belle
Chata 108 messages Proteinaute débutant	Posté le 27/01/2015 à 09:23 Coucou Isabelle, Ben j'avais peur en faisant 5PP/5PL de prendre du poids en PL et du coup d'en perdre moins au final. Mais non j'ai bien relu le bouquin de ma copine, la passage des 1PP/1PL, 2 PP/2PL, etc. Jusqu'à les 5PP/5PL, et pour le doc dukan la perte de poids au final est identique. J'aimerai aller dans un magasin bio acheté de la farine de soja, j'ai vu une recette de pain assez sympa, et sans y mettre les sons. Hier soir mon porridge était très bon, j'ai mis de l'arôme amande amère.
isabelle75 682 messages Proteinaute actif	Posté le 27/01/2015 à 09:27 humm pouding jadore . je garde cette idee sous la main ma belle le 4fevrier je vais me mettre a l'aquabike ( velo dans une piscine )
Desh74mathys 240 messages Proteinaute débutant	Posté le 27/01/2015 à 09:32 Coucou chata C'est pas trop dur l'alternance 5/5 ?? C'est quoi ton ressenti ??
Jennifer1845 79 messages Proteinaute débutant	Posté le 27/01/2015 à 09:33 Isabelle peut tu me donner la recette de ''hamburger façon kfc stp
Jennifer1845 79 messages Proteinaute débutant	Posté le 27/01/2015 à 09:37 Bonjour chata et bonjour desh
Chata 108 messages Proteinaute débutant	Posté le 27/01/2015 à 09:43 @ Desh, je fais l'alternance 5PP/5PL sur les conseilles de ma collègue de bureau qui a perdu + de 50 kilos en 12 mois. Pour moi c'est très bien car comme cela je peu faire à mangé pour plusieurs jour. Coucou Jennifer

isabelle75 682 messages Proteinaute actif	Posté le 27/01/2015 à 10:01 jenni voila ma poule http://www.proteinaute.com/recette-hamburger-facon-kfc-trop-bon-3989.html

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