Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin, et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Proteinaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation
Rendez-vous en bas de la dernière page pour répondre à ce message et participer au fil de la discussion.
nathalouille
948 messages
Proteinaute actif
Posté le 29/11/2013 à 07:59
coucou!!
tu t'es rendormie lolo? j'espère que oui!!!
ici ca va, mumu je maintient mon poids je ne perd pas trop mais ne prend pas!! sauf que je maintient a trop pour moi lol j'ai repris 4/5 kilos ca dépend des jours mdr!!!
après les fêtes je m'y remet a fond aussi
tant mieux lolo si ta fille commence a aller mieux!! bon a ton retour on s'organise une rencontre hein, ca va plus la!!!
martine on t'a a l'œil ce we c'est tranquille a la maison sans ouvrir une bouteille lol
mumu c'est cool pour ta maman et l'appart, j'espère qu'il lui plaira!!
carole, tu as trouvé un acheteur pour ta cuisineN
MOUCK01
1179 messages
Proteinaute dynamique
Posté le 29/11/2013 à 11:38
Coucou les filles !!!
Ménage fait !!!! Avant l'arrivée de la tornade ! (La copine de mon chien !) une vrai furie, va falloir que je l'éduque car elle déménage un Max !!!!! Une terreur elle n'a pas une minute de tranquille . Va y avoir du sport a la maison ce WE !
Nettoyage et champouinage de la dinde fait !
Courses faites !
Et la j'attend midi pour rejoindre mon homme au resto !! Ça commence bien !!!! Et en plus j'ai acheter du bon boudin a la bonne crème pour ce soir !!!! Donc c'est foutu pour ce WE sage !!!! m*rd* alors !!!! On ne vit qu'une fois, on va pas se priver tout le temps ! Non ? Je ferais gaffe la semaine prochaine pour limiter les dégâts comme d'habitude !!!! En plus chez mon p´titt fromager j'ai goûter un tas de truc ce matin, c'est plus fort que lui il faut que je goûte tous les nouveaux fromages qu'il rentre ! Il prend un malin plaisir a me faire déguster, une vrai teigne avec moi !!!! Je dois avoir une tête a déguster !!!!!! Je l'adore, il me rappelle mon pépé Marcel, et c'est bien simple on tape la discute pendant au moins une demie heure et on fait bisquer les autres clients qui se marrent autant !!!! Heureusement que j'y vais tous les 15 jours, car a chaque fois je ressort avec une note de fromage assez conséquente !!!!! Aujourd'hui j'en avais pour 74 € ! Donc derrière j'ai limiter sur les courses ! Pouahpouahpouah ça déglingue la tête son frometon !!!!
Au fait vous avez déjà attaquer les cadeaux pour Noël ? Je n'ai aucune idée pour cette année, ça va encore être la grosse galère !!!! J'aime pas Noël !!! Les fêtes imposées ça me gonfle, et en plus c'est un vrais casse tête pour concocter le festin, et le pire cette année c'est chez moi que ça se passe !!!! Va falloir que je me décarcasse le ciboulot !!!!
Bon je vous lâche car ma fille me tel la maintenant et je pense que ça va durer comme d'hab !!! Tout plein de chose a se dire, et le pire c'est qu'on passe la journée ensemble !!!!
Bizzzzzzz
carole4525
2812 messages
Proteinaute expert
Posté le 29/11/2013 à 13:12
Non Nath , pas vendue ma cuisine , on la démonte ce week-end , tant pis on l’emmène et on la vendra après , ça va bien partir un jour , sinon elle finira dans la cheminée ......................
Aujourd’hui 74 kg , j'ai éliminé tout mes écarts humhum plus d'un kg ce week-end quand même , mais cette semaine c’était soupe aux choux maison et PP, PP, PP lol !
Bon maintenant c'est le week-end , gggrrrr je suis comme toi Martine , le week-end je profite un ti peu .......... je vais essayer de tenir !
La suite Lundi , bizzzzzzzzzzzz
carole4525
2812 messages
Proteinaute expert
Posté le 29/11/2013 à 13:14
Pour les cadeaux de Noël c'est de l'argent et les grands on se fait plus de cadeau " qu'on dit " mais y'a toujours un ti parfum pour marquer le coup .!
ameliebleu
1427 messages
Proteinaute dynamique
Posté le 29/11/2013 à 16:05
bonjour les gazelles!!
on se les gèle encore aujourd'hui, un peu moins qu'hier quand même mais bon l'hiver gagne du terrain tous les jours!!!
bin dis donc martine quand tu achètes le fromage, tu ne rigoles pas!!!! je n'en ai jamais acheté pour si cher, je ne pourrai pas!!! mon mari est le mangeur de fromage ici, moi j'aime mais je peux m'en passer sans problème.
nath on est toutes à peu près comme toi, à avoir repris qqs kgs mais ça repartira avec nos bonnes résolutions, n'est ce pas?
tant que tu cours, tu finiras par avoir des résultats c'est sur!
carole je dis m*rd* à ton zhom pour que ça fonctionne bien pour lui. il travaille comme routier c'est ça? dans ce domaine on est toujours en recherche de personnes sérieuses, alors aies confiance!! c'est sur que ça fait beaucoup de choses en même temps, mais tu vas gérer!! et il ne faut pas se plaindre des changements positifs hein, carole!!! et ne brûles pas ta cuisine, ce serait dommage quand même! en plus ce genre de bois, ça pue dans la cheminée, alors gardes la!!! tu n'es pas pressée tu la vendras!!!!
alors mumu tu ne piaffes pas trop d'aller revisiter cet appart?? des photos des photos!!
coco bientôt le week end aussi!!
lolo tant mieux pour le genou de ta fille, mais la toux la nuit grr, un p'tit coup de vix et hop magique!!
claudy? kiki? des news??
à toutes une bonne fin de journée et à demain surement
bizzz
carole4525
2812 messages
Proteinaute expert
Posté le 29/11/2013 à 19:30
@ Véro : tu es gentille ,
Mon homme est chauffeur d'engins , ça y' est on a envoyé sa lettre de démission aujourd’hui
Je dois contacter sa nouvelle boite lundi , pour voire comment il fonctionne , " mutuelle congés etc ".........
Le patron lui a dit on va laisser faire les femmes lol
Bon c'est une petite boite mais qui fonctionne depuis son père , Mon frère leur a acheté de la terre , donc j'ai confiance , mais je me sentirai mieux à la signature du contrat .....
A peluche !bizzzzzzzzzzz
chouquette06
934 messages
Proteinaute actif
Posté le 29/11/2013 à 21:27
Bonsoir les poulettes ...
J'ai ma fille malade bien prise nez gorge toux rhube ...la totale ..
J'ai posé mon apres midi avec mon homme ...pour aller voir la maîtresse d'Alicia ...on ce fait du souci avec fred depuis ca rentrer au cm2 c'est la cata dans ses notes elle qui a toujours été entre 1ere et 3eme ce retrouve avec des notes moyennes ...au cm1 elle a fini 1ere avec les félicitation et une médaille ....à n'y rien comprendre ...elle nous dit qu'elle n' aime pas sa maitresse... qu'elle a peur d'aller en 6eme...et que le cm2 c'est
dur la maitresse l'impressionne et qu'elle sent moin à l'aise que les autres annees ...qu'elle regrette son maitre de l'annee precedente...sa maitresse est plus ågee de l'ancienne géneration sévere qui rigole pas tous les jours pas tres souriante ...et pas tres affectueuse...comme je dis à Alicia sic'est une bonne prof le reste en sans fou elle n'est pas là pour jouer avec vous mais pour vous preparez a la 6eme ... .j'ai expliqué a sa maitresse les raisons de notre desir de la rencontrer ...et a un moment je lui dit vous savez vous êtes quand même 8h avec les enfants vous devez être assez proche d'eux, reponse je ne suis pas leurs
parents je ne suis pas lá pour les aimer faite votre rôle de mere moi je suis juste instit ...bref quand tu entends ca tu as tout compris je ne lui demande pas de me remplacer loin de là ma fille je l'aime c'est ma vie ...mais simplement d'être un peu plus humaine ils ont que 10 ans quand même je ne lui demande pas de faire du social mais d'être un peu plus à l'écoute Alicia decroche et sa nous inquiètes ...elle nous dit que c'est une élève qui n'a aucune lacune qui suit mais qui n'est pas concentré et qui a peur de mal faire ou de ne pas arriver aux même resultat
que les autres annees ...peur de nous decevoirs ....elle sait
apercu qu'elle ne se sentait pas bien depuis le debut de l'annee
Et qu'elle la sentait pas bien dans ses baskettes ...les boules quoi ma gamine je ne la reconnais pas elle si studieuse toujours au taquet à aimer l'école ... elle me donne l'impression de sans
gratter d'avoir des notes moyennes ...mon mari s'occupe d'elle c'est lui qui gère le côtè scolaire ...on flippe peut être pour rien mais bon ca met les boules quoi de voir ses notes diminués ... la prof me dit vous êtes trop angoissé la petite le ressent ...oin mais bon j'ai pas envie qu'elle ce plante au lycee et qu'elle galere côté etude c'est telkement dur maintenant même avec des diplomes enfin...dsolée besoin d'évacuer ...fin mot de
l'histoire moin de pression et rentree de janvier on ce revoit pour faire le point d'ici la ily aura d'autres évaluations à suivre ....
@nath mdr oui situ veux on trouvera un moment pour ce voir ...avec plaisir ...
@carole patience tu vas la vendre ta cuisine ...j'ai pas tout suivi ton mari change de boite ok ...et toi ton boulot ???
@martine putain 76€ de froncton mdr ...ooaouuu tu en as pour un mois ...chez nous on adore le fromage surtout mon mari mais je limite la conso...
@mumu mince me rappel plus ...ce que j'ai lu bonne soiree oups ...lol
Bisous a coco claudy kiki vero a demain
chouquette06
934 messages
Proteinaute actif
Posté le 29/11/2013 à 21:37
Ah oui mumu et l'appart de ta maman ???
qui a commencer les kdos de noel ???? .moiiiiîiiiiiiiiiii....yesss
Il ne me manque mon papa ma filleul et mon neveu .. ma niece un bon d'achat chez zara elle adore ...et un parfum ...lady gaga..
Mon neveu avec sa fiancée ??? Pas d'idee en couple ils ont tout pas évident...mon papa prfum pour un homme de caron il ne met que lui...
Le lendemain de noel chez moi je pense !!! Pas sur ...en pourparler ...bises bonne nuit sans insomnie
orchid
7532 messages
Proteinaute expert
Posté le 30/11/2013 à 09:15
bonjour !!
et bien Martine, tu n'a pas fait semblant chez ton fromager !! moi qui adooore le fromage, je n'en prends pas autant. régale toi bien.
Lolo, Alicia va pouvoir rester au chaud ce week end. et j'espère qu'elle ira mieux lundi. oh, la pauvre, elle n'a pas l'air bien effectivement dans sa classe. mais pas le choix malheureusement. est ce qu'elle est la seule enfant avec qui ça ne se passe pas bien ?
j'ai moi aussi commencé les cadeaux de Noël. j'adore cette période de l'année. faire le sapin, les décos, les cadeaux.
nous sommes sous la neige !!! vous aussi Mouk et Carole ? je voulais aller au marché, je vais voir si j'y vais finalement;
Carole, vous finissez l'année avec du changement ! mais que du bon, donc c'est génial pour vous.
bon samedi à toutes !!!!!!!!!!
chouquette06
934 messages
Proteinaute actif
Posté le 30/11/2013 à 09:35
Coucou du matin apres enfin une bonne nuit de sommeil ...et reflexion ..la nuit porte conseil normalement nonnn??? Lol
Je ne vais plus me stresser pour Alicia ...nous gererons comme nous avons toujours fait ...sans prise de tête ...lol
@coco moi aussi j'adore la periode de noel ..les preparatifs les kdos les decos je m'éclate ...j'y pense un an que je dialogue avec vous...toutes les petites pintades hummm a noel ...lol
Nous sommes sous la pluie aujourd'hui pas grave je dois preparer les valises pour jeudi ..
vous vous rapellez l'annee derniere on avait pris en photo nos sapins et mis sur le fofo ...lol ca passe...incroyable ...que faites vous pour les fêtes ???
Bonne journee
nathalouille
948 messages
Proteinaute actif
Posté le 30/11/2013 à 09:43
coucou!!
pas facile lolo en effet!!! nous avons eu des soucis aussi avec Estéban au ce1 son maitre qui était également le directeur, un vrai con, mais Estéban l'aimait bien, c'est avec nous que ca passait pas, si j'avais pu j'aurais changé mon fils de classe ou même d'école, il est allé nous dire que notre fils était un extra terrestre, car il n'aime pas le foot et qu'il a du mal a se faire des amis!! nous avons emmener notre fils chez un psy qui des les 1eres minutes nous a dit qu'il est précoce, et lui a oser nous dire je ne pense pas moi j'ai pas décelé ca chez lui!! pauvre naze tu sais mieux que le psy peut être!!! la maitresse du ce2 est allé dans notre sens mais on sentait bien qu'elle ne savait pas trop quoi faire, a part s'occuper mieux de lui, de le surveiller pour qu'il ne soit pas toujours seul!!
sa maitresse actuelle est géniale, elle connait bien le sujet son fils est aussi précoce, du coup elle s'est spécialisée dans ce domaine, fait même partie d'un groupe a l'académie etc, fait des séminaires aussi!! elle a pris Estéban dans sa classe et nous a dit nous avons deux ans, pour le faire avancer, il sera chez elle en cm1 et cm2 je l'adore, elle a très bien compris ce qu'Estéban a subit et nous a dit votre fils a tellement de lourdes valises scolaires, qui va falloir l'aider a aimer l'école, il doit apprendre a travailler maintenant, voila; je me fais un soucis pour la 6eme mais on a deux ans pour qu'il soit au niveau!! car un enfant précoce c'est pas que du benef, c'est aussi tout un gros poids!!!
martine wahou la note du fromager, tu m'étonnes qu'il te fasse tout gouter tu dois être une très bonne cliente et il le sait mdr!!!
chez nous les cadeaux sont fait a moitié!!! on attend la paye la mdr!!!
bon allez j'emmène les garçons a l'athlétisme et je vais courir bisous mes pintades!!!
nathalouille
948 messages
Proteinaute actif
Posté le 30/11/2013 à 09:44
il pleut a st laurent? oops pas de sport alors!!!
nathalouille
948 messages
Proteinaute actif
Posté le 30/11/2013 à 09:54
ca y est il pleut ici aussi!!! j'emmène pas les garçons a l'athlè, du coup pas de footing pour moi
ameliebleu
1427 messages
Proteinaute dynamique
Posté le 30/11/2013 à 10:29
bonjour à toutes!!
Et bien, j'ai un scoop : ici on a du ....SOLEIL!!!!!!!
Pour une fois, c'est chez nous qu'il fait beau!!! enfin pour le moment, incroyable, je croyais que le soleil n'existait plus hihi!!!!!!!
ça sera bien pour mon fils qui a tournoi de rugby, ils pataugeront un peu moins.
Je n'ai encore acheté qu'un seul cadeau de noël, perso, désolée mais je n'aime pas ces fêtes comme on dit. c'est toujours un peu décousu chez nous, vu qu'on doit soit faire noël avant le départ des grands, soit penser qu'ils partent juste après... déjà quand j'étais sans enfant, ça me foutait les boules, je ne sais pas pourquoi. quand on était petites c'était souvent mon père qui n'étais pas là à cause de son travail, on avait ma grand mère et ma mère, mais ce n'était pas pareil. peut-être que j'ai gardé ce sentiment dans moi et du coup chaque année j'ai le blus!!!
Mon grand voudra surement de l'argent comme souvent, ma grande des fringues et mon autre fils ne sait pas. En gros noël c'est les cadeaux pour Eléa et voilà, en plus on est toujours fauché donc pour nous pas grand chose, d'abord les gamins.
On doit aller voir la mère de mon mari cette année, donc on va à Digne les bains, en passant par la côte pour déposer mes grands chez leur père! voilà le programme. on va rester un peu à Sanary, certaines d'entre vous connaissent surement, car on est "invité" chez la mère, mais elle n'a pas de place avant le soir de noël!!! super!!! avant on reste en bas donc tous les 3!! ça va faire du bien de revoir la mer, mais j'aurais préféré aller chez nous, dans notre maison!!! je sais j'suis jamais contente!!!
@nath j'espère que ça ira mieux pour ton fils, c'est vrai qu'à cause des profs, certains gamins passent à côté de leur scolarité. mon grand est aussi dans ce cas, il s'ennuie toujours en cours et fait le strict minimum. c'est dommage, il aurait pu faire tellement de choses facilement, mais il a été dégouté. Une amie a aussi le cas avec son grand fils...
@lolo, relaches toi, elle a tellement peur de rater et de vous décevoir qu'elle bloque!! peut-être peux tu encore la rassurer, ils sont encore jeunes à cet age et on des fois du mal à bien interpréter les choses. bon le positif, c'est vos vacances disney qui arrivent, alors à fond là dessus!!!!!!!!
à toutes je vous souhaite une super journée!
A + et bisous
klaudy27
2467 messages
Proteinaute expert
Posté le 30/11/2013 à 11:25
Salut les filles !
Désolée, mais gros coup de mou chez moi et je ne vois pas l'intérêt de me plaindre encore et encore (plaie d'argent n'est pas mortelle !), je ressasse déjà bien assez dans ma tête et je sais que vous avez toutes vos soucis également...
Donc juste un p'tit coucou pour vous dire que je ne vous oublie pas !
Chez nous seuls les enfants ont des cadeaux à Noël depuis des années déjà. Pour Ludo c'est fait : il a changé d'avis en dernière minute, au lieu du jouet à la con type transformer qui finit en miette dans la chambre, il a opté pour une visite au musée d'Histoire naturelle ! Drôle de choix pour un 7 ans ! Je l'emmènerai à Genève à l'occasion et pour le soir, ce sera : montre, jeu d'expériences sur l'energie solaire et quand même un jeu pour sa DS et un pour la PS de la part de son père... Les grands veulent des sous bien entendu !
Max est toujours à l'école, plus d'un mois, ça se fête ! Et il a eu... tenez vous bien, vous allez rire.... 14 en LECTURE !!! Vous y croyez ? Depuis quand on est noté en lecture en 3ème ? Faut croire que c'est nécessaire, certains trouvent encore le moyen d'avoir des cartons type 3 ou 5 ! Pauvre France !
Gros bisous les filles !
chouquette06
934 messages
Proteinaute actif
Posté le 30/11/2013 à 21:22
Quel temps de chiot ...bouuu..lol courses et ménages comme dab...
@nath heureusement qu'il existe encore de bons instits pour nos petits ...plus de pression à Alicia ...elle a fait ses devoirs cette après midi elle était contente d'avoir réussie ses math mon mari lui a corrigé tout juste... elle m'a regardée et elle m'a dit maman je suis contente que tu as été voir ma maîtresse je me sens mieux ...je crois qu'elle avait besoin de sentir que la maîtresse ne la repoussait pas et avait un peu de cœur ...c'est du souci les enfants surtout leur avenir ...c'est ma hantise ...
@Claudy mdr à ne plus rien y comprendre avec les écoles ....si tu as besoin de parler pas de souci nous sommes là pour écouter et t'aider virtuellement malheureusement ...j'imagine que ca ne doit pas être facile tous les jours pleins de gros bisous de réconfort ma petite Claudy ...
chouquette06
934 messages
Proteinaute actif
Posté le 30/11/2013 à 21:26
pour Claudy pour te remonter un peu le moral...pas grand chose ...
chouquette06
934 messages
Proteinaute actif
Posté le 30/11/2013 à 21:34
Véro nous aussi les cadeaux enfants et parents ...frère et sœur ont a arrêtés ...trop chers par contre on ce donne un petit présent une broutille ....une boite de chocolat une bonne bouteille un bouquin rien de trop excessif...les temps sont dur... par contre grand repas ...la tradition exige ...lol
et la messe de minuit et oui !!! chez nous noël est un moment de joie et ou toute la famille se retrouvent...après je comprends très bien que certain n'aime pas les fêtes de fin d'année ....
bonnes soirée les copines ...
chouquette06
934 messages
Proteinaute actif
Posté le 30/11/2013 à 21:37
pour les petite pintades ...lol
chouquette06
934 messages
Proteinaute actif
Posté le 01/12/2013 à 06:29
Coucou les filles ...bon dimanche a plus tard
carole4525
2812 messages
Proteinaute expert
Posté le 01/12/2013 à 09:35
Bon dimanche , bizzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzz
klaudy27
2467 messages
Proteinaute expert
Posté le 01/12/2013 à 11:34
Merci Laurence et bon dimanche à vous toutes...
Pour moi ce sera sans Ludo (1 dimanche / 2) donc sous la couette toute la journée !
Gros bisous
chouquette06
934 messages
Proteinaute actif
Posté le 01/12/2013 à 21:01
Bonsoir les filles ...ici tres belle journee ensoleillée...petite promenade au bord de mer cette apres midi ...avec ma fille et mon mari .....puis glaces à une terrasse de café au soleil ...lol (port de st Laurent) rentrée vers 17h30 ...
@klaudy sous la couette ca doit faire du bien aussi de temps en temps moi je ne suis jamais seule ...sauf quand j'en ressent le besoin je pause une journee ca fait du bien ... un peu de calme pour moi ....et personne qui t'appel ou qui te demande quelque chose griii!!! Lol
Bisous a vous bonne nuit à demain...
ameliebleu
1427 messages
Proteinaute dynamique
Posté le 02/12/2013 à 09:18
bonjour les gazelles!
on dirait que je suis la première ce matin!!!
j'espère que vous avez passé un bon week end! nous aussi on avait du soleil pour une fois, on a pu mettre le nez dehors sans se mouiller, ça change. on n'a pas fait de folies toute fois, car samedi mon fils petit était au rugby l'aprés midi, ma grande au cinéma avec les copines, rentrée à 20h, mon mari avait un tournoi de golf toute la journée, mon grand fils n'était pas venu ce week end, donc on était Eléa et moi seulement! on a fait des cookies ensemble car elle aime bien mettre les mains dans la pâte et faire comme de la pate à modeler!!! Comme ça elle ne s'est pas ennuyée.
dimanche on est allé voir un marché de noël, ça commence. c'était pas mal et dans un grand gymnase donc on n'a pas eu froid.
l'après midi on est allé voir notre âne et là contrariété car le proprio du terrain a encore ajouté un âne avec le notre et ils n'ont pas l'air de s'entendre car c'est aussi un mâle et même s'ils sont castrés, il y a un problème de domination! il y a déjà un cheval et au milieu un anesse donc ils font tous les beaux pour elle! bonjour la psychologie du mec!!! ce qui ne me plait pas c'est qu'il ne nous a pas prévenu et du coup on n'a pas le choix! j'espère que je trouverai un autre endroit car ça commence à me gonfler. en plus avec nos biquets il a aussi ajouté des chèvres et un bouc qui pue car pas castré!!! il y a seulement un petit abri pour tout ce monde, n'importe quoi!!
aujourd'hui retour à la routine donc j'attaque le ménage
bonne matinée à toutes
A+ biz
paprika27
2133 messages
Proteinaute expert
Posté le 02/12/2013 à 13:38
bonjour !
pour nous ça sera des soussous pour les gars, noel chez ma cousine avec ma tante et ma mere à une condition qu on emmene les chiens et elle a dit oui, de toute facon elle emmene les siens quand elle vient là, bon ok c est pas la meme taille, entre un chitsu et un yorkshire mais c est comme ça deja elle a l extreme joie de nous voir !! car on ne voulait pas y aller ma tante ayant dit a ma mere, depuis qu andre (mon pere bref son frere) est parti j aime pas venir chez toi, sympa la tante hein !
voila sinon week end d orgie, ma mere signe normalement ce week end pour l appart on a ouvert le champagne et tout ce qui va avec, et ma belle soeur et son futur sont venus, là il faut que j arrete absolument !!
y a un copain de mon fils qui est venu aussi ce week end, largué par son pere devant le portail à 18 h, je precise que je ne connais pas les parents !! vraiment bizzarre ici, ils ont beaux critiqués les parigots, moi j ai jamais fait ça !
vero ton ane fait le beau gars !! hihi
bon je vous mets la salle du futur appart de ma mere, enfinnnn des gens soigneux !!!
Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Proteinautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.
Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.
Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.
Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.
Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.