Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin, et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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Utilisateur69421
Posté le 08/08/2012 à 16:53
Dans une boite tuperware carrée :
2 oeufs entier
3 càS de son d'avoine
1Cà C de levure
1 Cà S de fromage blanc
Mettre 5min au micro-onde
Démouler et couper en 2 dans l'épaisseur et passer au gril pain
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Utilisateur69421
Posté le 08/08/2012 à 16:54
cette recette à changer mon régime, je vous assure!!!!
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doudoudamour
5145 messages
Proteinaute expert
Posté le 08/08/2012 à 16:56
j'essairai à l'occas..........
Utilisateur100057
Posté le 08/08/2012 à 17:00
bon les filles je file !!
je vous fais de gros bisousssssssssssssssssssss !!
bonne soirée et @ demain si vous le voulez bien
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doudoudamour
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Proteinaute expert
Posté le 08/08/2012 à 17:01
ha ben simply t'es difficile, impuslive, puis quoi encore ?? heureusement que tu nous fais des vannes pourries hein ça fait oublier le reste !!!
Utilisateur100057
Posté le 08/08/2012 à 17:02
je suis bourée défaut c'est pour ça que je suis grosse mais en maigrissant je deviendrais plus sympa MDR !!*
zoubi
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doudoudamour
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Proteinaute expert
Posté le 08/08/2012 à 17:03
Bien sur qu'on le veut !!!!!!!!!!!!!!!
doudoudamour
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Proteinaute expert
Posté le 08/08/2012 à 17:04
n'imp !!!!
doudoudamour
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Proteinaute expert
Posté le 08/08/2012 à 17:05
à demain avec du moins !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
doudoudamour
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Proteinaute expert
Posté le 08/08/2012 à 17:07
moi aussi je file les filles je vais finir de travailler à demainnnnnnnnnnnnnnnnnnn
doudoudamour
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Proteinaute expert
Posté le 08/08/2012 à 17:07
rose va à la pharma !!!
Utilisateur69421
Posté le 08/08/2012 à 17:12
sourire oui maman doudou
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doudoudamour
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Proteinaute expert
Posté le 08/08/2012 à 17:19
lol je suis votre maman dudu lol bisssss
fililou54
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Proteinaute débutant
Posté le 08/08/2012 à 18:25
Ahhhhhh ma cuisinière marche plus, plus de plaque, plus de four :'(
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doudoudamour
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Proteinaute expert
Posté le 08/08/2012 à 19:03
mince fililou condamné a mangé froid heureusement que c'est pa l hiver.. vive les salades le jambon et les boites de thon...
fililou54
337 messages
Proteinaute débutant
Posté le 08/08/2012 à 19:11
Non c'est bon, bouille a réussi à la brancher sur une autre prise, apparemment c'est la prise qui serait morte... Du coup je l'ai en plein milieu de ma petite cuisine mdr
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kikie5976
Posté le 08/08/2012 à 19:22
jai tout luuuuuuuuuuuu alors le pain de mie dudu je trouve ca comment dire deguelasse mdr je peux vraiment pas
bon moi ce soir jai manger une grosse salade avec fromage et jambon petits suisses et qiuand je rentre jauros du melon et mon porridge au bio flan
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fililou54
337 messages
Proteinaute débutant
Posté le 08/08/2012 à 19:35
Ben tu n'as pas mangé chez toi kikie ?
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fililou54
337 messages
Proteinaute débutant
Posté le 08/08/2012 à 19:39
Allez, à moi de vous donner une recette
Mes muffins du matin hihi
2cs de son d'avoine
1cs de son de blé
1cs de lait écrémé en poudre
1cs bien remplie de fromage blanc 0%
1 œuf
Édulcorant
Arôme de votre choix
Mélanger le tout, mettre dans des moules a muffin et mettre dans le four préchauffé préalablement à 170 degrés
Faire cuire pendant 30 minutes
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fililou54
337 messages
Proteinaute débutant
Posté le 08/08/2012 à 19:39
Je les fais la veille au soir pour le lendemain matin
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kikie5976
Posté le 08/08/2012 à 19:40
je mange au taf je finis a 20.00 retour maison 20.45 apres je moccupe de lilly je mangerais trop tard
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fililou54
337 messages
Proteinaute débutant
Posté le 08/08/2012 à 19:42
Ah Oki. Bon courage ma belle et de gros bisous à ta puce en espérant qu'elle aille mieux
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kikie5976
Posté le 08/08/2012 à 19:44
oui elle a pas fait caca cette nuit mais elle exagere elle pourrait allez au pot cest pas son truc caca toilette )))))))
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fililou54
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Proteinaute débutant
Posté le 08/08/2012 à 19:46
Ah ben c'est déjà un bon début
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kikie5976
Posté le 08/08/2012 à 19:52
bin non car si elle fait pas cest qu'elle se retient donc forlax et op ca recommencera
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