lundi 4 janvier,nouvelle résolution

Posté le 04/02/2016 à 18:41

MANGER DES FLEURS! MANGER ....gnié gnié  

sors de ce corps SATAN... JE SUIS PLIEE DE RIRE , je vous ai déchainée...MDR  

Posté le 04/02/2016 à 18:56

Happy anniv les filles!

1mois de moins et l'objectif se rapproche!

Oui le pain dudu à l'air super bon je veux bien la recette!

Pour ma part 8,3kg en 1 mois  

Les prochains mois seront plus lents....mais bon vaut mieux ça qu'une reprise  

Trop hâte d'être à l'été !!!

J'ai une photo prise hier avec la même robe avant/après! La première prise le 31/12 ( 5 jours avant le demarrage) et la deuxième prise hier matin!

Je vous l'envoi des que possible

Posté le 04/02/2016 à 19:09

Bonsoir les copines

Je vous que vous êtes super en forme ça fait plaisir!!!

Camps: pas de chausson aux pommes niet never!!! marie a raison pour le challenge c est comme si poison !!! Mange plutôt une bonne tranche de pain dudu avec un morceau de camembert bridelight à 5%... miam je viens de me régaler!

Voilà la recette du pain . Alors pour celles qui n'ont pas de protifar, je vous avpue que moi non plus. On peut le faire sans et il est tout aussi bon. J'ai acheté par facilité en supermarché et côté prix c est hyper intéressant de l isostar protéine à 90%. Je fais les preparations sucrées et le pain avec.

2 blancs d'oeuf et 1 entier

2cas de son d'avoine

2 cas de son de blé

La pointe d'une cac de levure chimique

2cas et demi de fromage blanc ou de yaourt aromatisé si vous aimez

Vous mélanger énergétiquement avec un petit fouet. Puis vous versez la pâte dans un moule en céramique ou verre de forme carré ou rectangulaire ( 10 cm de long environ) allant au micro onde; cuire pdt 4 minutes 30. Attention c est brûlant. On le retourne sur une planche. On le laisse refroidir. Ensuite On le coupe en tranche et on le grille sur une poêle antiadhesive a feu doux.

***Si en sortant du four a micro onde le pain est encore humide rajouter 1 minute de cuisson

Vous avez une bonne portion que vous pouvez répartir sur les repas ou déguster avec du bon fromage Camps!!

Et en timing je le prépare en 2 minutes et le grille en 2 minutes.

Bises 

Posté le 04/02/2016 à 19:15

Oh oh ! Ne me prenez pas pour une farfelue (bon, je le suis assez comme ça !!!)... Vous n'avez jamais mangé de fleurs ??? Vous ne savez pas ce que vous perdez ! Regardez certains menus au resto ! Fleurs de courgettes = excellent !

Non, mais, je ne dis pas que des conneries !!! iii

Posté le 04/02/2016 à 19:30

mais non aerys, nous savons que ça se mange les fleurs, as-tu goûté aux fleurs de capucine??? ça ressemble au cornichon.

c'est juste que j'avais envie de faire la dingo! c'est tout 

Posté le 04/02/2016 à 20:17

Non, pas d'inquiétude : je m'emballe des fois, mais tjrs avec humour !!! Si, si, suis tarée et l'assume : ah vous n'avez jamais eu à subir mes pétage de plomb délirant !!! C'est qque chose !!!

Mais.... Mais.... Alors, quoi, en PL, on y a droit ???

J'ai repris, assidument, mon bop... Je pisse toutes les demi heures (ouf, sauf la nuit) !!! Pff, si je commence à gonfler comme une baudruche en hiver... Qu'est ce que cela va être en été !!!!!!!

J'arrive pas à manger ttes mes protéines mais promis je me force.... Par contre, a y est je picole dur... Et pas que de l'eau !!!!!!!!! Thé vert, kawa...

Pas d'écart depuis un moment, à voir si ginette est zentille !!!       

Posté le 05/02/2016 à 08:46

Bonne journée les filles !!

Posté le 05/02/2016 à 10:48

Bonjour

Pfff aujourd'hui la balance m en veut!! + 800 g ! Bon j ai un peu manger des lasagnes et une tartelette au citron hier :( et tjrs pas fait popo depuis 4 jours!! Lol!!

Mais bon on va pas s arrêter de vivre !!! Alors ce soir quelques petites bulles pour fêter mon grand âge avec ma belle sœur pendant que nos hommes sont au ski!!!!!

Bonne journee

Posté le 05/02/2016 à 11:35

Non quand même les muscles entourant ma vessie sont plus musclés que mes abdos iii

Joyeux anniversaire Suhelen!

Posté le 05/02/2016 à 12:44

merci !! 

Posté le 05/02/2016 à 16:27

bonjour,

pesée pour moi lundi pas avant je me lève à 5h00 est Cruella est dans la chambre donc vais pas réveiller mon zhom   c'est un peu fait exprès  

Camp tu ne dois pas dépasser 800gr de laitage donc tu fais le calcul si ça passe en FB et autres produits laitier

Suhelen Joyeux anniversaire

aerys et oui si on compte le nombre de protéines mangés on y est vite.

Ce soir je vais essayer la recette du pain de Sophia 

bisouilles à ce soir

Posté le 05/02/2016 à 18:50

merci  

un à 2 tolérés par semaine, beaucoup de protéines maigres, 2 litres d'eau ou autre (thé voir plus par jour.

Je cuisine beaucoup pour ne pas me lasser       

Je mange beaucoup de poisson en évitant ceux dit bleu ( sardine, maquereau, thon)

Et voili et voilou  

Posté le 05/02/2016 à 19:22

et surement pas assez de poissons!!!

je mange plus de la viande rouge et du poulet !!