lundi 4 janvier,nouvelle résolution

Posté le 09/02/2016 à 12:28

Ce

Je voudrais m acheter des protéines en poudre pour m aider à avoir la quantité suffisante surtout en PL!!! Style celle de décathlon

Que me conseillez vous et comment l utiliser?

Quelqu'un peut également me dire c u est le gluten ? Et comment ça s utilise et où en trouver ??

Merci d avance  

Posté le 09/02/2016 à 16:19

sophia33 : normalement tu devrais t'en rendre compte dans tes fringues ! Allez, c'est-y pas vrai ???? Tjrs regarder le +

Posté le 09/02/2016 à 19:53

ça fond/ça fond...c'est bien !! nous sommes de grandes filles  

quel temps de crotte de bique!!! vraiment moche enfin c'est février encore!!!

quoi de prévu pour la saint valentin????

Posté le 09/02/2016 à 20:09

Ah il faut bien un peu de pluie, surtout dans le sud pour que notre garrigue soit odorante cet été !!!

Pour la Saint-Valentin, moi, j'ai prévu de... (c'est pas dudu mais bon, vous ne m'en voudrez pas !   )

Et bien, je cherche un valentin  

Posté le 09/02/2016 à 21:24

Ben alors Suhelen tas un pti coup de fatigue? Ca peut arriver effectivement. Pour moi les symptômes dudu c est plutôt constipation douleurs jambes parfois et retard de ragnagnas.

Un truc pour éviter tous ces troubles : prendre des oligoéléments comme du magnésium combiné a du sélénium contre les crampes une cure de bion3. Essaie Camps tu te sentirais mieux.

Pour le retard de ragnagnas wait and see...

Alors pour rappel le challenge a commencé le 23 janvier et va jusqu'au 29 février soit encore 20 jours. Allez les copines et à chacune son rythme!

Suhelen tu peux prendre isostar parfum chocolat ou vanille a boire ou tu peux rajouter dans tes recettes sucrées.

Aerys je ne sens pas vraiment de différence flagrante avec 7 kilos en moins. Je n'ai pas changé de taille. Il faut savoir que mes pantalons étaient près à exploser!! La fermeture éclair était bombée. ..c'est vrai que je respire mieux et là Je revis.

Très bonne soirée

Posté le 10/02/2016 à 00:23

Non je ne me suis pas mesurée. Je ne sais pas pourquoi mais je n'avais pas envie de le faire et pourtant ça motivé vachement quand on voit les cm diminuer. Je faisais un 44/42. Aujourd'hui un 42 bien boudinee. Si , je pense que j'ai dégonflé du visage et du haut. une de mes collegues me la dit aujourdhui. Mes pieds aussi shont un peu plus fins.

Par contre les fesses sont toijours aussi imposantes!!!! Et ça , ça me nerve!!! Jai enormement pris autour du bassin. Il faut absolument que je fasse des exercices des squats...

Allez au dodo 

Posté le 10/02/2016 à 08:42

Salut les filles !

julieblum : courage à toi dans ces moments pas très faciles ! Moi, j'ai stagné, et c vrai c énervant... Maintenant je ne connais pas l'escalier, en tt cas, je ne l'ai pas pratiqué !

Bon, je vais allez me peser...

Posté le 10/02/2016 à 10:10

Bonjour

camp05 Pour ma part , j' ai repris les 15 perdus + 15 en bonus  

Posté le 10/02/2016 à 10:45

Dadynie, oui c'est le ressenti de beaucoup de gens ...c'est violent quand même comme régime.

ok on perd vite mais faut pas se relâcher, ce n'est pas top, j'envie celles qui mangent et qui ne grossissent jamais et qui voudraient (disent-elles!! mon oeil) grossir!!!

soleil ajd après le mauvais temps, mais fait pas chaud

Posté le 10/02/2016 à 19:16

BON EN EFFET, faut changer de post car ici, il n'y a plus rien qui se passe.  

Posté le 10/02/2016 à 20:34

Ben alors Camps excuse nous pour l'absence. J ai bossé toute la journée et après c'est la course contre la montre entre les rdv du petit chez le médecin le boucher le supermarché. Je viens à peine de rentrer.

MOI AUSSI JE REDOUBLE. C'est mon deuxieme dudu. Perdu 17 kilos en 2014 et j'en ai repris 15 car c'était le grand n'importe quoi. J'ai été hypnotisee par ce corps svelte ( taille 38- 36); je me suis soudainement sentie sur un nuage...je mhabillait comme je voulais . jai mange de tout sans aucune restriction. du coup la conso pas fait mais pas du tout. Après Il y a eu l'été. ... c'est la période ou je prends le plus de poids... et en option la pré ménopause. ..et là ça a été leffet pop-corn. je ne me suis pas rendu compte que je grossissais que je reprenais du poids jusqu'à ce que mes vetements et mon souffle me trahissent. ..

Voilà pour mon aventure ratée. De toute manière Je suis consciente que je dois faire attention à ce que je mange toute ma vie. Dukan un jour Dukan toujours...c'est une hygiène de vie à adopter avec 1 pp par semaine etc...

Je l'accepte car je connais mon corps.si je me remets à manger n'importe quoi je le paye et j'en ai fait l'expérience. Je dois me faire plaisir mais rebondir dés qušl y a deconnade avérée! !!

Voilà Camps.

Ce midi c'était moules en entrée et tagliatelles de konjak avec ouef poche et filet de poisson.

Ce soir poulet et fromage blanc.

Bises

Posté le 11/02/2016 à 09:03

Salut,

Perso je ne bouge pas de ce post 

Ca y est j' ai ma date de reprise, le 26 mars .. c' est tôt, mais cela va me faire du bien de bouger !!

Petite perte ce matin, le chemin est long mais certain !! Cette fois sera la bonne !!!

Je regrette de ne pas m' être mesurée car je sens la différence samedi je vais aller m' acheter des nouvelles culottes   par contre

mes seins fondent