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camp05 234 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/02/2016 à 20:11 allez on a toutes "déconné" demain on se reprend et dans 15 jours le verdict... bonne soirée.

aerys 679 messages Proteinaute actif	Posté le 14/02/2016 à 20:15 Oui c'est exactement ça...
camp05 234 messages Proteinaute débutant	Posté le 15/02/2016 à 08:50 coucou allez je vais changer ma réglette je me re motive pour descendre mon objectif...de 65 à 63 ...on verra bien. HAUT LES COEURS et c'est parti pour le show!!! tout le monde est chaud!!!
aerys 679 messages Proteinaute actif	Posté le 15/02/2016 à 09:41 Hi ! Je vous souhaite un bon début de semaine ! je suis au taquet pr éliminer mes conneries de ce we !!!!! Au moins ginette est honnête elle (+400) pas comme moi qui ne change pas ma réglette !!! Gros LOL C reparti comme en 40 : on est motivé !!!!
Dadynie 390 messages Proteinaute débutant	Posté le 15/02/2016 à 10:46 Salut les filles Premier week-end sans craquage et seulement -300 ... aerys Elle était bonne au moins la choucroute camp05 Allez 2 kilos en 2 semaines ils seront perdus
Dadynie 390 messages Proteinaute débutant	Posté le 15/02/2016 à 10:51
marieluce 139 messages Proteinaute débutant	Posté le 15/02/2016 à 10:51 bonjour, 1 er Objectif atteins me voici à 90 tout rond Du coup je viens de changer ma réglette pour aller vers 85 J'ai décidé de rester avec vous en croisière encore quelques temps On reprend la semaine et on se fait un bilan ce week-end, histoire de se motiver? Bonne journée
suhelen 61 messages Proteinaute débutant	Posté le 15/02/2016 à 10:54 Ahhhhhh et ben moi j ai la meilleure balance du monde !!!!! Avec tous les écarts du week elle m annoncé ........... -6 kilo!!!!! Ahahahahahahahah Je crois qu'elle est cassée lol!!!!

suhelen 61 messages Proteinaute débutant	Posté le 15/02/2016 à 11:04 Bon trêve de plaisanterie Aujourd'hui et demain je vais faire 2 journee pp ça fera du bien !! Bon je me dis que j ai quand même couru 6,2 km samedi ça compense les écarts!! Allez bonne re motivation à toutes!!!
aerys 679 messages Proteinaute actif	Posté le 15/02/2016 à 11:29 LOL non garde ginette : ça motive !!! iii Moi heureusement piscine avant choucroute lol Elle était excellente, le vin blanc aussi (tant qu'à faire !!!)... Elle a qd même un petit goût de culpabilité.... En vrai cela faisait au moins 2 ans que je n'en avait pas boulotté !!! Bon ce n'est pas une excuse lol Moi, ménage à fond les ballons puis ce soir mes 6 kms de marche avec ma frangine... Je remet ça mercredi avec une copine, mais ce ne sera peut être pas 6 kms... Dimanche, je crois que je remet la piscine histoire de ne pas perdre l'habitude... iii Moi aussi 2 jours de PP histoire de reprendre ds de bonnes conditions.... Avec tt ça j'ai déjà bu mes 1.5 l... Va falloir que je me calme la journée n'est pas finie lol Courage à toutes !
Dadynie 390 messages Proteinaute débutant	Posté le 15/02/2016 à 11:48 Je suis également 2 jours en PP !! Allez on se motive
camp05 234 messages Proteinaute débutant	Posté le 15/02/2016 à 13:05 moi ajd PP aussi, 1 jour c'est sûr 2 je ne sais pas!!!
aerys 679 messages Proteinaute actif	Posté le 15/02/2016 à 14:31 Moi je suis à 1PP/1PL.... Mais comme g déconné grave lol
Dadynie 390 messages Proteinaute débutant	Posté le 15/02/2016 à 14:36 Ca ne me dérange pas du tout les jours PP même si je suis contente de pouvoir manger des légumes en PL. Pensez vous que manger de temps en temps des plats weight watcher est grave ? genre quand je vais manger chez des amis ou famille ?
marieluce 139 messages Proteinaute débutant	Posté le 15/02/2016 à 17:15 Je rentre juste d'une ballade avec mes chiens pff!! pas chaud il est tombé de la neige fondue Ce bol d'air m'a fait du bien après une semaine de pluie Dadynie je ne sais pas pour les plats tout prêt ....bien lire la composition Aujourd'hui PL pour moi donc ce soir ce sera salade composé et poisson Bonne soirée les filles
camp05 234 messages Proteinaute débutant	Posté le 15/02/2016 à 17:50 faut changer de post quand on est en croisière?? ou conso??? oups on ne reste pas ici tout le temps???? comprends rien du tout !!!!

camp05 234 messages Proteinaute débutant	Posté le 15/02/2016 à 18:28 oulaaaaaaaaa il fait froid, et je vais me faire un pEtit potage carotte poireaux, tant pis pou le PP ce soir se sera PL et vous?? je sais vous êtes sages et se sera PP!!! lol
aerys 679 messages Proteinaute actif	Posté le 15/02/2016 à 19:36 Dadynie : je ne pense pas que les plats préparés soient autorisés mais je n'en sais pas plus ! camp05 : nn tu peux rester avec nous !!! Les PP sont pas supers pour les reins alors attention à trop de PP...
camp05 234 messages Proteinaute débutant	Posté le 15/02/2016 à 20:36 AERYS comment tu sais ça que c'est mauvais pour les reins?? j'ai entendu dire aussi qu'une dame était décédée d'un cancer que le régime Dukan lui aurait déclenché ???
Dadynie 390 messages Proteinaute débutant	Posté le 15/02/2016 à 20:38 Lol camp05 Tu fais ce que tu veux, mais reste avec nous c' et mieux
Annegrasdouble 336 messages Proteinaute débutant	Posté le 15/02/2016 à 20:56 L élimination des protéines sollicite énormément les reins d'où L obligation de boire 1.5 voire 2L D eau par jour pour les ménager un minimum et C est également pour cela qu il ne faut pas abuser des pp rattrapeur de dégâts autrement gare aux soucis de santé ! Ça doit rester épisodique... Voilà pour l' intervention rabat joie Sinon bravo marieluce pour ce premier objectif !! Et courage les filles on va tte arriver à ce qu on veut
choupette51 1562 messages Proteinaute confirmé	Posté le 15/02/2016 à 21:40 Cc les filles Oui anne a raison il faut bourre beaucoup surtout en pp pour faire travailler les reins un max, si on respecte ca ca passe Marie luce comment as tu fais tes frites de panais et où les as tu trouver ca m intéresse Camps tu peux rester sur ce post, pas de soucis, moi je suis en mode escalier et les infos que je trouve ici sont intéressantes donc vous les nanas, merci d etre la Aujourd hui pp demain aussi pour mes écarts du repas de gala d hier, resto bisous frites (Des vrais) et glace chantilly ben c était la st Valentin, bonne excuse non ? Lol Du coup la semaine dernière 0 perdu mais bon c est ma dernière ligne droite les 5 dernières kilos les plus dur, j y arriverai il n y a pas de raison je suis motivée Bonne soiree
aerys 679 messages Proteinaute actif	Posté le 15/02/2016 à 21:55 Et bien, l'état de cétose, au départ, c'est pathologique. Sauf que c'est un état que l'on recherche pr dudu. Mais, même si on boit bp, il ne faut pas en abuser... Bon, ok les filles, j'avoue, j'en abuse un peu parfois... Je n'ai pas la science infuse, ce doit être mes restes de l'école d'infirmière lol... Pff, ça remonte qd même à qques années... Nous sommes motivées, hein les copinautes ???? Moi, me suis dépensée aujourd’hui et j'ai gobé 70 gr de PP... M'en reste 8 à prendre, je mangerais fb tout à l'heure ! Sinon, je suis excitée, et je vous jure ce n'est pas ma cafetière de café que j'ai bu.... J'ai passé des entretiens... Bingo, je suis prise... Have a good night !!!
choupette51 1562 messages Proteinaute confirmé	Posté le 15/02/2016 à 22:26 AERYSSSSSSS C EST GENIALLLLLLL tu vois je'le'savais BRAVOOOOO t es une warrior Felicitationsssss

aerys 679 messages Proteinaute actif	Posté le 15/02/2016 à 22:37 Merci choupette 51 !!! Je suis toute excitée lol

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