lundi 4 janvier,nouvelle résolution

Posté le 18/02/2016 à 18:21

Du son...nous ne sommes point des ânes!!!! hihan hihan!!!!  

Posté le 19/02/2016 à 08:47

Coucou

Cruella, sympatoche ce matin...65.400

y a plus qu'à ne pas faire le con ce week end, je n'aime as les week pour ça...  

@+

Posté le 19/02/2016 à 10:04

Bonjour,

Ce matin purée de pois, on y voit pas à 10 mètres et en plus -3°.

Je suis en cuisine car demain reprise du boulot et vi je reprend un we

Donc je prépare mes Bioflans pour les 4 jours à venir avec des cannelés pour ma pause.

Et oui les we sont plus difficiles à gérer avec Dudu car les tentations sont plus grandes ,invitations ,passage à l'improviste bref de quoi vous faire craquer en un rien de temps et mettre vos efforts de la semaine ko 

Ce midi crudités  et poisson 

Bonne journée @+

Posté le 19/02/2016 à 10:31

Bonjour les filles,

Ma fille et moi sommes patraques depuis hier , vous nous avez contaminé

Je stagne aussi depuis début de semaine   alors que je fais aucun écart c' est pas motivant  

Marie Luce, penses tu que cela peut être parce que j' ai pris des sons d' avoine complet ? (me suis trompée)

J' espère que les malades vont vite aller mieux !!

Posté le 19/02/2016 à 11:31

suhelen : je stagne aussi, et je sature dudu. Je pense que c'est parce que je suis patraque...

Je devrais être en pp puisque je fais 1pl/1pp... J'ai pas envie donc tant pis je fais pl aujourd'hui... la balance ne pourra pas êrtreplus méchante avec moi que ce qu'elle est depuis lundi lol

Posté le 19/02/2016 à 12:03

Ben alors les filles 

petite baisse de régime pour toutes  cela le fait en période de régime.

alors les paliers font hélas partie du régime, le corps a de la mémoire  il sait que vous voulez le mener plus loin et lu fait de la résistance   

Mais en restant courageuse et sans écart il va céder....non mais c'est qui commande?  

Alors oui la stagnation n'est pas facile à vivre mais parfois Cruella est gentille du jour au lendemain on perd 500gr à 1 kg 

Aeris la soupe le soir c'est du liquide avec les légumes et on peu afficher un poids en + car rétention d'eau dans les tissus mais c'est pas grave suffit de le savoir.

Dadynie ton son d'avoine complet n'est pas dudu nous il nous faut que l'écorce du son, donc si possible changes en.

Suhelen accroche toi pense à la route parcouru et le printemps qui arrive,avant hier j'ai entendu un vol de grues

Vous pouvez essayer de casser un palier en privilégiant, poisson blanc, blanc de volaille ,lapin fromage blanc, boire 2 litres d'eau pas de toléré et ne pas dépasser 800gr de produit laitier

aller courage les belles

PS: pour déculpabiliser les écarts faire 2 PP ou plus n'est pas la solution, car votre corps fait de la résistance ne pas oublier qu'il est doté d'une mémoire   alors il faut garder son alternance habituelle et continuer sans culpabiliser cela arrive à toutes

Posté le 19/02/2016 à 12:42

moi ce midi, 2endives+blc dinde+1cà café de crème 12% et 1 fblc

j'avais envie de manger une petite compote sans sucre, mais comprends rien  

c'est comme un fruit ou bien????MARIELUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUCE???????

Posté le 19/02/2016 à 12:55

PS  tu peux aussi faire des tartes avec les produits dudu

moi les fruits me manquent en consolidation je vais pouvoir me faire plaisir 

Posté le 19/02/2016 à 13:03

on a droit au compotes??? sans sucres ajoutes c'est ca?

Posté le 19/02/2016 à 14:22

cool je cours en achete et du bio flan pour remplacer les yaourt !!!

Posté le 19/02/2016 à 14:50

chef chef ?? mais on est pas mercredi!!!!! hihihihiiiii

ok je sors lol!!!!! 

Posté le 19/02/2016 à 15:00

oui Sophia bien sûr nous on n'y à pas droit  

Posté le 19/02/2016 à 19:12

ben oui mais je fais pas l'escalier moi!!! bouhhhhh !!! 

alors j'ai achete des bio flan vanille et framboise !!a gouter....