Mon Régime Dukan
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camp05  234 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 25/02/2016 à 18:18 oups oublié un mot, lui faire PEUR, ou la PEAU, if you want 
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aerys  679 messages
 Proteinaute actif |
Posté le 25/02/2016 à 20:41 camp05 toute pelée... non non persévère ! 
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marieluce  139 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 26/02/2016 à 05:28 kikou
Je vois que vous allez bien et que vous êtes motivées Pour moi demain j'ai rdv avec Cruella, caché sous la commode Aujourd'hui PP alors j'ai préparé ma boite repas pour le boulot Bonne journée les filles, le défit approche à grands pas 
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camp05 234 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 26/02/2016 à 08:17 coucou ben quand ça ne veut pas ça ne veut pas. donc je me tiens à mon objectif 1er::: 65 kg mon abruti de corps ne veut plus, donc voilà,
et ce matin j'y suis, je pensais faire des youpis bravo chouette youplalala mais non, j'ai trop de mal.
bon on est jamais contente on veut toujours plus ou moins plutôt!!! lol
est-ce que vous savez où je peux trouver des idées menu consolidation, tout prêtes faites!, j'aime bien ça m'aide
voilà les cop's bisoussssssss
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aerys 679 messages
Proteinaute actif |
Posté le 26/02/2016 à 08:46 Salut ! Salut !
Journée ensoleillée et grand ménage prévu lol Ce sera mon sport cette semaine ! iii
Alors, je ne suis pas encore montée sur cruella mais vu période rouge qui s'éternise, j'ai peur d'être déçue lol
Je verrais plus tard, comme je ne déjeune pas c'est pani problem !!!
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choupette51  1562 messages
 Proteinaute confirmé |
Posté le 26/02/2016 à 09:17 cc les nanas !! Comment ca tu ne déjeune pas aerys ??? ben il faut manger, c est obligatoire !!!! le matin fait toi bioridge avec son d avoine c est bien epais et ca calle !!!
Si tu ne manges pas, tu ne maigris pas !!! sans dec c est vrai hein ! avant dudu je mangeait moins pourtant ( enfin que des trucs sucrés.........) et au début dudu je me forcait à manger, j ai trouver le rythme et de nouvelles saveurs et ca va.
bon ménage !! tu peux venir faire le mien ??
allez courage les filles 
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suhelen  61 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 26/02/2016 à 10:18 ca descend ca descend !!!!!
bon courage a toute et bonne journée 
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aerys 679 messages
Proteinaute actif |
Posté le 26/02/2016 à 11:26 choupette : depuis des années rien ne rentre au saut du lit, enfin qd ça entre ça sort aussi sec.... Qd j'ai faim il est 11h... donc j'attend 12h iii Du coup, je préfère faire une collation vers 16h comme ça g 3 repas lol
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camp05 234 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 26/02/2016 à 11:54 AERYS, moi je suis d'accord avec CHOUPETTE, pas bien ce que tu fais...
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aerys 679 messages
Proteinaute actif |
Posté le 26/02/2016 à 12:11 Pas bien, pas bien ok mais je vais pas manger pour vomir ! lol
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camp05 234 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 26/02/2016 à 12:40 repas consolidation fait... j'espère ne pas avoir faim.
question: vous arrive-t-il de vous peser dans la journée?? moi oui, en période de "attention" je suis complétement obsédée. pffffffffffff
il fait beau, cet aprèm, petit massage oriental que mon mari m'avait offert...cool raoul...
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choupette51 1562 messages
Proteinaute confirmé |
Posté le 26/02/2016 à 14:47 whouaouuuu un massage, jamais fait et j en reve !!!!!!!!!! cool pour toi camp
Pour te repondre suis dingue de la balance aussi, parait qu il ne faut pas se peser tout les jours, mais moi suis warrior et je le fais quand meme lol , a vrai dire si tu le fais plusieures fois par jour ca veux dire que t es plus dingue que moi lol ....... Je me pese tout les jours a la meme heure, apres le pipi du matin oupss et avant dejeuner bien sur...
En fait j ai constater que le corps est bizarre il y a des semaines ou pas de pertes de poids, d autres plus, assez surprenant, comme quoi ne jamais baisser les bras.........sportivez et buvez ....
Allez bientot le week !!!!!!!! j ai hate
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camp05 234 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 26/02/2016 à 16:57 OUIIIIIIIIIIIIIIIIIII CHOUPETTE, je suis dinguuuuuuuuuuuuuue, ce stte Cruella , elle me posséde.
et je t'avoue le massage trop biennnnnnnnnnn
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aerys 679 messages
Proteinaute actif |
Posté le 26/02/2016 à 17:43 Camp05 : super le massage ! Suis allée hammam + massage il y a qq semaines ! G trop kiffé aussi !!!!!!!!
Alors, toi aussi ? T une possédée de la ginette ? Moi, je me pèse après pipi et si je peux après popo... Pfff ! lol
Du coup, g pas dit, mais ce matin et beh 78.7 tte petite perte mais suis contente car 100 + 100 + .... et beh c pas trop mal...
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camp05 234 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 26/02/2016 à 18:15 AERYS, 78.700? ou 77.80??, ta réglette est à 77.800 lol
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aerys |
Ce message a été supprimé par son auteur. |
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aerys 679 messages
Proteinaute actif |
Posté le 26/02/2016 à 19:31 OUPS ! A force de regarder cruella dans les yeux ... je me mélange les pédales... J'étais à 77.8 et g perdu 100 gr... Réglette à jour cette fois !!!
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choupette51 1562 messages
Proteinaute confirmé |
Posté le 26/02/2016 à 21:57 Ben bravo aerys !,,, Doucement'mais sûrement Je me ferai payer ca quand j aurai atteint mon objectif, c est une bonne idée, ou je me l offrir ai ben tiens J ai pas besoin de dépoussiérer ma ginette je monte dessus tout les matins avant d'ouvrir les volets lol Bon week les filles
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camp05 234 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 27/02/2016 à 08:58 coucou
ben je ne sais si c'est le massage, mais j'ai mal partout! c'est clair qu'elle a appuyé où sa fait mal, mais bon, sinon la Cruella ===64.200 ce matin, qui c'est qui commande bon Di... cet abruti de corps???
ce soir invitation, cool et pas cool
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Dadynie  390 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 27/02/2016 à 09:42 Bonjour à toutes ,
Nous sommes à 2 jours de la fin du challenge ... !!
camp05 Cool le massage
Lundi chez un soin/massage d' 1h30 à domicile, j' ai hâte !!
Avez-vous perdu en poitrine ? car j' ai perdu au moins 2 tailles
Je vous souhaite un bon week-end !! 
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Dadynie 390 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 27/02/2016 à 09:43 
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Dadynie 390 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 27/02/2016 à 09:43
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julieblum  46 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 27/02/2016 à 10:11 Salut les filles
Ça fait longtemps que j'ai pas eu le temps de passer; entre les déménagements etc je suis crevée...
Ici ma perte de poids ralentit conciderablement... mais pas grave je préfère ça que de remonter
Je suis arrivée à un niveau satisfaisant: je reporte des anciens vêtements mais il me reste encore 13 kilos à perdre donc je ne lâche pas le cap...
Niveau craquage
Je crois qu'on est sur une phase du régime très difficile, car à mon premier dudu, c'était à cette phase que j'avais craqué et arrêté....cette fois je ne lâcherai pas
Pour le challenge, je me souviens plus Je vais aller voir ma réglette pour voir combien j'ai perdu!
Bises à toutes et bonne journée!!! 
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aerys 679 messages
Proteinaute actif |
Posté le 27/02/2016 à 10:59 Hello les filles !!!
julieblum : courage ma belle ! Oui, moi aussi à mon dudu 1 gt arrivée à - 13 et des brouettes, j'étais contente et paf, j'ai bêtement tout arrêté... Pff, c'est dur. Là, jeperds moins vite, mais je pense aller sur la durée... Bon, à peu près 2 kg/mois, ça me convient à peu près iii Fin challenge = lundi...
Dadynie : pour répondre à ta question, à chaque régime c'est du haut et des cuisses que je perds en prem's !!! Avant mon dudu 1, ct 105E. Là je suis entre 95 et 90 D... Le plus dur c'est le bidou... grr...
Bon, je vais aller dire bonjour à Dame Ginette !
A toute !
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suhelen 61 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 27/02/2016 à 11:02 cc savez vous si je peux remplacer les baies de goji par des cranberries // matieres grasses pour 100g : 0.7 contre 0.60 pour les goji !!!
c moins cher et meilleur!!!
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purée qu'est ce que c'est dur :( je suis du matin au soir face à des "tentations" et parfois ça me ronge...je travaille à l'aéroport de roissy et comme vous savez, dans les aéroports il y a Starbucks mcdo etc que des trucs pour manger sur le pouce...Même quand on se concentre sur une salade par exemple il y a des choses genre "fromage" "noix" etc...donc jessayé de sortir le midi pour aller manger dehors ( je file au japonnais: une dizaine de sashimi et le tour est joué
c'était quand la fin? Fin février non?