lundi 4 janvier,nouvelle résolution

Posté le 20/02/2016 à 20:00

Suhelen, l'essentiel c'est que tu te ressaisisses juste après. Profite de ta soirée.  

Posté le 20/02/2016 à 22:15

Tu as raison de te faire plaisir, c'est aussi ça la vie, malgré le régime...

Il suffit de bien se reprendre !

Bonne soirée les filles !

Posté le 21/02/2016 à 09:36

Hello !

marieluce : courage ! Je sais que ce n'est pas facile... Tu devrais discrètement en jeter quelques uns tous les jours, comme ça ils disparaîtront plus vite et te tenteront moins !!! ze rigole lol

Moi, pas d'écart hier non plus mais comme en mauvaise période mon poids varie de quelques centaines de grammes pfff

Ici, ciel bleu et ensoleillé : c'est très appréciable !

Bon dimanche !!!

Posté le 21/02/2016 à 10:08

Bonjour Les copinautes!!

Ici le temps est pourri: froid et pluie, je suis sous la couette. je me suis réveillée avec un mal de crane...grrr. J'attends l'effet du cacheton.

Pas de craquage non plus pour moi hier.

Je vois bien que le corps change avec l'age. Au 1er dudu je fondais comme neige au soleil et ma culotte de cheval s’effaçait au fur et à mesure. Actuellement avec 8 kilos en moins, à 65 kg , j'ai perdu seulement 1 taille de pantalon, suis passé du 44 au 42, m^me si je rentre dans le 4O mais suis boudinée. ça serre au niveau des hanches. Après je me suis affinée en haut, j'ai le visage plus fin, et la poitrine moins imposante. J'ai moins de bidou. Je dois passée sous la barre des 60 pour porter du 40, même être à 57. Pour mettre du 38 je dois descendre à 55 ou 53. En fait j'ai les os hyper léger et suis assez large du bassin. Je pesais 49 kilos avant d'avoir mes enfants.

J'ai trouvé des exercices avec un programme sur 1 mois; ce sont essentiellement des squats classics et sumo que l'on peut faire chez soi. ça gaine les abdo et fait lisser les hanches et renforce les fessiers. Je dois m'y mettre et trouver la motivation pour tenir.

Le sport devient incontournable les minettes!!

Et oui on ne maitrise rien§

Bise et bon dimanche 

Posté le 21/02/2016 à 14:19

Tout proche de la cinquantaine! 47 ans

Posté le 21/02/2016 à 18:04

Felicitation! Très belle famille. Moi j'ai 2 ado en pleine crise!!! Mais bon il faut un temps pour tout... petit, petit problème .Grand, grand problème. Après ils sont mignon mais c'est comme ça Il faut se patienter....

Je me suis fait une omelette aux poivron et thon. C'était super bon. Je vais essayer de bous mettre la photo.

Bises

Posté le 21/02/2016 à 21:05

Super Anne pour ta perte! T'es vraiment régulière et en plus tu dois avoir une jolie morphologie pour rentrer dans ton Jean objectif. Je te lis parfois sur un autre post.

Bien sur qu' on tient pour le challenge du 29 février. C'est dans 8 jours exactement.

Bonne soirée a tous 

Posté le 21/02/2016 à 21:52

Thanx, tu m as donné envie de poivrobbbs demain pl!

Posté le 22/02/2016 à 11:08

Bonjour,

Et oui dernière ligne droite du challenge  

Cela motive, pas de craquage, on mange Dudu, on boit et on boit et on bouge   

Tous dans les starking block    

Bonne journée 

Posté le 22/02/2016 à 12:24

Hello les filles !

Bon, gigi fait des siennes lol mais en période rouge alors me plains pas !

Je suis au taquet tout s'arrange enfin ds ma petite vie iii

Je suis le challenge même si je n'atteindrais pas les -5 depuis fin janvier !!!

Tjrs pas passée sous 78 mais je ne désespère pas iii

Posté le 22/02/2016 à 20:49

Phrase de mon chéri à l'instant après s être fait un gâteau au chocolat "c est un dukan Amor, un du-kan tu seras maigre tu pourras en manger"

Posté le 23/02/2016 à 07:42

Bonjour les copines.

Ce matin je suis matinale. Debout depuis 6h30.

Cruella n'est pas gentille avec moi bien que j'ai fait zéro écart. En fait je suis sur un pallier et ça coince. Alors pas de décollage et même +500g ce matin.... c'est pas très juste...na. ...

Ce matin Je baisse un peu les sons car je me demande si je ne suis pas un peu large avec les cuillères et je dois boire beaucoup. Je vais faire un rythme de 2pp/2pp. Et Inchallah!!! Ya quˋ a se patienter.

Ce matin porrige avec son et 3 blancs d'oeufs et une tichnette de lait écrémé et un café au lait écrémé.

Très bonne journée  

Posté le 23/02/2016 à 09:07

coucou les filles.

tout le monde sur le pont ce matin

la vie c'est ça du stress qui nous fait compenser par de la bouffe, mon cas, j'ai pas craqué hier sur la tablette de choc, me suis fait violence non tu es près du but, bien quand même...mais 2 compotes sans sucre hier soir et vlan

allez à plus les belles