Ma "bonne" résolution pour 2018

Posté le 18/01/2018 à 16:29

la papate douce oui tu dois la considérer comme féculent.

je dirai que tu px en manger un peu de temps en temps .. ca ne devrait pas ralentir ta perte.

tu manges des legumineuses

ou alors c'est juste proteine+ legumes ??

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Posté le 18/01/2018 à 18:55

À merci beaucoup

On verra plus tard alors

Oui que protéines plus légumes sinon mon corps fait de la résistance   

Posté le 18/01/2018 à 19:34

Mon dîner

Reste d'aubergines grillées au four

3 tranches de rôti de porc sauce lait d'amandes et sylphide au blé

J'espère que demain dame balance va me pardonner les cookies    

Posté le 18/01/2018 à 22:22

Cc . Je viens de rentrer ...au final comme jai du m arreter acheter la nourriture de medor en rentrant du boulot il etait plus de 19h ..   

Et qui dit jeudi dit gym ..du coup cette fois ci j ai juste fait l allee retour . Pas envie de manger a 22h ..!!!

Du coup j ai mangé des moules legumes ...

Ca me fait rire c etait des bio ms je me demande bien ct des moules peuvent etre bio .   

Bref je me suis fait les 1.4 l

Pioufff j explose !!!!     j esp que dame balance sera clemente moi aussi !!!!

Du coup j ai aussi pris des patates douces . Elles etaient en tete de gondole et des pomelos . Je cherche 1 idee recette

Allez zou dodo ..demain der journee . Ms bcp de boulot !!  

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Posté le 18/01/2018 à 22:35

J ai mis longtemps a constater 1 perte ..

La depuis 1 sem ..ca commence a se voir .

.si je dois faire 1 moyenne de perte sur la longueur c est 3 kg par mois .

Bien sur le 1 er mois c est plus ....ms en gros en etant tres serieuse ..1 kg par 10 j !!!

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Posté le 18/01/2018 à 22:39

C'est bien en moyenne 1k sur 10 jours !

Posté le 18/01/2018 à 22:43

mon repas du soir. Bien moins copieux qu'avant et pour l'instant ça va je ne ressens pas la faim, je suis contente !

Posté le 19/01/2018 à 03:07

Hello enfin douce nuit

Ici un taf terrible. Je suis vidé encore 4h

Côté régime je tien la.route nikel me fringale de.nuit fruit sec donc c super

Voilà je me.pose un.peu depuis 20h30

Je v 0as reste longtemps assise j'ai une fin de vie

À géré des sonnette en voi tu en voilà c dingue

Une pensée pour vous bise j v

Posté le 19/01/2018 à 06:37

Trop joli ton plateau val je n'avais pas penser à l'étaler le pain de mie, je n'avais pas bien lu surement

nath bon courage ma douce pour ton boulot

caro tu cours tu cours tu cours      

dame balance a été assez gentille on dira

moins 3,2 kgs en 17 jours

ça me convient parfaitement je me régale je n'ai jamais cette sensation de faim et ça c'est très important pour moi et surtout je n'inflige pas à mon coeur un régime pour pourrait me faire du mal au final, et surtout je ne veux pas d'effet yoyo.

il faut absolument que je prenne le temps de prendre mes mensurations car hier j'ai mis un jean que je ne portais plus car j'étais super serrée dedans et le mieux est ma ceinture, j'arrive à mettre au 6 crans je suis joiie      

Val hier j'ai mangé deux compotes et deux bonnes poignées de fruits secs en essayant de regarder à nouveau l'amour est dans le pré        

mon chéri a trouvé une recette pour ce soir, une quiche allégée au thon de fourchette et bikini comme c'est lui qui va sur mon fb il repère les recettes de tasty et compagnie       elle n'a pas de pâte cette quiche et je ferais avec une salade de mâche et cela ira bien

Pour demain je verrais pour prendre des coquilles st jacques elles étaient à 20 euros les 3 kgs la semaine dernière je ferais pour samedi et dimanche comme cela  

le fiston a un rdv demain soir avec des copains qu'il a depuis la maternelle enfin en même temps ce sont des copains qui ont suivi la même scolarité qui lui dans le privée dans une autre commune que chez nous donc ils ont été ensembles jusqu'à la terminale et ils ne se sont pas vus depuis 5 ans mais ils se parlent sur le net. Il est content de les voir.

allez je mets mon sport et je vais grimper sur mon step

Bonne journée à toutes

Posté le 19/01/2018 à 09:45

Bonjour les filles; Allez on continue. C'est fou je ne ressens pas la faim moi non plus ,je suis épatée !!!! pourvu que ça dure.

J'écris du pc portable car le gros est hs depuis la coupure de courant. ça ne l'a pas arrangé d'être arrêté à l'arrache    

Courage nath, tu vas tomber comme une mouche.

Posté le 19/01/2018 à 12:26

Repas

Salade j'ai ajouté une CS de chia moulu pour pas gâcher les graines infections les graines moulu beurk j'ai usé la moitié de mon paquet pour rien

Magret de canard et Sousoupe

Posté le 19/01/2018 à 12:37

16 h

Posté le 19/01/2018 à 13:15

Mon repas de ce midi

Salade de mâche, maïs, lamelles de jambon, lamelles d'emmental, œufs de caille, tomates cerise, vinaigre balsamique, huile d'olive et des graines

C'est moi qui l'ai fait