Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin, et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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Mais
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Proteinaute expert
Posté le 16/03/2015 à 20:51
Ayé, fini la journée... J'ai des trucs rigolos à raconter mais suis trop crevée. Je vais juste prendre ma soupe de poireau et do
Utilisateur130804
Posté le 17/03/2015 à 06:19
bonjour les filles,
bonne journée
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Mais
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Proteinaute expert
Posté le 17/03/2015 à 06:42
Quoi quoi quoi ? Y'a quelqu'un qui se leve avant moi, reve ?
Bon, c'est pas que j'etais pas reveillée mais je rechignais a venir inscrire mon poids, en légère remontée 82. Ceci ne s'explique pas... Par aucune des raisons que je donne en général aux filles qui s'inquiete de ne pas perdre tous les jours.
Pas trop reflechir de toute façon j'ai encore une grosse journée.
Aujourd'hui c'est pp ... On verra donc demain
Bonne journée.
Mais
Ce message a été supprimé par son auteur.
Mais
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Proteinaute expert
Posté le 17/03/2015 à 07:07
- dis clochette, j'ai un peu maigri, ça se voit ?
- ben oui, grave !
- ah bon ben tu le vois comment ?
- ben t'es plus gaie, t'as l'air contente..
- ah bon, mais physiquement ça se voit ?
-... Ben non
:(
Mais
5226 messages
Proteinaute expert
Posté le 17/03/2015 à 07:12
Une autre :
- maman cette nuit j'ai fait un cauchemar, j'ai révé quej'avaisles dents toutes pourries
- ah bon
- oui pis je me rappelle que tu m'avais dit que quand on rêvait de dents c'est qu'on allait mourir :(
- pas du tout, c'est pas ça, rêver de dents ça a rapport à la séxualité, par exemple un homme qui perd ses dents a peur de perdre sa virilité, etc
- ah bon... Ben je préférerais mourir du coup !
martmoun
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Proteinaute expert
Posté le 17/03/2015 à 09:20
Salut les filles
Mais je me suis levée aux aurores et même avant 5 h du mat car je suis un peu insomniaque, je suis capable de me lever à 2 h du mat et regarder la télé tranquillou.
Bon je vois que tu es "remotivée", moi aussi je me suis laisser aller , tout ça parce que j'ai arrêter de me peser, après 4 ans je trouvais que ma passion pour ginette n'était plus utile.
Grande connerie de ma part.
En § mois j'ai pris 10 kilos......
Oh le boudin enfin c'est ce que je me dis, mais bon
Donc là je suis repartie comme en 40.
et depuis 3 semaines - 2,5 kg enfin ça commence à peser.
Allez les filles on se soutient.
Et ce sera un régal de venir chaque jour vous retrouver.
Bonne journée à toutes
Martine
Bises
supertata
16372 messages
Proteinaute expert
Posté le 17/03/2015 à 10:26
quoi? on est venu chez Maïs pour parler régime??
mwouais...
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Mais
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Proteinaute expert
Posté le 17/03/2015 à 12:51
Bah voui, quoi, pourquoi ? Vous zallez quand meme pas me laisser toute seule a me depetrer avec ces kilos' si ?
Mais
5226 messages
Proteinaute expert
Posté le 17/03/2015 à 12:55
Ren fait, oui mart, faut pas arreter de se peser...
En fait il y a deux gros pieges quand on arrete dukan , deux eccueils à éviter : d'abord arreter de se peser régulièrement et en deux, croire que tout reste à volonté.. Alors que, justement, plus rien n'est à volonté :(
Mais
5226 messages
Proteinaute expert
Posté le 17/03/2015 à 13:01
Moi ça fait 3 ans maintenant que je me suis remise à manger mes émotins. Ce que ça veut dire ?... Ben ça signifie, soit 3 jours de dietes absolue parce que je suis si absorbėe dans un truc que manger est le cadet de mes soucis, je n'ai jamais faim de toute façon... Soit vider le placard et le frigo en une soirée, d'ennui, de rage, de désespoir, de dėpit, d'oubli de soi, peu importe... sans même m'en apercevoir !
Au secouuuuurs !
martmoun
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Proteinaute expert
Posté le 17/03/2015 à 18:43
C'est vrai que le stress ou l'ennuie ou encore les soucis et chagrin , ça ne nous aide pas.
On est humain aussi!
Tata ou en est tu toi de ton régime, as tu réussi à garder ton poids de forme ???
On voit tout de même beaucoup de membres qui parlent de 2, 3ème fois ..
Nous on a tout de même de la bouteille, on en est pour certaines dans notre 4 ou 5ème année de régime.
Moi j'ai commencé en avril 2011
Bon je vous laisse pour ce soir.
mon menu potage aux fanes de radis, radis et concombre avec jambon de poulet
Allez courage les filles
A demain
Martine
supertata
16372 messages
Proteinaute expert
Posté le 17/03/2015 à 19:06
j'ai arrêté le sport à cause d'une blessure qui ne veut pas guérir, alors j'ai pris 2-3 kg par rapport à mon poids de forme... mais sinon, ça va, c'est relativement stable.
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supertata
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Proteinaute expert
Posté le 17/03/2015 à 19:07
mais j'avoue que je ne me pèse pas très souvent...
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Mais
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Proteinaute expert
Posté le 17/03/2015 à 20:10
Qu'est ce qui t'es arrivé ?...
Mais
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Proteinaute expert
Posté le 17/03/2015 à 20:47
Ce soir, dans la cuisine, toutes les deux avec ma fille... Et tandis que j'essaie de me faire mes desserts ultra light en matieres grasses et sucres... elle utilise tous ces fabuleux ingredients oubliés pour se faire un mugcake crobon :(
Utilisateur130804
Posté le 18/03/2015 à 06:20
bonjour,
comment allez vous ?
Le sport pas trop en ce moment faute de temps, quelques balades le week end mais avec l'arrivée des beaux jours je vais refaire du vélo et de la randonnée.
belle journée
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supertata
16372 messages
Proteinaute expert
Posté le 18/03/2015 à 08:06
cc!
tennis elbow depuis aout... j'en suis à la deuxième infiltration... c'est long... je ronge mon frein...
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martmoun
4015 messages
Proteinaute expert
Posté le 18/03/2015 à 17:35
Bonjour les filles
Supertata désolée pour ton problème de santé, pendant tout mon régime je n'ai jamais fait de sport !!!
J'y suis vraiment allergique même après les conseils de mon médecin.
Bises à toutes
Martine
tigressedu17
3859 messages
Proteinaute expert
Posté le 18/03/2015 à 17:43
bonjour toutes!
comment vas tu Martine depuis tout c temps? moi aussi j'ais repris quelque kilos et là je fais l'escalier car plus souple pour ma santé ont perds plus longuement 3kg par mois mieux que plus rien comme avant bisous Martine
tata ton pain un régal mème le nouveau groupe sur facebook en a parler!
bonne soirée pour vous toutes tigrou
supertata
16372 messages
Proteinaute expert
Posté le 18/03/2015 à 18:14
hello tigresse!
c'est quoi le nouveau groupe sur facebook?
3kg par mois? mais c'est super bien!
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supertata
16372 messages
Proteinaute expert
Posté le 18/03/2015 à 18:15
merci pour ta sollicitude Martine
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Mais
5226 messages
Proteinaute expert
Posté le 18/03/2015 à 18:26
Voui c'est quoi le nouveau groupe sur facebook?
Bon ce soir pour moi c'est resto, pas le choix, on a pas une fille qui fete ses 16 ans tous les jours, surtout quand on a qu'un enfant
supertata
16372 messages
Proteinaute expert
Posté le 18/03/2015 à 19:01
bon anniv' clochette! 8-*
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Mais
5226 messages
Proteinaute expert
Posté le 19/03/2015 à 06:39
Bonjour, alors dégats limités elle a choisi un japonais. En pl, j'ai pris une salade de chou puis de sashimis de saumon. Un coca light et un café mais je n'ai pas réussi à resister a un demi bol de riz ( mon peché mignon) bon qu'est çe que je fais ce matin ? Je me pese ou pas ?
En plus y a la pasta party de samedi soir chez unr amie... Faut pas que je lache moi :(
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