Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin, et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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felicia29
2267 messages
Proteinaute expert
Posté le 01/05/2014 à 16:02
hello ma Tata !!!! tu es de retour dans ta patrie de coeur ?????
c'est gentil de nous faire un coucou
bisous les copinautes de ma bretagne pluvieuse !!!!
jo65
1180 messages
Proteinaute dynamique
Posté le 02/05/2014 à 06:19
OOhhh une belle plage déserte, le bonheur !
Bonnes vacances Supertata !
Mais, comment va ?
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supertata
16372 messages
Proteinaute expert
Posté le 26/05/2014 à 15:17
allooooooo quoi....
biz
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felicia29
2267 messages
Proteinaute expert
Posté le 27/05/2014 à 11:36
oui Alloooooo !
Bisous
tigressedu17
3859 messages
Proteinaute expert
Posté le 28/05/2014 à 11:35
coucou!! Martineeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeee! et vous les filles j'ai commencer l'escalier depuis le début mai et la pesée d'hier matin m'annonce en trois semaines _ 4kg oui oui oui!!!! magnifique sans vraiment se priver le plus dur pour moi c le lundi pp mais bon je gère quand mème avec les shiratakis de konjac c tip top! je continue car ily a du boulot!!! le gala je le fais aussi en allégé pour pas trop abuser!
magnifique photos sa fait rêver sous les palmiers j'me verrais bien
bonne journée toutes
poxbloo
2527 messages
Proteinaute expert
Posté le 03/06/2014 à 19:40
Toc toc toc ! Vous me reconnaissez ? Bah non forcément ! J'ai tout mangé le chocolat !!
J'ai fait rien que des bêtises quand j'étais pas là et quand j'y étais aussi d'ailleurs...
Rappelez vous le poxini !!
Non non non je ne vais pas recommencer le régime ! Oh mon dieu non !!
Seulement venir piquer quelques recettes intéressantes pour fondre un peu entre deux séances de marche nordique.
Profiter des bons petits plats sans prise de tête. Dire bonjour aux copines et retrouver le plaisir de partager de bonnes astuces culinaires dans la bonne humeur sur le post de la toujours aussi célèbre MaÏs à ce que je vois !!
Alors bises a tutti !!
supertata
16372 messages
Proteinaute expert
Posté le 03/06/2014 à 20:36
wouaaaaaaa!
je pensais à toi récemment! me demandais ce que tu devenais! 8-O
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felicia29
2267 messages
Proteinaute expert
Posté le 03/06/2014 à 21:55
eh eh
mais qui voila ????
bisous a toi aussi
coucou ma Tata
supertata
16372 messages
Proteinaute expert
Posté le 03/06/2014 à 21:56
coucou ma nana!
alors? la joue de bœuf? ;°
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felicia29
2267 messages
Proteinaute expert
Posté le 03/06/2014 à 21:59
heu suis en mode debordée impossible d'aller chez le vrai boucher du centre ville !!!! mais je vais la faire c sur !!!!
felicia29
2267 messages
Proteinaute expert
Posté le 03/06/2014 à 22:01
par contre je cuisine pas mal je fais plus de lichouseries que pour ma tentative precedente donc je ne suis pas du tout tentée ni en manque ! je suis contente de moi aucun craquage a part des sushis pour la fête des mères et j'approche du but !!!
felicia29
2267 messages
Proteinaute expert
Posté le 03/06/2014 à 22:01
et toi ça va ?
supertata
16372 messages
Proteinaute expert
Posté le 03/06/2014 à 22:23
bien! wouaaaaa! presque 20kg de perdus! félicitations!
moi, tout roule... plus vraiment en mode régime à part le lundi... les vacances ont fait monter la balance... mais ça repart doucement, avec la reprise du quotidien...
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Mais
5226 messages
Proteinaute expert
Posté le 28/06/2014 à 19:18
Hi pox ! Mais qu'ess tu fais lâ ?
Ça va vous les copines ?
supertata
16372 messages
Proteinaute expert
Posté le 30/06/2014 à 08:43
hey! salut voisine!
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poxbloo
2527 messages
Proteinaute expert
Posté le 02/07/2014 à 14:06
Je feuillette quelques recettes allégées...
Quelques jours à Cannes à siroter de bon vins, quelques jours en haute Savoie à déguster de bons plats...
Terrine de pâté au Beaufort, saucissons secs au cèpes, au cerf, au sanglier etc..., tartiflette, Châteauneuf du Pape, meringues, glaces fraise banane, bandol, fromages de chèvre, tomme de Savoie...et j'en passe!
Alors quand il faut monter face au mont blanc cette petite colline avec un dénivelé de 750m sans souffler comme un âne c'est un peu dur et défile alors dans ma tête ces quelques recettes allégées piochées chez Maïs, Supertata, Spicy...
Oui mesdames ! Je dois conquérir le Mont Blanc, enfin presque... Je dois fondre de quelques kilos !
Je feuillette quelques recettes allégées...
supertata
16372 messages
Proteinaute expert
Posté le 02/07/2014 à 14:43
courage! bientôt le sommet!
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supertata
16372 messages
Proteinaute expert
Posté le 16/09/2014 à 21:06
echoooooooooooooooooooo
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Mais
5226 messages
Proteinaute expert
Posté le 15/03/2015 à 10:10
Ah mais il est toujours ouvert monfil de la derniere fois ?
Utilisateur130804
Posté le 16/03/2015 à 06:45
coucou,
oui on attend que tu reviennes pour faire la causette.
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Mais
5226 messages
Proteinaute expert
Posté le 16/03/2015 à 10:23
J'arrrriiiiv'....................
supertata
16372 messages
Proteinaute expert
Posté le 16/03/2015 à 11:36
tu vas où?
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martmoun
4015 messages
Proteinaute expert
Posté le 16/03/2015 à 12:09
Bonjour les filles
Contente de vous revoir
Comment se porte votre regime, moi je m'y suis remise dans l'espoir de perdre les quelques kilos repris dernièrement (depuis aout 2014!)
Ce n'est pas simple du tout ! - 2 pauvres malheureux kilos en presque 1 mois !
et là je stagne !
Allez revenez et si possible remettons les véritables poids pour nous motiver : moi c'est fait
A bientôt
Une très ancienne
Martine
Mais
5226 messages
Proteinaute expert
Posté le 16/03/2015 à 12:54
Ici j'arrive ici ! Ou veux-tu ?
Moi j'ai mis mon vrai poids martmoun... Par contre il est hors les bornes de la reglette ahah !
Mais on y croit on y croit, je repars avec une belle énergie renouvellée pour me dėfaire de tous ces kilos revenus au grand galop pendant que je pensais à autre chose.
Utilisateur130804
Posté le 16/03/2015 à 19:58
bonsoir,
côté régime j'essaie de me maintenir.Souvent je me fais violence pour ne pas succomber aux tentations.
Dès que je vois +2 kilos vite je réagis mais je ne sais pas jusqu'à quand je vais tenir.
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