mes menus jours après jours

Posté le 13/01/2013 à 20:01

la on voie mieux les deux différence

Posté le 13/01/2013 à 21:16

salade surimi tomate saumon fumé oignon cornichon fromage bridelight š3% asaisonné de jus de citron vignaigre poivre sel j'ai bien manger

Posté le 14/01/2013 à 08:18

coucou!! Jolie cette salade...

et bien moi, un peu fâcher avec ma balance, oui car en une semaine d'attaque, une perte QUE de 2 kilo pile!!! aullieu de 4!!!

bon c'est vrai je ne prend pas ma galette dudu tout les jours et je boie pas assez dans ma journée "mais quand même!!"

aller je ne me décourage pas pour autant !!! légumeSSS pour cette semaine

et samedi j'ai acheter du thé minceur et bruleur de graisse si sa peux vraiment m'aider ma fois pourquoi pas tenter MDR!!!

Aller c'est partie pour une bonne semaine...

@+

Posté le 14/01/2013 à 13:55

Bonjour,

Je suis en train de lire vos menus et cela me donne beaucoup d 'idée

Juste une petite question comment vous faites pour la panure au son d avoine pour qu'elle tienne a la viande ?

Posté le 14/01/2013 à 14:42

Bonjour Laurine et Bienvenu 

Ben alors Nanou tu ne sais pas ce que sais la panure ? Mais si obliger 

Laurine pour faire la panure tu prend par exemple une escalope de poulet que tu asaisonne a ta façon puis pour faire m'intenir la panure tu trampe ton escalope sur du jaune d'oeuf puis le son d'avoine et tu fais cuir a feu doux sur une poele legerment huilé. Si tu as d'autre question n'hesite pas.

Nanou moi aussi ce matin je suis sortie avec le petit en poussette bon moi j'ai fait que 20min de marche il faisait trop froid...On sent la neige qui arrive. Plus cool ton velo transporteur avec çà au moin tu va te musclé et maigrir sais sur lol...

Bon ce midi je me suis pas foulé j'ai fait oeuf brouillé au jambon de dinde et j'ai piquer du pain chaud que mon mari venait d'apporter... Dur dur de resister le pain me manque beaucoup et dur de faire une recette meme si j'ai déjà essayer avec du protifar sa n'a rien a voir...

Bon aller à ce soir

Posté le 14/01/2013 à 21:13

petit déjeuner : eau, café au lait ecrémé, 5 biscuits au son

9h30 : tisane minceur

10h30 : tisane

déjeuner : oeuf brouillé surimi

14h : tisane

15h30 : tisane

gouter : café noir sans sucre 1 crêpe avec aspartame

18h:30 tisane

diner : un steack aché 5 surimi et un petit bol de fromage blanc aspartame

plus tard : tisane minceur

Posté le 14/01/2013 à 22:22

moi une belle grande assiette de salade, tomate cerisette, gruyère allègé, 3 surimi, jambon allégé, asperges verte, et parsemer de 2 Cs de son d'avoine

un yaourt et un coca L

j'ai beaucoup bu aujourd'hui sa devrais m'aider!!

demain vélo

Posté le 15/01/2013 à 21:18

petit déjeuner : eau fraiche, capuccino, crêpe au son aspartame

9h30 : tisane minceur

11h : tisane

déjeuner : toast au fromage saumon fumé

14h : tisane

gouter : capuccino crêpe aspartame

diner : soupe saint jacque, surimi,

plus tard : tisane minceur

Posté le 15/01/2013 à 21:20

oups photo

Posté le 16/01/2013 à 10:38

BONJOUR! BONJOUR!

Pas de bole je bosse pas aujourd'hui est j'ai été malade toute la nuit GRrrr!!! du coup médecin a 12h je ne c'est pas a qu"elle heure je vais en sortir...

Décidément!! on ce rejoind Mel moi aussi c'étais soupe je te montre la mienne lol, sa ma fait du bien, en plus hier fini a 21h un nouveau contrat et venu j'avais beau leur dire que j'étais pas trop bien ils ne décollaient pas!! et pas de contrat signer elle a pas réussis a en téléchargé!!! elle repasse d'ici une semaine!!! pour me le donner "sa commence bien!" enfin c'est comme sa

bonne journée a plutard

Posté le 16/01/2013 à 16:39

non j'ai un agrément pour trois je veux pas 4 timagine 4 bébés!! si on veux bien s'en occuper!! cette petite arrive en février un prochain bébé arrive en octobre et là j'ai 2contrats qui preinnents le chemain de l'école en septembre (les deux maman veulent me garder une année de plus pour les récupérer le midi et pour la sieste!! là c'est pas possible, j'ai perdu cette été mon troisème contrat j'avais eu la grande soeur et le petit frére les parents avait des soucis de sousou donc les grand parents les gardaient pour les vaccances et houps l'école "dur dur pour la Nanou!!" le tél sonne régulièrement les gents insiste mais j'avais prie le chois de faire une petite pose!!

c'est normale pour ton agrément tu en a un de 6ans et un de 8huit tes enfants comptes, moi la personne qui m'avait donner l'agrément m'avait proposer un de 4 j'ai dit non en donnant mon point de vue!

J'ai dormi 2h30 et pas de chocolat j'ai rien envie d'avaller!! perdu 1h45 d'attente chez le docteur je suis passer en 15min pharmacie fermer!! retour maison pour un dodo mon fils du retour du collège me dit "dur! dur! maman repose toi je vais chez mamie lui ranger du bois t'enquiette pas "cool ce mercredi! tu parle d'une journée de gagnier" bon aller je vais me mettre de la musiqu "hit west c'est la meilleur!!"

Posté le 16/01/2013 à 21:47

petit déjeuner : eau, capuccino, biscuit gayelord hauser

11h : tisane minceur

déjeuner : oeuf brouillé tranche de jambon de veau volaille, yaourth saveur citron

13h30 : tisane

gouter : café noir biscuit gh

18h : tisane

diner : moule au curry

plus tard : tisane minceur

Posté le 16/01/2013 à 21:50

Cet après midi j'ai été pour acheté du dudutella mais toujours pas arrivé donc j'ai acheté de l'arome saveur noisette et j'ai decidé de faire moi meme mon dutella et sais trop bon voir meilleur que le vrai et j'ai fait aussi des muffins au yaourth avec arome noisette et sais un merveille.